Pašmāju acu pilieni
Ir pierādījumi, ka arvien vairāk cilvēku meklē papildu un alternatīvas zāles (CAM) acu slimībām un slimībām. Bet jūs varētu vēlēties gaidīt vairāk pētījumu, pirms praktizējat CAM uz acīm.
Pašu acu pilienu pagatavošana mājās var radīt vairāk risku nekā ieguvumu. Asaras ir eļļas, gļotu un ūdens sajaukums. Tie satur arī skābekli, barības vielas un antivielas, kas aizsargā jūsu aci. Vēl svarīgāk ir tas, ka asarās dabiski nav infekcijas. Ir grūti paturēt mājas darba vietu pilnīgi sterilu un sastāvdaļas nepiesārņotas, piemēram, laboratorijas, kurās notiek zinātniskie pētījumi.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko zinātne saka par mājās gatavotu pilienu efektivitāti un ko jūs varat darīt, lai droši mazinātu kairinājumu, apsārtumu vai pietūkumu.
Zinātne par pašmāju acu pilieniem
Iespējams, ka jūs vairāk interesē eļļas kā acu pilieni, jo tās nodrošina lielāku eļļošanu un ilgstošāku iedarbību. Vienā pētījumā atklājās, ka eļļas-ūdens emulsijas bija efektīvākas nekā acu pilieni uz šķīduma bāzes. Bet nav pētījumu par pašmāju līdzekļu drošību, izmantojot eļļas sausām acīm. Arī ne visas iespējas ir pārbaudītas cilvēkiem.
Lūk, ko saka pētījumi par noteiktām populārām acu pilienu sastāvdaļām:
Rīcineļļa: Vienā eksperimentālā pētījumā tika atklāts, ka rīcineļļas acu emulsija no Allergan efektīvi ražoja stabilāku asaru plēvi vismaz četras stundas. Allergan ir pārtraucis šo produktu Amerikas Savienotajās Valstīs.
Kokosriekstu eļļa: Pagaidām nav veikti izmēģinājumi cilvēkiem ar šo sastāvdaļu. Viens pētījums, kurā tika izmantoti truši, liecina, ka neapstrādāta kokosriekstu eļļa ir droša lietošanai cilvēkiem, taču tai nav būtiska ieguvuma salīdzinājumā ar tradicionālajiem acu pilieniem un fizioloģisko šķīdumu. Turklāt kokosriekstu eļļas var būt piesārņotas.
Omega-3 un omega-6: Par tiem nav veikti izmēģinājumi cilvēkiem. 2008. gada šūnu pētījums ierosina vairāk izpētīt tā ieguvumus vietējai lietošanai.
Kumelīšu tēja: 1990. gada pētījumā secināts, ka kumelīšu tējas mazgāšana acīs izraisa alerģiju un pietūkumu. Vislabāk ir izvairīties no acu mazgāšanas uz tējas iespējamā piesārņojuma dēļ.
Drošākais variants ir iegādāties komerciālus acu pilienus. Lai iegūtu drošus acu pilienus uz eļļas bāzes, izmēģiniet Emustil, kas satur sojas pupu eļļu. Ja jūs interesē dabisko sastāvdaļu lietošana, varat izmēģināt Similasan acu pilienus. Šis zviedru uzņēmums ir pazīstams ar saviem homeopātiskajiem acu pilieniem. Homeopātiskajiem risinājumiem nav jāpārskata neviena valdības institūcija, tāpēc to priekšrocības var būt maldinošas.
Ārstēšana mājās, kas ir droša
Ir dabiski veidi, kā ārstēt kairinātas acis. Neatkarīgi no tā, vai meklējat atvieglojumus sārtām, sarkanām, sausām vai elsojošām acīm, šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, lai stimulētu asaras.
Ātrs atvieglojums: silta komprese
Siltas kompreses ir efektīva terapija cilvēkiem ar sausām acīm. Vienā pētījumā atklājās, ka, sildot plakstiņus ar kompresi, palielinās asaru plēve un biezums. Ja jūs interesē noteiktas eļļas priekšrocības, varat mēģināt to ievietot ap acīm un pēc tam uz sejas uz divām minūtēm ievietot karstu dvieli.
Tējas maisiņi: Atdzesē kompresi
Lai gan ārsti neiesaka acis mazgāt ar tēju, jūs varat izmantot tējas maisiņus kā aukstu kompresi. Mitrs, vēss tējas maisiņš var nomierināt acis. Melnā tēja var pat samazināt pietūkumu.
Mirklis un masāža
Ja acu saspringuma dēļ acis ir sausas, mēģiniet biežāk mirgot vai iestatiet taimeri, lai ik pēc 15 minūtēm atkāpjas no datora. Varat arī veikt vienkāršu acu masāžu, lai stimulētu asaru dziedzerus. Ātrā šķipsnā mēģiniet žāvēt, lai palīdzētu stimulēt vairāk asaru.
Lasīt vairāk: 8 padomi acu saspiešanas novēršanai »
Profilakse ar diētas palīdzību
Jūs varat arī lietot piedevas, kas īpaši paredzētas sausām acīm. Vienā pētījumā secināts, ka omega-3 taukskābju piedevas var dot labumu sausām acīm, īpaši cilvēkiem ar blefarītu vai Meibomian dziedzera slimību.
Šīs ir dažas lietas, kuras jāpievieno diētai, lai palīdzētu mazināt sausas acis:
Mēģiniet ēst
- divas porcijas zivju ar augstu omega-3 daudzumu nedēļā
- 300 miligrami (mg) gamma-linolskābes dienā
- 1000 mg linu sēklu eļļas dienā, sadalot trīs devās
Ēdot citrusaugļus, riekstus, veselus graudus, lapu zaļumus un zivis arī ir labs jūsu kopējai acu veselībai. Citi veidi, kā pasargāt acis no izžūšanas, ir:
- palielinot mitrumu jūsu mājās
- sildītāju vai gaisa kondicionētāju filtru maiņa
- izvairoties no matu žāvētājiem vai aizverot acis, tos lietojot
- valkājot aizsargbrilles, kad ārā ir saulains vai vējains laiks
Neaizmirstiet dzert daudz ūdens, jo dehidratācija var izraisīt arī sausas acis.
Dodieties tradicionālajā maršrutā ar bezrecepšu acu pilieniem
Jūsu acu ārstēšanai ir pieejamas daudzas tradicionālās metodes. Jūs varat izmēģināt bezrecepšu produktus. Mākslīgie acu pilieni sniedz labumu vairāk nekā tikai sausas, sarkanas un elsojošas acis. Cilvēki tos lieto arī alerģiju, ausu infekciju un pūtīšu mazināšanai. Lai izvairītos no kairinājuma, meklējiet acu pilienus, kas nesatur konservantus. Jūs varat lietot acu pilienus divas līdz četras reizes dienā.
| Stāvoklis | Ko pirkt |
| sausas acis | mākslīgās asaras (Hypo Tears, Refresh Plus), asins seruma pilieni |
| apsārtums | dekongestējoši acu pilieni |
| alerģijas un nieze | antihistamīna acu pilieni |
| sāpīgums, pietūkums, izdalījumi | fizioloģiskais šķīdums acīm, mākslīgās asaras |
| rozā acs | antihistamīna acu pilieni |
Lasīt vairāk: Labākie rozā acu līdzekļi »
Sazinieties ar ārstu, ja acs stāvoklis izraisa sāpes. Tas var būt infekcijas pazīme, un jums var būt vajadzīgas antibiotikas. Ārsts var izrakstīt arī perorālos vai lokālos medikamentus sausām acīm. Daži var palīdzēt asaru ražošanā. Vēl viena īstermiņa ārstēšana var būt steroīdi. Smagākos un ilgstošākos acu sausuma gadījumos ārsts var ieteikt ķirurģiju vai citu ārstēšanas metodi, piemēram, acu ievietošanu vai gaismas terapiju.
Apakšējā līnija
Ja iespējams, neizvairieties no acu apstrādes ar mājās gatavotiem acu pilieniem. Asaras ir delikāts aizsargājošs slānis, un jūsu DIY acu pilienu mikrobiem ir viegli:
- pasliktināt jūsu stāvokli
- pasliktināt redzi
- izraisīt acu infekcijas
- aizkavējiet patieso diagnozi jūsu acīm
Ja jūs joprojām nolemjat lietot mājās gatavotus acu pilienus, pārliecinieties, ka:
- izmantojiet tikai svaigu partiju, lai izvairītos no baktēriju infekcijām
- izmantojiet tīru aprīkojumu, kas nesen mazgāts karstā, ziepjūdenī
- pēc 24 stundām izmetiet jebkuru šķīdumu
- izvairieties no šķīduma, ja tas izskatās duļķains vai netīrs
Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja, lietojot mājās gatavotus acu pilienus, rodas dubultā redze, neskaidra redze vai sāpes.
Acu veselība ir uztura, paradumu un vispārējās veselības kombinācija. Vislabāk ir novērst ilgstoša atvieglojuma cēloni. Konsultējieties ar ārstu, ja acis turpina traucēt jums pēc ārstēšanas.
