Pats porno nav slikts
Sāksim ar to, ka daudzi cilvēki skatās, lasa, skatās vai klausās pornogrāfiju. Ar to nekas nav kārtībā.
Ja jūs neapstiprināt pornogrāfiju un nevēlaties ar to saskarties, arī tur nekas nav kārtībā.
Tas viss ir jautājums par personīgo izvēli.
No otras puses, tas, kā jūs ar to nodarbojaties, var būt
Lielākā daļa cilvēku, kas lieto porno, to var izdarīt bez negatīvām sekām.
Jūs to varat izbaudīt neatkarīgi no tā, vai esat vientuļnieks vai esat saistībās.
Tas var pievienot vēl vienu dimensiju seksuālai baudai vai atvērt saziņas līnijas ar savu partneri.
Citiem porno lietošana var traucēt attiecībām. Piemēram, ja viens no jums nodarbojas ar pornogrāfiju, bet otrs ir pilnīgi pret to vai ja viens no jums iedarbojas uz pornogrāfiju, otrs vienkārši nevar to pieļaut.
Pārmērīga porno lietošana dažreiz var izraisīt nereālas seksuālas cerības vai ķermeņa tēla problēmas.
Vienā 2018. gada pētījumā tika atklāts, ka dalībnieki biežāk ziņoja par “nekontrolējamu” biežāku porno lietošanu, kad arī jutās neapmierināti savās romantiskajās attiecībās vai seksuālajā dzīvē.
Ir svarīgi atcerēties, ko redzat pornogrāfijā, tā nav realitāte
Aktieri rīkojas, un režisori vada. Viņi sanāk kopā, lai izdarītu porno švīkas mērķauditorijai.
Skatoties pornofilmu, jūs skatāties daiļliteratūras darbu. Tā nav vairāk spontāna un dabiska kā darbības filma vai romantiska komēdija.
Bet, ja jūs sākat salīdzināt savu ķermeni, seksuālo sniegumu vai spēju piesaistīt seksuālo partneri ar izdomātiem porno standartiem, jūs varētu iesaistīties dažos jautājumos ar pārliecību un pašnovērtējumu.
Tā nav arī seksa izglītība
Kaut arī jūs varētu iemācīties kaut ko vienu vai divus, skatoties porno vai lasot seksīgu grāmatu, to nevajadzētu uzskatīt par alternatīvu seksa izglītībai, kas ir pavisam cita lieta.
Atcerieties, ka porno ir tīra fantāzija.
Tas nav radīts, lai kaut ko iemācītu par cilvēku attiecībām, seksuālo attīstību vai seksuālo veselību, tāpēc tas, iespējams, daudz nenodrošinās apgaismības ceļu šajās jomās.
Ja jums ir jautājumi par savu seksuālo veselību, vislabāk ir runāt ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju, piemēram, sertificētu seksa terapeitu.
Daudzi cilvēki domā, ka pornogrāfija ir jāpievieno seksa mācību programmai
Tur ir daudz porno. Bērniem nekā jebkad agrāk ir viegli to pakļaut, pirms viņi ir gatavi.
Bērni veido idejas par seksualitāti no pornogrāfijas, kas viņus sasniedz, bet bez niansēm vai dzīves pieredzes, lai to ievietotu kontekstā.
Bez norādījumiem daži pornogrāfijas veidi var radīt neskaidrības par nopietniem jautājumiem, piemēram, piekrišanu un objektivitāti.
Daži skolotāji Amerikas Savienotajās Valstīs jau tagad pornogrāfisko kompetenci pievērš vispusīgas seksuālās izglītības sastāvdaļai.
2017. gada aptaujā, kurā piedalījās vairāk nekā 2000 pieaugušo Lielbritānijas, tika atklāts, ka 75 procenti atbalsta, ieskaitot pornogrāfijas ietekmi skolu seksa izglītības stundās.
Bez tabu izjūtas var rasties diskusijas par veselīgu uzturu
Grūti pateikt, cik daudz cilvēku skatās porno. Pat šodien daži cilvēki, iespējams, nevēlas atzīt porno lietošanu.
Pati porno definīcija dažādiem cilvēkiem var pat atšķirties.
Mēs zinām, ka porno lietošana ir kļuvusi izplatīta pat romantiskās attiecībās.
Vienā 2018. gada pētījumā, kurā piedalījās 1 036 cilvēki vecumā no 18 līdz 35 gadiem, tika atklāts, ka 98 procenti vīriešu un 73 procenti sieviešu ir iesaistījušies interneta pornogrāfijā iepriekšējo sešu mēnešu laikā, un visbiežāk izvēlētie ir video.
Tā kā pornogrāfija mūsdienās ir tik pieejama un arvien vairāk cilvēku to pārbauda, varbūt par to runāt ir vieglāk.
Tikai tad, kad mēs varam to atklāti apspriest, mēs varam pievērsties tādiem jautājumiem kā porno lietošana var ietekmēt cilvēku dzīvi.
Pornogrāfam var būt pat vairākas priekšrocības, piemēram, vēlmes normalizēšana un sevis izpēte
Cilvēki nāk ar visdažādākajām vēlmēm. Mums dažreiz var rasties jautājums, vai mūsējie ir normāli.
Runājot par seksualitāti, mēs bieži esam pārāk iebaidīti vai apmulsināti, lai jautātu par šādām lietām.
Kāds atvieglojums uzzināt, ka galu galā mēs neesam tik atšķirīgi.
Tas var būt arī veids, kā atklāt jaunas lietas
Vai esat kādreiz domājis, vai jūs esat vienīgais, kurš nezina, kāda ir noteikta seksuālā pozīcija vai ideja?
Tas ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēki, īpaši jaunāki ļaudis, pievēršas porno, lai apmierinātu viņu zinātkāri.
Koledža noteikti ir mācību un izpētes laiks. Tas ietver seksu.
Vienā koledžas studentu pētījumā tika atklāts, ka 92 procenti vīriešu un 50 procenti sieviešu teica, ka viņi ir apskatījuši kāda veida seksuāla rakstura materiālus.
Vīriešiem bija tendence vairāk izmantot visu veidu porno nekā sievietes, vienīgais izņēmums bija seksuāla rakstura grāmatas.
Citi pētījumi atklāja, ka, runājot par interneta pornogrāfiju, 75 līdz 90 procenti cilvēku meklēja:
- ziņkārības pēc
- uzlabot seksuālās prasmes un zināšanas
- palielināt seksuālo baudu un interesi par seksu
Viņi arī ziņoja par labāku seksuālo labsajūtu.
Dažiem ļaudīm tas var būt drošs veids, kā izpētīt un apstiprināt viņu seksualitāti
Ir daži pierādījumi, ka pornogrāfija var būt noderīga cilvēkiem, kuri vēlas izpētīt savu seksualitāti vai labāk izprast viņu seksuālo identitāti.
Tas var būt īpaši noderīgi cilvēkiem, kuri dzīvo lauku apvidos vai kopienās, kur ir grūti atklāti iesaistīties citos par viņu seksualitāti.
Bet, ja aizmirstat to, kas ir īsts un kas ir rakstīts, regulārs patēriņš var prasīt nodevu
Skatoties daudz porno un pazūdot fantāzijā par to visu, var rasties cerības, kuras nekad nevar piepildīt.
Jūs varētu sākt skatīties uz savu ķermeni skarbākā gaismā.
Jūs varētu sākt gaidīt, ka jūsu seksa partneris uzvedīsies kā pornozvaigzne vai darīs lietas, kas viņus neinteresē.
Ja jums tas nav sinhronizēts, porno var būt stresa izraisītājs romantiskās attiecībās.
Turpinās pētījumi par to, kā regulārs patēriņš ietekmē jūs
Daļa no pornogrāfijas pētījumu problēmas ir tā, ka daudzi cilvēki joprojām baidās par to runāt, baidoties tikt tiesāti.
Liela daļa pētījumu balstās uz pašziņošanu. Daži porno skatīšanās efekti ir diezgan subjektīvi.
Pārbaudot pētījumu rezultātus, ir svarīgi saprast, kā tika veikts pētījums, kas bija dalībnieki un kas finansēja pētījumu.
Ir arī vērts atzīmēt, ka pētījumiem var būt pretrunīgi rezultāti.
Piemēram, vienā 2011. gada pētījumā tika atklāts, ka lielāka seksuāla rakstura materiālu izmantošana ir saistīta ar:
- lielāks seksuālo partneru skaits
- zemāks vecums pirmajā dzimumakta laikā
- mazāka seksuālā un attiecību apmierinātība
Citi pētījumi norāda, ka pornogrāfijas lietošana dažiem varbūt ir aizkavējusi pirmo seksu un ka daži cilvēki seksa vietā skatās pornogrāfiju.
Lai arī pētījumi turpinās, mums vēl tāls ceļš ejams.
Dienas beigās tikai jūs varat noteikt, vai tas jums ir labs vai slikts
Tas viss izriet no tā, kas, jūsuprāt, ir jums piemērots, nevis tas, ko domā citi cilvēki.
Ja jums patīk porno un tas neizraisa nevienu problēmu jūsu dzīvē, tad katrā ziņā izbaudiet to pēc sirds patikas.
Ja uzskatāt, ka porno jums ir nepareizs, pasaulē nav iemesla sevi pakļaut. Tā ir arī pamatota izvēle.
Pornogrāfija nav paredzēta visiem. Ja jums jau ir slikts ķermeņa tēls vai jūs uztraucaties par seksuālo sniegumu, varat apsvērt motivācijas izpēti, lai to izmantotu rūpīgāk.
Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jūs, iespējams, cīnāties ar pornogrāfijas lietošanu:
- Jūs tam veltāt vairāk laika, nekā vēlaties.
- Tas ietekmē jūsu darbu vai attiecības.
- Jums liekas, ka jums nav iespējas kontrolēt savu porno lietošanu, un jūs to uztrauc.
- Jūsu seksuālās cerības ir kļuvušas nereālas.
- Jums ir grūti piedzīvot patīkamu solo vai partnera seksu.
- Jūs jūtaties apkaunojoši vai vainīgi, skatoties vai citādi iesaistoties pornogrāfijā.
Ja jūs uztrauc jūsu ieradumi, sazinieties ar palīdzību
Ja jums ir primārās aprūpes ārsts, kura specializācija ir seksuālā veselība, tā, iespējams, ir laba vieta, kur sākt. Varat arī lūgt nosūtījumu pie kvalificēta terapeita vai sertificēta seksa terapeita, kurš var palīdzēt jums izpētīt porno ietekmi jūsu dzīvē.
Apakšējā līnija
Daudzi cilvēki regulāri var baudīt pornogrāfiju vai vienkārši to uz laiku pa laikam pārbaudīt bez bažām. Citiem tas nepatīk vai atklājas, ka tas sagādā vairāk nepatikšanas, nekā ir vērts.
Porno, tāpat kā tik daudz lietu, ir ļoti individuāla, ļoti personiska lieta. Jums jāizlemj, kas jums ir vislabākais.
