Iedegums
Ja jūsu āda ir pakļauta pārāk lielai ultravioletā (UV) gaismas iedarbībai saules gaismā, tā sadedzina. Var dedzināt jebkura pakļauta āda, ieskaitot galvas ādu.
Iedeguma galvas ādas simptomi
Iedeguma galvas ādas simptomi būtībā ir tādi paši kā saules apdegumi citur uz ķermeņa, un tie ietver:
- apsārtums
- sajūta silta vai karsta
- maigums vai sāpes
- nieze
- mazi, ar šķidrumu pildīti pūslīši
Ja jūsu saules apdegumi ir smagi, varat arī piedzīvot:
- galvassāpes
- drudzis
- slikta dūša
- nogurums
Pirmo saules apdeguma simptomu parādīšanās var aizņemt dažas stundas, bet, lai noteiktu tā pilnu apmēru, var paiet 24 stundas vai ilgāk.
Iedeguma galvas ādas ārstēšana
Jūs varat mājās ārstēt sadegušo galvas ādu. Aptuveni nedēļu vai līdz jūsu saules apdegumi ir sadzijuši, rīkojieties šādi:
- Duša vēsā vai maksimāli remdenā ūdenī. Karsts ūdens palielinās diskomfortu saules apdegumos.
- Pārbaudiet etiķeti uz jūsu šampūna un kondicioniera. Kamēr saules apdegums nav sadzijis, izvairieties no šampūniem ar sulfātiem, tie var nožūt galvas ādu un radīt lielāku kairinājumu. Izvairieties arī no kondicionieriem ar dimetikonu, tas var aizsprostot poras, ieslodzīt siltumu un radīt lielāku kaitējumu.
- Izlaist, izmantojot pārāk daudz matu izstrādājumu. Daudzi satur ķīmiskas vielas, kas var kairināt jūsu apdegumus.
- Sausiniet un veidojiet matus dabiski. Karstums, ko rada pūtēji un gludekļi, var nožūt un sabojāt jūsu dziedējošo galvas ādu.
- Nomieriniet sāpes ar aukstām kompresēm.
- Mitriniet. Maigi berzējot kokosriekstu eļļu un alvejas želeju apdeguma vietā, tas var mazināt diskomfortu un veicināt dziedināšanu. Ņemiet vērā, ka tie, iespējams, padarīs jūsu matus taukainus. Daudzi dabiskās dziedināšanas aizstāvji iesaka nomierinošus saules apdegumus ar ēteriskajām eļļām, piemēram, helichrysum vai lavandu.
- Palieciet hidratēts. Līdztekus citiem ieguvumiem, vismaz astoņu glāžu ūdens dzeršana dienā palīdzēs mitrināt ādu.
- Ja jums nepieciešama sāpju mazināšana, apsveriet iespēju iegādāties ārpusbiržas zāles, piemēram, aspirīnu (Bayer, Excedrin), ibuprofēnu (Advil, Motrin), acetaminofēnu (Tylenol) vai naproksēnu (Aleve).
- Valkā cepuri. Kamēr galvas āda dziedē, palieciet ārpus saules vai arī galvas ādu pārklājiet.
Kad jāvēršas pie ārsta ar iedegtu galvas ādu
Sazinieties ar ārstu, ja jūsu apdeguma simptomos ir:
- ārkārtīgas sāpes
- paaugstināts drudzis
- galvassāpes
- apjukums
- slikta dūša
Apskatiet arī ārstu, ja jūtat, ka jūsu iedegtais galvas āda ir inficēta. Infekcijas pazīmes ir:
- palielinot sāpes
- pietūkums
- strutas iztukšošana no atvērtas pūtītes
- sarkanas svītras, kas sniedzas no atvērtas pūtītes
Iedegta galvas ādas matu izkrišana
Iedegums uz galvas ādas parasti neizraisa matu izkrišanu. Ādas pīlinga laikā jūs varat zaudēt dažus matiņus, bet tiem vajadzētu atjaunoties.
Ja jums ir plāni mati, jums ir mazāk dabiska aizsardzība no saules ultravioletā starojuma. Tā kā jūsu mati turpina plānot, jums būs jāpielāgo jūsu galvas ādai nodrošinātais aizsardzības līmenis.
Galvas ādas aizsardzība pret sauli
Vislabākā galvas ādas aizsardzība pret sauli ir galvas apsegšana. Un tas parasti ir viss, kas jums nepieciešams, lai novērstu saules apdegumus. Ja jūsu izvēlētajam galvas apvalkam tomēr ir vaļīgs austums - piemēram, noteiktas salmu cepures, piemēram, kravas autovadītāju cepures ar acīm, kam ir siets, - tas varētu ļaut UV gaismu nokļūt jūsu galvas ādā. UV gaisma ir visintensīvākā no pulksten 10 līdz 16.
Jūs varat izmantot sauļošanās losjonu uz galvas ādas. Ja jums ir mati, var būt grūti iegūt vienmērīgu pārklājumu, un arī losjons pārklāj matus.
Izņemšana
Jūsu galvas āda var iedegt tāpat kā jebkura ķermeņa āda, sākot no kājām līdz lūpām un ausu ļipiņām. Galvas āda jāaizsargā tāpat, kā jūs aizsargājat otru ādu, izvairoties no saules, aizsargājot ādu ar sauļošanās līdzekli un pārklājot to.
