Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Ēteriskās eļļas arvien vairāk iegūst vispārēju popularitāti kā iespējamās alternatīvas medikamentiem. Šo augu izcelsmes sastāvdaļu ārstnieciskā iedarbība joprojām tiek pētīta, un priežu eļļa nav izņēmums.
Priežu ēteriskā eļļa, kas izgatavota no priedēm, piedāvā daudzus apgalvotus ieguvumus veselībai un ir ievērojama ar spēcīgo koka aromātu.
Lai arī priežu eļļa var piedāvāt dažas priekšrocības, ir arī iespējamās blakusparādības, kas jāņem vērā, tāpat kā jebkura cita veida ēteriskā eļļa. Uzziniet plusi un mīnusi, lai jūs varētu vislabāk izlemt, vai priežu ēteriskā eļļa ir vērts izmēģināt.
Kas ir priežu ēteriskā eļļa?
Priežu ēteriskā eļļa ir priežu koku skuju atvasinājums, kas ir pazīstams ar spēcīgo aromātu. Faktiski viens priedes eļļas šņaukums jums varētu atgādināt par Ziemassvētku eglīti.
Tāpat kā citas ēteriskās eļļas, priežu tradicionālajā medicīnā izmanto gadsimtiem ilgi.
Priežu smaržas un eļļas ekstrakti ir bagātīgi arī ikdienas priekšmetos. Tajos ietilpst grīdas un mēbeļu tīrīšanas līdzekļi, kā arī dezinfekcijas līdzekļi un gaisa atsvaidzinātāji.
Tomēr eļļas ekstrakti nav tas pats, kas ēteriskās eļļas, jo tiem nav vienādas ārstnieciskās stiprības īpašības.
Ēteriskās eļļas satur vairākus ķīmiskus savienojumus, kas padara tos tik spēcīgus. Kā tādas, ēteriskās eļļas nedrīkst norīt.
Priežu eļļas izmantošana un ieguvumi
Aromāta dēļ priežu ēteriskā eļļa ir ievērojama ar savu pacilājošo, bet dzidro aromātu. Tāpēc priežu ēteriskā eļļa var darboties kā telpas smarža difuzorā, kā arī tīrīšanas līdzekļos.
Internets ir pilns ar anekdotēm un rakstiem, kas apgalvo, ka priežu ēteriskā eļļa var piedāvāt vairāk ieguvumu veselībai nekā tikai jauku aromātu. Tomēr lielākajai daļai šo apgalvojumu nav klīnisku pierādījumu.
Gaisa atsvaidzinātāji un aromterapija
Priežu eļļas ekstraktus bieži izmanto gaisa atsvaidzinātājos mājām, birojiem un transporta līdzekļiem. No otras puses, ēteriskās eļļas var izmantot aromterapijā, lai radītu pacilājošu un uzmundrinošu atmosfēru - ne tikai jauku aromātu.
Ieelpojošām eļļām, piemēram, priede, var būt attīroša iedarbība arī tādu slimību gadījumā kā saaukstēšanās.
Ādas antibakteriāls līdzeklis
Daži atbalstītāji apgalvo, ka priežu ēterisko eļļu var lietot lokāli (uz ādas) kā pretmikrobu līdzekli, līdzīgu tējas koka eļļai. Teorētiski eļļu varētu izmantot nelielām ādas infekcijām un apdegumiem.
Tomēr pētījumi norāda, ka priežu eļļai nav lielas pretmikrobu aktivitātes. Pirms izmantojat priežu eļļu šim nolūkam, konsultējieties ar ārstu.
Samazināts iekaisums
Tiek arī atzīts, ka priežu ēteriskā eļļa piemīt pretiekaisuma iedarbība.
Teorētiski šādai ietekmei varētu būt divas lietas:
- Vienkāršojiet iekaisīgu ādas slimību simptomus, piemēram, pūtītes, ekzēmu un rosaceju.
- Atvieglojiet sāpes no saistītiem veselības stāvokļiem, piemēram, artrīta un muskuļu sāpēm.
Tomēr šajā jomā ir jāveic vairāk pētījumu.
Faktiski ir pierādīts, ka citām ēteriskajām eļļām piemīt pretiekaisuma īpašības. Tie ietver:
- kurkuma
- ingvers
- frankincense
- piparmētru
Priežu eļļas blakusparādības
Lietojot aromterapijā, ēteriskās eļļas var ietekmēt tos, kas tos ieelpo.
Tomēr dažas ēteriskās eļļas ir toksiskas mājdzīvniekiem vai bīstamas grūtniecēm un bērniem. Ir iespējams arī ādas reakcija uz šīm eļļām, ieskaitot priežu ēterisko eļļu.
Starp iespējamām blakusparādībām ir:
- apsārtums
- nātrene
- nieze
- sausa āda
- pietūkums
- pīlinga āda
Ja jums ir alerģija pret priedēm, nelietojiet priežu eļļu. Lai arī tos neuzskata par izplatītu, dažiem cilvēkiem ir alerģija pret priežu ziedputekšņiem. Jums varētu būt alerģija pret priežu ēterisko eļļu, ja rodas alerģijai līdzīgi simptomi, piemēram, šķaudīšana vai izsitumi uz ādas.
Kā lietot priežu ēterisko eļļu
Priežu ēterisko eļļu var izmantot vairākos dažādos veidos, ieskaitot ieelpošanu un aktuālas variācijas. Konsultējieties ar ārstu par šādām metodēm.
Izmantojiet difuzoru
Izkliedēšana ir viens no populārākajiem ēterisko eļļu lietošanas veidiem.
Jūs varat padarīt ātru, drošu telpas aromātu, ielejot dažus pilienus priežu ēteriskās eļļas difuzorā, kas piepildīts ar ūdeni. Kad ierīce ir ieslēgta, difuzors izdala vēsu tvaiku.
Jūs varat iegādāties difuzoru tiešsaistē.
Ieelpojiet to
Ja jums nav difuzora uz rokas, ieelpojot jūs joprojām varat baudīt priežu ēteriskās eļļas aromātiskos ieguvumus.
Vienkārši ielejiet dažus pilienus uz salvetes un turiet audus sejas priekšā, kamēr dziļi ieelpojat caur degunu.
Jūs varat arī mēģināt turēt ēteriskās eļļas pudeli zem deguna.
Uzklājiet to lokāli
Priežu ēterisko eļļu var lietot lokāli, tieši uzklājot vai izmantojot masāžu.
Pirms tieši uzklāt uz ādas, ir svarīgi atšķaidīt priežu ēterisko eļļu ar nesējvielu eļļu. Dažiem pilieniem priežu ēteriskās eļļas pievienojiet ēdamkaroti mandeļu, jojobas vai kokosriekstu eļļas.
Jūs varat arī izmantot šo kombināciju plākstera pārbaudei 24 stundas iepriekš, lai pārliecinātos, ka neesat jutīgs pret priedēm.
Pievienojiet nedaudz vannas
Ēteriskās eļļas var izmantot arī vannā. Pievienojiet vairākus pilienus ēteriskās eļļas siltā tekošā ūdenī. Iekāpjot un izkāpjot no vannas, novērojiet slidenas virsmas.
Piesardzības pasākumi
Ēteriskās eļļas, piemēram, priede, ir pievilcīgas to “dabīgās” pievilcības dēļ. Tomēr šie augu atvasinājumi ir pietiekami jaudīgi, lai imitētu parasto zāļu iedarbību.
Tāpēc vienmēr ir ieteicams pirms to lietošanas konsultēties ar ārstu, it īpaši, ja esat stāvoklī vai jums ir kādi veselības stāvokļi.
Labākais veids, kā samazināt blakusparādību risku, pirms priežu ēteriskās eļļas lietošanas jāveic drošības pasākumi:
- Nelietojiet ēteriskās eļļas acu tuvumā.
- Pārliecinieties, ka jūsu ēteriskās eļļas ir apvienotas ar nesējvielu eļļu.
- Nekad neņemiet ēteriskās eļļas mutē.
Kur iegūt priežu ēterisko eļļu
Ēterisko eļļu popularitātes dēļ priežu eļļu var atrast dabiskajos veselības veikalos, aptiekās un masāžas klīnikās. Arī tiešsaistē varat izvēlēties no dažādiem priežu eļļas produktiem.
Līdzņemšana
Kaut arī jūs varētu zināt priedes smaržu, par tās ēterisko eļļu tiek izteikti daudz medicīnisku apgalvojumu.
Priežu ēteriskās eļļas izkliedēšana, iespējams, neradīs nekādu kaitējumu, taču, pirms to lietojat kādiem medicīniskiem nolūkiem, jums jākonsultējas ar ārstu.
Tūlīt pārtrauciet eļļas lietošanu, ja rodas alerģiskas reakcijas simptomi.
