Ēteriskās eļļas un pūtītes
Ja jums ir pūtītes un jūs meklējat alternatīvu aptiekai un recepšu pūtītēm, varat apsvērt ēteriskās eļļas. Ēteriskās eļļas ir augu ķīmiskas vielas, ko ekstrahē ar tvaiku no dažādām augu daļām, ieskaitot:
- stublāji
- saknes
- lapas
- sēklas
- ziedi
Augu ekstraktiem ir sena vēsture tradicionālajā tautas medicīnā. Viņu ieguvumi ir arī studijas mūsdienu medicīnā. Tas ietver baktēriju nogalināšanu, kas ir viens no galvenajiem pūtīšu cēloņiem.
Lai gan daudzi cilvēki ziņo, ka ēteriskās eļļas var palīdzēt ārstēt pūtītes, ir veikti daži pētījumi, lai atbalstītu šo informāciju. Lai gan nav pietiekami daudz pierādījumu, lai ieteiktu ēterisko eļļu lietošanu pūtītēm, tās parasti ir drošas izmēģināt, un jūs, iespējams, redzēsit pozitīvus rezultātus.
Jums jāpārtrauc ēterisko eļļu lietošana, ja pamanāt kairinājumu vai jutīgumu uz ādas.
Kas izraisa pūtītes?
Pūtītes sākas, kad ādas pārslas un ādas eļļa (sebum) aizsprosto jūsu poras. Aizbāztas poras kļūst par baktēriju, īpaši Propionibacterium acnes (P. acnes) baktēriju, audzēšanas vietu, kas veicina pūtīšu rašanos. Vietējo baktēriju iznīcināšanas līdzekļa uzklāšana uz ādas virsmas ir viena no pūtīšu ārstēšanas metodēm.
Vairākas ēteriskās eļļas nogalina baktērijas. Viens laboratorijas pētījums, kas tika atzīts par visefektīvāko pret P. acnes, ietver:
- timiāns
- kanēlis
- roze
- rozmarīns
Ēteriskās eļļas, kas iegūtas no šiem augiem, var iegādāties veselīgas pārtikas vai augu zāļu veikalā.
1. Timiāns
Virtuvē šo garšaugu delikāto esenci bieži izmanto, lai uzlabotu makaronu mērces un vārītus kartupeļus. Laboratorijā ir pierādīts, ka timiāns ir efektīvs cīņā pret baktērijām, kas izraisa pūtītes. Tas ir arī efektīvs, iznīcinot baktērijas, kas izraisa acu infekcijas. Tomēr nekad nelietojiet timiānu acīm.
2. Rozmarīns
Laboratorijas testos pierādīts, ka rozmarīns bojā P. acnes. Pārtikas zinātnieki ir izpētījuši arī rozmarīna pozitīvo ietekmi uz sēnīšu augšanas novēršanu, kas sagrauj ēdienu ražas novākšanas un iesaiņošanas laikā.
3. Kanēlis
Izrādās, kanēlis ir labs vairāk nekā tikai cepšanai un laistīšanai uz jūsu latte. Šis plaši izpētītais koksnes mizas produkts ir pierādīts kā efektīvs cīņā ar P. acnes. Ziņots arī, ka tas samazina menstruāciju sāpes un holesterīna līmeni. Ir pierādīts, ka kanēlis iznīcina stafilokoku baktērijas un E. coli.
4. Roze
Rožu ēteriskā eļļa apkaro E. coli, Staphylococcus un citas baktērijas. Testos ar dzīvniekiem tas arī ir pierādīts kā efektīvs acetaminofēna (Tylenol) izraisītu aknu bojājumu mazināšanā.
5. Tējas koks
Tējas koka eļļa var būt noderīga baktēriju un sēnīšu iznīcināšanai. Ir pierādīts, ka tas samazina pūtītes. Bet zinātnieki nav pārliecināti, vai tas notiek tāpēc, ka tas iznīcina P. acnes vai tāpēc, ka tas samazina pietūkumu. Ja jums nerūpējas par neatšķaidītu tējas koka eļļu, to izmanto arī kā sastāvdaļu daudzos ādas izstrādājumos.
6. Oregano
Oregano ir plaši pārbaudīts. Tas parāda aktivitātes solījumus pret:
- malārijas parazīti
- vēža šūnas
- baktērijas, kas izraisa slimnīcā iegūtas infekcijas (MRSA ir viens no šādiem veidiem)
Nav pierādīts, ka tas cīnās ar P. acnes, bet oregano var būt dažas pretiekaisuma īpašības, kas nozīmē, ka tas varētu palīdzēt mazināt pietūkumu.
7. Lavanda
Pārbaudes ir parādījušas, ka lavanda varētu palīdzēt uzlabot ādas stāvokli. Tas ir arī pierādīts kā pretmikrobu līdzeklis. Bet zinātniskā sabiedrība nezina, vai tā cīnās ar P. acnes. Šī ēteriskā eļļa vismaz ļaus jums justies atviegloti un veicinās miegu.
8. Bergamote
Spilgta, citrusaugļu aromāta bergamotes aizstāvji saka, ka šī augļa ēteriskā eļļa var uzlabot garastāvokli, kā arī palīdzēt jūsu ādai. Tiek ieteikts, ka tas ir pretiekaisuma līdzeklis, kas nozīmē, ka tas var mazināt pietūkumu un sarukt pūtītes.
Kā lietot ēteriskās eļļas
Tā kā ēteriskās eļļas ir koncentrētas augu ķimikālijas, tās var būt ļoti spēcīgas. Pirms jebkuras ēteriskās eļļas uzklāšanas uz ādas izlasiet norādījumus - jums to vajadzēs atšķaidīt ar tā saukto “nesējvielu eļļu”, kas parasti ir bez smaržas esoša augu eļļa. Jūs to varētu arī atšķaidīt ar ūdeni.
Nekad nelieciet ēteriskās eļļas acīs vai tuvu tām. Pat tvaiki var būt kairinoši. Nelietojiet ēteriskās eļļas jaundzimušā bērna pūtītēm vai jebkur citur jūsu mazulim. Šīs sīkās vietas pazudīs pietiekami drīz.
