COVID-19 pandēmija ir radījusi ģimenes situācijās, par kurām viņi nevarēja iedomāties tikai pirms dažiem mēnešiem.
Dažādu iemeslu dēļ pandēmijas laikā daudzas sviestmaižu paaudzes ģimenes tiek nomedītas kopā ar saviem maziem bērniem un novecojošiem vecākiem - situācija var būt izaicinoša, bet arī negaidīti priecīga.
Daudzu paaudžu dzīves priekšrocības
Rūta Kogena Goodvina, viņas vīrs un 7 gadus vecā meita dzīvo Kalifornijā. Gudvins pārcēlās kopā ar saviem likumiem īsi pirms pandēmijas sakarā ar viņu mājas celtniecību.
“Mēs pārcēlāmies kopā ar maniem likumiem tikai uz projekta laiku (apmēram 5 mēneši). Mūsu pastāvīgā māja atrodas mazāk nekā jūdzes attālumā no maniem vecākiem un nedaudz vairāk kā jūdzes attālumā no maniem likumiem. Visi mūsu brāļi un māsas dzīvo tālāk no abiem, tāpēc, ja viņiem kaut kas vajadzīgs, mēs esam primārie aprūpētāji abiem vecākiem.
Abi vecvecāku komplekti ir pensijā, spējīgi un neatkarīgi. Goodwin dalās: “Viņiem ir aizņemti grafiki parastajos laikos. Parasti viņi visi palīdz mums nedēļas laikā rūpēties par meitu.”
Dzīve zem viena jumta pandēmijas laikā ir bijusi pozitīva. Gudvins saka: “Mēs iepērkasies kopā un viens par otru… katrs no mums sabiedrībā iziet mazāk, nekā mēs gribētu, ja mēs būtu vieni. Mani likumi palīdz bērnu aprūpē, kamēr es strādāju.”
“Ja ne viņiem, man būtu jāder starp virtuālās skolas uzraudzību dienas laikā, pēc gulētiešanas un brīvdienās,” viņa saka.
Gudvins piebilst, ka ir arī citi ieguvumi, piemēram, tas, ka pieaugušie var sarunāties un mijiedarboties šajā fiziskās distancēšanās laikā, kā arī palīdzēt pārvaldīt darbus.
“Mēs dalāmies tādos darbos kā ēdiena gatavošana un veļas mazgāšana, izklaidējam viens otru un atlecam no idejām,” saka viņa. "Mēs rīkojamies tāpēc, ka meitu vedam pastaigās pa apkārtni, braucam ar automašīnu un braucam ar velosipēdu, lai viņu izvestu no mājas un mājās palikušajiem ļautu kādu klusu laiku pavadīt."
“Ja mēs jau nedzīvotu ar maniem likumiem, mēs, iespējams, būtu arī sociāli attālinājušies no viņiem, apgrūtinot darbu, iepirkšanos par piegādēm un dzīvi kopumā. Tāpēc man ir paveicies atrasties šajā situācijā,”viņa piebilst.
Jauni izaicinājumi, kas jāņem vērā
Viens no stresa faktoriem, kas pašlaik ir Gudvins un citi pieaugušie ar vecākiem vecākiem, ir fiziska distancēšanās, kas nepieciešama, lai samazinātu COVID-19 iedarbību.
Pandēmijas laikā ir grūti neredzēt viņas pašas vecākus. “Būtībā mēs esam gājuši no tā, ka redzam viens otru vairākas reizes nedēļā, un nemaz nevienam,” dalās Goodvins.
“Tas nozīmē, ka puse no mūsu parastās bērnu aprūpes vairs nav, un mēs visi viens otram pietrūkst kā traki. Tas nozīmē, ka mēs joprojām cenšamies cits citu atbalstīt, cik vien varam. Mēs viņiem rīkojam dažus uzdevumus, atmetot pārtikas preces un mazbērnu mākslas darbus, lai saglabātu garu, un video tērzēšanu vairākas reizes nedēļā,”viņa stāsta. "Bet tas, protams, nav tas, pie kā esam pieraduši, un tas ir grūti."
Lai arī šajā izaicinošajā laikā daudzi ir atraduši pozitivitāti, ir arī daudzi citi, kas izjūt lielāku stresu un spriedzi nekā jebkad.
Ģimenes cīnās ar samazinātām bērnu aprūpes iespējām un darba zaudēšanu, un joprojām pastāv jautājums par atšķiršanu no tuviniekiem tiem, kas nedzīvo māju kopā.
Sāra Gutrija dzīvo Gruzijā kopā ar savu vīru, trim bērniem, 15, 11 un 2 gadu vecumu, un savu 64 gadus veco māti. Viņi dzīvo mājās, kuras viņi visi nopirka kopā, lai palīdzētu segt dzīves dārdzību koledžas pilsētā.
Gutrija piekrīt, ka pat tad, ja viņas mamma dzīvotu atsevišķi no viņiem, pandēmijas laikā viņi būtu pajumti kopā - īpaši mammas vecuma un veselības stāvokļa dēļ.
Gūtreijas un viņas ģimenes izaicinājumi pandēmijas laikā galvenokārt ir bijuši finansiāli.
“Parasti mana mamma strādātu dažas dienas nedēļā ārpus mājas, un mans vīrs un es abi strādātu pilnu darba laiku ārpus mājas. Meitenes iet uz skolu, un mans dēls iet uz dienas stacionāru. Pēc slēgšanas mana mamma zaudēja darbu pirmās nedēļas laikā,”viņa stāsta.
Guthrie vīrs strādāja papildu darbu restorānā, kas pandēmijas laikā nav bijis iespējams. Gutrijas mamma cenšas panākt bezdarbu.
"Mēs devāmies no tā, ka seši cilvēki nedēļā parasti katru dienu ēd 1-2 ēdienreizes ārpus mājas, bet mēģināja barot sešus cilvēkus trīs ēdienreizes dienā." Guthrie saka, ka maltīšu palielināšanās mājās joprojām rada lielas finansiālās grūtības.
Neskatoties uz finansiālajām cīņām, Guthrie uzskata, ka sudraba odere ir kopā pavadīts laiks. Daudzas ģimenes, kuras nomāc vairākas paaudzes, jūtas tāpat.
Garīgās veselības ieguvumi bieži pārsniedz izaicinājumus
Viņas vīrs Hanna Grieco un trīs bērni vecumā no 7, 10 un 12 gadiem dzīvo Virdžīnijā. Pirms diviem gadiem Grieco vecāki, abi 70. gados, pārcēlās uz dzīvi kopā ar ģimeni, kas ir bijusi pozitīva pieredze. "Mēs esam mūsu mazais ciemats, un vienmēr par to esmu pateicīgs, bet īpaši tagad."
Tāpat kā daudzām ģimenēm, kuras saskaras ar pandēmiju, Grieco saka, ka ir radušās jaunas bažas.
“Mana mamma ir īpaši pakļauta riskam, jo viņai ir gan diabēts, gan astma,” saka Grieco. "Mans vīrs un es esam nodarbojušies ar visiem pārtikas preču pirkumiem, ēdienu plānošanu un ēdienu gatavošanu."
Grieco saka, ka, neraugoties uz veselības problēmām, pieredze dzīvot zem viena jumta ar vairākām paaudzēm ir nesusi negaidītas svētības.
“Man ir autists bērns, un ir tik lieliski, ka ir lielāka ģimene, kuru pavadīt mājās. Viņam praktiski nepatīk sazināties ar draugiem, tāpēc es uztraucos, ka viņš iegrims sevī. Bet tas, ka es esmu kopā ar vecākiem, ir bijusi viņa un mūsu visu svētība!” viņa paskaidro.
Arī dzīvošana kopā ļāva Grieco un viņas vīram turpināt strādāt.
“Mani vecāki spēlē spēles ar bērniem, pavada viņus ārā un katru vakaru kopā ar mums sarīko lielas ģimenes vakariņas,” saka Grieco. "Viņi ir tikai neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa, patiesi mūsu tuvākās ģimenes locekļi."
Dr Sandro Galea ir autors pētījumam par karantīnas psiholoģisko ietekmi Toronto SARS uzliesmojuma laikā.
Viņš sacīja, cik kritiski svarīgi šajā distancēšanās laikā ir sasniegt jebkādus drošus veidus, lai ļautu mūsu dzīves cilvēkiem zināt, ka, "kaut arī varbūt fiziski izolēti, viņi joprojām ir ieslodzīti aprūpes un satraukuma tīklā".
Dr Galea turpina teikt: “Mūsu fiziskā un garīgā veselība ir saistīta. Kad trauma skar sabiedrību, tā neskar tikai indivīdu grupu, kas dzīvo vienā un tajā pašā vietā. Tas atklāj, cik mēs esam saistīti un vēlamies būt. Nākamajās dienās tā būs līdzjūtība un vienkārši viens otra piesardzība, kas atbalstīs fizisko un garīgo veselību.”
6 stratēģijas virzībai uz priekšu
Šis ir maratons, nevis sprints, un daži papildu piesardzības pasākumi var būt tālu, lai aizsargātu jūsu daudzpaaudžu ģimenes unikālās vajadzības.
Kad štati sāk atvieglot ierobežojumus, šie 6 padomi palīdzēs jums, jūsu bērniem un vecākiem, saglabāt drošību.
1. Veikals solo
Cik mēs vēlamies doties iepirkties kā ģimene vai pāris, daudzi veikali iesaka, ka iepirkšanās par tādām vajadzībām kā pārtika un medikamenti joprojām ir individuāls mēģinājums.
Iepirkšanās kopā ar citiem palielina risku. Tiem, kas vecāki par 65 gadiem, vislabāk ir palikt mājās un ļaut jaunākam ģimenes loceklim veikt iepirkšanos.
2. Nosveriet katras aktivitātes izmaksas un ieguvumus
Neatkarīgi no tā, vai tas ved uz frizētavām vai brauc ar velosipēdiem kopā ar draugiem, jums ir jāizsver katras aktivitātes vai izbraukuma izmaksas / ieguvumi un jājautā:
- Vai tas ir pilnīgi nepieciešams?
- Vai tā ir vēlme vai vajadzība?
- Kā tas ietekmēs manu ģimeni, īpaši vecākus vecākus?
3. Turpini runāt
Garīgā un emocionālā aprūpe ir tikpat svarīga kā fiziskā aprūpe. Pārliecinieties, ka regulāri notiek ģimenes tikšanās ar bērniem un vecākiem, lai saziņa plūst.
Stress joprojām ir liels katrā vecumā, tāpēc galvenais ir runāt par to un būt atvērtam ar jūtām.
Dalieties savā starpā ar to, kas darbojas un kas nav, lai atvieglotu iespējamās berzes virzību uz priekšu.
4. Atrodiet drošus un alternatīvus izejas veidus
Tā kā jūs koplietojat māju ar bērniem un novecojošiem vecākiem, jūs joprojām vēlaties būt modrs un drošs.
Tā kā tiek atvērti parki, pludmales un citas sabiedriskas telpas, iespējams, nevēlaties vēl steigties. Atrodiet veidus, kā iegūt svaigu gaisu, bet drošā veidā.
Dodieties pastaigās agri vai vēlu, kad masas netiek ārā. Prāta vētra ar ģimeni par drošām aktivitātēm, kuras jūs visi varat baudīt, saglabājot fizisku distanci.
5. Vienmēr nēsājiet masku
Neatkarīgi no tā, kādā stāvoklī jūs atrodaties, šī ir galvenā sastāvdaļa, kas palīdz ierobežot slimības izplatīšanos. Ja jums ir auduma maska, pēc katras lietošanas mazgājiet publiskā telpā un nožāvējiet.
5. Turpiniet izcilus higiēnas un tīrīšanas protokolus
Turpiniet būt modriem, mazgājot rokas un noslaukot priekšmetus, ieskaitot automašīnas stūres ratu un visas pieskaramās virsmas, ja esat bijis sabiedrībā.
Ieejot garāžā vai mājās, noņemiet kurpes un noņemiet visu mazgājamo apģērbu, ja esat bijis veikalā vai kopā ar citiem publiski.
Neliels veselais saprāts par higiēnu un tīrīšanu var ļoti ietekmēt jūsu ģimeni.
6. Uzmanīgi veterinārārsta spēles datumi
Īpaši mazi bērni cieš no saskarsmes ar draugiem. Bet neļaujiet vēlmei savienot veselo saprātu.
Daudzas ģimenes izvēlas vienu ģimeni, ar kuru noslēgt karantīnas spēles datumus. Uzdodiet jautājumus un pārliecinieties, ka pirms jebkāda līmeņa mijiedarbības viņi ievēro tās pašas vadlīnijas, kuras jūs esat. Ja būtu godīgi, tas varētu glābt dzīvības - it īpaši ar vecvecākiem, kas dzīvo mājās.
Grunts līnija
Rūpes par vairākām paaudzēm, kas dzīvo zem viena jumta, var būt izaicinājums, it īpaši, ja dzīvojam pandēmijas laikā. Bet, ja prioritāte joprojām ir atklāta komunikācija, visiem ģimenes locekļiem ir daudz priekšrocību.
Virzoties pa nākamo COVID-19 posmu, ģimenēm ir unikāla iespēja augt tuvāk nekā jebkad agrāk.
Laura Ričards ir četru dēlu māte, ieskaitot identisku dvīņu komplektu. Viņa ir rakstījusi daudzos noieta tirgos, tostarp The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Magazine Parents, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, un Reader's Digest par vecāku, veselības, labsajūtas un dzīvesveida tēmām. Viņas pilnu darbu portfeli var atrast vietnē LauraRichardsWriter.com, un ar viņu var sazināties Facebook un Twitter.
