C Hepatīta Pašaprūpes Un Mājas Aprūpes Ieteikumi Un Ieteikumi

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

C hepatīts ir vīruss, kas izraisa iekaisumu aknās. Vīrusa ārstēšanai bieži tiek izrakstītas zāles. Retāk šie medikamenti var izraisīt nopietnas blakusparādības, taču jūs varat pamanīt dažus vieglus simptomus.

Ir vairākas darbības, kuras varat veikt, lai palīdzētu jums iziet ārstēšanu. Lasiet par iespējamām blakusparādībām un to, kā rīkoties.

Zāļu blakusparādības

Iepriekš galvenā C hepatīta vīrusa (HCV) ārstēšanas metode bija interferona terapija. Šāda veida terapiju vairs neizmanto zemās izārstēšanas pakāpes un dažu nozīmīgu blakusparādību dēļ.

Jaunos standarta medikamentus, kas noteikti HCV infekcijai, sauc par tiešas darbības pretvīrusu līdzekļiem (DAA). Šīs zāles ir ļoti efektīvas infekcijas ārstēšanai un izārstēšanai. Kopumā tie neizraisa daudz blakusparādību. Blakusparādības, kuras cilvēki piedzīvo, ir samērā vieglas.

DAA blakusparādības var ietvert:

bezmiegs
slikta dūša
caureja
galvassāpes
nogurums

Gulēt

Pietiekami daudz miega ir svarīgi, lai saglabātu veselību un justos vislabāk HCV ārstēšanas laikā. Diemžēl bezmiegs vai miega grūtības var būt viena no dažu zāļu blakusparādībām.

Ja rodas grūtības aizmigt vai aizmigt, sāciet praktizēt šos labos gulēšanas ieradumus:

Ej gulēt vienā un tajā pašā laikā un celies vienā un tajā pašā laikā katru dienu.
Izvairieties no kofeīna, tabakas un citiem stimulantiem.
Glabājiet savu guļamistabu vēsu.
Vingrojiet agrā rītā vai vēlu pēcpusdienā, bet ne tieši pirms gulētiešanas.

Var būt noderīgas arī miegazāles. Pirms jebkuru miega zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka nav zināmas mijiedarbības ar medikamentiem, kurus lietojat.

Uzturs un diēta

Lielākajai daļai cilvēku ar C hepatītu nav jāievēro īpaša diēta, taču veselīga ēšana dos jums enerģiju un palīdzēs ārstēšanas laikā justies vislabākajam.

Daži medikamenti, ko lieto C hepatīta ārstēšanai, var izraisīt apetītes zaudēšanu vai vēdera sliktu dūšu.

Vienkāršojiet šos simptomus, izmantojot šos padomus:

Ēdiet mazas maltītes vai uzkodas ik pēc trim līdz četrām stundām, pat ja neesat izsalcis. Daži cilvēki jūtas mazāk slimi, kad “ganās” visu dienu, nevis tad, kad viņi ēd lielākas maltītes.
Pirms ēšanas dodieties nelielā pastaigā. Tas varētu jums palīdzēt justies izsalkušākam un mazāk nelabumam.
Pārvietojieties viegli treknos, sāļos vai cukurotos ēdienos.
Izvairieties no alkohola.

Garīgā veselība

Sākot ārstēšanu ar HCV, jūs varat satraukties, un ir normāli izjust bailes, skumjas vai dusmas.

Bet daži medikamenti, ko lieto C hepatīta ārstēšanai, var palielināt šo sajūtu rašanās risku, kā arī nemieru un depresiju.

DAA ietekme uz depresiju C hepatīta infekcijas ārstēšanas laikā nav skaidra. Tomēr depresija parasti uzlabojas pēc ārstēšanas kursa pabeigšanas.

Depresijas simptomos var ietilpt:

skumjas, satraukuma, aizkaitināmības vai bezcerības sajūta
zaudēt interesi par lietām, kuras jums parasti patīk
justies nevērtīgam vai vainīgam
pārvietojas lēnāk nekā parasti vai ir grūti sēdēt
ārkārtējs nogurums vai enerģijas trūkums
domāšana par nāvi vai pašnāvību

Ja Jums ir depresijas simptomi, kas neizzūd pēc divām nedēļām, konsultējieties ar ārstu. Viņi var ieteikt lietot antidepresantus vai runāt ar apmācītu terapeitu.

Ārsts var arī ieteikt C hepatīta atbalsta grupu, kur jūs varat sarunāties ar citiem cilvēkiem, kuri ārstējas. Dažas atbalsta grupas tiekas klātienē, bet citas satiekas tiešsaistē.

Izņemšana

Sākot ārstēt C hepatītu, ir svarīgi rūpēties par savu garīgo un fizisko veselību. Dažas vienkāršas darbības ietver veselīga uztura ēšanu, pienācīgu miegu un sarunu ar ārstu par visiem garīgās veselības jautājumiem, kas jums varētu rasties. Neatkarīgi no tā, kādi simptomi rodas, atcerieties, ka ir veidi, kā tos novērst.