Pārskats
Kaut arī parastais kaudzīte dažādiem cilvēkiem var atšķirties, ja šķiet, ka jūsu kaklam ir oļu konsistence, tas varētu radīt bažas. Oļu vai granulu zarnu kustības parasti nav iemesls satraukumam, taču tās, iespējams, nozīmē, ka izkārnījumi pārvietojas pa jūsu zarnām lēnāk nekā parasti.
Kaut arī tie var būt mazi, šie cietie izkārnījumu gabali bieži ir grūti iziet. Viņi ir arī viens no vairākiem simptomiem, kas rodas ar aizcietējumiem.
Oļu kaudzes cēloņi
Tā kā pārtika pārvietojas pa jūsu gremošanas sistēmu, jūsu zarnas absorbē barības vielas dažādos punktos. Izkārnījumi arī absorbē ūdeni visa ceļa garumā. Jūsu zarnas bieži pārvietojas, lai dzen izkārnījumus uz priekšu. Izkārnījumi parasti ir mīksti un veidojušies. Mīksts padara izkārnījumus vieglāk izkļūt no taisnās zarnas.
Oļu akmeņu zarnu kustības parasti rodas, ja izkārnījumi pietiekami ātri neiziet caur zarnām. Veidojot, tas kavēsies resnās zarnas iekšpusē, kas parasti absorbē nedaudz ūdens. Tas padara izkārnījumus koncentrētāku un kompaktu. Bet, ja izkārnījumi zarnās paliek pārāk ilgi, tie izžūst un sadalās cietos oļos vai granulās.
Granulu kausēšanas iespējamie cēloņi ir daudz, un vairums no tiem ir aizcietējuma pamatcēloņi.
Zāles
Medikamenti dažreiz var palēnināt izkārnījumus caur resno zarnu. Daži no tiem izraisa oļu bļodas zarnu kustības, samazinot ūdens daudzumu organismā vai izkārnījumos. Zāles, kas var izraisīt oļu kauliņu zarnu kustības, ir šādas:
- antacīdi, īpaši tie, kam ir alumīnijs un kalcijs
- antiholīnerģiski līdzekļi, kas var palēnināt, cik ātri jūs izvadāt izkārnījumus
- diurētiskie līdzekļi, kuru dēļ jūsu ķermenis caur urīnu izdala papildu ūdeni, izkārnījumi izžūst
- daži opioīdi sāpēm, kas var palēnināt, cik ātri jūsu zarnas dzen izkārnījumus
Dzīvesveids un medicīniskie apstākļi
Dehidratācija var būt nozīmīgs faktors, lai veiktu akmeņu kauliņu zarnu kustības, jo jūsu ķermenim var nebūt pietiekami daudz ūdens, lai palīdzētu mīkstināt izkārnījumus. Dzeramais vairāk ūdens bieži ir veids, kā samazināt aizcietējumus.
Citi iespējamie dzīvesveida un ar uzturu saistītie cēloņi ir:
- smadzeņu vai mugurkaula traucējumi, piemēram, Parkinsona slimība, kairinātu zarnu sindroms vai multiplā skleroze
- diēta ar pārāk daudz vai par maz šķiedrvielu, atkarībā no šķiedras veida
- hipotireoze, kas var samazināt hormonus, kas palīdz stimulēt zarnu kustības un citas vielmaiņas funkcijas
- fiziska bezdarbība, kas var mazināt zarnu kustības regularitāti
- lieli dzemdes fibroīdi, kas varētu nospiest uz taisnās zarnas un apgrūtināt izkārnījumu izlaišanu
Ja jums bieži notiek akmeņu kauliņš, vērsieties pie ārsta, lai noteiktu tā galveno cēloni.
Oļu izkārnījumu simptomi
Kad izkārnījumi ir grūti un oļiem līdzīgi, to var būt grūti izvadīt, jo cietās, sausās malas ļauj to justies asi. Tas var būt sāpīgi. Papildus granulu kauliņa zarnu kustības vizuālam pierādījumam, jūs varat izjust šādus simptomus:
- sajūta, ka jums vēl jāiet, pat pēc zarnu kustības
- pukstēšana mazāk nekā trīs reizes nedēļā
- sasprindzinās, kad dodaties, kaut arī poda nav pārāk liela
Dažreiz oļu izkārnījumi var izraisīt dublējumu jūsu resnajā zarnā, kur ap to izplūst tikai šķidri izkārnījumi. Tas var likt domāt, ka jums ir caureja, kad jums zarnās joprojām ir grūti izkārnījumi.
Ja granulu izkārnījumos redzat asinis, tas varētu radīt bažas. Kaut arī nelielu asiņu daudzumu var izraisīt kairinājums jūsu resnās zarnas virsmas oderējumā, nozīmīgas asinis var liecināt par asiņošanu kuņģa-zarnu traktā.
Komplikācijas
Aizcietējums var būt satraucošs, jo tas var izraisīt zarnu aizsprostojumus vai triecienus. Tas ir tad, kad izkārnījumi nonāk zarnās un neļaus citiem materiāliem izkļūt. Citas iespējamās komplikācijas ir:
- anālās plaisas, kas ir mazas, plānas asaras audos ap jūsu anālo atveri, kas, izlaižot zarnu, var izraisīt asinis un sāpes
- hemoroīdi, kas ir kairinātu taisnās zarnas vēnu kairinātās vietas no sasprindzinājuma, lai izstumtu zarnu kustību
- taisnās zarnas prolapss, kad taisnās zarnas daļa neparasti izvirzās caur anālo atveri ar ārpusi
Ārstēšana granulu kaklam
Aizcietējumu un granulu izkārnījumu novēršanai ir vairāki veidi, ieskaitot procedūras mājās.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Izmaiņas diētā un palielinātas fiziskās aktivitātes var palīdzēt jums redzēt tipisku izkārnījumu tualetes podā.
- Izvēlieties “P” pārtikas produktus. Vienkāršs veids, kā atcerēties dažus pārtikas produktus, kas jums palīdzēs, ir tas, kas sākas ar p: persiki, plūmes, bumbieri un žāvētas plūmes. To iekļaušana uzturā var palīdzēt palielināt šķiedrvielu daudzumu un veicināt regulāru zarnu kustību.
- Samaziniet aizcietējumu pārtiku. Pārtikai, piemēram, pienam, sieram un pārstrādātiem pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu, var būt aizcietējoša iedarbība.
- Dzeriet vairāk ūdens. Pirmkārt, izdzerot glāzi, pamostoties, ir labs veids, kā sākt dienu. Garšas uzlabošanai varat pievienot augļus, piemēram, citronu, zemenes, mellenes vai apelsīnus.
- Vingrinājums. Kustība un kustība, ejot vai dejojot, var stimulēt jūsu zarnu kustēties regulārākā laikā. Palīdzēt var pievienot 30 minūšu vingrinājumu sesiju savai dienai vai sadalīt vingrinājumu 10 minūšu sesijās.
Medicīniskās procedūras
Ja ar ārstēšanu mājās nepietiek, ārsts var izrakstīt vai ieteikt:
- Smērvielas. Daži lubrikanti ir atvieglojuši cietu izkārnījumu pāreju. Piemērs ir flotes klizma, kas izgatavota no minerāleļļas.
- Stimulatori. Šīs zāles palīdz stimulēt zarnu kustīgumu, dzenot zarnu kustības uz priekšu. Kā piemērus var minēt Dulcolax.
- Izkārnījumu mīkstinātāji. Šīs zāles palīdz padarīt cietos, oļu izkārnījumus mīkstākus un vieglāk caurlaidīgus. Colace ir piemērs.
Daži no šiem medikamentiem ir pieejami bezrecepšu zāles. Pirms sākat lietot ārstu, konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tas netraucēs citiem jūsu lietotajiem medikamentiem.
Kad jāredz ārsts
Kaut arī oļu zarnu kustības parasti nav ārkārtas medicīniska palīdzība, tās jums var būt nepatīkamas. Sazinieties ar ārstu, ja tas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm.
Viņi varēs jums palīdzēt noskaidrot galveno cēloni un palīdzēt rast atvieglojumus.
Izņemšana
Oļu kauliņa zarnu kustības var būt signāls, ka pirms iznākšanas jūsu izkārnījumi ir ļoti sausi un zarnās šķīst.
Lielākā daļa ārstniecības līdzekļu ir tādi paši kā citi aizcietējumu simptomi, tai skaitā dzerot vairāk ūdens, palielinot fiziskās aktivitātes un mainot šķiedrvielu daudzumu uzturā. Ja tie nedarbojas, iespējams, vēlēsities parunāt ar ārstu.
