Olīveļļa ir iecienīta sastāvdaļa pārtikas sagatavošanā, ņemot vērā tās daudzos ieguvumus veselībai. Bet tā priekšrocības pārsniedz virtuvi. Faktiski olīveļļa tiek izmantota matu mitrināšanai un barošanai tūkstošiem gadu.
Lai arī nav daudz pētījumu, kas atbalstītu olīveļļas izmantošanu matu kopšanā, daži pētījumi tomēr parāda, ka tai ir mitrinoša iedarbība.
Viens no labākajiem veidiem, kā izmantot olīveļļas mitrināšanas spējas, ir izmantot to matu maskā.
Matu maska ir kondicionējoša procedūra, kuru jūs atstājat uz ilgāku laiku, parasti apmēram no 30 minūtēm līdz 2 stundām, atkarībā no matu maskas sastāvdaļām, jūsu matu veida un nepieciešamās kondicionēšanas pakāpes.
Šajā rakstā tiks apskatītas olīveļļas matu maskas izmantošanas priekšrocības un kā to izveidot un pielietot matiem.
Kādas ir olīveļļas matu maskas priekšrocības?
Maz pētījumu ir īpaši apskatīts, kā olīveļļa var dot labumu matiem, tāpēc pierādījumi, kas atbalsta iespējamos ieguvumus, ir ierobežoti.
Tomēr ir pētījumi, ka minerālūdens un augu eļļas var aizsargāt matus no bojājumiem un lūzumiem, kā arī tām ir mitrinoša iedarbība.
Lai gan šajā konkrētajā pētījumā īpaša uzmanība nebija pievērsta olīveļļai, pārskatā tomēr tika teikts, ka mononepiesātinātās eļļas un piesātinātās eļļas var pilnīgāk iekļūt matu kātā nekā polinepiesātinātās eļļas.
Citiem vārdiem sakot, tādas sastāvdaļas kā olīveļļas izmantošana matiem var sniegt vairāk ieguvumu nekā polinepiesātināta eļļa, piemēram, saulespuķu vai saflora eļļa.
Saskaņā ar 2017. gada pārskatu par olīveļļas ieguvumiem veselībai, savienojumam ar nosaukumu skvalēns, kas atrodams neapstrādātā olīveļļā, ir spēja darboties kā mitrinātājam dažādās kosmētikā.
Neapstrādāta olīveļļa satur E vitamīnus un citus antioksidantus. 2010. gada pētījums liecina, ka barības viela E vitamīnu saimē var palīdzēt veicināt matu augšanu.
Kopsavilkums
Lai gan pētījumi ir ierobežoti, daudzi cilvēki, ieskaitot dažus ekspertus, olīveļļu bieži izmanto kā matu kopšanas sastāvdaļu. Ieteiktās anekdotiskās olīveļļas priekšrocības jūsu matiem ietver:
- samazināts bojājums un pārrāvums
- vairāk mitruma
- spīdēt
- maigums
- palielināta matu augšana
- stiprāka matu vārpsta
- mazāk sadalītu galu
- mazāk blaugznas
Vai tas darbojas visu veidu matiem?
Saskaņā ar tiem, kas matiem izmanto olīveļļu, olīveļļas matu maska vislabāk darbojas šādiem matu tipiem:
- rupjš
- bieza
- sausa
- apstrādāti, ķīmiski apstrādāti vai bojāti
Nelietojiet olīveļļas matu maskas, ja jums ir:
- plāni mati
- smalki mati
- taukaini mati vai galvas āda
Kā pagatavot olīveļļas matu masku
Ja vēlaties izmēģināt olīveļļas matu masku, varat to pagatavot mājās. Sākot ar augstākā labuma olīveļļu, pirms citu sastāvdaļu pievienošanas receptē pārbaudiet, kā tā ietekmē matus.
Veiciet šīs darbības, lai izveidotu pamata olīveļļas matu masku:
- Sāciet ar augstas kvalitātes īpaši neapstrādātu olīveļļu. Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, lai pārliecinātos, ka nav pievienotas citas eļļas.
- Lietojiet no 2 ēdamkarotēm līdz 1/4 tase olīveļļas. Tas izveidos masku, kas aptver visus matus. Ja jūs vienkārši vēlaties veikt sadalītu galu, jums var būt nepieciešama tikai 1 ēdamkarote. Ja jūsu mati ir gari vai biezi, jums var būt nepieciešams vairāk.
- Mēģiniet uzsildīt savu eļļu. Esiet piesardzīgs, neļaujiet eļļai pārāk sakarst. Sasildiet to ar mikroviļņu krāsns 10 sekunžu soli. Maisiet eļļu ar karoti, pēc tam pārbaudiet, vai karote ir silta uz pieskāriena. Atkarībā no mikroviļņu krāsns un izmantotās eļļas daudzuma eļļai vajadzētu sasilt 10 līdz 30 sekundes. Kad tas ir uzkarsēts, samaisiet, lai maisījumā nodrošinātu vienmērīgu temperatūru. Pirms pieteikšanās pārliecinieties, vai tas ir pietiekami foršs.
Kā uzklāt olīveļļas matu masku
Kad matu maska ir gatava, ir pienācis laiks to uzklāt. Lai mazinātu nekārtības, varat izmantot aplikatora pudeli un veidošanas cimdus. Aplikatoru pudeles un cimdus varat atrast skaistumkopšanas preču veikalā vai aptiekā.
- Ielejiet matu masku aplikatora pudelē, ja jūs to lietojat.
- Valkājiet veco T-kreklu vai ielieciet dvieli pār pleciem, lai aizsargātu drēbes no eļļas.
- Uzklājiet eļļu sausiem matiem sadaļās. Iemasējiet eļļu matos no saknes līdz galiem. Ja jūsu mati mēdz būt taukaini, koncentrējieties galvenokārt uz galiem. Strādājot, jūs varat izgriezt aizpildītās sadaļas.
- Kad esat pabeidzis, pārklājiet matus ar dušas vāciņu.
- Atstājiet matu masku ieslēgtu vismaz 15 minūtes. Ja šī ir pirmā reize, kad izmantojat olīveļļas matu masku, iespējams, vēlēsities masku izskalot pēc 15 minūtēm. Ja jūs jau agrāk esat matiem izmantojuši olīveļļu un zināt, ka tā matiem nepaliks taukaini, masku varat atstāt ieslēgtu 30 minūtes vai ilgāk. Atstājot masku ilgāk par stundu, tas parasti nedos nekādas papildu priekšrocības.
- Caur matiem izlaidiet platu zoba ķemmi.
- Šampūns un izskalojiet matus.
Ja jūsu mati ir sausi un bojāti, divas reizes nedēļā varat izmantot olīveļļas matu masku. Ja jūsu mati mēdz būt eļļīgāki, izmantojiet to ik pēc pāris nedēļām. Jūs varat arī lūgt sava stilista ieteikumus par to, cik bieži jums vajadzētu lietot olīveļļas matu masku.
Ja jums ir āda, kurai ir nosliece uz pūtītēm, pēc matu maskas uzklāšanas noteikti noņemiet lieko eļļu un mazgājiet ādu vai seju.
Recepšu variācijas
Matu maskā varat iekļaut citas sastāvdaļas. Anekdotiski runājot, tika apgalvots, ka dažas no šīm sastāvdaļām veicina veselīgu matu veidošanos, taču to neatbalsta pašreizējie zinātniskie pierādījumi.
Dažas populāras matu maskas sastāvdaļas ietver:
- kokosriekstu eļļa
- olu baltums, dzeltenums vai abi
- medus
- ābolu sidra etiķis
- citronu sula
- banāns
- avokado vai avokado eļļa
- jogurts
- ēteriskās eļļas
Tā kā FDA neregulē ēterisko eļļu tīrību vai kvalitāti, pirms sākat lietot ēteriskās eļļas, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un esiet piesardzīgs, izvēloties kvalitatīvu zīmolu. Pirms lietošanas vienmēr vajadzētu veikt arī testa plāksteri un pārliecināties, ka tie ir pareizi atšķaidīti.
Ja neesat pārliecināts, kādu ārstēšanu vēlaties, izmēģiniet kādu no šīm vienkāršajām receptēm.
Olu, medus un olīveļļas matu maska
Gan dzeltenuma, gan olu baltuma lietošana var dot jūsu matiem pastiprinājumu un palīdzēt novērst bojājumus.
Saskaņā ar pētījumiem, A un E vitamīni, biotīns un folāts - visi tie atrodami olās - ir saistīti ar matu augšanu un veselīgiem matiem. Tomēr šie pētījumi ir vairāk saistīti ar uzturvielu uzņemšanu.
Ja jums ir sausi mati, medus var būt labs papildinājums, jo tas var palīdzēt notvert mitrumu jūsu matos.
Sastāvdaļas
- 1 ola
- 2 tējk. medus
- 2 ēd.k. olīvju eļļa
Lai izveidotu masku:
- Saplaisājiet olu bļodā un kārtīgi saputojiet.
- Pievienojiet medu un olīveļļu. Ja vēlaties, šīs sastāvdaļas var viegli sasildīt, lai iegūtu vienmērīgāku konsistenci.
- Saputojiet visas sastāvdaļas līdz apvienošanai.
Kā alternatīvu jūs varat pievienot visas sastāvdaļas blenderī un sajaukt, līdz tās ir labi samaisītas.
Avokado un olīveļļas matu maska
Vitamīni, minerāli un taukskābes avokado var palīdzēt mitrināt matus. Tāpat pētījumi parādīja, ka minerāli, piemēram, avokado sastopamie, var palīdzēt aizzīmogot kutikulus, kas var novērst matu lūšanu.
Sastāvdaļas
- 1/2 nogatavojušā avokado, noloba un nomizo
- 2 ēd.k. olīvju eļļa
Lai izveidotu šo masku:
- Sasmalciniet avokado gabalos un pievienojiet blenderī.
- Pievienojiet olīveļļu.
- Sajauc līdz apvienošanai.
Ja jums nav blendera, vienkārši samaisiet ar karoti avokado līdz gludai, pēc tam samaisiet olīveļļu, līdz tā kārtīgi samaisīta.
Tējas koka un olīveļļas matu maska
Ja jums ir blaugznas vai citi galvas ādas kairinājumi, tējas koka eļļa var palīdzēt sniegt atvieglojumus. 2002. gada pētījumā tika atrasti pierādījumi, kas liecina, ka tējas koka eļļas lietošana var būt saistīta ar mazāk blaugznām.
Sastāvdaļas
- 2–4 ēd.k. olīveļļa, atkarībā no matu garuma un biezuma
- 2–4 pilieni tējas koka eļļas
Lai pagatavotu šo masku, vienkārši samaisiet olīveļļu un tējas koka eļļu, līdz tās ir apvienotas.
Drošības padomi
Ja vien jums nav alerģijas pret olīvām, ar olīveļļas matu masku saistītais risks ir ļoti zems.
Tas varētu matus atstāt taukainus, it īpaši, ja mati ir labi vai taukaini, bet jūs, iespējams, pamanīsit šo efektu uzreiz. Matu mazgāšanai un kondicionēšanai, kā parasti, vajadzētu noņemt papildu taukainību.
Ja vispirms sasildāt eļļu mikroviļņu krāsnī, pārliecinieties, vai tā nav pārāk karsta. Neizmantojiet pirkstu, lai tieši pārbaudītu eļļas temperatūru. Ja jūs nevēlaties sildīt eļļu mikroviļņu krāsnī, vēl viena iespēja ir ievietot eļļas trauku karstā ūdens traukā.
Līdzņemšana
Daudzi cilvēki izmanto olīveļļu, lai palīdzētu uzlabot matu izturību, spīdumu un veselību.
Ja jūsu mati ir rupji, sausi vai bojāti, maska ar olīveļļu var jums labi darboties. Citas sastāvdaļas, piemēram, ola, avokado un medus, var piedāvāt vēl vairāk priekšrocību.
