Pārskats
Kakla sāpes un galvassāpes bieži tiek minētas vienlaikus, jo stīvs kakls var izraisīt galvassāpes.
Stīvs kakls
Jūsu kaklu nosaka septiņi skriemeļi, kurus sauc par mugurkaula kakla daļu (mugurkaula augšdaļa). Tā ir sarežģīta darba daļu kombinācija - muskuļi, saites, skriemeļi, asinsvadi utt., Kas atbalsta jūsu galvu.
Ja ir bojājumi nerviem, skriemeļiem vai citiem kakla komponentiem, tas var izraisīt jūsu muskuļu sasprindzinājumu. Tas var izraisīt sāpes.
Galvassāpes
Kad kakla muskuļi saspringst, rezultāts var sagādāt galvassāpes.
Spriedzes galvassāpes
Sasprindzinājuma galvassāpju avots bieži tiek meklēts šādos gadījumos:
- stresa
- trauksme
- miega trūkums
Šie apstākļi var izraisīt saspringtus muskuļus kakla aizmugurē un galvaskausa pamatnē.
Stiepes galvassāpes bieži raksturo kā vieglas vai vidēji smagas sāpes, kas jūtas kā saite, kas savilkās ap galvu. Tas ir visizplatītākais galvassāpju veids.
Ārstē spriedzes galvassāpes
Jūsu ārsts var ieteikt kādu no dažādiem medikamentiem, ieskaitot:
- Bezrecepšu (ārpusbiržas) pretsāpju līdzekļi. Tajos ietilpst ibuprofēns (Motrin, Advil) vai acetaminofēns (Tylenol).
- Recepšu pretsāpju līdzekļi. Piemēri ir naproksēns (Naprosyn), ketorolaka trometamīns (Toradol) vai indometacīns (Indocin).
- Triptāni. Šīs zāles ārstē migrēnas, un tās tiks izrakstītas kādam, kam līdztekus migrēnām rodas galvassāpes spriedzei. Kā piemēru var minēt sumatriptānu (Imitrex).
Migrēnas gadījumā ārsts var ieteikt arī profilaktiskus medikamentus, piemēram:
- tricikliskie antidepresanti
- pretkrampju līdzekļi
- asinsspiediena zāles
Ārsts var arī ieteikt masāžu, lai mazinātu spriedzi kaklā un plecos.
Satvertu nervu, kas izraisa stīvu kaklu un galvassāpes
Saspiests nervs rodas, ja nervs kaklā ir kairināts vai saspiests. Kamēr muguras smadzenēs ir tik daudz sensoro nervu šķiedru, ka šeit saspiests nervs var izraisīt vairākus simptomus, tostarp:
- Stīvs kakls
- pulsējošas galvassāpes galvas aizmugurē
- galvassāpes, ko izraisa kakla pārvietošana
Citi simptomi var būt sāpes plecos, kā arī muskuļu vājums un nejutīgums vai tirpšanas sajūtas.
Apgrauzta nerva ārstēšana kaklā
Ārsts var ieteikt vienu no šīm ārstēšanas metodēm vai to kombināciju:
- Dzemdes kakla apkakle. Šis ir mīksts, polsterēts gredzens, kas ierobežo kustību. Tas ļauj kakla muskuļiem atpūsties.
- Fizioterapija. Pēc īpaša vadāmu vingrinājumu kopuma fiziskās terapijas vingrinājumi var stiprināt kakla muskuļus, uzlabot kustību amplitūdu un mazināt sāpes.
- Perorālie medikamenti. Recepšu un ārpusbiržas zāles, kuras ārsts varētu ieteikt, lai atvieglotu sāpes un mazinātu iekaisumu, ietilpst aspirīns, naproksēns, ibuprofēns un kortikosteroīdi.
- Injekcijas. Steroīdu injekcijas tiek izmantotas, lai mazinātu pietūkumu un mazinātu sāpes pietiekami ilgu laiku, lai nervs varētu atgūties.
Operācija ir iespēja, ja šīs mazāk invazīvās ārstēšanas metodes nedarbojas.
Herniated dzemdes kakla disks, kas izraisa stīvu kaklu un galvassāpes
Herniated dzemdes kakla disks rodas, kad viens no mīkstajiem diskiem starp vienu no septiņiem kakla kakla skriemeļiem tiek sabojāts un izliekas no jūsu mugurkaula. Ja tas nospiež uz nervu, jūs varat sajust sāpes kaklā un galvā.
Ārstēšana herniated dzemdes kakla disku
Operācija herniated diskam ir nepieciešama tikai nelielam skaitam cilvēku. Tā vietā ārsts ieteiks konservatīvāku ārstēšanu, piemēram:
- Ārpusbiržas sāpju zāles, piemēram, naproksēns vai ibuprofēns
- recepšu sāpju zāles, piemēram, narkotiskās vielas, piemēram, oksikodons-acetaminofēns
- muskuļu relaksatori
- kortizona injekcijas
- daži pretkrampju līdzekļi, piemēram, gabapentīns
- Fizioterapija
Stingru kaklu un galvassāpju novēršana
Lai novērstu galvassāpes, kas saistītas ar sāpēm kaklā, ir lietas, kuras varat darīt, lai mājās izvairītos no stīva kakla. Apsveriet šādus apstākļus:
- Praksē labu stāju. Stāvot vai sēžot, pleciem jābūt taisnā līnijā virs gurniem ar ausīm tieši virs pleciem. Šeit ir 12 vingrinājumi, lai uzlabotu savu stāju.
- Pielāgojiet miega stāvokli. Centieties gulēt ar galvu un kaklu, kas ir saskaņots ar ķermeni. Daži chiropractors iesaka gulēt uz muguras ar spilvenu zem augšstilbiem, lai saplacinātu muguras muskuļus.
- Pielāgojiet savu darbvietu. Pielāgojiet krēslu tā, lai jūsu ceļgali būtu nedaudz zemāki par gurniem. Novietojiet datora monitoru acu līmenī.
- Veikt pārtraukumus. Neatkarīgi no tā, vai jūs ilgi strādājat pie datora vai braucat lielus attālumus, bieži piecelties un kustēties. Izstiepiet plecus un kaklu.
- Atmest smēķēšanu. Starp citām problēmām, ko tas var izraisīt, smēķēšana var palielināt risku saslimt ar kaklu, ziņo Mayo klīnika.
- Noskatieties, kā jūs nēsājat savas lietas. Nelietojiet plecu siksnu, lai pārvadātu smagas somas. Tas attiecas arī uz somiņām, portfeļiem un datoru somām.
Kad jāapmeklē ārsts
Stīvs kakls un galvassāpes parasti nav par ko uztraukties. Tomēr ir dažas situācijas, kad nepieciešama ārsta vizīte. Tajos ietilpst:
- Kakla stīvums un galvassāpes saglabājas nedēļu vai divas.
- Jums ir stīvs kakls un nejutīgums uz rokām.
- Smags ievainojums ir iemesls jūsu stīvajam kaklam.
- Līdztekus kakla stīvumam un galvassāpēm rodas drudzis, apjukums vai abi kopā.
- Acu sāpes pavada stīvu kaklu un galvassāpes.
- Jums rodas citi neiroloģiski simptomi, piemēram, neskaidra redze vai neskaidra runa.
Izņemšana
Nav nekas neparasts, ja vienlaikus rodas stīvs kakls un galvassāpes. Bieži vien galvassāpju virzītājspēks ir sāpes kaklā.
Stīvs kakls un galvassāpes parasti ir saistītas ar dzīvesveida paradumiem. Pašapkalpošanās un dzīvesveida izmaiņas parasti var ārstēt stīvu kaklu un galvassāpes.
Ja jums ir pastāvīgas, intensīvas kakla sāpes un galvassāpes, apsveriet iespēju apmeklēt ārstu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad rodas arī citi simptomi, piemēram:
- drudzis
- rokas nejutīgums
- neskaidra redze
- sāpes acīs
Ārsts var diagnosticēt galveno cēloni un sniegt nepieciešamo ārstēšanu, lai saņemtu atvieglojumu.
