Cilvēki ir izmantojuši mālu gadsimtiem ilgi, lai uzlabotu viņu ādas un matu veselību.
Māla sejas maskas veido viens no vairākiem māla veidiem, piemēram, kaolīns vai bentonīts. Tiek uzskatīts, ka šīm maskām ir vairākas priekšrocības, piemēram, absorbējot lieko eļļu, palīdzot pārvaldīt sausu ādu un novēršot pūtītes.
Lai arī lielākā daļa pierādījumu mālu masku izmantošanai ir anekdotiski, vairākos pētījumos atklāts, ka šīs maskas var būt efektīvas.
Šajā rakstā mēs izpētīsim māla masku iespējamos ieguvumus ādai un matiem un aprakstīsim visas iespējamās blakusparādības.
Iespējamie ieguvumi, lietojot māla masku pūtītēm
Māla maskām ir iespēja absorbēt eļļu no jūsu ādas un novērst vieglas pūtītes formas, piemēram, pūtītes, melngalvju un baltāgalvu. Šie pūtītes veidi veidojas, kad jūsu poras ir aizsērējušas ar pārmērīgiem netīrumiem un eļļu.
Melngalvju, pūtīšu vai citu pūtītes plankumu ārstēšanai ieteicams uzklāt māla pulvera un silta ūdens maisījumu. Karstums palīdz palielināt svīšanu un eļļas un netīrumu daudzumu, ko jūsu āda atbrīvo.
Smagāku cistisko pūtīšu gadījumā ir ieteicams konsultēties ar ārstu par labāko ārstēšanas iespēju. Māla maska netiks mērķēta uz pūtītes cēloni, kas var būt hormonāla.
Māla maska, lai atbloķētu poras un ārstētu taukainu ādu
Uzklājot māla masku sejai, liekā eļļa tiek noņemta no jūsu porām. Daudzi cilvēki apgalvo, ka zaļais māls ir labākais ādas žāvēšanai.
Ja jums ir dabiski taukaina āda, regulāra māla maskas uzklāšana vienu vai divas reizes nedēļā var palīdzēt pārvaldīt lieko eļļu.
Dermatīta, psoriāzes, ekzēmas un rosacejas ārstēšanai
Saskaņā ar 2017. gada pētījumu pārskatu, losjonam, kas satur bentonīta māla formu, ko sauc par kvaternium-18 bentonītu, ir potenciāls mazināt dermatīta simptomus, ko izraisa inde efeja un indes ozols.
Bentonīta piemērošana autiņbiksīšu izsitumiem arī tika atzīta par efektīvāku nekā tradicionālā kliņģerīšu ārstēšana.
Nav neviena pētījuma, kas māla maskas pārbaudītu kā ārstēšanu ar citiem ādas traucējumiem, piemēram, psoriāzi, rosaceju un ekzēmu. Tomēr daudzi cilvēki apgalvo, ka māla maskas palīdz viņiem pārvaldīt simptomus.
Pētījumos atklāts, ka bentonīta māls var palīdzēt ārstēt čūlas un griezumus. Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka māla maskas varētu veicināt kolagēna šķiedru ražošanu, kas var samazināt grumbiņas un palielināt ādas tvirtumu.
Māla maska sausai ādai
Sarkanu mālu dažreiz ieteicams lietot sausai ādai. Saskaņā ar 2016. gada pētījumu, kad māls sacietē, tas izveido plēvi, kas var palīdzēt jūsu ādai saglabāt mitrumu.
Tomēr pētnieki atklāja, ka māla maskas īstermiņa lietošana nav izraisījusi būtiskas izmaiņas ādas tvirtumā.
Māla masku pārmērīgai lietošanai ir arī iespēja izžūt ādu. Ja jums jau ir sausa āda, ieteicams ierobežot māla masku lietošanu ne vairāk kā vienu reizi nedēļā.
Māla maska toksīniem
Mālim parasti ir negatīvs elektriskais lādiņš. Pētījumi liecina, ka šis negatīvais lādiņš var palīdzēt tam saistīties ar pozitīvi uzlādētiem toksīniem un smagajiem metāliem, piemēram, dzīvsudrabu un svinu, kas atrodams vides piesārņojumā.
Bentonīta māla maskas priekšrocības
Bentonīts ir māla veids, kas iegūts no vulkāniskajiem pelniem. Tā nosaukums ir Fort Benton, Vaiominga, kur tika atklāts liels daudzums šī māla.
Daudzos pētījumos, kuros apskatīti māla masku iespējamie ieguvumi, savos pētījumos ir izmantots bentonīta māls.
Daži veidi, kā bentonīts var palīdzēt jūsu ādai:
- samazinot pārmērīgu mitrumu
- aizsargājot ādu no toksīniem
- palīdzot samazināt pūtītes
- uzlabo dermatīta simptomus
- autiņbiksīšu izsitumu simptomu uzlabošana
Māla maskas lietošanas priekšrocības matiem
Lielākā daļa pierādījumu, kas pamato māla izmantošanu matu veselībai, ir anekdotiski. Lai gan ir jāveic vairāk pētījumu, daži domā, ka māls, iespējams, varētu izvilkt no galvas ādas netīrumus un eļļu, lai uzlabotu matu veselību.
Māla maskas var palīdzēt šādos gadījumos:
- blaugznas
- sausi un bojāti mati
- pūtītes
- karstuma bojājumi
Daži cilvēki apgalvo, ka māls var palīdzēt jūsu matiem augt ātrāk. Tomēr tas ir mīts, kas, iespējams, izriet no 1992. gada pētījuma, kurā tika konstatēts, ka aitu bentonīta barošana uzlaboja viņu vilnas ražošanu. Nav pierādījumu, ka māls palielinātu matu augšanu cilvēkiem.
Iespējamās blakusparādības un piesardzības pasākumi, lietojot māla masku
Pēc māla maskas uzklāšanas uz ādas, visticamāk, jums nebūs nopietnu blakusparādību.
Ja pārāk ilgi atstājat māla masku vai pārāk bieži lietojat māla maskas, jūsu āda var kļūt sausa vai kairināta. Ir laba ideja ierobežot šīs ārstēšanas izmantošanu ne vairāk kā divas reizes nedēļā.
Dažās māla maskās var būt citas vielas, kas varētu kairināt jūsu ādu, piemēram, glikolskābe.
Visticamākās māla maskas lietošanas blakusparādības ir:
- sausums
- nieze
- apsārtums
- izsitumi
Kā lietot māla masku
Tālāk ir aprakstīts, kā jūs varat uzklāt zaļās māla pamata masku:
- Izņemiet no trauka ceturtdaļas lieluma māla daudzumu.
- Vienmērīgi izklājiet mālu pa visu seju. Sāciet no kakla augšdaļas un strādājiet augšup.
- Atstājiet to apmēram 15 minūtes.
- Noņemiet masku ar remdenu ūdeni vai mitru sejas lupatiņu.
Kur nopirkt māla masku
Māla maskas ir plaši pieejamas tiešsaistē vai visur, kur pārdod kosmētiku.
Pērciet māla maskas tiešsaistē.
Izņemšana
Māla sejas maskas tiek izmantotas simtiem gadu, lai uzlabotu ādas veselību.
Mūsdienu zinātne ir atklājusi, ka māla maskām var būt vairākas priekšrocības jūsu ādai, piemēram, absorbējot lieko eļļu un novēršot pūtītes.
Anekdotiski pierādījumi liecina, ka māla maskām matiem var būt arī priekšrocības.
Ja jūs mēģināt izmēģināt māla maskas, noteikti ierobežojiet to lietošanu līdz divreiz nedēļā. Daudzi ādas speciālisti to iesaka, jo pārmērīgai lietošanai ir iespēja izžūt jūsu ādu.
