Lai arī to atbalsta tikai anekdotiski pierādījumi, ābolu sidra etiķa (ACV) atbalstītāji norāda, ka tas var ārstēt blaugznas:
- jūsu galvas ādas pH līdzsvarošana
- stimulējot atmirušo ādas šūnu izdalīšanos no galvas ādas
- samazinot sēnīšu augšanu galvas ādā un matos
Lasiet, lai uzzinātu par ACV īpašībām, kas varētu palīdzēt cīņā pret blaugznām, un par to, kā lietot ACV blaugznas ārstēšanai.
Kāpēc cilvēki izmanto ābolu sidra etiķi blaugznām
Lai gan nav zinātnisku pierādījumu tam, ka ACV ir efektīvs līdzeklis pret blaugznām, tam ir dažas īpašības, kas atbalsta šīs norādes. Šīs īpašības ietver:
- Pretsēnīšu. 2003. gada pētījumā tika norādīts, ka ACV savienojumi var novērst dažu veidu sēnīšu augšanu mēģenē.
- Dezinfekcijas līdzeklis. ACV ir populārs kā mājas dezinfekcijas līdzeklis. Daži norāda, ka tas varētu nogalināt sēnītes un baktērijas, kas var izraisīt galvas ādas problēmas, piemēram, blaugznas.
- Skāba. ACV ir viegli skāba, ar relatīvi zemu pH līmeni no 2 līdz 3. Daži norāda, ka tas varētu palīdzēt atjaunot matu vai ādas līdzsvaru ar augstu pH līmeni.
- Bagāts ar skābēm, minerāliem un dzīvām kultūrām. ACV ražo, raudzējot ābolus procesā, kas to bagātina ar skābēm, minerāliem un dzīvām kultūrām.
Kā lietot ābolu sidra etiķi blaugznu kontrolei
Kaut arī blaugznas ACV nav zinātniski atbalstīts, jūs varat apsvērt iespēju to izmēģināt, pamatojoties uz anekdotiskiem pierādījumiem.
Lai izmantotu ACV blaugznām, Kalifornijas Universitāte, Bērklija iesaka:
- Apvienojiet 1/2 tase ACV ar 1 1/2 tases vēsa ūdens.
- Šampūns un izskalojiet matus kā parasti.
- Caur matiem ielejiet ūdeni un ACV maisījumu.
- Neskalojiet matus vēlreiz.
- Ja nepieciešams, izmantojiet kondicionieri.
Līdztekus palīdzībai pret blaugznām tiek ieteikts, ka šis process:
- notīriet eļļu un netīrumus
- līdzsvarot matu pH līmeni
- padarīt matus spīdīgus un justies gludi
- nomierina niezi
Tāpat kā ar jebkuru jaunu aktuālu lietojumu, pārtrauciet lietot ACV, ja tas izraisa dūrienu, apsārtumu vai niezi.
Tradicionālākas pieejas blaugznām
Jūs varat arī apsvērt šampūnus, kuru sastāvdaļas ir pierādītas, lai palīdzētu pret blaugznām. Tie ietver:
- cinka piritions, antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis, kas atrodams Head & Shoulders un DermaZinc
- selēna sulfīds, pretsēnīšu līdzeklis, kas atrodams Selsun Blue un Head & Shoulders Intensive
- ketokonazols, pretsēnīšu līdzeklis, kas atrodams Nizoral AD
- akmeņogļu darva, kas atrodama Neutrogena T / Gel
- salicilskābe, kas ir atrodama Baker's P&S un Neutrogena T / Sal
Izpildiet etiķetes norādījumus un, ja viens no tiem nav tik efektīvs, kā vēlaties, izmēģiniet citu. Ja neviens no šiem pretblaugznu šampūniem nedarbojas, lai ierobežotu vai likvidētu blaugznas, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu. Viņi var ieteikt šampūnu ar blaugznām ar recepti, kam vajadzīga recepte, vai steroīdu losjonu.
Ābolu sidra etiķa ieguvumi veselībai
Dabiskās veselības sabiedrībā tiek apgalvots, ka ACV ir daudz ieguvumu, ieskaitot blaugznu ārstēšanu. Pētījumi liecina, ka ābolu sidra etiķim ir šādi ieguvumi veselībai:
- Saskaņā ar 2018. gada pētījumiem tas var nogalināt noteiktas kaitīgas baktērijas.
- Tas var samazināt cukura līmeni asinīs un uzlabot insulīna darbību, liecina 2017. gada pētījums.
- Saskaņā ar 2009. gada pētījumu tas var palīdzēt cilvēkiem zaudēt svaru un samazināt vēdera tauku daudzumu.
- Daudzos pētījumos ar dzīvniekiem, ieskaitot 2006. gada pētījumu, tas ir saistīts ar zemāku holesterīna un triglicerīdu līmeni.
- Tas var piedāvāt aizsardzību pret noteiktiem vēža veidiem, kā parādīts daudzos pētījumos, ieskaitot pētījumus no 2016. gada.
Izņemšana
Tiešsaistē netrūkst apgalvojumu par ābolu sidra etiķa ieguvumiem veselībai. Daži no tiem ir pamatoti ar zinātniskiem pētījumiem, bet citi tiek atbalstīti tikai ar anekdotiskiem pierādījumiem.
ACV lietošana blaugznām ir viens no populārākajiem apgalvojumiem, kas nav pamatots ar zinātniskiem pierādījumiem.
