Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Neatkarīgi no tā, vai sausa āda ir saistīta ar vidi, ģenētiku vai ādas stāvokli, ir svarīgi izvēlēties pareizās ziepes, lai izvairītos no turpmākas kairināšanas. Bet vai tirgū ir tik daudz ziepju un tīrīšanas līdzekļu, kas ir piemērots tieši jūsu ādas tipam?
Mēs runājām ar ādas kopšanas ekspertiem, lai atklātu, ko meklēt un no kā izvairīties, ja runa ir par ziepēm sausai ādai (un izvēlējāmies dažas augstākās ziepes, lai jūs sāktu).
Jāmeklē un jāizvairās
Ja jums ir sausa, jutīga āda, nepareiza veida ziepes var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Jā, tas attīrīs jūsu ādu. Bet, ja ziepes ir pārāk skarbas, tās var arī aplaupīt jūsu ādu no dabiskā mitruma, izraisot turpmāku kairinājumu.
Izvairieties no nātrija laurilsulfāta (SLS)
Piemēram, dažas ziepes satur sastāvdaļu nātrija laurilsulfātu (SLS). Šī ir virsmaktīvā viela - savienojums daudzos tīrīšanas līdzekļos, kas attauko un mazgā netīrumus.
Šī sastāvdaļa ir arī noteiktās ķermeņa mazgāšanās, šampūnos un sejas tīrīšanas līdzekļos.
Tas ir efektīvs tīrīšanas līdzeklis, un daži cilvēki to var lietot uz ķermeņa un sejas bez nelabvēlīgām blakusparādībām. Bet tā kā virsmaktīvajām vielām var būt žāvējoša iedarbība uz ādu, ziepes, kas satur SLS, var izraisīt turpmāku žāvēšanu cilvēkiem ar jau sausu ādu, skaidro Nikola Djordjevic, MD, ārsts un MedAlertHelp.org līdzdibinātājs.
Meklējiet augu eļļas
Djordjevičs iesaka izmantot dabiskās ziepes, piemēram, tās, kas izgatavotas no organiskām augu eļļām.
Viņš saka: "Jebkuras dabīgās ziepes, kas satur augu eļļas, kakao sviestu, olīveļļu, alveju, jojobu un avokado, ir lieliski piemērotas sausai ādai."
Meklējiet glicerīnu
Ja jūs nevarat atrast dabiskās ziepes, meklējiet produktus ar glicerīnu, kas nodrošinās ādai pietiekami daudz mitruma, viņš piebilst.
Izvairieties no pievienotajām smaržvielām un spirta
Rhonda Klein, MD, valdes sertificēts dermatologs un Modern Dermatology partneris piekrīt izvairīties no ziepēm, kas satur sulfātus.
Viņa arī sastāvdaļu sarakstam pievieno smaržvielas, etilspirtu un spirtu, no kuriem jāizvairās, jo arī tie var sausināt ādu un izraisīt kairinājumu.
Meklējiet lanolīnu vai hialuronskābi
Kleins arī uzsver, cik svarīgi ir meklēt tādas sastāvdaļas kā lanolīns un hialuronskābe to mitrinošajai iedarbībai.
Lanolīnam - eļļai, kas izdalās no aitu tauku dziedzeriem - piemīt mitrinošas un kondicionējošas īpašības matiem un ādai, savukārt hialuronskābe ir galvenā molekula, kas iesaistīta ādas mitrumā.
Izvairieties no sintētiskām krāsvielām
Jums ne tikai jāmeklē sastāvdaļas, kas mitrina ādu, bet arī ir svarīgi izvairīties no sintētiskām krāsām, skaidro Jamie Bacharach, licencēts naturopāts un Akupunktūras Jeruzalemes prakses vadītājs.
"Uzņēmumi, kas izdara kompromisus par savu ziepju kvalitāti un ķīmisko sastāvu, lai sasniegtu noteiktu krāsu estētiku, neliek klienta ādu pirmajā vietā," viņa saka.
"Sintētiskās krāsas tiek sasniegtas ķīmiski, un tām parasti ir nelabvēlīga ietekme uz ādu, kuras patīk var saasināt sausas ādas problēmas, nevis atvieglot tās," viņa piebilst.
Iepērkoties ziepēm, tas arī palīdz pirms smaržas to saost. Nav nekas neparasts, ka ziepēm un ķermeņa mazgāšanām ir pievienotas smaržas. Tas pievilina jutekļus, bet tas var sajaukt ar ādu.
“Ziepes, kas ir pārāk smaržīgas vai smaržīgas, gandrīz vienmēr tiek piepildītas ar sintētiskām smaržām un ķīmiskām vielām, lai patērētājiem izdalītu spēcīgu smaržu un spoli,” turpina Bačarha. “Drošas ziepes, kas nomierina sausu ādu, gandrīz vienmēr nesatur spēcīgu aromātu - tāpēc pirms uzklāšanas uz ādas pārliecinieties, ka tās ir jāsmaržo, lai tās nesausinātu jūsu ādu.”
Visaugstāk novērtētās ziepes sausai ādai
Ja jūsu pašreizējā ķermeņa mazgāšana, ziepju bārs vai sejas tīrīšanas līdzeklis atstāj jūsu ādu pārāk sausu un niezošu, apskatiet 5 produktus, lai uzlabotu mitrināšanu un mazinātu kairinājumu.
Dove Jutīgai ādai nepiemērots skaistumkopšanas bārs
Dove jutīgās ādas bez smaržas esošais skaistumkopšanas bārs ir vienīgais, ko es iesaku saviem pacientiem peldēties, saka Neils Brodijs, MD, valdes sertificēts dermatologs ar Brody dermatoloģiju Manhassetā, Ņujorkā.
"Tas neatstāj atlikumus, tas ir maigs un nekairina ādu, tam nav smaržu un tas neizžāvē ādu," viņš sīkāk skaidro.
Šī hipoalerģiskā vannas josla ir pietiekami maiga, lai katru dienu to lietotu ķermenim un sejai.
Iegādājieties tūlīt
Cetaphil maigi attīrošs bārs
Cetaphil maigo tīrīšanas bāru iesaka dermatologi, un tā ir viena no Dr Klein iecienītākajām ziepēm sausai ādai.
Tas ir bez smaržas un hipoalerģisks, tādējādi drošs sejai un ķermenim. Tas ir arī pietiekami maigs, lai katru dienu lietotu uz ekzēmas vai izsitumiem pakļautas ādas. Bārā ir viegls aromāts, kas ir atsvaidzinošs, tomēr nepārspīlēs.
Iegādājieties tūlīt
Dove DermaSeries sausas ādas reljefs
Šo šķidro ķermeņa mazgāšanu, tāpat kā pārējo ādas kopšanas līniju no Dove, Nacionālā ekzēmas asociācija (NEA) atzinusi par efektīvu, maigu ādas tīrīšanas līdzekli sausas ādas atvieglošanai un piemērota pieaugušajiem.
NEA norāda, ka šajā produktā ir šīs potenciāli kairinošās sastāvdaļas, bet zemā koncentrācijā:
- metilparabēns
- fenoksietanols
- propilparabēns
Iegādājieties tūlīt
Metožu joslas ziepes vienkārši baro
Vai jūs meklējat dabīgas ziepes? Metode Body's Simply Nourish ir tīrīšanas bārs, kas izgatavots no kokosriekstu, rīsu piena un šī sviesta.
Tas ir bez parabēniem (bez konservantiem), nesatur alumīniju un ftalātus, lai padarītu to maigu uz ādu.
Iegādājieties tūlīt
Trilogy Cream Cleanser
Šis sejas tīrīšanas līdzeklis ir lieliski piemērots netīrumu un grima noņemšanai no sejas, neizžāvējot ādu. Tas ir bez parabēniem, bez smaržvielām, bagāts ar antioksidantiem un satur neaizvietojamās taukskābes, lai stiprinātu jūsu ādas mitruma barjeru.
Tas ir pietiekami maigs, lai to lietotu kā ikdienas sejas tīrīšanas līdzekli, un tajā ir mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, glicerīns un alveja.
Iegādājieties tūlīt
Ārpus ķermeņa mazgāšanas
Līdztekus sejas un ķermeņa mitrinoša tīrīšanas līdzekļa izmantošanai, lai novērstu sausumu, ādas mitruma līmeni var uzlabot arī citi pasākumi:
- Katru dienu uzklājiet mitrinātāju. Pēc sejas vai ķermeņa tīrīšanas uz ādas uzklājiet mitrinātāju, piemēram, ķermeņa losjonus, eļļas vai krēmus, kā arī sejai paredzētus mitrinātājus, kas nesatur eļļu. Šie produkti palīdz aizzīmogot mitrumu un novērš jūsu ādas izžūšanu.
- Nepārsedziet. Pārāk mazgājot ādu, tā var izžūt. Arī peldēšanās karstā ūdenī var noņemt ādas dabiskās eļļas. "Es saku, ka jums ir atļauts vienu dušu dienā, un pazeminiet ūdens temperatūru - jūsu āda to novērtēs," saka Dr Brodijs. Ierobežojiet dušas ilgumu līdz 10 minūtēm un uzklājiet mitrinātāju tūlīt pēc tam, kad jūsu āda joprojām ir mitra.
- Izmantojiet mitrinātāju. Sausais gaiss var arī izžūt ādu, izraisot niezi, lobīšanos un kairinājumu. Izmantojiet mitrinātāju savās mājās, lai pievienotu gaisam mitrumu.
- Saglabājiet ķermeni hidratētu. Dehidratācija var izraisīt arī sausu ādu. Dzeriet daudz šķidruma - īpaši ūdens - un ierobežojiet dzērienus, kas izraisa dehidratāciju, piemēram, alkoholu un kofeīnu.
- Izvairieties no kairinātājiem. Ja jums ir ādas stāvoklis, piemēram, ekzēma, kontakts ar kairinātājiem var pasliktināt simptomus un izžūt ādu. Izvairīšanās tomēr var uzlabot jūsu ādas veselību. Ekzēmas izraisītāji var ietvert alergēnus, stresu un uzturu. Žurnāla turēšana un signālraķešu izsekošana var palīdzēt noteikt jūsu individuālos izraisītājus.
Līdzņemšana
Sausa āda ir izplatīta problēma, bet jums ar to nav jādzīvo. Pareizie ādas kopšanas līdzekļi var uzlabot jūsu ādas mitruma barjeru un mazināt kairinošos simptomus, piemēram, niezi, apsārtumu, lobīšanos un zvīņošanos.
Iegādājoties bāru ziepes, sejas tīrīšanas līdzekļus vai dušas želeju, izlasiet produktu etiķetes un uzziniet, kā atpazīt sastāvdaļas, kas noņem ādu no mitruma, kā arī sastāvdaļas, kas mitrina ādu.
Ja sausums neuzlabojas ar bezrecepšu līdzekļiem, ir pienācis laiks apmeklēt dermatologu.
