"Hypo kas?" Tas ir tas, ko vairums cilvēku jautā, pirmo reizi dzirdot par vairogdziedzera slimību, ko sauc par hipotireozi. Bet tajā ir daudz vairāk nekā viltīga pareizrakstība un izruna.
Mēs lūdzām mūsu dzīvesvietas hipotireozes Facebook kopienai dalīties ar vissatraucošākajām lietām, ko cilvēki ir teikuši par savu stāvokli. Šeit ir piemēri tam, ko viņi dzirdējuši - un to, ko viņi vēlas, lai viņi dzirdētu.
Papildus vieglam svara pieaugumam, dažiem matu izkrišanai un sausai ādai hipotireozes simptomi bieži paliek nepamanīti. Tomēr jūs nedrīkstat malāt sava drauga stāvokli.
Ja jūsu draugs vēlas dalīties savās jūtās, sniedziet viņiem nepieciešamo atbalstu. Ja viņi labprātāk nedalās ar jums, pajautājiet, vai viņu vietā ir kāds terapeits vai konsultants. Vai arī, ja tas nedarbojas, jautājiet, vai viņus interesētu doties uz jogas vai meditācijas nodarbībām. Jebkura no šīm stratēģijām var būt noderīga, lai paaugstinātu viņu noskaņojumu un ņemtu vērā viņu pašsajūtu.
Jūsu draugs var nogurst vieglāk nekā parasti. Tas ir tāpēc, ka hipotireoze ietekmē vairogdziedzeri - svarīgu dziedzeri, kas kontrolē ķermeņa metabolismu. Kad vairogdziedzeris kļūst neefektīvs vai lēns, tas cilvēkiem liek ātrāk nogurt.
Īsas pēcpusdienas nap, iespējams, paaugstina drauga enerģijas līmeni. Neuztraucieties, kad viņi atsakās no jūsu ieteikuma visas dienas pārgājiena ceļojumam vai iepirkšanās ekskursijai. Filmas kopīga skatīšanās viņu vietā vai vakariņošana uz kastroli ir tikai daži no veidiem, kā kvalitatīvi pavadīt laiku.
Nogurums, locītavu sāpes, sirdsklauves, depresija. Šie ir tikai daži no simptomiem, ar kuriem jūsu draugs ar hipotireozi nodarbojas katru dienu. Lai gan vingrinājums var palīdzēt pārvaldīt šos simptomus, jums nevajadzētu virzīt draugu, sakot, lai viņš lēkā uz skrejceliņa. Ja jūs uztrauc viņu veselība, jautājiet, vai viņi jūtas pietiekami labi, lai pievienotos jums pastaigā vai ātri dotos peldēties.
Hipotireoze ir hroniska slimība, tāpēc tas ir kaut kas, kas jūsu draugam būs jāpārvalda visu atlikušo mūžu. Kaut arī medikamenti ir nepieciešami, tie neizlabo vairogdziedzera slimību. Dzīvesveida izmaiņas var būt arī labvēlīgas. Šīs izmaiņas ietver ēšanas diētu, kas bagāts ar magniju un selēnu, kā arī regulāru vingrošanu.
Svara pieaugums ir viena no biežākajām hipotireozes blakusparādībām. Pavājināta vairogdziedzera darbība var izraisīt drauga metabolisma palēnināšanos. Tas ļauj nevēlamiem mārciņām pakārties.
Lai gan ar pareizu uzturu vien nepietiek, lai uzturētu vai kontrolētu vairogdziedzera hormonu līmeni, tas var uzlabot vairogdziedzera darbību. Jums nevajadzētu kontrolēt drauga ēšanas paradumus, bet varat jautāt, vai viņiem ir jāievēro kāds uztura plāns. Tas parāda, ka jums rūp viņu veselība.
Neviens nevar kontrolēt, vai viņiem rodas hipotireoze vai nē. To bieži izraisa autoimūna slimība. Šajā gadījumā imūnsistēma kļūdaini uzbrūk vairogdziedzerim. To var izraisīt arī vairogdziedzera noņemšana, iedzimti defekti, noteiktas zāles un vīrusu tiroidīts.
Simptomi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi, bet parasti tie ietver nogurumu, letarģiju, jutīgumu pret aukstumu, depresiju un muskuļu vājumu. Ja pamanāt, ka jūsu draugs piedzīvo kādu no šiem simptomiem, jautājiet, vai varat paust palīdzīgu roku.
Hipotireoze nav kaut kas vienkārši pazūd. Un tas nav kaut kas tāds, no kā jūs varat atgūties, piemēram, saaukstēšanās. Tas ātri kļūs par jūsu drauga “jauno normālo”. Hipotireoze kā hroniska slimība prasa mūža medikamentus, kas palīdz to kontrolēt.
