Cik laba ir alternatīvā terapija?
Astmas ārstēšanas mērķis ir novērst uzbrukumus pirms to sākuma. Cilvēki bieži pievēršas alternatīvām astmas ārstēšanas metodēm kā līdzekļiem, kas pastiprina ķermeņa spēju sevi aizsargāt. Plaušu problēmas ir ierindotas 15 labāko medicīnisko stāvokļu skaitā, kurus cilvēki lieto papildinošās un alternatīvās medicīnas (CAM) ārstēšanai.
Runājot par astmu, daudzas alternatīvas ārstēšanas metodes stiprina jūsu plaušas un imūno un hormonālo sistēmu. Bet ir svarīgi zināt, ka CAM nav tik efektīva kā tradicionālās zāles. Izvairieties no astmas zāļu aizstāšanas ar alternatīvām terapijām. Runājot par šo terapiju efektivitāti, šo terapiju rezultāti ir bijuši maz vai atšķirīgi. Pētījumi ir arī minimāli, salīdzinot ar tradicionālās medicīnas ārstēšanas veidiem.
Tomēr daudzi cilvēki ziņo, ka CAM lietošana astmas ārstēšanai ir izdevīga. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kuras procedūras var darboties. Pirms izmēģināt jebkādas alternatīvas astmas ārstēšanas iespējas, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Garšaugi un piedevas astmas simptomu novēršanai
Daži augi un uztura bagātinātāji var palīdzēt mazināt astmas simptomus. Bet liela daļa pētījumu notiek vai joprojām nav pārliecinoši. Daži atklājumi norāda, ka daudziem dabīgiem un bezrecepšu produktiem ir nopietnas blakusparādības.
Produkti, kas ir zinātniski novērtēti, ietver magniju un zivju eļļu. Dažreiz šīs sastāvdaļas tika izmantotas kombinācijā ar C vitamīnu. C vitamīns (vai askorbīnskābe) un zivju eļļa (bagāta ar omega-3 taukskābēm) var mazināt iekaisumu un mazināt astmas simptomus. Pētījumi liecina, ka dzīves kvalitātes rādītāji ir uzlabojušies cilvēkiem, kuri lietoja šīs piedevas.
Pie citiem dabīgiem augiem, kas var ārstēt astmu, ietilpst:
- ginkgo, kas parādīts, lai mazinātu iekaisumu
- deviņvīru spēks
- Bosvija (Indijas frankincense)
- žāvēta efeja
- butterbur
- melnā sēkla
- holīna
- piknogenols
Kafija un tēja var būt noderīga arī astmas simptomu ārstēšanai. Kofeīns ir dabisks un viegls bronhodilatators. Tēja satur nelielu daudzumu teofilīna - kofeīnam līdzīgu vielu. Tablešu formā teofilīns (Uniphyl) ir viena no retāk izmantotajām recepšu zāļu iespējām astmas ārstēšanai.
Lasīt vairāk: Kā novērst astmas lēkmes »
Prāta un ķermeņa pieeja astmas simptomu novēršanai
Stīvs un nemiers var pastiprināt astmas simptomus un izraisīt astmas lēkmes, liecina Klīvlendas klīnika. Lai mazinātu stresu, varat izmēģināt prāta un ķermeņa pieejas, lai palīdzētu sasniegt relaksāciju.
Bērniem ar astmu populārākās prāta un ķermeņa darbības ir elpošanas vingrinājumi, lūgšana un relaksācija.
Agrīnie pētījumi liecina, ka muskuļu relaksācijas terapija var uzlabot plaušu darbību. Bet ir nepieciešami vairāk pierādījumu.
Biofeedback varētu arī palīdzēt uzlabot plaušu darbību. Tas izmanto monitorus, lai atklātu fizioloģiskās izmaiņas. Tas var palīdzēt jums kontrolēt savu ķermeni, saprotot, kā jūs fiziski reaģējat uz dažādiem stimuliem. Pierādījumi par bioatgriezeniskās saites efektivitāti ir minimāli.
Joga un relaksācija
Pieaugušie ar astmu, kuri izvēlas alternatīvas ārstēšanas metodes, mēdz izvēlēties tādas fiziskās aktivitātes metodes kā qi gong, tai chi un joga.
Jogas prakses galvenais aspekts ir pareiza kontrolēta elpošana. Zinātne par pareizu elpošanu ir pazīstama arī kā pranajama. Šis jogas aspekts var palīdzēt jums pārvaldīt astmu, iemācot paplašināt plaušas, praktizēt dziļu elpošanu un mazināt stresu.
Pierādījumi par jogas efektivitāti astmas gadījumā ir ierobežoti. Bet pētījumu rezultāti liecina par uzlabotu dzīves kvalitāti.
Akupunktūra
Šī tradicionālā ķīniešu tehnika ietver ļoti plānu adatu ievietošanu ķermeņa stratēģiskajos punktos. Dažreiz to lieto astmas simptomu atvieglošanai, taču ir minimāli zinātniski pierādījumi, kas apstiprinātu tā efektivitāti.
Līdzņemšana
Alternatīvas astmas ārstēšanas metodes ietver piedevas un ārstniecības augus, jogu, relaksācijas terapiju un biofeedback. Pētījumi, kas atbalsta šo pieeju efektivitāti astmai, ir minimāli. Viņi klasificē lielāko daļu prāta un ķermeņa pieeju kā drošu. Bet augu piedevām un bezrecepšu rubīniem ir nopietnas blakusparādību iespējas. Pirms alternatīvas astmas ārstēšanas izmēģināšanas konsultējieties ar ārstu. Viņi varēs sniegt ieteikumus, pamatojoties uz jūsu vispārējo veselību un stāvokli.
