Tiek lēsts, ka gandrīz 80 procentiem sieviešu kādā brīdī būs sāpīgs sekss (dispareunija). To raksturo kā dedzināšanu, pulsāciju un sāpīgumu pirms dzimumakta, tā laikā vai pēc tā.
Pamatcēloņu iemesli ir dažādi, taču tie svārstās no maksts muskuļu piespiedu kontrakcijas iespiešanās laikā līdz maksts sausumam, ko izraisa estrogēna pazemināšanās menopauzes laikā.
Sāpīgs sekss dažreiz izzūd pats no sevis. Kad stāvoklis saglabājas vai traucē seksuālo veselību, ir pienācis laiks sarunāties ar ārstu.
Tas ir saprotams, ja jūtaties neērti, risinot šo tēmu ar savu ārstu. Tā vietā, lai dzīvotu ar sāpēm, šeit ir daži padomi, kā ar ārstu apspriest šo jutīgo tēmu (un citas).
1. Esiet godīgs pret savu ārstu
Jūs varētu vilcināties sākt sarunu par sāpīgu seksu ar draugiem vai mīļajiem, jo esat samulsis vai jūtaties, ka viņi nesapratīs.
Lai gan jūs, iespējams, neizvirzīsit šo tēmu ar draugiem vai ģimenes locekļiem, tā ir tēma, kas jums jāapspriež ar ārstu. Jūsu ārsts ir šeit, lai palīdzētu, nevis tiesātu jūs. Nekad nekautrējieties un nekaunieties par veselības problēmu apspriešanos ar ārstu.
2. Runājiet ar ārstu, kurš jums patīk
Jums var būt vairāk nekā viens ārsts. Piemēram, jūs varat redzēt ģimenes ārstu vai ģimenes ārstu ikgadēju fizisko aktivitāšu un citu slimību gadījumā. Jums var būt arī ginekologs jautājumos, kas saistīti ar sieviešu veselību.
Ginekologs ir lieliska izvēle, lai apspriestu šo tēmu, taču jūtieties brīvi konsultēties ar ģimenes ārstu, ja jums ar viņiem ir labākas attiecības. Ja jums ir neērti par sāpīgu seksu, tas varētu palīdzēt apspriest šo jautājumu ar ārstu, kurš jums ir visērtākais.
Dažiem ģimenes ārstiem ir ievērojama apmācība sieviešu veselības jomā, tāpēc viņi var sniegt ieteikumus un izrakstīt zāles, lai sekss nebūtu tik sāpīgs.
3. Pirms iecelšanas izmantojiet tiešsaistes ziņojumapmaiņas portālus
Kad esat ieplānojis tikšanos, parasti varat atrast tiešsaistes ziņojumapmaiņas portālu, lai sniegtu vairāk informācijas par to, kāpēc plānojat tikšanos. Piemēram, jūs varat nosūtīt medmāsai vai ārstam ziņojumu, lai viņi uzzinātu par sāpīgajiem seksa simptomiem.
Ziņojot par bažām pirms laika, nevis apspriežot tās pie jūsu iecelšanas, jūs varat justies ērtāk. Un, ņemot vērā šo iepriekšējo informāciju, ārsts var ierasties uz tikšanos, kas ir sagatavota, lai jums palīdzētu.
4. Pamēģini, ko teikt
Ja tiešsaistes ziņojumapmaiņas portāls nav pieejams, pirms iecelšanas atkārtojiet, ko vēlaties pateikt. Tas var palīdzēt mazināt nervozitāti. Iegūstiet vislabāko no iecelšanas, ja spējat skaidri un pamatīgi izskaidrot sevi savam ārstam.
5. Informējiet ārstu, ka esat nervozs
Ir pareizi nervozēt par sava ārsta atvēršanu, īpaši ar tādu jutīgu jautājumu kā sāpīgs sekss. Ir arī pareizi atzīt, ka esat nervozs un neērti par šo tēmu.
Jūs varētu sākt diskusiju, sakot savam ārstam: “Man ir mazliet neērti to pateikt” vai “Es nekad iepriekš neesmu ar to dalījies.”
Paziņojot savam ārstam, ka šī ir jūtīga tēma, viņi palīdzēs jums atvērties. Jo ērtāk jūtaties ar savu ārstu, jo labāka būs jūsu saruna. Atrodoties vieglumā, ir arī vieglāk izskaidrot jautājumus, kas saistīti ar jūsu seksuālo veselību.
6. Esiet gatavi atbildēt uz personīgiem jautājumiem
Lai nonāktu līdz galam par to, kas izraisa sāpīgu seksu, ir nepieciešama personiska informācija. Esiet gatavs atbildēšanas laikā atbildēt uz jautājumiem, kas saistīti ar jūsu seksuālo dzīvi un citiem personīgiem jautājumiem.
Jums jābūt atvērtiem un godīgiem pret savu ārstu, lai viņi varētu sniegt jums pareizu ārstēšanu.
Jūsu ārsts var jautāt, kad tas sāp. Vai sāpes sākas pirms, seksa laikā vai pēc seksa? Vai sāpēs jūtaties tikai iespiešanās sākumā, vai arī sāpes pastiprinās ar vilkšanu?
Jūsu ārsts var pat pajautāt, kādas ir jūsu jūtas attiecībā uz seksu. Vai tev tas patīk? Vai tas jūs nobiedē vai nervozē? Šie jautājumi var noteikt, vai sāpīga seksa cēlonis ir tāds stāvoklis kā vaginisms, kas ir maksts muskuļu piespiedu kontrakcija, ko bieži izraisa bailes no tuvības.
Ja problēma nesen sākās, ārsts var uzdot jautājumus, lai novērtētu, vai šajā jomā esat piedzīvojis traumas, traumas vai infekciju.
Jūsu ārsts varētu jautāt par jūsu menstruālo ciklu, ja esat 40 vai 50 gadus vecs. Ja jūsu cikli ir kļuvuši neregulāri vai pilnībā apstājušies, sāpīgu seksu var izraisīt stāvoklis, kas saistīts ar menopauzi un kas pazīstams kā vulvas un maksts atrofija. Tas izraisa maksts sieniņu sausumu un retināšanu, izraisot sāpīgu seksu.
7. Ievadiet tēmu jau iecelšanas sākumā
Ja jums nepatīk runāt par sāpīgu seksu, jūs varētu atlikt diskusiju. Tomēr, parādot tēmu iecelšanas sākumā, ārstam būs vairāk laika uzdot jautājumus par jūsu simptomiem.
Savlaicīgi aktualizējiet tēmu, lai nodrošinātu, ka ārstam ir laiks novērtēt jūsu problēmu un piedāvāt pareizo ārstēšanu.
8. Nodrošiniet emocionālu atbalstu
Sākt sarunu ar ārstu par sāpīgu seksu var būt ērtāk, ja jums ir atbalsts. Ja esat pārrunājis šo problēmu ar savu partneri, māsu vai kādu tuvu draugu, palūdziet, lai šī persona pavada jūs uz tikšanos.
Ja istabā ir pazīstama seja, jūs varat justies ērti. Turklāt šī persona var uzdot savus jautājumus par stāvokli un veikt piezīmes par jums.
Izņemšana
Sāpes, dedzināšana vai pulsējošas sajūtas ar iespiešanos var kļūt tik intensīvas, ka jūs izvairāties no tuvības. Ja sāpīgais sekss neuzlabojas ar ārpusbiržas eļļošanu vai līdzekļiem mājās, konsultējieties ar ārstu. Par seksuālajām problēmām var būt grūti runāt, taču jums būs jāidentificē tās cēlonis, lai to varētu ārstēt.
