1. Jūsu nagi ir izgatavoti no keratīna
Keratīns ir olbaltumvielu veids, kas veido šūnas, kas veido audus nagos un citās ķermeņa daļās.
Keratīnam ir svarīga loma nagu veselībā. Tas aizsargā nagus no bojājumiem, padarot tos stiprus un elastīgus.
2. Jā, tas pats ir tas, kas veido matus
Keratīns veido arī jūsu matu un ādas šūnas. Tas veido arī šūnas, kas ir daudzu dziedzeru galvenā sastāvdaļa un savieno iekšējos orgānus.
3. Jūsu redzamie nagi ir miruši
Nagi sāk augt zem ādas. Pieaugot jaunām šūnām, tās caur jūsu ādu izstumj vecās. Jūsu redzamā daļa sastāv no mirušām šūnām. Tāpēc nav sāp griezt nagus.
4. Bet viņiem ir nepieciešama asins plūsma, lai izaugtu un izveidotu “nagu”
Sīkie asinsvadi, ko sauc par kapilāriem, sēž zem nagu gultas. Asinis, kas plūst caur kapilāriem, palīdz nagiem augt un piešķir tiem sārtu krāsu.
5. Nagiem ir sava veida sajūta
Nagi, kurus jūs varat redzēt, ir miruši, un viņiem nav nekādu sajūtu. Tomēr ādas slānim zem nagiem, ko sauc par dermu, ir maņu nervu gali. Tie sūta signālu jūsu smadzenēm, kad uz jūsu nagiem tiek izdarīts spiediens.
6. Pirkstu nagi katru mēnesi aug apmēram 3,5 milimetrus
Un toenails aug apmēram 1,5 milimetrus mēnesī. Tie ir vidējie rādītāji veseliem pieaugušajiem. Neatkarīgi no tā, vai saņemat pareizu uzturu un cik labi jūs kopjat nagus, tas var ietekmēt augšanas ātrumu.
7. Tomēr jūsu nagi pārstāj augt, mirstot
Lai arī mīts par naglu augšanu pēc nāves nav patiess, tam ir iemesls. Pēc tam, kad kāds nomirst, viņu āda dehidrējas un saraujas, liekot izskatīties, ka viņu nagi pieauga.
8. Vīriešu nagi aug ātrāk
Viņu mati aug ātrāk nekā sieviešu, too. Vienīgais izņēmums ir grūtniecības laikā, kad sievietes nagi un mati varētu augt ātrāk nekā vīrieša.
9. Tāpat rīkojieties ar nagiem uz savas dominējošās rokas
Ja esat ar labo roku, iespējams, pamanījāt, ka naglas uz šīs rokas aug ātrāk nekā kreisajā pusē un otrādi. Tas varētu būt tāpēc, ka šī roka ir aktīvāka (sk. 11. punktu).
10. Gadalaiki ietekmē izaugsmi
Nagi vasarā aug ātrāk nekā ziemā. Nav veikts daudz pētījumu par to, kāpēc tas notiek, bet vienā pētījumā, kurā piedalījās žurkas, atklājās, ka aukstais laiks apdullina viņu nagu augšanu.
11. Tas, cik daudz jūs izmantojat rokas, ietekmē arī izaugsmi
Ja daudz izmantojat rokas, nagiem ir lielāka nosliece uz nelielām traumām, piemēram, uzsitot tos uz galda vai izmantojot tastatūru. Tas veicina asinsriti jūsu rokās, stimulējot nagu augšanu.
12. Jūsu nagu krāsa var mainīties atbilstoši jūsu veselībai
Apmēram 10 procenti no visiem dermatoloģiskajiem stāvokļiem ir saistīti ar nagiem. Dzelteni, brūni vai zaļi nagi parasti nozīmē, ka jums ir sēnīšu infekcija. Dažos gadījumos dzeltenie nagi ir vairogdziedzera stāvokļa, psoriāzes vai diabēta simptoms.
13. Tomēr balti plankumi uz nagiem faktiski nav kalcija deficīta pazīme
Baltus plankumus vai līnijas parasti izraisa nelieli nagu savainojumi, piemēram, to nokošana. Šie plankumi parasti ir nekaitīgi un pāraugs.
14. Un stress patiešām var ietekmēt jūsu nagus
Stress var izraisīt naglu lēnāku augšanu vai pat uz laiku pārtraukt augšanu. Kad viņi atkal sāk augt, jums, iespējams, ir naglas ar horizontālām līnijām. Viņi parasti ir nekaitīgi un izaugs.
15. Nagu nokošana ir visizplatītākais “nervu ieradums”
Saukta arī par onihofagiju, nagu nokošana parasti nerada ilgtermiņa bojājumus. Tomēr tas palielina risku saslimt, izplatot mikrobus mutē. Arī ādas bojājums ap nagiem var izraisīt infekciju.
16. Jums tiešām jāļauj nagiem “elpot”
Lai nagi būtu veselīgi, paņemiet pārtraukumus no pulēšanas vai mākslīgo nagu lietošanas. Izmantojot un noņemot šos produktus, nagiem var būt grūti, tāpēc, paņemot no tiem pārtraukumus, nagi var sevi salabot.
17. Jūs varat vainot savus vecākus par to, cik biezi (vai plāni) ir jūsu nagi
Nagu augšana un citas nagu īpašības daļēji ir atkarīgas no jūsu iedzimtajiem gēniem. Citi faktori ir jūsu vecums un veselības stāvoklis.
18. Kutikām ir mērķis
Šī mazā ādas šķipsna jūsu nagu pamatnē aizsargā jauno nagu no baktērijām, kad tā aug caur ādu. Jums nevajadzētu griezt kutikulas. Šādi rīkojoties, tiek noņemta svarīga barjera, kas palīdz novērst infekciju.
19. Nagi atdala primātus no citiem zīdītājiem
Primātiem, ieskaitot cilvēkus, naglu vietā ir nagi, kā arī pretēji nospiežami īkšķi. Tas cilvēkiem dod veiklākas rokas, kas ļauj mums labāk uztvert lietas nekā citiem zīdītājiem.
Apakšējā līnija
Jūsu nagi sniedz priekšstatu par jūsu vispārējo veselību. Nagu krāsas izmaiņas vai to augšanas traucējumi varētu būt medicīniska stāvokļa, slikta uztura vai pārmērīga stresa simptomi. Konsultējieties ar ārstu, ja jūs uztrauc nesenās izmaiņas jūsu nagos.
Izpildiet šos padomus par labu nagu higiēnu:
- Regulāri apgrieziet nagus, saglabājot tos īsus.
- Ja jums ir garāki nagi, mazgājot rokas, beržiet to apakšpusi. Katru reizi lietojiet ziepes un ūdeni un apsveriet arī nagu suku.
- Pirms katras lietošanas sanitējiet nagu kopšanas instrumentus (un pārliecinieties, vai jebkurš jūsu apmeklētais salons rīkojas tāpat).
- Nelietojiet un nekošļājiet nagus.
- Izvairieties no hangnails izvilkšanas vai nokošanas. To noņemšanai izmantojiet sanitizētu nagu trimeri.
