Sāpīgs sekss ir daudz biežāks menopauzes laikā un pēc tā, nekā vairums sieviešu to saprot. Medicīniskais termins sāpīgam seksam ir dispareunija, un tas parasti ir samazināta estrogēna līmeņa rezultāts.
Daudzas sievietes kavējas saņemt nepieciešamo palīdzību. Jūs, iespējams, nevēlaties apspriest seksuālās problēmas ar ārstu, vai arī jūs varat nesaprast, ka sāpīgs sekss ir saistīts ar menopauzi.
Svarīga ir aktīva dzimumdzīve. Ārsts varēs novērst jūsu simptomus, ārstējot galveno cēloni.
Šeit ir sešas pazīmes, ka ir pienācis laiks apmeklēt ārstu par sāpīgu seksu.
1. Lube to nesagriež
Zemāks estrogēna līmenis menopauzes laikā un pēc tās var izdalīt un izžūt maksts audus. Tas apgrūtina dabisko eļļošanu.
Seksa laikā varat izmēģināt bezrecepšu, ūdens bāzes lubrikantu vai maksts mitrinātāju, kad tas notiek, bet dažām sievietēm ar to nepietiek.
Ja esat jau izmēģinājis vairākus produktus un tomēr sekss jums joprojām šķiet pārāk sāpīgs, sazinieties ar ārstu, lai pārrunātu ārstēšanas iespējas. Ārsts var izrakstīt maksts krēmu, ieliktni vai papildinājumu, lai palīdzētu mazināt simptomus.
2. Pēc dzimumakta jūs asiņojat
Pēc menopauzes maksts asiņošana jebkurā laikā jānovērtē ārstam. Tas varētu liecināt par kaut ko nopietnu. Jūsu ārsts vēlēsies izslēgt citus nosacījumus, pirms jums tiek dota dispareunijas diagnoze.
3. Jums ir grūtības vai sāpes urinējot
Maksts sieniņu retināšanu, ko sauc arī par maksts atrofiju, var izraisīt pazemināts estrogēna līmenis. Parasti tas notiek pēc menopauzes. Vaginālā atrofija palielina maksts infekciju, urīna funkcijas problēmu un urīnceļu infekciju (UTI) risku.
Simptomi ir biežāka urinēšana vai steidzamāka vajadzība urinēt, kā arī sāpīga, dedzinoša sajūta urinēšanas laikā.
Seksuālās sāpes var būt vēl sliktākas, ja urinēšanas laikā rodas arī sāpes. Ārstam būs jāizraksta antibiotikas, lai ārstētu UTI.
4. Tas sāk ietekmēt jūsu attiecības
Jūsu partnerim, iespējams, būs grūti saprast, ko jūs pārdzīvojat. Jūs varētu justies apmulsis vai vilcināties runāt par sāpēm ar savu partneri, vai arī jums varētu būt grūti aprakstīt, kāda veida sāpes jums rodas.
Galu galā jūs varētu sākt zaudēt interesi par seksu. Bet izvairīšanās no seksa ar savu partneri un neesat atklāts par to, kā jūtaties, jūsu attiecībās var izcelt negatīvismu. Runājiet ar ārstu par saviem fiziskajiem simptomiem un jautājiet viņiem par terapeita apmeklējumu, ja jums ir grūtības sazināties ar savu partneri.
5. Jūs baidāties nodarboties ar seksu
Sekss ir veselīga attiecību sastāvdaļa, bet pastāvīgas sāpes to var pārvērst trauksmes avotā. Jūsu iegurņa pamatnes muskuļi var arī sasprindzināt, reaģējot uz stresu un nemieru, padarot situāciju vēl sliktāku.
Ja atklājat, ka bailes no sāpēm un uztraukumiem par seksu liek jums no tā izvairīties, ir pienācis laiks griezties pie ārsta.
6. Sāpes pastiprinās
Dažām sievietēm veikalos iegādātās smērvielas un krēmi no maksts palīdz mazināt sāpju smagumu seksa laikā. Citiem, neskatoties uz smērvielu lietošanu, sāpes pastiprinās. Jums pat var rasties citas problēmas, kas saistītas ar maksts sausumu.
Ja sāpes neizzūd vai ja rodas kāds no šiem simptomiem, norunājiet ārstu vai ginekologu.
- nieze vai dedzināšana ap vulvu
- bieža vajadzība urinēt
- maksts necaurlaidība
- viegla asiņošana pēc seksa
- biežas UTI
- urīna nesaturēšana (netīša noplūde)
- biežas maksts infekcijas
Gatavošanās jūsu iecelšanai
Apmeklējot ārstu, lai runātu par sāpīgu seksu, var būt nepatīkami nervozi, taču sagatavošanās var palīdzēt mazināt spriedzi.
Jūsu ārsts ir tur, lai palīdzētu jums justies labāk gan garīgi, gan fiziski, taču ne vienmēr varat gaidīt, ka viņi uzsāks sarunu. Vienā pētījumā tikai 13 procenti sieviešu sacīja, ka viņu veselības aprūpes sniedzējs ir sācis sarunu par maksts izmaiņām pēcmenopauzes periodā.
Mēģiniet iepriekš sagatavoties, sastādot simptomu un medicīniskās informācijas sarakstu, piemēram:
- kad sākās jūsu seksuālās problēmas
- kādi faktori ietekmē jūsu simptomus
- ja esat jau mēģinājis kaut ko novērst simptomus
- citus vitamīnus, piedevas vai medikamentus, ko lietojat
- kad jums sākās menopauze vai kad tā beidzās
- ja jums ir citi simptomi, izņemot sāpes, piemēram, problēmas ar urinēšanu vai karstā mirgo
Jūsu iecelšana ir piemērots laiks, lai uzdotu jautājumus. Šeit ir jautājumu saraksts, lai jūs sāktu:
- Kas izraisa sāpīgu seksu?
- Bez medikamentiem un ziedes, vai ir arī citas dzīvesveida izmaiņas, kuras es varu veikt, lai uzlabotu situāciju?
- Vai ir kādas vietnes, brošūras vai grāmatas, kuras ieteiktu, lai iegūtu vairāk padomu?
- Vai ārstēšana palīdzēs? Cik ilgi man būs nepieciešama ārstēšana?
Apakšējā līnija
No 64 miljoniem sieviešu pēc menopauzes Amerikas Savienotajās Valstīs pat pusei var būt tādi simptomi kā sāpīgs sekss, maksts sausums un kairinājums. Tas ir 32 miljoni sieviešu!
Sāpīgajam seksam nav jābūt tādam, ar kuru jūs iemācāties sadzīvot. Lai gan ārsti arvien vairāk apzinās, ka viņiem šīs tēmas ir jāuzsāk ar sievietēm, kuras ir pārdzīvojušas menopauzi, tas ne vienmēr notiek. Runāt par seksu var būt neērti, taču ir svarīgi būt proaktīvam un pārrunāt savas sāpes ar ārstu.
