Gan cepamais sodas, gan kokosriekstu eļļa tradicionāli tiek izmantoti ēdiena gatavošanai un cepšanai, taču tie arī parādās populāros mājas ārstniecības līdzekļos daudzu problēmu risināšanai.
Pavisam nesen viņi ir ieguvuši dažus nozīmīgus sociālo mediju vārdus kā DIY skaistumkopšanas produktu sastāvdaļas tiem, kas meklē dabiskus produktus un brīnumainus rezultātus.
Gan kokosriekstu eļļai, gan cepamajai soda ir dažas pierādītas priekšrocības un pielietojums, taču vai tām vajadzētu būt daļai no jūsu ādas un skaistumkopšanas arsenāla? Paskatīsimies.
Skaidrai ādai
Kokosriekstu eļļa
Ir cilvēki, kuri zvēru ar kokosriekstu eļļu kā mitrinātāju, pūtīšu ārstēšanu un pretgrumbu ārstēšanu. Tas nav pilnīgi pārsteidzoši, ņemot vērā, ka dažos pētījumos kokosriekstu eļļai - vai vismaz laurskābei, kas veido vairāk nekā pusi no taukskābēm - ir priekšrocības.
Tajos ietilpst pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kas varētu palīdzēt brūču sadzīšanā un noteiktos iekaisīgos ādas stāvokļos.
Neskatoties uz šiem potenciālajiem ieguvumiem, kokosriekstu eļļas uzklāšana uz ādas nav visiem. Kokosriekstu eļļa var aizsērēt poras, kas var pasliktināt pūtītes un būt īpaši problemātiska cilvēkiem ar taukainu ādu.
Ja jums ir jutīga āda, pirms kokosriekstu eļļas izmēģināšanas uz ādas konsultējieties ar dermatologu, jo tā var izraisīt kairinājumu.
Cepamā soda
Nātrija bikarbonāts, kas pazīstams arī kā cepamā soda, ir sastāvdaļa ādas attīrīšanai un tonizēšanai dabiskā skaistuma aprindās. Lai gan tiešsaistē ir daudz anekdotisku pierādījumu, ka tas var palīdzēt pret pūtītēm, nav zinātnisku pierādījumu, kas sasaistītu cepamā soda ar mazāk pūtītēm.
Faktiski cepamā soda faktiski var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, ja to uzklāj uz ādas. Tas notiek tāpēc, ka tas ietekmē jūsu ādas pH līdzsvaru.
Jūsu āda ir dabiski skāba ar pH no 4,5 līdz 5,5. Šis ir ideāls diapazons, lai ādu mitrinātu un aizsargātu no baktērijām un piesārņotājiem.
No otras puses, cepamā soda pH līmenis ir no 8 līdz 9. Ja jūs izjaucat ādas līdzsvaru, uzklājot spēcīgu sārmainu bāzi, jūs riskējat noņemt dabisko eļļu ādu, atstājot to neaizsargātu pret baktērijām un citiem kaitīgiem elementiem.
Spriedums
Veseliem matiem un galvas ādai
Kokosriekstu eļļa
Daudzi cilvēki iesaka kokosriekstu eļļu matiem. Tas ir teikts, ka tas palīdz mitrināt matus un galvas ādu un novērš lūšanu, pieradināt sprogas un izārstēt blaugznas. Daži cilvēki to arī vērtē tāpēc, ka tie palīdz ātrāk izaudzēt matus.
Šiem apgalvojumiem ir zināma patiesība. Kokosriekstu eļļas uzklāšana matiem pirms to mazgāšanas var palīdzēt novērst olbaltumvielu zudumu, aizsargājot jūsu audus pret lūšanu. Tikai esiet piesardzīgs un nepārspīlējiet, kā rezultātā galvas āda un mati var kļūt taukaini.
Tā pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības var palīdzēt arī dažiem blaugznas veidiem. Bet tas varētu aizdegties un pasliktināt situāciju, ja jūsu blaugznas rodas seborejas dermatīta dēļ. Šajā gadījumā kokosriekstu eļļa varētu izraisīt turpmāku kairinājumu un pasliktināt stāvokli.
Cepamā soda
Pateicoties kustībai “bez poo”, arvien vairāk cilvēku izmanto cepamo sodu matiem kā alternatīvu šampūnam. Paredzēts, ka ūdenī izšķīdināta cepamā soda noņem lieko eļļu un netīrumus, atstājot matus mīkstākus un spīdīgākus.
Pirms ceptās sodas „pūkas” novadīšanu, jums jāapsver pētījumi, kas atklāja, ka cepamā soda faktiski var sabojāt matus un izraisīt ādas kairinājumu.
Cepamā soda pH līmenis ir ievērojami augstāks nekā jūsu galvas ādā vai matos, kā rezultātā:
- galvas ādas kairinājums
- kutikulas bojājumi
- pārrāvums
- satracināt
Par pērļainiem baltumiem un tīru muti
Kokosriekstu eļļa
Ir daži pierādījumi, ka eļļas vilkšana ar kokosriekstu eļļu nogalina noteikta veida baktērijas, kas var palīdzēt novērst smaganu slimības un zobu samazinājumu. Eļļas vilkšana ir sena metode, kas paredz 15 līdz 20 minūtes skalot vai grozīt eļļu mutē.
Nemainiet to pret parasto zobu pastu - nav pierādījumu, ka suka ar kokosriekstu eļļu dod kādas priekšrocības.
Cepamā soda
Cepamā soda zobiem nav nekas jauns. Daudziem zobu pastas zīmoliem ir pieejamas cepamās soda formas, un ir daudz pierādījumu, kas apstiprina zobu pastas ar cepamo sodu priekšrocības.
Ir pierādīts, ka cepamā soda zobu pasta:
- nogalināt baktērijas
- samazināt aplikumu un gingivītu
- samazināt traipus un balināt zobus
- samazināt dobumus un zobu samazinājumu
Apakšējā līnija
Cepamajai soda un kokosriekstu eļļai ir daudz pierādītu ieguvumu. Bet dažas no viņu skaistumkopšanas saistītām pretenzijām uz slavu ir nedaudz pārspīlētas. Tomēr, ja vēlaties tos pievienot ikdienas gaitai, varētu būt vērts dot eļļu virpināšanas virpuļot vai dot matiem iepriekš mazgātu kokosriekstu eļļas ārstēšanu.
