Pārskats
Daudzas sievietes pirms menstruālā cikla vai tā laikā piedzīvo krampjus vēderā. Tomēr ir iespējams arī krampji pēc perioda.
Sāpīga krampjveida sajūta pēc mēnešreizēm ir zināma kā sekundāra dismenoreja. Biežāk tas notiek pieaugušā vecumā.
Šie krampji parasti nav nopietni. Tomēr ir svarīgi tos uzraudzīt, it īpaši, ja tie ilgi kalpo. Krampji pēc perioda var būt pamata stāvokļa simptoms.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par sekundārās dismenorejas simptomiem, cēloņiem un ārstēšanu.
Kā tas jūtas?
Krampjveida sajūta pēc mēnešreizēm parasti ir jūtama vēdera lejasdaļā un aizmugurē. Var rasties arī sāpes gurnos un augšstilbos.
Krampjēšanu un sāpes var pavadīt slikta dūša un galvassāpes. Jūs varat arī novērst vēdera uzpūšanos, aizcietējumus vai caureju.
Sāpes var būt smagākas un turpināties ilgāk nekā parasti menstruālā krampji. Krampji var sākties arī menstruālā cikla sākumā, nevis tieši pirms nākamā perioda.
Kas to izraisa?
Dažreiz krampjveida lēkmes pēc mēnešreizēm nav nopietnas. Bet, ja krampjveida sāpes jums ir pastāvīgas, kas ilgst vairāk nekā menstruālais cikls, tas varētu būt pazīme, ka jums ir pamata stāvoklis.
Šie ir iespējamie krampju cēloņi pēc mēnešreizēm:
Endometrioze
Endometrioze ir stāvoklis, kas notiek, kad dzemdes šūnu odere aug ārpusē. Tas var izraisīt sāpīgu krampjveida stāvokli pirms mēnešreizēm, tās laikā un pēc tās.
Krampšanu var pavadīt iekaisums un sāpes iegurnī. Sāpes var būt smagas, un tās var rasties seksa laikā vai pēc tā, kā arī zarnu kustības vai urinēšanas laikā. Šīs pastāvīgās sāpes var būt jūtamas muguras lejasdaļā.
Endometriozes simptomi ir:
- sāpīga krampšana pirms menstruācijas, tās laikā un pēc tās, kas var būt kopā ar muguras lejasdaļas un vēdera sāpēm
- sāpes seksa laikā vai pēc tās
- sāpes zarnu kustības vai urinēšanas laikā
- pārmērīga asiņošana periodos vai starp periodiem
- neauglība
- nogurums
- caureja vai aizcietējums
- vēdera uzpūšanās
- slikta dūša
Endometriozi var ārstēt ar medikamentiem, hormonu terapiju vai operāciju.
Adenomioze
Adenomioze ir stāvoklis, ko izraisa patoloģiska audu augšana. Tā vietā, lai veidotos dzemdes oderē, audi aug dzemdes muskuļu sienā. Simptomi ir:
- smagas vai ilgstošas menstruācijas
- smagas krampjveida vai iegurņa sāpes menstruāciju laikā
- sāpes dzimumakta laikā
- asins recekļi menstruāciju laikā
- augšana vai jutīgums vēdera lejasdaļā
Adenomiozi var ārstēt ar medikamentiem. Smagos gadījumos to var ārstēt ar histerektomiju.
Iegurņa iekaisuma slimība
Iegurņa iekaisuma slimību (PID) izraisa baktērijas, kas inficē sievietes reproduktīvos orgānus. Šīs baktērijas var izplatīties no maksts uz dzemdi, olnīcām vai olvadiem.
PID nedrīkst izraisīt nekādas pazīmes vai tikai vieglus simptomus. Simptomi var būt:
- sāpes vēdera lejasdaļā vai iegurņā
- smagas vai patoloģiskas izdalījumi no maksts
- patoloģiska dzemdes asiņošana
- slikta pašsajūta, it kā ar gripu
- sāpes vai asiņošana dzimumakta laikā
- drudzis, dažreiz ar drebuļiem
- sāpīga vai apgrūtināta urinēšana
- zarnu diskomforts
PID var ārstēt ar antibiotikām un īslaicīgu atturēšanos.
Tā kā PID bieži izraisa seksuāli transmisīvas infekcijas (STI), lai novērstu atkārtotu inficēšanos, visi seksuālie partneri ir jāpārbauda un jāārstē attiecībā uz visiem STI.
Dzemdes fibroids
Dzemdes fibroīdi ir bezdzemdes izaugumi, kas veidojas uz dzemdes. Sievietēm ar fibroīdiem bieži nav simptomu.
Dzemdes fibroīdu simptomus ietekmē fibroīdu atrašanās vieta, lielums un skaits. Simptomi, ja tādi ir, var ietvert:
- sāpīga krampšana
- neregulāra asiņošana
- smagas vai ilgstošas menstruācijas
- bieža vai apgrūtināta urinēšana
- spiediens iegurnī vai sāpes
- aizcietējums
- neauglība
- muguras sāpes vai sāpes kājās
Fibroīdus var ārstēt ar medikamentiem, medicīniskām procedūrām vai operācijām.
Olnīcu cistas
Arī cistas, kas veidojas olnīcās, var izraisīt asiņošanu un krampjus pēc perioda. Lielākā daļa olnīcu cistu izzūd dabiski, bez jebkādas ārstēšanas. Tomēr lielākas cistas var izraisīt iegurņa sāpes vēdera lejasdaļā.
Jūsu kuņģis var arī justies pilns, smags vai uzpampis. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums ir pēkšņas un stipras sāpes vēderā vai iegurņā, drudzis vai vemšana.
Olnīcu cistas var ārstēt ar medikamentiem vai operāciju.
Dzemdes kakla stenoze
Dzemdes kakla stenoze rodas, ja dzemdes kaklā ir maza vai šaura atvere. Tas var kavēt menstruālo plūsmu un izraisīt sāpīgu spiedienu dzemdē.
Dzemdes kakla stenozi var ārstēt ar medikamentiem vai operācijām. Vai arī jums var būt ievietota intrauterīna ierīce (IUD).
Ārpusdzemdes grūtniecība
Ārpusdzemdes grūtniecība notiek, kad apaugļota olšūna piestiprinās kaut kur ārpus dzemdes.
Ārpusdzemdes grūtniecības simptomi var sākties kā normāla grūtniecība. Tomēr jums var attīstīties šādi simptomi:
- patoloģiska dzemdes asiņošana
- asas asas sāpes vēdera lejasdaļā vai iegurņā
- smaga krampjveida sajūta
- plecu sāpes
Smaga asiņošana parasti notiek, ja olvads plīst. Tam sekos vieglprātība, ģībonis un šoks. Ja rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Olvadu plīsums ir medicīniska ārkārtas situācija.
Ārpusdzemdes grūtniecību var atrisināt, izmantojot medikamentus vai operācijas, taču tā vienmēr jāuzskata par ārkārtas situāciju.
Implantācija
Ja Jums iestājas grūtniecība, dzemdes odere var izdalīties un izraisīt vieglu smērēšanos. To sauc par implantācijas asiņošanu. Parasti tas notiek 7 līdz 14 dienas pēc apaugļošanās.
Var rasties arī krampji dzemdē, īpaši grūtniecības pirmajā pusē.
Veiciet mājas grūtniecības testu, lai pārliecinātos, ka esat stāvoklī.
Ovulācijas krampji (mittelschmerz)
Mittelschmerz ir sāpes vēdera lejasdaļā vienā pusē, ko izraisa ovulācija. Tas var būt īslaicīgs vai ilgt līdz divām dienām. Jūs varat sajust blāvu, krampjiem līdzīgu sajūtu no vienas puses. Sāpes var parādīties pēkšņi un jūtas ļoti asas.
Var rasties arī izdalījumi no maksts vai neliela asiņošana.
Ja pasliktinās iegurņa sāpes vai ja Jums ir arī drudzis vai slikta dūša, sazinieties ar ārstu.
Kā to ārstē?
Ir vairāki veidi, kā atbrīvot no krampjiem. Lielākā daļa līdzekļu ir daļa no veselīga dzīvesveida:
- Atrodiet veidus, kā izturēties pret sevi un mazināt stresu.
- Uzturiet veselīgu uzturu un dzeriet daudz ūdens.
- Izvairieties no alkohola, kofeīna un tabakas.
- Samaziniet vai izslēdziet taukaino un sāļo pārtiku.
Vingrojumi var arī palīdzēt mazināt sāpes, palielinot asinsriti un mazinot stresu. Pavadiet laiku, veicot vieglus vingrinājumus, piemēram, maigu stiepšanos, riteņbraukšanu vai pastaigas.
Jūs varat mēģināt lietot ārpusbiržas sāpju mazinātājus vai nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), kas var palīdzēt mazināt sāpes. Ārsts var izrakstīt arī perorālos kontracepcijas līdzekļus, jo tie ir saistīti ar samazinātām menstruālā laika sāpēm.
Palīdzēt var arī masāža vai akupunktūras ārstēšana. Jūs varat maigi masēt vēdera lejasdaļu, izmantojot ēteriskās eļļas. Tiek uzskatīts, ka arī orgasma iznākšana var palīdzēt.
Iepērciet ēteriskās eļļas šeit.
Pārliecinieties, ka saņemat daudz atpūtas un miega. Izmantojiet sildīšanas spilventiņu vai karstā ūdens pudeli un veltiet laiku atpūtai. Jūs varētu vēlēties izmantot siltuma avotu uz vēdera vai muguras lejasdaļas, veicot relaksējošas vai atjaunojošas jogas pozas.
Var būt noderīgi arī paņemt siltu dušu vai vannu un iedzert siltus dzērienus, piemēram, tasi karstas zaļās tējas.
Kāda ir perspektīva?
Lai iegūtu pozitīvu skatu, uzturiet veselīgu dzīvesveidu. Tas ietver veselīgu uzturu, daudz vingrinājumu un sevis kopšanas paņēmienus stresa mazināšanai. Vienmēr runājiet ar ārstu, lai pārrunātu jebkuru ārstēšanas plānu, kuru plānojat sākt. Varat arī apspriest simptomus, kurus vēlaties ārstēt.
Ja krampji neuzlabojas vai rodas citi simptomi, ir svarīgi redzēt ārstu iegurņa izmeklēšanai. Ārsts var palīdzēt noteikt labāko ārstēšanas plānu, kā arī diagnosticēt visus pamata stāvokļus.
