Pārskats
Kokosriekstu eļļa ir viena no tām spēcīgajām sastāvdaļām, kuru medicīniski plaši izmanto tūkstošiem gadu. Viens no mazāk zināmajiem kokosriekstu eļļas lietojumiem ir potenciāls līdzeklis pret saaukstēšanos.
Kokosriekstu eļļa satur vidējas ķēdes triglicerīdus, kuriem ir spēcīgas pretvīrusu, pretsēnīšu un antibiotiku īpašības - tas viss var veicināt dziedināšanu un palīdzēt novērst sekundāras infekcijas brūcēs, ko izraisa vīrusu infekcijas.
Kokosriekstu eļļai ir arī antiseptiskas īpašības, kas var mazināt diskomfortu. Tas ir arī ļoti mitrinošs, tāpēc tas var nomierināt zonu un mazināt redzamos simptomus.
Aukstumpumpas, ko sauc arī par “drudža blisteriem”, ir sīkas, ar šķidrumu pildītas pūtītes, kas grupējas grupās uz lūpām vai ap tām. Pēc pūslīšiem pēc to saplīšanas izveidosies sasmalcināts kraupis. Aukstumpumpas var izplatīt starp cilvēkiem. Tos izraisa ārkārtīgi izplatītais herpes simplex vīruss.
Kā lietot kokosriekstu eļļu saaukstēšanās gadījumā
Kokosriekstu eļļu var lietot lokāli un lietot iekšēji, lai palīdzētu ārstēt aukstumpumpas. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet organisko, nepārstrādāto kokosriekstu eļļu.
Lai to uzklātu lokāli, sāciet ar nelielu daudzumu izkusušas kokosriekstu eļļas. Uzklājiet to tieši uz vietas ar vates bumbiņu vai vates tamponu, viegli iemasējot to pūslīšos. Nekavējoties nomazgājiet rokas pēc tam, kad esat pieskāries pūslīšiem.
Kokosriekstu eļļu var patērēt iekšēji, ēdot to taisni vai pievienojot pārtikai. Jūs varat to izkausēt kafijā vai izmantot to kā savu cepamo eļļu.
Vai tas ir efektīvs?
Ir ierobežoti pētījumi par to, kā kokosriekstu eļļa tiek īpaši izmantota saaukstēšanās gadījumiem, taču ir arī vairāki pētījumi, kas parāda kokosriekstu eļļas atšķirīgos ieguvumus veselībai un to, cik efektīva tā var būt noteiktos ārstēšanas veidos.
Kokosriekstu eļļa satur gan monolaurīnu, gan laurīnskābi - divas sastāvdaļas, kurām ir spēcīgas pretvīrusu, pretmikrobu un antibakteriālas īpašības. Pētījumos ir noskaidrots, ka šīs sastāvdaļas ir efektīvas cīņā pret noteiktiem vīrusiem, ieskaitot herpes.
Neapstrādātas kokosriekstu eļļas pretiekaisuma un pretsāpju īpašības var arī mazināt pietūkumu un uzlabot dziedināšanu.
Pat apstrādājot aukstumpumpas ar kokosriekstu eļļu, būs nepieciešams zināms laiks, līdz tās sadzīs. Pirmais pārtraukums parasti ilgst visilgāk, apmēram divas nedēļas. Turpmākie pārtraukumi var ilgt apmēram nedēļu, lai gan kokosriekstu eļļa un citas procedūras var noskūties no vienas līdz trim brīvdienām katrā.
Riski un blakusparādības
Kokosriekstu eļļa ir droša lielākajai daļai cilvēku. Tiem, kam ir jutīga āda, tomēr var rasties ādas kairinājums vai pūtītes. Tāpēc uzklājiet to uz neliela ādas plākstera, lai pārbaudītu, pirms to uzklāj uz plašāku pamata.
Ar kokosriekstu eļļas uzņemšanu ir saistīts lielāks risks. Kokosriekstu eļļa ir tauki. Tas var izraisīt gremošanas traucējumus, it īpaši, ja jūs neesat pieradis patērēt to taisni vai lielos daudzumos. Ja izvēlaties to patērēt, dariet to mērenībā, tāpat kā ar visiem taukiem.
Daži pierādījumi arī liecina, ka kokosriekstu eļļas uzņemšana var kaitēt sirds veselībai, jo tajā ir daudz piesātināto tauku. Tāpēc kokosriekstu eļļu patērējiet tikai nelielos daudzumos. Ja jūs mēģināt samazināt holesterīna līmeni, izvēlieties sirds veselīgas eļļas, kas istabas temperatūrā ir šķidrā formā.
Citi līdzekļi pret aukstumpumpām
Papildus recepšu medikamentiem un bezrecepšu pretvīrusu medikamentiem (kas gan var būt efektīvi), ir arī virkne citu alternatīvu “dabisko” līdzekļu, kurus var izmantot, lai dziedinātu un mazinātu saaukstēšanās simptomus.
Alvejas želeja ir lielisks piemērs. Daži agri pētījumi ir atraduši pierādījumus, ka tīra alveja, kas tiek lietota lokāli, var nomierināt diskomfortu, ko izraisa aukstumpumpas, pateicoties tā pretiekaisuma un ārstnieciskajām īpašībām.
Citronu balzams ir vēl viens dabisks līdzeklis, kas var palīdzēt ārstēt saaukstēšanos, pateicoties tā pretvīrusu un pretiekaisuma iedarbībai. Mētras ģimenes loceklis, citrona balzams vai citrona balzama uzlējums var mazināt pietūkumu un apsārtumu, kas saistīts ar aukstumpumpām, uzlabojot to izskatu. Ja aukstumpumpas ir uz lūpām, varat izmantot lūpu balzamu, kas satur šo sastāvdaļu, lai arī jūsu lūpas būtu mitrinātas. Izmantojiet produktu, kas satur vismaz 1% citrona balzama un nesatur kairinošas sastāvdaļas.
Jūs varat uzklāt kādu no šīm sastāvdaļām lokāli jūsu saaukstēšanās sāpēm kopā ar kokosriekstu eļļu.
Izņemšana
Kokosriekstu eļļas pretvīrusu, antiseptiskās un pretiekaisuma īpašības padara to visefektīvāko kā potenciālo līdzekli pret saaukstēšanos. Lietojot to lokāli vairākas reizes dienā, ir labākais veids, kā iegūt tūlītējākus rezultātus, bez piesātinātajiem taukiem, ko jūs varētu iegūt no tā uzņemšanas. Lai pēc iespējas paātrinātu dziedināšanu, varat to kombinēt ar bezrecepšu pretvīrusu līdzekļiem vai citiem dabiskiem līdzekļiem, piemēram, alveju vai citrona balzamu.
