Kas ir sastiepts purngals?
Sastiepums ir saites bojājums, kas ir audi, kas savieno kaulus locītavās. Ja jums ir sastiepts purngals, tas nozīmē, ka viena no pirksta saitēm ir saplēsta vai izstiepta. Sa sastiepts purngals atšķiras no salauztā purngala, kas ir kaula, nevis saites, ievainojums.
Katram pirkstam, izņemot lielo pirkstu, ir trīs locītavas:
- Metatarsofalangeālā locītava ir vieta, kur jūsu pirksts satiekas ar pēdu.
- Proksimālā starpfalangu locītava atrodas jūsu pirksta vidū.
- Distālā falangas locītava ir vistuvāk pirksta galam.
Lielais pirksts satur tikai metatarsofalangeālo locītavu un starpfalangu locītavu.
Var sastiept jebkuru no pirksta locītavām. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā jūtas sastiepts purngals, kā tas tiek ārstēts un cik ilgs laiks jums būs jāatjaunojas.
Kādi ir sastiepta purngala simptomi?
Izšūtie purngalu simptomi var atšķirties atkarībā no jūsu sastiepuma smaguma.
Galvenie simptomi ir:
- sāpes, bieži visā purngalā vai pat ap to
- maigums
- pietūkums
- zilumi
- nepatikšanas pārvietojot pirkstu
- locītavu nestabilitāte
Jūs varat arī sajust pop vai asaru, kad sastiepums notiek, īpaši, ja tas ir smags.
Kas izraisa sastieptu purngalu?
Pirksta sastiepumus rada traumas, kas gūtas pēdas traumas vai hipertensijas dēļ. Traumatiski cēloņi parasti ir trieciens ar pirkstu uz kaut ko, piemēram, mēbele. Hiperekstensācija attiecas uz pirksta locītavu pagarināšanu ārpus to dabiskā kustības diapazona. Tas var notikt, kad pirksts kaut ko iestrēdz, kamēr pārējā pēda turpina virzīties uz priekšu.
Vai dažiem cilvēkiem ir lielāka nosliece uz pirkstu sastiepumiem?
Ikviens var sastiept purngalu, bet sportisti bieži ir pakļauti lielākam riskam. Piemēram, futbolisti un citi sportisti ir neaizsargāti pret savainojumu, ko sauc par kūdras purngalu. Tas ir lielā pirksta hiperekstensijas savainojums, kas bieži saistīts ar mākslīgo zāli.
Ja jūs regulāri sportojat, pārliecinieties, ka valkājat pareizos apavus un pārliecinieties, vai kurpes ir piemērotas.
Kā tiek diagnosticēts sastiepts purngals?
Lai diagnosticētu sastieptu purngalu, ārsts sāk jautāt par visām kustībām, kas pasliktina sāpes jūsu pirkstā. Noteikti pastāstiet viņiem, kas, jūsuprāt, to varēja izraisīt. Tas var palīdzēt ārstam precīzi noteikt sastiepuma vietu un apmēru.
Tālāk ārsts var mēģināt mazliet pakustināt pirkstu. Tas viņiem sniegs priekšstatu par to, cik smags ir sastiepums un vai jūsu locītava joprojām ir stabila.
Balstoties uz jūsu eksāmenu, viņi var arī pasūtīt dažus attēlveidošanas testus. Pēdas rentgenstūris palīdzēs izslēgt visus šķeltos kaulus, bet pēdas MRI skenēšana parādīs, cik bojāta ir jūsu saite.
Sastiepumus klasificē pakāpēs, pamatojoties uz to, cik smagi tie ir. Ārsts noteiks, vai jūsu sastiepums ir:
- 1. pakāpe. Jūsu ligamentā ir neliela asarošana, kas pazīstama kā mikrotraumēšana.
- 2. pakāpe. Jūsu ligaments ir daļēji saplēsts, un jums ir viegla locītavu nestabilitāte.
- 3. pakāpe. Jūsu ligaments ir smagi vai pilnīgi saplēsts, un jums ir ievērojama locītavu nestabilitāte.
Kā ārstē sastieptu purngalu?
Viegliem pirkstu sastiepumiem, iespējams, nav nepieciešama ārstēšana. Citos gadījumos jums, iespējams, vajadzēs lenti ievainotajam purngalam līdz blakus esošajam purnam, kas pazīstams kā drauga teipošana. Tas palīdz aizsargāt sastieptu purngalu un nodrošina stabilitāti, lai jūsu ievainotā saite varētu dziedēt. Varat izmantot jebkura veida lenti, kas jums ir uz rokas, vai iegādāties specializētus iesaiņojumus vietnē Amazon.
Kaut arī lenšu ievilkšana darbojas labi 1. pakāpes sastiepumiem, 2. un 3. pakāpes sastiepumiem var būt nepieciešams nēsāt staigājošu zābaku, lai nodrošinātu papildu aizsardzību un stabilitāti. Tos var iegādāties arī vietnē Amazon. Atcerieties, ka vispirms ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka sekojat savam savainojumam vislabākajam ārstēšanas variantam.
Neatkarīgi no tā, cik smags ir jūsu sastiepums, ievērojiet šos padomus, lai mazinātu sāpes un pietūkumu:
- Cik vien iespējams, atpūtiet kāju un purngalu.
- Pielieciet aukstu kompresi uz pirksta 15 līdz 20 minūtes vairākas reizes dienā vairākas dienas pēc traumas.
- Paceliet kāju, sēžot vai guļus stāvoklī.
- Lietojiet nesteroīdu pretiekaisuma līdzekli, lai palīdzētu sāpju gadījumā.
- Valkājiet kurpes ar stīvu zoli vai polsterējumu priekšpusē, lai palīdzētu aizsargāt jūsu purngalu.
Cik ilgs laiks nepieciešams dziedināšanai?
Noplicinātam purngalam parasti nepieciešamas trīs līdz sešas nedēļas, lai pilnībā sadziedētu. Jo smagāks ir jūsu sastiepums, jo ilgāks laiks jums būs jāļauj atgūties. Centieties turēt pirkstu lenti apmēram četras nedēļas, lai gan ārsts var sniegt jums precīzākas vadlīnijas.
Pēc atveseļošanās ir svarīgi izvairīties no sporta vai intensīvas aktivitātes. Tiklīdz pārstājat izjust sāpes, ejot vai veicot citas aktivitātes, varat atgriezties iepriekšējā aktivitātes līmenī. Bieži vien tas prasa vismaz dažas nedēļas.
Ja pēc diviem mēnešiem joprojām jūtat sāpes, norunājiet ārstu, lai pārbaudītu, vai nav citu ievainojumu.
Kāda ir perspektīva?
Pirkstu sastiepumi var būt sāpīgi un nomākti, īpaši, ja esat sportists. Bet lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas dažu nedēļu laikā bez ilgtermiņa veselības problēmām. Lai izvairītos no turpmākām komplikācijām, piemēram, nepareizi izlīdzinātā locītavas, noteikti dodiet savainotajam purnam daudz atpūtas un ievērojiet ārsta ieteikumus par ārstēšanu.
