Kas ir hype?
Cepamā soda un citronu sula tika slavēta par zobu balināšanu, pūtīšu izārstēšanu un rētu izdzēšanu. Tomēr citi uzstāj, ka abu apvienošana ir bīstama gan jūsu zobiem, gan ādai. Lai gan nav veikti daudz pētījumu par abu sastāvdaļu lietošanu kopā, ir vairāki pētījumi, kuros individuāli aplūkotas kosmētiskās priekšrocības, ko rada cepamā soda un citronu sula.
Šie pētījumi kopā ar informāciju par cepamais sodas un citronu sulas pH liecina, ka katrai no šīm sastāvdaļām var būt priekšrocības atsevišķi. Tomēr, iespējams, vēlēsities padomāt divreiz pirms to apvienošanas. Lasiet, lai uzzinātu, kāpēc.
Izpratne par skābēm un bāzēm
Pirms ienirt cepamās soda un citronu sulas iedarbībā, ir svarīgi saprast pH skalas pamatus. Šī skala, kas svārstās no 1 līdz 14, norāda uz to, cik skābs vai bāzes (pretstats skābajam) kaut kas ir. Jo zemāks skaitlis pH skalā, jo skābāks kaut kas ir. Jo lielāks skaitlis, jo pamatīgāks tas ir.
Cepamais sodas pH ir aptuveni 9, kas nozīmē, ka tā ir pamata. Citronu sulas pH ir aptuveni 2, kas nozīmē, ka tā ir ļoti skāba.
Zobu balināšana
Prasība
Cepamā soda no zobiem var noņemt traipus, ieskaitot tos, ko izraisa kafija, vīns un smēķēšana. Pievienojot citronu maisījumā, cepamā soda ir vēl efektīvāka.
Pētījums
Ziņojumā Journal of Clinical Dentistry tika pārskatīti pieci pētījumi, kuros apskatīja cepamā soda spēju noņemt aplikumu no zobiem. Visos piecos pētījumos atklājās, ka tikai cepamā soda efektīvi noņem plāksni.
Tomēr 2015. gada pētījumā tika atklāts, ka citronu sula izzūd pie zobu emaljas, kas aizsargā jūsu zobus no sabrukšanas. Atšķirībā no citiem aizsargājošajiem vairogiem, piemēram, jūsu nagiem, zobu emalja neatjaunojas.
Daudzi atbalstītāji, kas lieto cepamais sodas un citronu sulas baltākiem zobiem, uzstāj, ka citronu sulā esošās kaitīgās skābes līdzsvaro augstais cepamais sodas pH. Tomēr nav pierādījumu, ka cepamā soda pilnīgi neitralizē citrona sulas skābumu. Ir arī ļoti grūti zināt, vai jums ir pareiza skābes un bāzes attiecība, kad mājās pagatavojat savu pastu.
Ņemot vērā risku neatgriezeniski sabojāt zobu emalju, citronus labāk atstāt virtuvē.
Izmēģiniet to vietā
Ja jūs interesē zobu balināšana, vispirms konsultējieties ar savu zobārstu. Viņi var ieteikt drošas bezrecepšu iespējas vai apspriest ar jums intensīvāku ārstēšanu.
Lai gūtu labumu no cepamās soda zobārstniecības, mēģiniet notīrīt zobus ar maisījumu, kas satur 1 tējkaroti cepamā soda un 2 tējkarotes ūdens. Varat arī meklēt zobu pastu, kas satur cepamais sodas un ūdeņraža peroksīdu. Sešu nedēļu klīniskajā pētījumā tika atklāts, ka zobu pasta ar šīm sastāvdaļām balināja zobus vairāk nekā parastā zobu pasta.
Uzziniet par citiem veidiem, kā mājās balināt zobus. »
Ādas aprūpe
Pretenzijas
Lietojot uz ādas, citronu sula var mazināt grumbiņas, izbalināt rētas un padarīt ādu gaišāku. Cepamā soda kausētā tekstūra darbojas kā pīlings, lai notīrītu jūsu poras. Sajaucot šos divus kopā, jūs iegūstat vieglu, mājās gatavotu skrubi, kas darbosies ar vairākiem produktiem.
Pētījums
Cepamā soda
Nav pierādījumu, ka cepamā soda sniegtu kādu labumu jūsu ādai, pat ja to lieto kopā ar citronu sulu. Faktiski cepamā soda faktiski var kaitēt jūsu ādai.
Ādas vidējais pH līmenis ir no 4 līdz 6, tas nozīmē, ka tas ir nedaudz skābs. Ievadot kaut ko ar augstāku pH, piemēram, cepamais sodas, tas maina jūsu ādas pH. Nelieli ādas pH līmeņa traucējumi, īpaši tie, kas to paaugstina, var izraisīt daudzas ādas problēmas, piemēram, pīlingu, pūtītes un dermatītu. Izmantojot skrubējošu kustību, lai sadalītu cepamais sodas sejā, tas tikai padara ādu kairinošāku.
Var šķist, ka citronu sula būtu labs veids, kā neitralizēt augsto cepamais sodas pH, taču, tāpat kā pašiem pagatavojot zobu pastu, ir grūti iegūt proporcijas tieši ārpus laboratorijas. Pievienojot pat nedaudz pārāk daudz cepamais sodas vai citronu sulas, tas var izraisīt jūsu ādu.
Uzziniet vairāk par sejas mazgāšanas ar cepamo sodu sekām. »
Citronu sula
Pats par sevi šķiet, ka citronu sula derētu jūsu ādai. Tas ir pilns ar C vitamīnu, kas var palīdzēt samazināt iekaisumu un ādas bojājumus no UV stariem. Tas satur arī citronskābi, kurai ir pierādīts, ka pūtītes izžūst.
Tomēr pētījumi norāda, ka C vitamīns un citronskābe sniedz ādai labumu tikai tad, ja tie ir ļoti koncentrēti. Gan C vitamīna, gan citronskābes koncentrācija citronu sulā ir pārāk zema, lai efektīvi iekļūtu jūsu ādā.
Izmēģiniet to vietā
Grāvis cepamā soda un iegūstiet C vitamīna un citronskābes priekšrocības, izmantojot skābi, kas paredzēta jūsu ādai. Ja jums ir nosliece uz pūtītēm, izmēģiniet salicilskābi. Lai iegūtu novecošanās priekšrocības, izmēģiniet alfa-hidroksi skābi, piemēram, glikolskābi.
Pirms ielieciet to uz sejas, vienmēr pārbaudiet skābi nelielā ādas daļā.
Uzziniet vairāk par pareizās sejas skābes izvēli jūsu ādai. »
Apakšējā līnija
Cepamā soda un citronu sula varētu šķist nekaitīgas sastāvdaļas, taču nepareizas lietošanas gadījumā tās faktiski var sabojāt zobus un ādu.
Ir daži pierādījumi, ka cepamā soda efektīvi noņem zobu aplikumu, bet, pievienojot citronu vienādojumam, emalja var izzust.
Citronu sula, nonākot ādā, šķiet loģisks risinājums, jo tajā ir gan C vitamīns, gan citronskābe. Tomēr citrona sula nenodrošinās nevienu no šiem koncentrācijās, kas ir pietiekami augstas, lai mainītu rezultātu.
