Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Cik satraucoši var šķist, ka redzat šķipsnu vai sadaļu vai vairāk pelēkās krāsas, kas gravē jūsu slēdzenes, zināt šo: tai nav jābūt sliktai zīmei.
Pelēkajam cilvēkam ir slikta rep replika pasaulē, kas vēlas uz mūžīgiem laikiem uzlauzt mūsu ceļu, taču reputācija ir viss, kas tas ir - un to var mainīt. Jūs varat grābt savus pelēkos kauliņus kā klinšu zvaigzni, krāsot tos, lai gaidītu, kamēr ieradīsies vairāk, vai pat tuvāk izpētīt savu uzturu, lai noteiktu iespējamās uztura nepilnības - jo patiesībā pelēkās krāsas nav vienas nakts parādība.
Pirms steidzaties apskatīt savus pelēkos, šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina.
1. Pelēki mati faktiski ir dažādi mati
Pelēkums parasti tiek izskaidrots kā pigmenta (pazīstams arī kā melanīna) zaudēšana matu vārpstā. Parasti šiem matiem ir atšķirīga izjūta un faktūra nekā tiem, kas ir pigmentēti. Tika atzīmēts, ka pelēki mati ir rupjāki, tievāki un “mazāk pārvaldāmi” - taču ir produkti, kas ar to var palīdzēt! Apsveriet pelēko dzīvi par jaunu dzīves posmu, kuru varat iemācīties uztvert savā veidā.
2. Pielūkojiet savu ģimeni, lai redzētu, kad notiek pelēcība
Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki cieš no pelēkuma, taču daudzkārt tas notiek tikai dabiskas novecošanās un ģenētikas dēļ. Tas nozīmē, ka tas notiek tikai tāpēc, ka tā ir jūsu ģimenes gēnu kopība. Pārbaudiet, kad radiniekiem vai vecākiem ir kļuvis pelēks, un pārbaudiet, vai tas atbilst jūsu laika grafikam.
3. Jūsu dzīvesveids varētu būt iemesls, kāpēc parādās pelēki mati
Vides un uztura faktorus var ņemt vērā arī pelēkšanā, īpaši priekšlaicīgā pelēkšanā. “Stress, smēķēšana un nesabalansēts uzturs ir vairāki iemesli, kādēļ mēs varam sākt pāragri pelēt,” skaidro Maple Holistic uztura eksperts Kalebs Bakē.
Bet, lai arī stress ir visvairāk citētais iemesls, vai tā ir taisnība?
Kad mūsu ķermenis reaģē uz stresu, tas bieži sabojā veselās šūnas. Vienā pētījumā pētnieki atklāja, ka pelēm reakcija uz stresu bojā DNS, kas laika gaitā uzkrājas. Kaut arī cits peļu pētījums ir parādījis saikni, nav zinātnisku pierādījumu par cilvēkiem, kas parādītu tiešu korelāciju starp stresu un sirmajiem matiem.
4. Smēķēšanai milzīga loma ir pelēcībai
No otras puses, saskaņā ar 2013. gada pētījumu smēķēšanai ir konstatēta nozīmīga saistība ar pelēko matiņu attīstību pirms 30 gadu vecuma. Tas padara to par vienu no visatbilstošākajiem dzīvesveida cēloņiem.
5. Nepareiza diēta var arī sākt pelēt
Konstatēts, ka priekšlaicīgai pelēkošanai liela nozīme ir noteiktu uzturvielu trūkumam. Saskaņā ar vienu pētījumu, zems feritīna, kalcija un D-3 vitamīna daudzums ietekmē pelēkošanos, savukārt citā pētījumā tika secināts, ka zems vara, cinka un dzelzs līmenis veicina priekšlaicīgu pelēkošanos.
6. Līdz 50 gadu vecumam jūsu mati var būt 50 procenti pelēki
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Tāpat kā pelēcības iemesli, tas, kad cilvēks sāk kļūt pelēks, ir atkarīgs no šī cilvēka. Piemēram, kaukāziešiem biežāk ir pelēki mati, kas jaunāki par afrikāņiem vai aziātiem. To sakot, 2006. gada pētījumā apgalvots, ka līdz 50 gadu vecumam pusei cilvēku ir līdz 50 procentiem sirmu matu.
7. Dzīvesveida maiņa var mainīt pelēko krāsu
Pirmkārt, ja smēķējat, pārrunājiet ar ārstu labākos apstāšanās veidus. Šis acīmredzamais solis varētu nopietni atstumt vecumu, no kura jūs sākat pelēt. Ja atmešanas process jums šķiet saspringts, mēģiniet smēķēšanu aizstāt ar citām darbībām. (Un kaut arī stress nav tieši saistīts ar pelēkošanos, iekļaujot ikdienas stresa mazināšanu, tas nekad nevienu neapvaino.)
8. Valrieksti, zivis un cinks varētu palīdzēt pelēkiem matiem
Backe iesaka pievienot diētai noteiktus pārtikas produktus, lai palīdzētu papildināt trūkstošos uztura ieguvumus. Pirmkārt, viņš ierosina diētai pievienot valriekstus. "Tie ir lielisks vara avots, kas palīdz aizdot pigmentu jūsu matu folikulām." Viņš arī iesaka pievienot omega-3 taukskābju un cinka avotiem zivis, sēklas un lapu zaļumus, piemēram, lapu kāpostu un brokoļus, “kas ir nepieciešami matu veselības stiprināšanai un pat krāsas atjaunošanai”.
9. Ja diēta nepalīdz, dodieties uz B vitamīna piedevām
Vistas gaļa, patērējot lielos daudzumos, var nodrošināt vitamīnus B-12 un B-6, kā pierādīts Bakē, lai samazinātu pelēko matiņu parādīšanos. Bet, ja jūs neesat daudz gaļas ēdāji, papildinājumi var palīdzēt. “B vitamīnu piedevas palīdz palielināt jūsu ķermeņa spēju novērst pelēkšanos,” skaidro Bakē. "Tikai pārliecinieties, lai līdzsvarotu pārējo diētu ar lielu daudzumu rupjās barības, lapu zaļumu un daudz ūdens."
10. Vienkārši tāpēc, ka jūs kļūstat pelēks, nenozīmē, ka jums tas jākrāso
“Tas ir tik neapmierinoši, kad pēkšņi parādās nepatīkamas pelēkas saknes un jums nav laika nokļūt salonā,” saka TRUHAIR dibinātājs Čelsija Skots. Ja matu krāsošana nav izvēles iespēja vai ja jums vēl nav pietiekami daudz pelēko krāsu, lai vēl vairāk saglabātu izskatu, Skots iesaka vienkārši atdalīt matus savādāk. "Ja jūs atdalīsit matus pretējā pusē no ikdienas, tad tajā pusē būs mazāk ataugumu, tāpēc jūs neredzēsit pelēko krāsu."
11. Grims var palīdzēt novērst pārsteidzošās pelēkās saknes
Sakņu maskēšanai varat izmantot arī pagaidu krāsošanas metodes mājās. Džeimsa Džozefa salona meistara friziera un kolorista Minčo Pačeko iesaka pelēko krāsu segšanai izmantot nedaudz grima. "Ja jums tie ātri jānosedz, varat uz pelēko matu saknēm uzklāt nelielu grima grunti un pēc tam uzlikt kādu acu ēnu, lai īslaicīgi pārklātu sirmos matus." Skotam ir arī TRUEHAIR Color & Lift ar sabiezējošām šķiedrām, kas ir piecos dažādos toņos. "Tas ļauj jums uzreiz noņemt pelēko krāsu," viņa saka.
12. Sievietēm brīnumus var darīt arī franču bizītes un cirtas
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Skots iesaka izmantot lielu mucu lokšķēres, lai izveidotu viļņus. “Pelēkās saknes vienmēr ir mazāk pamanāmas uz viļņainiem matiem,” viņa saka. Ja vēlaties, lai jūsu mati būtu uz augšu, Pacheco iesaka sakrustotas un franču bizītes, kas arī palīdzēs paslēpt pelēkos augļus (vai uzlabot izskatu ar krāsu audumiem).
13. Pāriet pelēkā krāsā ir skaisti un dabiski
Kad viss ir pateikts un izdarīts, pelēkšana ir dabiska dzīves sastāvdaļa, un nav nekāda iemesla, kāpēc jums vajadzētu justies nepieciešamībai to slēpt, ja nevēlaties. “Pelēki mati ir skaisti,” saka Pačeko. "Galu galā vissvarīgākais ir tas, kā jūs izmantojāt pagājušo gadu priekšrocības." Ja jūs ietilpst šajā kategorijā un vēlaties tikai pilnībā izjust pelēko matiņu dzīvi, apmeklējiet savu matu stilistu un dariet viņiem zināmu! Viņi varēs piedāvāt lieliskus veidus, kā pilnībā izcelt jūsu izskatu.
14. Pelēko matiņu uzturēšana nav tāds pats process kā iepriekš
“Paturiet prātā, ka ir svarīgi saglabāt matus gaišus, spīdīgus un veselīgus,” saka Skots. “Pelēkiem matiem ir tendence kļūt blāvi dzeltenīgai krāsai, kas jūs var novecot, tāpēc mēģiniet saglabāt to spīdīgu un gaišu.” To var izdarīt, izmantojot tonizējošus, purpursarkanus šampūnus. Starp populārām iespējām ir Aveda's Blue Malva šampūns, Davines Alchemic Silver sērija un Joico's Color Endure Violet.
15. Pelēkiem matiem joprojām ir nepieciešams SPF
Melanīns palīdz aizsargāt matus pret brīvajiem radikāļiem, piemēram, UV stariem. Tā kā pelēkiem matiem trūkst šī pigmentu veidojošā proteīna, tas nozīmē, ka tas ir arī daudz jutīgāks pret UV staru kaitējumu. Nesen veikts pētījums norāda, ka bez šīs aizsardzības UV gaisma izkausē garozu, padarot matus trauslākus un bojātākus. Tātad, tāpat kā jūsu ādai, jums ir jāaizsargā pelēki mati pret sauli. Vienkāršs veids ir izmantot aizsargājošu aerosolu, piemēram, Rene Furterer Solaire Protective Summer Fluid.
Ieguldiet matu kopšanā
Bet, runājot par to, pelēki mati joprojām saglabā līdzību krāsotiem matiem. Griezums var padarīt jūsu jauno darbību izdarītu vai salauzt to. Pacheco iesaka uzturēt matu griezumu tīru un svaigu, lai palīdzētu parādīt apskaužamu pelēko stilu. "Kaut kas slāņains, kas piešķir matiem dzīvību," viņš saka. "Mērķis ir, lai pelēkie mati neliktos statiski un papildinātu jūsu izskatu gadu."
Vai zināt kādu, kurš, iespējams, piedzīvo pelēko matiņu fāzi? Paziņojiet viņiem, ka ir vairāk nekā viens pareizais veids, kā pelēkoties.
Emīlija Rekstis ir Ņujorkā dzīvojoša skaistumkopšanas un dzīvesveida rakstniece, kas raksta daudzām publikācijām, ieskaitot Greatist, Racked un Self. Ja viņa neraksta pie sava datora, jūs, iespējams, varat atrast viņu, skatoties mob filmu, ēdot burgeru vai lasot NYC vēstures grāmatu. Uzziniet vairāk par viņas darbu savā vietnē vai sekojiet viņai Twitter.
