Ir pienācis laiks izspiest dezodorantu nopietni sviedru sezonai. Ja jūs kādreiz esat domājuši, kāpēc mēs ne tikai pārklājam visu ķermeni, mēs esam ieguvuši atbildes!
Cik bieži mēs to piedzīvojam, patiesībā ir daudz interesantu un dažreiz dīvainu lietu, ko daudzi cilvēki nezina gan par sviedriem, gan par BO - piemēram, no tā, no kā sastāv sviedri, kā to ietekmē ģenētika vai mūsu ēdamo ēdienu ietekme. Tātad, pirms mēs sākam gada sviedru sezonu, šeit ir 17 lietas, kas jums jāzina par sviedriem un BO.
1. Sviedri ir ķermeņa veids, kā jūs atveldzēt
Kad jūsu ķermenis sāk sajust, ka tas pārkarst, tas sāk svīst kā veids, kā kontrolēt savu temperatūru. “Veicinot siltuma zudumus iztvaikojot, sviedri palīdz regulēt mūsu ķermeņa temperatūru,” skaidro ķirurģiskās un kosmētiskās dermatoloģes ārste Adele Haimovič.
2. Jūsu sviedri galvenokārt sastāv no ūdens
Tas, no kā sastāv jūsu sviedri, ir atkarīgs no tā, no kura dziedzera sviedri iznāk. Uz cilvēka ķermeņa ir daudz dažādu tauku dziedzeru, taču parasti tiek atzīti tikai divi galvenie dziedzeri:
- Ecrīna dziedzeri rada lielāko daļu jūsu sviedru, īpaši ūdeņaini. Bet ekrīna svīšana negaršo kā ūdens, jo tajā sajaucas sāls, olbaltumvielu, urīnvielas un amonjaka biti. Šie dziedzeri galvenokārt ir koncentrēti uz plaukstām, zolēm, pieri un padusēm, bet aptver visu jūsu ķermeni.
- Apokrīni dziedzeri ir lielāki. Tie galvenokārt atrodas padusēs, cirkšņos un krūšu rajonā. Viņi ir tie, kurus visbiežāk saista ar BO, un pēc pubertātes izdalās koncentrētāki izdalījumi. Tā kā tie atrodas matu folikulu tuvumā, tie parasti smaržo vissliktāk. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēki bieži saka, ka stresa sviedri smaržo sliktāk nekā citi sviedri.
3. Tīri sviedri faktiski ir bez smaržas
Tātad, kāpēc jūs smaržojat, kad svīst? Var pamanīt, ka smarža lielākoties nāk no mūsu bedrēm (tāpēc mēs tur ieliekam dezodorantu). Tas notiek tāpēc, ka apokrīnie dziedzeri ražo baktērijas, kas sadala mūsu sviedru “aromātiskās” taukskābēs.
“Apokrīniem sviedriem pats par sevi nav smakas, bet, kad baktērijas, kas dzīvo uz mūsu ādas, sajaucas ar apokrīnām sekrēcijām, tas var radīt nepatīkamu smaku,” saka Haimovičs.
4. Dažādi faktori izraisa divu dziedzeru reakciju
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Papildus tikai atdzišanai ir daudz iemeslu, kāpēc mūsu ķermenis sāk ražot sviedru. Nervu sistēma kontrolē sviedru, kas saistīti ar fizisko slodzi un ķermeņa temperatūru. Tas izraisa erekcijas dziedzeru svīšanu.
Emocionālie sviedri, kas nāk no apokrīnajiem dziedzeriem, ir nedaudz savādāki. "Tas neveic temperatūras regulēšanas funkciju, bet gan ir paredzēts cīņai ar gaidāmo izaicinājumu," skaidro Adam Friedman, MD, FAAD, Džordža Vašingtonas Universitātes Medicīnas un veselības zinātņu skolas dermatoloģijas asociētais profesors.
Domājiet par cīņu vai lidojumu. Ja jūs svīstat, kad esat stresa stāvoklī, tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis sūta signālu jūsu sviedru dziedzeriem, lai sāktu darbu.
5. Pikanti ēdieni var stimulēt mūsu sviedru dziedzerus
“Pikanti ēdieni, kas satur kapsaicīnu, liek jūsu smadzenēm domāt, ka ķermeņa temperatūra paaugstinās,” saka Haimovičs. Tas, savukārt, izraisa sviedru ražošanu. Arī pikants ēdiens nav vienīgais, ko ēdat vai dzerat, kas var likt svīst.
Pārtikas alerģijas un nepanesamība bieži ir svīšanas iemesls ēšanas laikā. Daži cilvēki piedzīvo arī “gaļas svīšanu”. Kad viņi ēd pārāk daudz gaļas, viņu metabolisms tērē tik daudz enerģijas, lai to sabojātu, ka viņu ķermeņa temperatūra paaugstinās.
6. Alkohola lietošana var likt jūsu ķermenim domāt, ka trenējaties
Vēl viena lieta, kas var pastiprināt svīšanu, ir liela daudzuma alkohola lietošana. Haimovičs skaidro, ka alkohols var paātrināt sirdsdarbību un paplašināt asinsvadus, kas notiek arī fizisko aktivitāšu laikā. Šī reakcija, savukārt, liek jūsu ķermenim domāt, ka tai vajadzētu sevi atvēsināt, svīstot.
7. Pārtika, piemēram, ķiploki, sīpoli vai kāposti, var pasliktināt ķermeņa smaku
Papildus stimulējošajiem sviedriem pārtikas produkti var ietekmēt arī to, kā jūs smaržojat, svīstot. “Tā kā dažu pārtikas produktu blakusprodukti tiek izdalīti, tie mijiedarbojas ar baktērijām uz mūsu ādas, izraisot nepatīkamu smaku,” saka Haimovičs. To var izraisīt augsts sēra līmenis pārtikas produktos, piemēram, ķiplokos un sīpolos.
Diēta ar daudzām krustziežu dārzeņiem - piemēram, kāpostiem, brokoļiem un Briseles kāpostiem - arī var mainīt ķermeņa smaržu, pateicoties sēram, ko tie satur.
8. Sarkanā gaļa var padarīt jūsu smaržu mazāk pievilcīgu
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Dārzeņi var izraisīt noteiktu smaržu, taču 2006. gada pētījumā tika atklāts, ka veģetārieša ķermeņa smarža ir pievilcīgāka nekā plēsēja. Pētījumā piedalījās 30 sievietes, kuras šņaukājās un sprieda par divu nedēļu veciem padušu spilventiņiem, kurus nēsāja vīrieši. Viņi paziņoja, ka vīriešiem, kas uzturā lieto gaļu bez gaļas, ir pievilcīgāka, patīkamāka un mazāk intensīva smarža, salīdzinot ar tiem, kuri ēda sarkano gaļu.
9. Vīrieši faktiski nesvīst vairāk nekā sievietes
Agrāk pētnieki gandrīz vienmēr bija secinājuši, ka vīrieši svīst vairāk nekā sievietes. Piemēram, ņemiet vērā šo 2010. gada pētījumu. Tajā secināts, ka sievietēm ir jāstrādā vairāk nekā vīriešiem, lai palielinātu sviedru daudzumu. Tomēr jaunākā 2017. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka tam faktiski nav nekā kopīga ar seksu, bet drīzāk tam ir sakars ar ķermeņa lielumu.
10. BO var pasliktināties, tuvojoties 50 gadiem
Diezgan bieži ir zināms, ka pēc pubertātes BO izraisa smaku vairāk. Bet, tā kā hormonu līmenis svārstās, tas var atkal mainīties. Pētnieki izpētīja ķermeņa smaku un novecošanos un atklāja nepatīkamu zālaugu un taukainu smaku, kas bija tikai cilvēkiem no 40 gadu vecuma.
11. Pretsviedru līdzekļi kavē jūs svīst, dezodorants maskē jūsu smaržu
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Cilvēki bieži izmanto dezodorantu kā visaptverošu terminu, kad runa ir par BO maskējošām nūjām un aerosoliem. Tomēr pastāv galvenā atšķirība starp dezodorantu un pretsviedru līdzekļiem. Dezodoranti vienkārši maskē ķermeņa smakas smaržu, savukārt antiperspiranti faktiski bloķē dziedzeru svīšanu, parasti to darot ar alumīniju.
12. Dzelteni traipi uz baltiem krekliem rodas ķīmiskas reakcijas dēļ
Tāpat kā sviedri ir bez smaržas, arī paši sviedri ir bezkrāsaini. To sakot, jūs varētu pamanīt, ka daži cilvēki saskaras ar dzelteniem traipiem zem baltu kreklu ieročiem vai uz baltām loksnēm. Tas ir saistīts ar ķīmisku reakciju starp jūsu sviedriem un pretsviedru līdzekli vai drēbēm. “Alumīnijs, kas ir daudzu pretsviedru līdzekļu aktīvā sastāvdaļa, sajaucas ar sāli sviedros un rada dzeltenus traipus,” saka Haimovičs.
13. Rets gēns nosaka, vai jums nav raksturīga padušu smaka
Šis gēns ir pazīstams kā ABCC11. 2013. gada pētījumā atklājās, ka tikai 2 procenti aptaujāto britu sieviešu to nes. Smieklīgi, ka 78 procenti cilvēku, kuri nerada ķermeņa smaku, teic, ka viņi joprojām gandrīz katru dienu lieto dezodorantu.
ABCC11 ir vairāk izplatīts cilvēkiem no Austrumāzijas, bet kaukāziešiem un afrikāņiem šī gēna nav.
14. Pārsteidzoši, ka jūsu sviedri var būt sāļāki, ja ēdat diētu ar zemu nātrija saturu
Daži cilvēki ir sālītāki džemperi nekā citi. Jūs varat pateikt, vai jūs esat sāļš džemperis, ja acis dzen, kad tajā iešļūst sviedri, atvērta griezuma daļa sadedzina, svīstot, pēc sviedraina treniņa jūtaties kašķīga vai arī jums tas vienkārši garšo. Tas var būt saistīts ar jūsu uzturu un tāpēc, ka jūs dzerat daudz ūdens.
Pēc intensīva treniņa papildiniet zaudēto nātriju ar sporta dzērieniem, tomātu sulu vai sālījumiem.
15. Ģenētika var ietekmēt sviedru daudzumu
Jūsu sviedru daudzums ir atkarīgs no ģenētikas - gan vidēji, gan ārkārtīgi. Piemēram, hiperhidroze ir medicīnisks stāvoklis, kura dēļ kāds svīst vairāk nekā vidusmēra cilvēks. “Cilvēki ar hiperhidrozi svīst apmēram četras reizes vairāk nekā nepieciešams ķermeņa atdzesēšanai,” skaidro Frīdmens. Gandrīz 5 procentiem amerikāņu ir šis nosacījums, atzīmē 2016. gada pārskatu. Dažos gadījumos iemesls ir ģenētika.
Pilnīgi pretējā spektra galā cilvēki ar hipohidrozi pārāk maz svīst. Kaut arī ģenētika to ņem vērā, par iemeslu var uzskatīt arī zāles nervu bojājumu un dehidratācijas ārstēšanai.
Pēdējais no ģenētiskajiem svīšanas traucējumiem ir trimetilaminūrija. Tas ir tad, kad jūsu sviedri smaržo pēc zivīm vai puves olām.
16. Kreisiem vīriešiem jūsu dominējošā paduse var smaržot vairāk vīrišķīgi
Heteronormative 2009 pētījumā tika pārbaudīts, vai smarža bija identiska abās bedrēs vai nē. Pētnieku teorija bija tāda, ka “pastiprināta vienas rokas izmantošana” mainīs smakas paraugus. Viņi to pārbaudīja, 49 mātītēm šņaucot 24 stundas vecus kokvilnas spilventiņus. Aptaujā netika novērtēts, ka labēji noskaņoti cilvēki. Bet kreisajā pusē kreisās puses smaka tika uzskatīta par vīrišķīgāku un intensīvāku.
17. Jūs varat izdalīt laimes smaržu ar sviedriem
Saskaņā ar 2015. gada pētījumiem jūs varat radīt noteiktu smaku, kas norāda uz laimi. Pēc tam šo smaržu var noteikt citi, stimulējot laimes sajūtu arī viņos.
"Tas liek domāt, ka kāds laimīgs uzpūš apkārtējos apkārtējos ar laimi," paziņojumā presei sacīja galvenais pētnieks Gūns Semins. “Savā ziņā laimes sviedri nedaudz atgādina smaidīšanu - tie ir infekciozi.”
Emīlija Rekstis ir Ņujorkā dzīvojoša skaistumkopšanas un dzīvesveida rakstniece, kas raksta daudzām publikācijām, ieskaitot Greatist, Racked un Self. Ja viņa neraksta pie sava datora, jūs, iespējams, varat atrast viņu, skatoties mob filmu, ēdot burgeru vai lasot NYC vēstures grāmatu. Uzziniet vairāk par viņas darbu savā vietnē vai sekojiet viņai Twitter.
