Pārskats
Alkohols ir nomācošs līdzeklis, kura ķermenis ir īss dzīves ilgums. Tiklīdz alkohols ir nonācis jūsu asinsritē, jūsu ķermenis sāks to metabolizēt ar ātrumu 20 miligrami uz decilitru (mg / dL) stundā. Tas nozīmē, ka, ja alkohola līmenis asinīs būtu 40 mg / dL, alkohola metabolizēšana prasītu apmēram divas stundas.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par alkohola dzīves ciklu organismā un svarīgiem faktoriem, kas jāņem vērā.
Cik ilgs laiks paiet, kamēr alkohola iedarbība izzūd?
Alkohols tiek metabolizēts nemainīgā ātrumā, bet daži cilvēki ilgāku laiku var sajust alkohola iedarbību. Tas ir tāpēc, ka alkohola koncentrācija asinīs cilvēkiem un situācijām var atšķirties. Alkohola koncentrācija asinīs (BAC) attiecas uz alkohola daudzumu asinīs attiecībā pret ūdens daudzumu asinīs. Piemēram, ja diviem cilvēkiem alkohola līmenis asinīs ir 20 mg / dL, spirts metabolizējas apmēram stundā katrā cilvēkā, bet viņu BAC var būt ļoti atšķirīgs.
Daudzi faktori var ietekmēt BAC un to, kā jūs reaģējat uz alkoholu, ieskaitot:
- vecums
- svars
- alkohola lietošana tukšā dūšā
- medikamenti
- aknu slimība
- daudzu dzērienu dzeršana īsā laika posmā, ko sauc arī par iedzeršanu
Ir arī svarīgi zināt, cik daudz alkohola ir jūsu dzērienā, jo tas noteiks, cik ilgs laiks nepieciešams dzēriena metabolizēšanai. Piemēram, dažiem alus ir lielāks alkohola saturs, kas ietekmē to, cik daudz alkohola jūs patērējat no viena dzēriena.
Tālāk ir sniegtas vispārīgas aplēses par to, cik ilgs laiks nepieciešams dažādu alkoholisko dzērienu metabolizēšanai, lai gan šie laiki mainīsies atkarībā no alkohola daudzuma dzērienā:
| Alkoholisko dzērienu veids | Vidējais metabolisma laiks |
| mazs dzēriena šāviens | 1 stunda |
| alus pinti | 2 stundas |
| liela glāze vīna | 3 stundas |
| daži dzērieni | vairākas stundas |
Ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai palīdzētu mazināt alkohola iedarbību.
- Pārtika var palīdzēt jūsu ķermenim absorbēt alkoholu.
- Ūdens var palīdzēt samazināt BAC, kaut arī 20 mg / dL alkohola metabolizēšanai būs nepieciešama viena stunda.
- Izvairieties no kofeīna. Tas ir mīts, ka kafija, enerģijas dzērieni vai līdzīgi dzērieni ātrāk atvieglo intoksikāciju.
Lasīt vairāk: Vai acetaminofēna lietošanas laikā ir droši lietot alkoholu? »
Kā alkohols tiek metabolizēts?
Kad jūs patērējat alkoholu, tas vispirms nonāk gremošanas sistēmā. Tomēr alkohols netiek sagremots tāpat kā ēdiens un citi dzērieni. Apmēram 20 procenti alkohola no viena dzēriena pārvietojas tieši uz asinsvadiem. No turienes tas tiek nogādāts jūsu smadzenēs. Pārējie 80 procenti nonāk jūsu tievajās zarnās, pēc tam tieši asinīs.
Alkohola dzīves cikla pēdējais solis ir tā izvadīšana no organisma caur aknām. Jebkuras problēmas ar aknām var palēnināt šo procesu.
Urīna un elpas testi
Urīna testi var noteikt alkoholu ilgi pēc pēdējā dzēriena. Šajos testos tiek meklētas alkohola metabolītu pēdas. Vidējais urīna tests var noteikt alkoholu 12 līdz 48 stundas pēc dzeršanas. Uzlabotāka pārbaude var noteikt alkohola daudzumu urīnā 80 stundas pēc dzeršanas.
Alkohola elpas testi var noteikt alkoholu īsākā laika posmā. Tas ir vidēji apmēram 24 stundas. Maza mašīna, ko sauc par alkometru, mēra jūsu BAC. Jebkurš skaitlis virs 0,02 tiek uzskatīts par nedrošu braukšanai vai citiem ar drošību saistītiem uzdevumiem.
Alkohols var saglabāties jūsu matos līdz 90 dienām. To īslaicīgi var noteikt arī siekalās, sviedros un asinīs.
| Pārbaude | Cik ilgi pēc dzeršanas tas var noteikt alkoholu? |
| urīns | 12–48 stundas |
| elpa | 24 stundas |
| mati | 90 dienas |
Zīdīšana un alkohols
Pastāv nepareizs uzskats, ka dzeramā alkohola daudzuma un ķermeņa atbrīvošanās no tā izsekošana var palīdzēt saglabāt mātes pienu drošu. Zīdīšanas laikā nav droši dzert nevienu alkohola daudzumu. Zīdaiņiem, kuri ir pakļauti alkohola iedarbībai, pastāv samazināta motoriku un citas attīstības kavēšanās risks.
Lai gan Mayo klīnika saka, ka alkohols vidēji ilgst dažas stundas, lai notīrītu mātes pienu, process mainās tāpat kā sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti.
Ja jūs barojat alkoholu zīdīšanas laikā, apsveriet šādus veidus, kā nodrošināt mazuļa drošību:
- pirms dzeršanas barojiet bērnu ar krūti
- pirms laika sūknējiet papildu pienu, lai jūs varētu barot bērnu ar izteiktu pienu
- pirms zīdīšanas nogaidiet 2-3 stundas pēc šāviena vai 12 unces glāzes alus vai vīna
Saindēšanās ar alkoholu
Saindēšanās ar alkoholu ir ārkārtas medicīnisks stāvoklis. Tas notiek, ja tiek patērēts liels daudzums alkohola, un jūsu ķermenis to nevar pietiekami ātri noārdīt. Pārmērīga alkohola lietošana ir visbiežākais saindēšanās ar alkoholu iemesls.
Simptomi ir:
- vemšana
- samazināta asins temperatūra
- lēnāka elpošana
- zaudē samaņu
Bieži vien cilvēks ar saindēšanos ar alkoholu iziet prom, pirms saprot, kas noticis. Ja jums ir aizdomas par alkohola saindēšanos ar draugu vai mīļoto, nekavējoties zvaniet vietējiem neatliekamās palīdzības dienestiem. Lai novērstu aizrīšanos no vemšanas, pagrieziet cilvēku uz viņu pusi. Nekad neatstājiet draugu ar saindēšanos ar alkoholu pats.
Uzziniet vairāk: izpratne par elektrības padeves pārtraukumiem »
Jo ātrāk jūs meklējat palīdzību, jo lielāka iespējamība samazināt iespējamās nāvējošās komplikācijas, piemēram:
- sirdsdarbības apstāšanās
- smadzeņu bojājums
- krampji
- nosmakšana
- ārkārtīgi zems asinsspiediens
Izņemšana
Ātrums, kādā alkohols var uzturēties jūsu sistēmā, ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Būtība ir drošība un mērenība. Saglabājiet savu patēriņu līdz dažiem dzērieniem nedēļā un izvairieties no pārmērīgas dzeršanas. Pārliecinieties arī, vai brauciens ir ierindots, ja jūs dzerat prom no mājām. Pat ja jūs esat zemāks par likumā noteikto robežu, nekad nav droši vadīt transportlīdzekli ar jebkādu alkohola daudzumu.
