Pārskats
Menstruāciju laikā hormoniem līdzīgās ķīmiskās vielas, ko sauc par prostaglandīniem, izraisa dzemdes saraušanos. Tas palīdz jūsu ķermenim atbrīvoties no dzemdes oderējuma. Tas var būt sāpīgi vai neērti, un to parasti sauc par “krampjiem”.
Krampjus var izraisīt arī:
- endometrioze
- fibroids
- seksuāli transmisīvās infekcijas
- dzemdes kakla stenoze
Kāda perioda laikā rodas krampji
Krampji ikvienam var atšķirties pēc intensitātes un ilguma. Parasti tie mainās jūsu perioda laikā, sāpēm vai diskomfortam mazinoties pēc dažām pirmajām dienām. Tas notiek tāpēc, ka, samazinoties dzemdes oderei un no jūsu ķermeņa izvadot prostaglandīnus, tiek samazināts prostaglandīnu līmenis.
Bieži vien cilvēkiem būs sāpes vēdera lejasdaļā vai mugurā. Bet daži tikai piedzīvos sāpes muguras lejasdaļā. Daži cilvēki piedzīvo arī krampjus augšstilbos.
Dzemde ir muskuļi. Kad tas saraujas un atpūšas krampjveida laikā, tas var sajust:
- asu
- poking
- sāpošas vai savilktas, līdzīgas muskuļu krampjiem līdzīgām sāpēm
- piemēram, vieglas kakla sāpes vai pat sāpīgākas sāpes vēderā, piemēram, ja jums ir kuņģa vīruss
Līdz ar menstruāciju krampjiem dažas sievietes piedzīvo arī:
- caureja vai vaļīgas zarnu kustības
- aizcietējums
- slikta dūša
- vēdera uzpūšanās
- vemšana
- galvassāpes
Krampji var būt neērti vai pat sāpīgi, taču tie nedrīkst turēt jūs mājās no skolas vai darba. Šis sāpju vai diskomforta līmenis nav raksturīgs, un par to jums vajadzētu redzēt ārstu.
Kad jāredz ārsts
Daži krampji ar menstruāciju ir normāli, un par tiem nav jāuztraucas. Konsultējieties ar ārstu, ja:
- krampji traucē jūsu dzīvei vai ikdienas darbībām
- krampji pasliktinās pēc mēnešreizēm
- jūs esat vecāks par 25 gadiem un pēkšņi sāk krampēt, vai arī mēnešreizes šķiet sāpīgākas nekā parasti
Ārsts, visticamāk, veiks iegurņa pārbaudi, lai noskaidrotu, vai krampjveida iemesls nav pamatots. Jums vajadzētu arī piezvanīt ārstam, ja krampjveida krampji rodas citā laikā ārpus menstruācijas.
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai izmēģinātu
Lai mazinātu krampjus, varat izmēģināt šādus līdzekļus:
- viegls vingrinājums
- sildīšanas spilventiņi
- relaksācija
- bezrecepšu pretsāpju līdzekļi
Izņemšana
Ja iepriekš minētie līdzekļi nav efektīvi, ārsts var izrakstīt perorālos kontracepcijas līdzekļus. Ir pierādīts, ka tie samazina menstruāciju krampjus.
Atcerieties, ka jums nav jācieš klusumā. Ir ārstēšanas veidi un veidi, kā pārvaldīt krampjus periodā neatkarīgi no tā pamatcēloņa.
