Pārskats
Kaut arī grūtniecības testi un ultraskaņa ir vienīgie veidi, kā noteikt, vai esat stāvoklī, ir arī citas pazīmes un simptomi, no kuriem varat pievērst uzmanību. Agrākās grūtniecības pazīmes ir vairāk nekā nokavēts periods. Tās var ietvert arī rīta slimības, jutīgumu pret smaržu un nogurumu.
Kad sākas simptomi?
Lai arī tā varētu šķist dīvaini, jūsu pirmā grūtniecības nedēļa ir balstīta uz jūsu pēdējās menstruācijas datumu. Jūsu pēdējais menstruālais periods tiek uzskatīts par 1. grūtniecības nedēļu, pat ja jūs vēl faktiski neesat stāvoklī.
Paredzamais piegādes datums tiek aprēķināts, izmantojot jūsu pēdējā perioda pirmo dienu. Šī iemesla dēļ pirmās 40 nedēļas, kurās jums var nebūt simptomu, tiek ņemtas vērā arī grūtniecības 40 nedēļu laikā.
| pazīmes un simptomi | Laika skala (no nokavētā perioda) |
| viegls krampjveida un smērēšanās | 1. līdz 4. nedēļa |
| nokavētais periods | 4. nedēļa |
| nogurums | 4. vai 5. nedēļa |
| slikta dūša | 4. līdz 6. nedēļa |
| tirpšana vai sāpīgas krūtis | 4. līdz 6. nedēļa |
| bieža urinēšana | 4. līdz 6. nedēļa |
| vēdera uzpūšanās | 4. līdz 6. nedēļa |
| jūras slimība | 5. līdz 6. nedēļa |
| garastāvokļa maiņas | 6. nedēļa |
| temperatūras izmaiņas | 6. nedēļa |
| augsts asinsspiediens | 8. nedēļa |
| ārkārtējs nogurums un grēmas | 9. nedēļa |
| ātrāka sirdsdarbība | no 8. līdz 10. nedēļai |
| krūšu un krūtsgala izmaiņas | 11. nedēļa |
| pūtītes | 11. nedēļa |
| manāms svara pieaugums | 11. nedēļa |
| grūtniecības mirdzums | 12. nedēļa |
1. Krampšana un smērēšanās grūtniecības sākumā
No 1. līdz 4. nedēļai viss joprojām notiek šūnu līmenī. Apaugļotā olšūna izveido blastocistu (ar šķidrumu piepildītu šūnu grupu), kas attīstīsies mazuļa orgānos un ķermeņa daļās.
Apmēram 10 līdz 14 dienas (4. nedēļa) pēc ieņemšanas blastocista implantēs endometrijā, dzemdes oderē. Tas var izraisīt implantācijas asiņošanu, kuru var sajaukt ar nelielu laika periodu.
Šeit ir dažas implantācijas asiņošanas pazīmes:
- Krāsa: katras epizodes krāsa var būt rozā, sarkana vai brūna.
- Asiņošana: Asiņošanu parasti salīdzina ar parasto menstruāciju. Smērēšanu nosaka asinis, kas atrodas tikai noslaukot.
- Sāpes: sāpes var būt vieglas, mērenas vai stipras. Saskaņā ar pētījumu, kurā piedalījās 4539 sievietes, 28 procenti sieviešu savu smērēšanos un vieglu asiņošanu saistīja ar sāpēm.
- Epizodes: implantācijas asiņošana, visticamāk, ilgs mazāk nekā trīs dienas, un tai nav nepieciešama ārstēšana.
Izvairieties no smēķēšanas, alkohola lietošanas un nelegālu narkotiku lietošanas, kas ir saistīta ar smagu asiņošanu.
2. Nokavēts periods agrīnā grūtniecības laikā
Kad implantācija ir pabeigta, jūsu ķermenis sāks ražot cilvēka horiona gonadotropīnu (hCG). Šis hormons palīdz ķermenim saglabāt grūtniecību. Tas arī stāsta olnīcām katru mēnesi jāpārtrauc nobriest olšūnas.
Jūs, iespējams, nokavējat savu nākamo periodu četras nedēļas pēc ieņemšanas. Ja jums ir neregulārs periods, vēlēsities veikt grūtniecības testu, lai to apstiprinātu.
Lielākā daļa mājas testu var noteikt hCG tiklīdz astoņas dienas pēc nokavēta perioda. Grūtniecības tests spēs noteikt hCG līmeni urīnā un parādīt, vai esat stāvoklī.
Padomi
- Veiciet grūtniecības testu, lai noskaidrotu, vai neesat stāvoklī.
- Ja tas ir pozitīvs, zvaniet ārstam vai vecmātei, lai ieplānotu pirmo pirmsdzemdību tikšanos.
- Ja lietojat kādas zāles, jautājiet savam ārstam, vai tie rada risku jūsu augošajam bērniņam.
Vai meklējat mājas grūtniecības testu?
Iegādājieties tūlīt
3. Paaugstināta ķermeņa temperatūra grūtniecības sākumā
Augstāka bazālā ķermeņa temperatūra var būt arī grūtniecības pazīme. Jūsu ķermeņa temperatūra var arī vieglāk paaugstināties fiziskās slodzes laikā vai karstā laikā. Šajā laikā jums būs jāpārliecinās dzert vairāk ūdens un rīkoties piesardzīgi.
4. Nogurums grūtniecības sākumā
Nogurums grūtniecības laikā var attīstīties jebkurā laikā. Šis simptoms ir raksturīgs grūtniecības sākumā. Jūsu progesterona līmenis paaugstināsies, kas var izraisīt miegainību.
Padomi
- Agrīnās grūtniecības nedēļas var likt justies izsmeltām. Pieliecieties, lai iegūtu pietiekami daudz miega.
- Palīdzēt var arī guļamistabas vēsums. Jūsu ķermeņa temperatūra grūtniecības sākumā var būt augstāka.
5. Paaugstināta sirdsdarbība grūtniecības sākumā
Apmēram no 8 līdz 10 nedēļām jūsu sirds var sākt sūknēt ātrāk un grūtāk. Grūtniecības laikā sirdsklauves un aritmijas ir raksturīgas. Parasti tas notiek hormonu dēļ.
Palielināta asins plūsma augļa dēļ notiek vēlāk grūtniecības laikā. Ideālā gadījumā menedžments sākas pirms ieņemšanas, bet, ja jums ir kāda sirds problēma, ārsts var palīdzēt uzraudzīt mazu zāļu devu.
4. Agrīnas izmaiņas krūtīs: tirpšana, sāpes, augšana
Krūšu izmaiņas var notikt no 4. līdz 6. nedēļai. Hormonu izmaiņu dēļ, visticamāk, jūs attīstīsiet maigas un pietūkušas krūtis. Visticamāk, tas izzudīs pēc dažām nedēļām, kad jūsu ķermenis būs pielāgojies hormoniem.
Ap 11. nedēļu var mainīties arī krūtsgals un krūts. Hormoni turpina izraisīt jūsu krūšu augšanu. Arola - apgabals ap krūtsgalu - var mainīties uz tumšāku krāsu un izaugt lielāka.
Ja pirms grūtniecības ir bijuši pūtītes ar pūtītēm, jums var rasties atkārtotas izdalījumi.
Padomi
- Atbrīvojiet krūšu maigumu, iegādājoties ērtu, atbalstošu dzemdību krūšturi. Visērtākais bieži ir kokvilnas krūšturis bez apakšklasēm.
- Izvēlieties vienu ar dažādiem aizdares stiprinājumiem, kas dod jums vairāk iespēju “augt” nākamajos mēnešos.
- Iegādājieties krūšturu spilventiņus, kas iederas jūsu krūšturī, lai samazinātu berzi uz sprauslām un krūtsgala sāpes.
7. Garastāvokļa izmaiņas grūtniecības sākumā
Grūtniecības laikā estrogēna un progesterona līmenis būs augsts. Šis pieaugums var ietekmēt jūsu garastāvokli un padarīt jūs emocionālāku vai reaģējošāku nekā parasti. Garastāvokļa svārstības ir raksturīgas grūtniecības laikā un var izraisīt depresijas, aizkaitināmības, trauksmes un eiforijas sajūtas.
8. Bieža urinēšana un nesaturēšana grūtniecības sākumā
Grūtniecības laikā jūsu ķermenis palielina asiņu daudzumu, ko tas sūknē. Tas izraisa nieru pārstrādi vairāk šķidruma nekā parasti, kas noved pie tā, ka urīnpūslī ir vairāk šķidruma.
Hormoniem ir liela loma arī urīnpūšļa veselībā. Var gadīties, ka biežāk skrien uz vannas istabu vai nejauši noplūst.
Padomi
- Katru dienu izdzeriet apmēram 300 ml (nedaudz vairāk par glāzi) papildu šķidruma.
- Plānojiet savus vannas istabas braucienus pirms laika, lai izvairītos no nesaturēšanas.
9. Uzpūšanās un aizcietējums grūtniecības sākumā
Līdzīgi kā menstruāciju simptomiem, vēdera uzpūšanās var rasties grūtniecības sākumā. Tas var būt saistīts ar hormonu izmaiņām, kas var arī palēnināt jūsu gremošanas sistēmas darbību. Tā rezultātā jūs varat justies aizcietējums un aizsprostojums.
Aizcietējums var arī pastiprināt vēdera uzpūšanos.
10. Rīta slimības, slikta dūša un vemšana grūtniecības sākumā
Slikta dūša un rīta slimība parasti attīstās ap 4. līdz 6. nedēļu. Lai arī to sauc par rīta slimību, tā var rasties jebkurā dienas laikā vai naktī. Nav precīzi skaidrs, kas izraisa nelabumu un rīta slimības, taču hormoniem var būt nozīme.
Pirmajā grūtniecības trimestrī daudzām sievietēm rodas vieglas vai smagas rīta slimības. Pirmā trimestra beigās tas var kļūt intensīvāks, bet, ienākot otrajā trimestrī, tas bieži kļūst mazāk smags.
Padomi
- Turiet sāls krekeru paketi pie savas gultas un ēdiet dažus pirms celšanās no rīta, lai palīdzētu nokārtot rīta slimības.
- Palieciet hidratēts, dzerot daudz ūdens.
- Zvaniet savam ārstam, ja nevarat uzturēt šķidrumu vai pārtiku.
11. Augsts asinsspiediens un reibonis grūtniecības sākumā
Vairumā gadījumu paaugstināts vai normāls asinsspiediens pazemināsies grūtniecības sākumposmā. Tas var izraisīt arī reiboni, jo asinsvadi ir paplašināti.
Grūtniecības laikā paaugstinātu asinsspiedienu ir grūti noteikt. Gandrīz visi hipertensijas gadījumi pirmo 20 nedēļu laikā norāda uz pamata problēmām. Tas var attīstīties agrīnā grūtniecības laikā, bet tas var būt arī iepriekš.
Ārsts ņems asinsspiedienu pirmās vizītes laikā, lai palīdzētu noteikt normāla asinsspiediena rādījumu.
Padomi
- Apsveriet iespēju pāriet uz grūtniecībai labvēlīgiem vingrinājumiem, ja vēl neesat to izdarījis.
- Uzziniet, kā regulāri izsekot asinsspiedienam.
- Jautājiet savam ārstam par personīgajām uztura vadlīnijām, kas palīdzēs samazināt asinsspiedienu.
- Regulāri dzeriet pietiekami daudz ūdens un uzkodas, lai palīdzētu novērst reiboni. Palīdzēt var arī lēnām pieceļoties, pieceļoties no krēsla.
12. Jutība pret smaržu un nepatika pret ēdienu grūtniecības laikā
Jutība pret smaržu ir agrīnas grūtniecības simptoms, par kuru galvenokārt tiek ziņots pats. Ir maz zinātnisku pierādījumu par smaržas jutīgumu pirmajā trimestrī. Bet tas var būt svarīgi, jo jutība pret smaržu var izraisīt nelabumu un vemšanu. Atsevišķiem pārtikas produktiem tas var izraisīt arī lielu nepatiku.
Vienā pārskatā tika apskatīti ziņojumi no 1922. līdz 2014. gadam par saistību starp smaržu un grūtniecību. Pētnieks atklāja tendenci, ka grūtniecēm pirmajā trimestrī smakas bija raksturīgas kā intensīvākas.
13. Svara pieaugums grūtniecības sākumā
Svara pieaugums kļūst biežāks pirmā trimestra beigās. Iespējams, ka pirmajos mēnešos jūs iegūsit apmēram 1 līdz 4 mārciņas. Kaloriju prasības grūtniecības sākumā neko daudz nemainīs no ierastā uztura, bet tās palielināsies, progresējot grūtniecībai.
Vēlākajos posmos grūtniecības svars bieži sadalās starp:
- krūtis (apmēram 1 līdz 3 mārciņas)
- dzemde (apmēram 2 mārciņas)
- placenta (1 1/2 mārciņas)
- amnija šķidrums (apmēram 2 mārciņas)
- palielināts asiņu un šķidruma daudzums (apmēram 5 līdz 7 mārciņas)
- tauki (no 6 līdz 8 mārciņām)
14. Grēmas grūtniecības sākumā
Hormoni var izraisīt vārsta atslābināšanos starp kuņģi un barības vadu. Tas ļauj kuņģa skābei noplūst, izraisot grēmas.
Padomi
- Novērst grēmas, kas saistītas ar grūtniecību, ēdot vairākas mazas maltītes dienā, nevis lielākas.
- Centieties vismaz stundu sēdēt stāvus taisni, lai ēdienam būtu vairāk laika sagremot.
- Konsultējieties ar savu ārstu par to, kas var būt drošs jums un jūsu mazulim, ja jums nepieciešami antacīdi.
15. Grūtniecības mirdzums un pūtītes grūtniecības sākumā
Daudzi cilvēki var sākt teikt, ka jums ir “grūtniecības mirdzums”. Paaugstināta asins tilpuma un augstāka hormonu līmeņa kombinācija izvada vairāk asiņu caur jūsu traukiem. Tas liek ķermeņa eļļas dziedzeriem strādāt virsstundas.
Šī paaugstinātā ķermeņa eļļas dziedzeru aktivitāte piešķir jūsu ādai izskalotu, spīdīgu izskatu. No otras puses, var rasties arī pūtītes.
Otrajā trimestrī simptomi mazinās
Daudzas ķermeņa izmaiņas un grūtniecības simptomi, kas rodas pirmajā trimestrī, sāks izbalēt, kad būsit sasniedzis otro trimestru. Konsultējieties ar ārstu par visiem simptomiem, kas traucē jūsu ikdienas dzīvē. Kopā jūs varat atrast atvieglojumus un ērtības grūtniecības laikā.
Lai katru nedēļu saņemtu norādes par agrīnas grūtniecības simptomiem un daudz ko citu, reģistrējieties mūsu biļetenā Es gaidu.
Izlasiet rakstu spāņu valodā
