Kas tas ir?
Protams, krāpšanos ir viegli identificēt, ja tā ir saistīta ar dzimumorgānu laizīšanu / glāstīšanu / pieskaršanos.
Bet kā ir ar lietām, kas ir mazliet smalkākas - piemēram, mirkšķināšana, zem galda esoša lietotņu velkšana vai ceļgala aizkustināšana?
“Mikro krāpšanās attiecas uz mazām darbībām, kas gandrīz krāpjas,” saka Tamijs Šakalijs, LGBTQ attiecību eksperts un H4M Matchmaking dibinātājs.
Tas, kas uzskatāms par “krāpšanos”, ir atšķirīgs visās attiecībās, tāpēc var atšķirties arī tas, kas tiek kvalificēts kā krāpšanās ar mikro.
“Tas ir slidens slīpums,” viņa saka. "Tas ir viss, kas nākotnē varētu izraisīt pilnīgu krāpšanos."
Vai tā ir jauna lieta?
Nē! Pateicoties mūsu jaunajai apsēstībai ar iepazīšanās tendenču un traģēdiju nosaukšanu, mums tikai tagad ir valoda, lai izsauktu šo uzvedību.
Šaklijs atzīmē, ka visbiežāk sastopamās mikro krāpšanās formas ir īsziņu sūtīšana un sociālie mediji (* klepus * DM slaidi * klepus *), tāpēc, ja mikro krāpšanās šķiet biežāka nekā jebkad agrāk, tas ir tāpēc, ka mēs arvien vairāk kļūstam tiešsaistē.
Vai mikro krāpšanās ir tāda pati kā emocionāla krāpšanās?
Nē, bet abiem ir zināma pārklāšanās.
Kā stāsta Gigi Engle, “Lifestyle Condoms” zīmola vēstnieks, sertificēts seksa treneris un grāmatas “Visas F * cking kļūdas: ceļvedis seksam, mīlestībai un dzīvei” autors: “Emocionāla krāpšanās ir mikro krāpšanās brālēns.”
Ar emocionālu krāpšanos tur ir niecīgs, bet emocionāls ieguldījums.
No otras puses, mikro krāpšanās neattiecas tikai uz emocionālu robežu šķērsošanu.
Kas uzskatāms par krāpšanos ar mikro?
Atkal viss ir atkarīgs no tā, kuras lietas jūsu attiecībās uzskatāmas par krāpšanos.
Tas nozīmē, ka jebkas, sākot no jaunās iepazīšanās lietotnes Lex lejupielādes, “tikai lai to pārbaudītu!” Varētu rēķināties ar spēlēm ar drauga matiem, divreiz pieskaroties bijušajam Instagram fotoattēlam vai regulāri lietojot, pagarinātas pusdienas ar līdzstrādnieku.
Citi piemēri:
- vienmēr atbildot uz konkrētas personas Instagram stāstu
- pievēršot lielāku uzmanību kādam, kurš ballītē nav tavs partneris, nevis tavs faktiskais partneris
- kāda cilvēka mutēšana vai teksta apmaiņas dzēšana, lai jūsu partneris neuzzinātu, ka jūs tērzējat
- dalīties ar personīgu informāciju par seksuālo gaumi, radiniekiem un fantāzijām ar kādu, kurš nav jūsu partneris
Engle norāda, ka mikro krāpšanās nav ekskluzīva monogāmām attiecībām.
"Ja jums ir atvērtas attiecības, kurās jums atļauts nodarboties ar seksu ārpus attiecībām, bet jums nav jūtu, slepenas emocionālas attiecības ar kādu personu būtu krāpšanās veids."
Viņa piebilst, ka tas pats attiecas uz gadījumiem, kad jūs esat daudzpusīgās attiecībās un nestāstat savam partnerim par kādu jaunu, kuru redzat, neskatoties uz to, ka esat tam piekritis.
Kā tas parasti izskatās praksē?
Parasti Shaklee saka, ka tas ir pārāk daudz laika, enerģijas vai vietas ieguldīšanas cilvēkā, kurš nav jūsu partneris.
Tas var nozīmēt mazliet pārāk pieķeršanos līdzstrādniekam - padomājiet par ilgstošām darba pusdienām, regulāri no rīta paņemiet viņiem kafiju vai pēc stundām sūtiet ziņojumus.
Tas var nozīmēt, ka esiet pārāk “draudzīgs” sociālajos medijos - iepatīkas kāda veciem fotoattēliem, atkal un atkal apmeklē viņa profilu vai ieslīd viņu DM.
Tas pat varētu nozīmēt ģērbšanos savādāk, ja zināt, ka redzēsit kādu cilvēku (#dresstoimpress), vai arī nepieminēsit savu Galveno kādam, kas jums šķiet pievilcīgs.
"Ja jūsu zarnas jums saka, ka jūsu partneris justos neērti ar jūsu darbībām vai žestiem - vai jūs jūtaties neērti - tas ir diezgan labs rādītājs tam, ka jūs esat krāpšanās ar mikro," saka Engle.
Ko darīt, ja jūs to darāt, un jūs pat to nesapratāt?
Pazīme numur viens, ka jūs krāpjaties ar mikro, krāpšanu, prioritizē kādu citu - un viņu jūtas, apstiprinājumu vai uzmanību - pār savu partneri.
"Kad notiek kaut kas labs, vai jūs kādam sakāt, pirms pastāstāt savam partnerim?" jautā Šaklee. "Kad kāds cits runā, vai jūs fiziski manevrējat pret viņiem?"
Ja atbilde ir JĀ uz kādu no šiem jautājumiem, sāciet saprast, KĀPĒC jūs rīkojāties vai jūtaties šādi.
Vai jūs izjūtat mazāku uzmanību, tuvību ar partneri vai aizrautību pret viņu nekā agrāk? Jūsu apšaubāmā izturēšanās var liecināt par neapmierinātību pašreizējā attiecību stāvoklī.
Ja tā - un jūs domājat, ka jūsu attiecības ir vērts glābt, - ir laiks sadarboties ar savu partneri, lai to salabotu.
Tomēr, ja jūsu attiecībās ir notikušas ievērojamas pārmaiņas, kuras nejūtas grozamas, iespējams, ka risinājums ir izjukšana, saka Šaklee.
Ko darīt, ja ne jūs, bet jūsu partneris?
Ir pienācis laiks čatot. “Nāciet pie sava partnera ar konkrētiem mikro krāpšanās piemēriem. Paskaidrojiet, kā viņu uzvedība jūs sāpina,”saka Engle.
Mērķim vajadzētu būt tam, lai atstātu sarunu ar spēles plānu, lai virzītos uz priekšu (vai ne…).
Kā ievadīt sarunu:
- “Es pamanu, ka jūs esat fiziski ļoti sirsnīga pret X; Es labprāt sarunātos par to, vai tas ir kaut kas, ko tu apzinies, kāpēc tas tā varētu būt un kā tas man liek justies.”
- “Es nervozi to uzdot, bet es redzēju, ka jūs savā bijušajā fotoattēlā komentējāt vairākas sirds emocijas, un tas man liek justies neērti. Vai jūs būtu atvērts sarunai par sociālajiem medijiem un to robežām?”
- "Mēs esam redzējuši viens otru jau dažus mēnešus, un es labprāt vēlētos sarunāties par to, lai izdzēstu iepazīšanās lietotnes no mūsu tālruņiem un vairs netiktu" slaukts tikai spēriena dēļ "."
Atcerieties: jūsu jūtas ir spēkā.
“Ja viņi tevi pasaka, ka“tas nav nekas liels”vai liek justies trūkumcietējam vai nepamatotam, tas ir gāzes apgaismojuma veids,” saka Engle. Tas ir labs iemesls pārdomāt jūsu attiecības.
Bet, ja jūsu partneris uz to reaģē uzmanīgi un ir gatavs mainīt savu izturēšanos un noteikt robežas, jūsu attiecības varētu stiprināties.
Kā jūs nospraužat robežas ap to?
Robežu veidošana tur, kur iepriekš to vēl nebija, var būt sarežģīta. Šīs darbības var palīdzēt.
Sarīkojiet godīgi. Dodieties uz neitrālu teritoriju (domājiet: novietojiet automašīnu, novietojiet automašīnu, kafejnīcu), tad nokļūstiet patiesi labi, īsti par to, ko jūtat un kur, jūsuprāt, šī sajūta rodas. (Un pārliecinieties, ka arī jūsu partnerim ir vieta, kur dalīties ar savām izjūtām!).
Veiciet pasākumus, lai stiprinātu savas attiecības. Tā kā mikro krāpšanās parasti norāda uz attiecībām attiecībās, sadarbojieties ar savu partneri, lai to labotu. Tas var nozīmēt labāka laika prioritāšu piešķiršanu kvalitatīvam laikam, sākt plānot seksu vai iesaistīties vairāk PDA.
Tērzējiet par to, kas uzskatāms par krāpšanos un mikro krāpšanos. Un esiet konkrēts! Vai ikviena un ikviena Instagram sarunu noņemšana ir nē? Vai arī vienkārši cilvēki, kurus jūs jau esat datējis vai par kuriem jūs interesējāt? Vai fiziska pieķeršanās vienmēr ir neatbilstoša vai tikai tad, ja tā ir vērsta uz atsevišķiem draugiem? Vai sarunas ar līdzstrādnieku pēc stundām vienmēr ir negodīgas vai tikai tad, ja tas notiek ar tekstu (pretstatā e-pastam)?
Sarunājieties atkal un atkal. Kad jūsu dzīvē un sociālajās plūsmās ienāks jauni līdzstrādnieki, draugi un paziņas, parādīsies jaunas iespējas mikro krāpšanos. Tāpēc turpiniet pārbaudīt kopā ar savu partneri par to, kas jūtas ērti jūsu attiecību struktūrā.
Kā jūs virzāties tam garām?
Patiesība, pēc Engle teiktā, ir tāda, ka “ne katrs pāris spēs iziet garām mikroblēdībām”.
Bet, ja tas ir mērķis, virzoties pagātnē, Shaklee saka, ka recepte ir konsekventa aprūpe, godīgums, nepārtraukti mīlestības žesti, pārliecināšana un attiecību prioritāšu noteikšana.
"Palīdzēt var arī licencēta profesionāļa palīdzība, kurš var palīdzēt jums to pārvarēt," viņa saka.
Apakšējā līnija
Tas, kas uzskatāms par krāpšanos ar mikro, atšķiras dažādās attiecībās atkarībā no tā, kas ir atzīts par krāpšanos. Tāpēc ir tik svarīgi radīt emocionālas, fiziskas un seksuālas robežas (un drīzāk nekā vēlāk!).
Ja attiecībās notiek mikro krāpšanās, ir svarīgi to risināt un pēc tam nākt klajā ar plānu, kā neļaut tam atkārtoties.
Galu galā to var saukt par mikrokrāpšanos, bet tas nenozīmē, ka tas nav makroizdevums.
Gabrielle Kassel ir Ņujorkā dzīvojoša seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, pārbaudījusi vairāk nekā 200 vibratoru, kā arī ēdusi, dzērusi un mazgājusi kokogles - tas viss ir žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var lasīt pašpalīdzības grāmatu un romantisku romānu lasīšanā, preses solā vai pole dejā. Sekojiet viņai Instagram.
