Pārskats
Vaginālo rauga infekciju (maksts kandidozi) izraisa sēnītes, kas dabiski dzīvo jūsu maksts, aizaugšana, ko sauc par Candida albicans.
Šis aizaugums izraisa kairinājumu, iekaisumu, niezi un sāpīgu izdalīšanos. Lielākajai daļai sieviešu dzīves laikā rauga infekcija rodas.
Ja šī ir jūsu pirmā reize, kad rodas rauga infekcijas simptomi, jums jāapmeklē ginekologs, lai pārliecinātos, ka jums tiešām ir rauga infekcija, nevis kaut kas cits.
Bet, ja jums ir atkārtotas rauga infekcijas, konsultējieties ar ārstu par citiem drošiem veidiem, kā mēģināt ārstēt rauga infekciju vai, iespējams, novērst atkārtotu rašanos.
Dažos no šiem līdzekļiem tiek izmantotas sastāvdaļas, kuras jums jau varētu būt jūsu mājās. To efektivitāte ir atšķirīga, un viņu panākumu pierādījumi lielākoties ir anekdotiski.
Mayo klīnikā ir minēts, ka dažas papildu terapijas varētu sniegt nelielu atvieglojumu apvienojumā ar ārsta aprūpi.
Lasiet, lai uzzinātu par dažiem populāriem mājas līdzekļiem pret rauga infekcijām.
1. grieķu jogurts
Probiotikas var būt efektīvas pret C. albicans.
Jogurtu var uzskatīt par probiotiku, jo tajā ir dzīvas baktērijas, piemēram, Lactobacillus acidophilus. Šīs baktērijas ir būtiskas veselīgas vides radīšanai maksts. Tie var palīdzēt ārstēt aizaugšanu, ko izraisa nelīdzsvarotība.
Apstiprināts 2017. gada pētījumā, jogurta ēšana palīdz palielināt zarnu mikrobiomu un samazināt raugu organismā. Ja jums nepatīk jogurts, tad lietojiet probiotikas. Probiotikas vislabāk var lietot ēšanas laikā.
Vienkāršais grieķu jogurts ir labākais veids, kā izmantot šo mājas līdzekli. Pārliecinieties, ka jogurts nesatur pievienotu cukuru, kas veicina Candida sēnītes augšanu.
2. Borskābe
Borskābe ir spēcīgs antiseptisks līdzeklis, pēc dažu sieviešu domām, tas ir noderīgs, lai ārstētu rauga infekcijas, kas ir izturīgas pret citiem līdzekļiem.
Vietējo borskābi kā maksts infekciju ārstēšanu iesaka Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). Borskābes maksts svecītes var lietot arī kopā ar medikamentiem maksts infekciju ārstēšanai.
Borskābe ir toksiska lielos daudzumos. Ja jūs pietiekami daudz absorbējat, tas var izraisīt nieru bojājumus, asinsrites sistēmas akūtu mazspēju vai nāvi. Lai no tā izvairītos, nelietojiet borskābi uz salauztas ādas un nelietojiet to iekšķīgi.
Ja esat grūtniece, borskābi nevajadzētu lietot nekādā formā.
Tiem, kam ir jutīga āda, tā var nebūt laba izvēle. Pārtrauciet lietošanu, ja rodas diskomforts.
3. Oregano ēteriskā eļļa
Parastais oregano jeb Origanum majorāns ir tas, ko jūs parasti atrodat sava pārtikas preču veikala garšvielu sadaļā. Oregano eļļa, ko izmanto rauga infekciju ārstēšanai, tomēr nav viena veida.
Atrodiet oregano eļļu, kas izgatavota no savvaļas oregano vai Origanum vulgare, piemēram, šeit. Tas satur timolu un karvakrolu, kas ir spēcīgi pretsēnīšu līdzekļi.
2017. gada pētījumā tika atzīts, ka oregano ēteriskā eļļa ir efektīva, mainot C. albicans augšanu.
Oregano eļļa ir dabisks asiņu atšķaidītājs, tāpēc nelietojiet to (izkliedētu vai lokāli), ja lietojat asins šķidrinātājus citam veselības stāvoklim. Nelietojiet to arī tad, ja rodas asins recēšanas problēmas, piemēram, rodas K vitamīna deficīts.
Atcerieties: ēteriskās eļļas nedrīkst lietot iekšķīgi. Tie ir domāti ieelpošanai kā aromterapijas daļa. Kaut arī dažos pētījumos tiek apskatīti citi veidi, kā izmantot oregano ēteriskās eļļas, šajā laikā ieteicams to izmantot atšķaidītā veidā nesēj eļļā, piemēram, olīvu vai saldo mandeļu eļļā.
Lietošana: sajauciet 3-5 pilienus ēteriskās eļļas uz vienu unci nesējvielas. Pēc tam masāžā uzklājiet to uz ādas. To var arī ieelpot caur difuzoru. Nelietojiet šo ēterisko eļļu maksts tuvumā.
4. Probiotiskās svecītes un piedevas
Probiotikas palīdz atjaunot baktēriju un rauga līdzsvaru visā ķermenī.
Ja sākat perorālo probiotiku shēmu, kas satur Lactobacillus acidophilus baktēriju celmus, varat atjaunot gremošanas trakta un maksts floras stāvokli. Jogurta ēšana ir viens no veidiem, kā palielināt probiotikas.
Perorālie piedevas prasa apmēram 10 dienas, lai sasniegtu pilnīgu iedarbību, tāpēc dažas sievietes izmanto probiotikas kā maksts svecītes, lai ātrāk redzētu rezultātus. Ja vēlaties izmēģināt maksts probiotikas, varat tās iegādāties tiešsaistē.
Saskaņā ar Harvard Health datiem, probiotiskās svecītes ir efektīvas arī vaginosis ārstēšanā.
5. Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa ir taukaina eļļa, kas iegūta no kokosriekstu mīkstuma. Eļļai ir daudz ieguvumu veselībai, tai skaitā pretsēnīšu īpašības.
Pētījumi ir parādījuši, ka kokosriekstu eļļa ir efektīva pret C. albicans, padarot šo mājas līdzekli par vienu no nedaudzajiem ar pārliecinošiem pierādījumiem, ka tā faktiski darbojas.
Lai ārstētu maksts rauga infekciju, izmantojot kokosriekstu eļļu, noteikti iegādājieties tīru, organisku kokosriekstu eļļu. Jūs varat uzklāt eļļu tieši skartajā zonā.
6. Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa ir ēteriskā eļļa, ko izmanto sēņu, baktēriju un vīrusu iznīcināšanai.
Pētījumi rāda, ka maksts svecīte, kas satur tējas koka eļļu, var palīdzēt ārstēt maksts infekcijas. Ir pierādīts, ka tējas koka eļļai ir pretsēnīšu īpašības.
Nesen veikts pētījums arī atklāja, ka tējas koka eļļa ir efektīva kā pretmikrobu līdzeklis un palīdz noārdīt bioplēvi.
Tējas koka eļļa ir neticami spēcīga. Pārliecinieties, lai to atšķaidītu ar nesējvielu eļļu, piemēram, jojobas vai kokosriekstu eļļu, ja tā skar ādu. Jau sagatavoti tējas koka vaginālie svecītes ir labākais risinājums.
Tējas koka eļļu lietojiet tikai neregulāri un nekad to nenorijiet. Ja jums ir jutīga āda, nelietojiet tējas koka eļļu. Pārtrauciet lietošanu, ja rodas diskomforts.
Tējas koka eļļu var iegādāties tiešsaistē un veikalos. Vislabākā izvēle būtu iegādāties šos tējas koka vaginālos svecītes šeit. Tējas koka eļļai nekad nevajadzētu pieskarties ādai neatšķaidītā veidā.
7. Ābolu sidra etiķis
Viens populārs līdzeklis pret rauga infekciju ir ābolu sidra etiķa vanna.
Etiķim ir daudz zāļu lietojuma, daži ir vairāk pierādīti ar pētījumiem nekā citi. Kad pievienojat pusi glāzes ābolu sidra etiķa remdenai vannai un iemērciet 20 minūtes, etiķa skābā sastāvdaļa var novērst visus kaitīgos mikroorganismus, ieskaitot raugu.
Ābolu sidra etiķa vanna nav tas pats, kas douching, kuras mērķis ir izskalot visas maksts baktērijas (labās un sliktās). Šādi rīkojoties, rodas lielāka nosliece uz rauga infekcijas atkārtošanos. Nelietojiet duša ar ābolu sidra etiķi.
Pirms pieskaršanās ādai etiķi vajadzētu atšķaidīt ūdenī. Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju pievienot diētai ābolu sidra etiķi.
8. Ķiploki
2005. gada laboratorijas pētījumā ķiploki tika pierādīti kā efektīvs Candida slepkava. Tomēr notiek diskusijas par to, vai tas palīdzēs izārstēt rauga infekcijas ārpus laboratorijas vidēm.
Ja vēlaties izmēģināt ķiplokus, lai ārstētu rauga infekciju, pievienojiet diētai vairāk ķiploku. Dažas vietnes iesaka ķiplokus ievietot makstī, taču ziņots par apdegumiem un ievērojamām sāpēm. Jums vajadzētu pieturēties pie ķiploku pievienošanas pārtikas produktiem.
9. Ūdeņraža peroksīds
Ūdeņraža peroksīds ir baktērijas un rauga iznīcinošs antiseptisks līdzeklis. Ūdeņraža peroksīdu ražo Lactobacillus baktērijas makstī, un tas ir daļa no bioloģiskās aktivitātes pret raugu, liecina CDC.
Lai gan tas nedarbosies uz visām rauga sugām, dažas sievietes zvēr, lietojot ūdeņraža peroksīdu lokāli, kad viņiem rodas rauga infekcija.
Nav spēcīgu pētījumu, kas atbalstītu ūdeņraža peroksīda izmantošanu maksts infekciju ārstēšanai. Nelietojiet dušu ar ūdeņraža peroksīdu. Pievienojot to vannai vai atšķaidot ūdenī, var palīdzēt raugs, kas aug uz dzimumorgāniem.
Pirms uzklāšanas uz dzimumorgāniem ieteicams atšķaidīt (pusi ūdens un pusi ūdeņraža peroksīda) un nelietojiet to ilgāku laiku.
10. C vitamīns
C vitamīns ir imūnsistēmas pastiprinātājs. Spēcīga imūnsistēma ļauj jūsu ķermenim atgriezties līdzsvarā.
C vitamīnam (ko sauc arī par askorbīnskābi) ir pretmikrobu komponenti, tāpēc dažas sievietes to pievieno savam uzturam, lai ārstētu Candida pāraugšanu.
Mēģiniet palielināt C vitamīna daudzumu, lai palielinātu ķermeņa spēju pārspēt rauga infekciju. Nelietojiet skābo C vitamīnu jutīgajos maksts audos.
Ko sagaidīt
Lielākā daļa mājas aizsardzības līdzekļu sniedz atvieglojumu dažu dienu laikā. Dažiem tas var aizņemt pat nedēļu.
Zvaniet savam ārstam, ja simptomi pastiprinās vai ja ārstēšanas laikā jebkurā laikā parādās jauni simptomi. Zvaniet arī ārstam, ja jums ir pastāvīgs kairinājums, kas atšķiras no rauga infekcijas simptomiem.
Ja infekcija ārstēšanā izzūd, bet pēc tam atgriežas, sazinieties ar ārstu, lai saņemtu padomu. Jums, iespējams, būs nepieciešama ārstēšana ar recepti.
Maksts rauga infekciju novēršana
Izpildiet šos padomus, lai palīdzētu novērst rauga infekcijas nākotnē.
- Ierobežojiet patērētā cukura un pārstrādātās pārtikas daudzumu. Raugs plaukst ar cukuru.
- Valkājiet vaļīgu, kokvilnas apakšveļu.
- Nepavadiet ilgāku laiku mitrā apģērbā vai peldkostīmā. Raugs aug siltā, mitrā vidē.
- Lietojiet antibiotikas tikai nepieciešamības gadījumā.
- Nelietojiet dušas, ja vien ārsts nav ieteicis, un izvairieties no maksts dezodorantu aerosoliem un aromātiskiem maksts losjoniem. Tie var mainīt labo baktēriju un rauga līdzsvaru jūsu maksts.
Izņemšana
Mājas aizsardzības līdzekļi var vai var nedarboties, lai ārstētu jūsu rauga infekciju. Ja jūs lietojat augus, piedevas vai ēteriskās eļļas, ņemiet vērā, ka Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neuzrauga to drošību, tīrību un kvalitāti. Pērciet no cienījama avota.
Mājas līdzekļa efektivitāte mainās atkarībā no personas, infekcijas smaguma pakāpes un izmantotās ārstēšanas kvalitātes. Ja jums ir atkārtotas maksts infekcijas, konsultējieties ar ārstu par dabiskākām metodēm šīs profilakses un ārstēšanas jomā.
Noteikti paturiet prātā, ka jebkurš dabisks vai citāds produkts var kairināt jutīgu maksts ādu. Jums vajadzētu pārtraukt ārstniecības līdzekļa lietošanu un piezvanīt savam ārstam, ja rodas jebkāds kairinājums vai diskomforts.
