Pēc 26 gadus vecā repera Maka Millera nāves, kurš nomira narkotiku pārdozēšanas dēļ 7. septembrī, Millera bijušā draudzene Ariana Grande ir uzmākšanās un vainas vilnis. 25 gadus vecā dziedātāja pārtrauca attiecības ar Maku Milleru šā gada sākumā, paziņojot, ka attiecības kļuvušas “toksiskas”.
Grande lēmums izbeigt attiecības toreiz saņēma negaidītu novirzi, bet naids, kas vērsts pret viņu, ir pieaudzis kopš Millera aiziešanas. Sērojošie fani ar dusmām vēršas pie Grande - aizmirstot, ka traģēdija ir tikpat daudzdimensionāla, cik postoša.
Joprojām tiek diskutēts par to, vai Millera nāve bija nejauša pārdozēšana vai pašnāvība, jo Millers sacīja, ka pagātnē ir pieredzējis pašnāvības domas. Zaudējumu nodoms ir svarīgāks par faktu, ka priekšlaicīgi ir miris cilvēks, kuru mīlēja daudzi, gan ģimene, gan līdzjutēji, atstājot aiz sāpināšanas cilvēkus, kuri meklē veidu, kā izskaidrot šādus zaudējumus.
Kā cilvēks, kurš ir piedzīvojis gan cīņas ar personīgo garīgo veselību, gan arī ar nodomu izbeigt toksiskas attiecības, es saprotu, cik sarežģīti ir abi tie, kas skumst Milleru, un milzīgās sāpes, kuras, kā es iedomājos, Grande šobrīd piedzīvo.
Viens no pašnāvības nāvējošākajiem mītiem ir tas, ka nāve ir tuvinieka kļūdas - ka “ja būtu izdarīts tikai X”, cilvēks joprojām būtu šeit šodien.
Kaut arī tā ir taisnība, mazi faktori var palielināt tuvinieka drošību - piemēram, pazīstot zīmes, izmantojot piecus darbības soļus vai nodrošinot piekļuvi resursiem, piemēram, Nacionālajai pašnāvību novēršanas rīcības līnijai - galu galā nāve pašnāvības rezultātā nav neviena vaina. Vaina dažkārt gulstas uz sistemātiskiem šķēršļiem un aizspriedumiem garīgās veselības un atkarības aprūpes un pakalpojumu jomā.
Garīgās slimības un atkarība ir sarežģīti tīkli, kas ietekmē visu dzimumu, rases un ekonomiskās klases cilvēkus. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas apkopotajiem datiem gandrīz 800 000 cilvēku visā pasaulē katru gadu mirst no pašnāvībām. ANO lēš, ka narkotiku dēļ ir 190 900 priekšlaicīgu nāves gadījumu.
Rakstā, kurā diskutē par pārdzīvojušo pašnāvību vainu, Gregorijs Dilons, MD, Veila Kornela medicīnas koledžas medicīnas un psihiatrijas profesors, stāsta The New York Times: izmantojiet šos mirkļus kā modināšanas aicinājumu domāt: “Es vēlos būt vairāk klātesošs, apzinīgāks, savienotāks un empātiskāks kopumā”, - tas būtu tik daudz produktīvāk.”
Tādās situācijās kā Millera nāve ir ārkārtīgi svarīgi sniegt atbalstu tiem, kas zaudējuši mīļoto. Grandes pagātnes attiecības viņu saista ar Milleru nevis vainas dēļ, bet gan ar bēdu tīkla palīdzību. Arī viņa, es iedomājos, dziļi sēro par Millera priekšlaicīgu aiziešanu.
Labākais, ko mēs varam darīt Grande, kā arī ikvienam, kas ir saistīts ar Millera nāvi vai citiem priekšlaicīgiem zaudējumiem, ir piedāvāt mūsu līdzjūtību, klātbūtni un visus noderīgos resursus zaudējumu pārdzīvojušajiem.
Mēģiniet pieņemt tuvinieku jūtas neatkarīgi no tā, kādi viņi ir, un ticiet, ka, lai arī viņi tiek galā, viņi dara visu iespējamo. Bieži izmantojiet zaudētā mīļotā vārdu, parādot, ka atceraties un novērtējat cilvēku.
Iepazīstieties ar resursiem direktorijā Pēc pašnāvību resursu saraksta, Forefront lappuses, kas cieš no pašnāvībām, un Dougy centra informācijas veidlapā par atbalstu bērniem un pusaudžiem pēc pašnāvības.
Nevienam tajā nav jābūt vienam. Un neviens, neatkarīgi no tā, nav vainīgs nāvē pie atkarības vai garīgās slimības.
9-15. Septembris ir Nacionālā pašnāvību novēršanas nedēļa. Ja jūs vai kāds jūsu pazīstams cīnās, lūdzu, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni, zvaniet pa tālruni 800-273-8255 vai pievienojieties kādai no daudzajām kustībām, kas strādā, lai mazinātu aizspriedumus un novērstu zaudējumus
Karolīna Katlina ir māksliniece, aktīviste un garīgās veselības darbiniece. Viņai patīk kaķi, skābas konfektes un empātija. Jūs varat atrast viņu viņas vietnē.
