Fitzpatrick ādas Tipi: Kurš Tu Esi?

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Par Ficpatrika skalu

Ja jūs kādreiz esat mēģinājis piesātināt ādu vai korektoru, jūs zināt, cik sarežģīti var būt ādas tipizēšana. Ievadiet Fitzpatrick ādas tipēšanu, kas ir zinātniska ādas tipa klasifikācija.

Lai gan šāda veida ādas tipēšana nepalīdzēs atrast perfektu toni, tā var tikai pateikt, cik daudz toni jums vajadzētu iegūt saulainās dienās.

1975. gadā izstrādātā sistēma ādas tipu klasificē pēc jūsu pigmenta daudzuma un ādas reakcijas uz saules iedarbību. Šī informācija var palīdzēt prognozēt jūsu vispārējo saules bojājumu un ādas vēža risku.

Kad esat zinājis savu riska līmeni, jūs varat apbruņoties ar nepieciešamajiem līdzekļiem ādas aizsardzībai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu savu Fitzpatrick ādas tipu, to, kāda saules aizsardzība jums būtu jālieto, un daudz ko citu.

Kādi ir dažādi ādas tipi?

Šī klasifikācija ir daļēji subjektīva, jo to izstrādāja, aptaujājot cilvēkus par viņu pagātnes saules reakcijām. Pēc atšķirīgu tendenču atlasīšanas radītājs identificēja sešas grupas.

Iespējams, ka jūs neatbildīsit visiem viena veida raksturlielumiem, tāpēc jums vajadzētu doties ar to, kas jūs vislabāk raksturo.

Fitzpatrick 1. ādas tips

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): ziloņkauls
acu krāsa: gaiši zila, gaiši pelēka vai gaiši zaļa
dabiska matu krāsa: sarkana vai gaiši blonda
saules reakcija: āda vienmēr kļūst vasaras raibumi, vienmēr apdegumus un lobīšanos, kā arī nekad neapdeg

Fitzpatrick ādas tips 2

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): gaiša vai bāla
acu krāsa: zila, pelēka vai zaļa
dabiska matu krāsa: blonda
saules reakcija: āda parasti vasaras raibumi, apdegumi un lobīšanās, un reti iedegas

Fitzpatrick ādas tips 3

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): gaiši bēša, ar zeltainu pieskaņu
acu krāsa: lazda vai gaiši brūna
dabiska matu krāsa: tumši blonda vai gaiši brūna
saules reakcija: āda var kļūt vasaras raibumi, reizēm apdegumi un dažreiz iedegas

Fitzpatrick 4. ādas tips

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): olīvu vai gaiši brūna
acu krāsa: tumši brūna
dabiska matu krāsa: tumši brūna
saules reakcija: nav īsti vasaras raibums, apdegumus reti veic un bieži iedeg

Fitzpatrick 5. ādas tips

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): tumši brūna
acu krāsa: no tumši brūnas līdz melnai
dabiskā matu krāsa: no tumši brūnas līdz melnai
saules reakcija: reti vasaras raibumi, gandrīz nekad nedeg un vienmēr iedegas

Fitzpatrick 6. ādas tips

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): dziļi pigmentēta no tumši brūnas līdz tumši brūnai
acu krāsa: brūngani melna
dabiska matu krāsa: melna
saules reakcija: nekad vasaras raibumi, nekad nedeg un vienmēr tumsā

Ko jūsu ādas tips nozīmē jums

Solāriji un citas mākslīgās sauļošanās mašīnas ir kaitīgas visiem, neatkarīgi no ādas tipa. Daži pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri lieto sauļošanās mašīnas pirms 35 gadu vecuma, 75 reizes biežāk saslimst ar melanomu dzīves laikā.

Saules bojājumu risks ir lielāks arī tad, ja dzīvojat netālu no ekvatora. Jo tuvāk ekvatoram, jo intensīvāki ir saules stari, tāpēc ir svarīgi būt modriem pret saules aizsardzību.

Ikvienam katru dienu jālieto sauļošanās līdzeklis, lai iegūtu maksimālu aizsardzību. Šeit ir norādīts, kas vēl jāzina par savu ādu un kā to aizsargāt, ņemot vērā jūsu ādas tipu.

1. un 2. tips

Ja jūsu ādas tips ir 1 vai 2, jums ir augsts risks:

saules bojājumi
ādas novecošanās no saules iedarbības
melanoma un citi ādas vēži

Lai aizsargātu ādu, jums jāievēro šie padomi:

Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai lielāku.
Ierobežojiet saules iedarbību un meklējiet ēnu, kad atrodaties saulē.
Lai aizsargātu galvu un seju, nēsājiet cepuri ar platu malu.
Valkājiet saules starus bloķējošas saulesbrilles.
Ja plānojat ilgstoši atrasties tiešos saules staros, valkājiet aizsargapģērbu, kura UPF vērtējums ir 30 vai augstāks.
Katru mēnesi pārbaudiet ādu no galvas līdz kājām.
Ik gadu veiciet ādas pārbaudi pie ārsta.

3. līdz 6. tips

Ja jūsu āda ir no 3. līdz 6. tipam, jums joprojām ir zināms ādas vēža risks, ko izraisa saules iedarbība, it īpaši, ja esat izmantojis iekštelpu sauļošanās gultu. Jums joprojām vajadzētu lietot aizsardzību pret sauli, kaut arī jūsu risks ir zemāks nekā cilvēkiem ar 1. vai 2. tipa ādu.

Ādas vēža fonds norāda, ka afroamerikāņi, kuriem diagnosticēta melanoma, parasti tiek diagnosticēti vēlākā posmā, veicinot sliktāku vispārējo redzējumu.

Lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību, jums jāievēro šie padomi:

Ierobežojiet saules iedarbību.
Lai aizsargātu galvu un seju, nēsājiet cepuri ar platu malu.
Valkājiet saules starus bloķējošas saulesbrilles.
Ja plānojat ilgstoši atrasties tiešos saules staros, valkājiet aizsargapģērbu.
Valkājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai lielāku.
Katru mēnesi pārbaudiet ādu no galvas līdz kājām. Pievērsiet īpašu uzmanību visiem dīvainajiem izaugumiem. Acral lentiginous melanoma ir dominējošā melanomas forma starp tumšākas ādas cilvēkiem. Tas parādās ķermeņa daļās, kuras bieži nav pakļautas saulei. Tas bieži netiek atklāts, līdz vēzis nav izplatījies, tāpēc pārliecinieties, ka pārbaudāt visas ķermeņa vietas.
Ik gadu veiciet ādas pārbaudi pie ārsta.

Kad saņemt pārbaudi

Ja paaugstināts ādas vēža risks, regulāri jāveic ādas eksāmeni. Konsultējieties ar ārstu par to, cik bieži jums jāierodas uz skrīningu. Atkarībā no jūsu individuālajām vajadzībām ādas pārbaude var būt biežāka nekā jūsu ikgadējā pārbaude.

Pie cilvēkiem ar paaugstinātu ādas vēža risku pieder arī tie, kuriem ir: