Kas ir galvas ādas uzkrāšanās?
Ja matos vai uz pleciem atrodat atmirušās ādas pārslas, jūs varētu domāt, ka jums ir blaugznas, stāvoklis, kas pazīstams arī kā seborejas dermatīts.
Tas ir izplatīts stāvoklis, kas var izraisīt galvas ādas ādas pārslveida veidošanos. Bet ir arī iespējams, ka jums varētu būt darīšana ar kaut ko citu.
Citiem stāvokļiem, piemēram, psoriāzei, ekzēmai un galvas ādas uzkrāšanai, ir līdzīgi simptomi, taču atšķirīgi cēloņi, kuru novēršanai nepieciešama atšķirīga ārstēšana.
Galvas ādas uzkrāšanās bieži var izraisīt pārslainu galvas ādu. Tas ir viegli ārstējams stāvoklis. Tam ir daudz tādu pašu simptomu kā blaugznām.
Tā vietā, ka iekaisums izraisa pārslveida audus, ar galvas ādas uzkrāšanos, to saplaisāšanu izraisa lietu uzkrāšanās, kas var izraisīt pārslas, piemēram:
- matu kopšanas līdzekļi
- ādas šūnas
- sviedri
- eļļas
- iepriekš uzskaitīto vielu kombinācija
Vai galvas ādas uzkrāšanās var izraisīt matu izkrišanu?
Īsumā: jā. Galvas ādas uzkrāšanās var izraisīt matu izkrišanu, ja tos neārstē, un mirušā āda, eļļa un sviedri aizsērē jūsu matu folikulus. Tas var izraisīt nepatīkamu stāvokli, ko sauc par folikulītu.
Folikulīts izraisa matu folikulu iekaisumu, kas dažreiz izraisa infekciju. Smagos folikulīta gadījumos var rasties garozas čūlas, kas, šķiet, nedzīst. Šīs čūlas var izraisīt pastāvīgu matu izkrišanu un rētu veidošanos.
Ja jums rodas jautājums, vai galvas ādas uzkrāšanās izraisa jūsu pārslveida galvas ādu, lūk, kas jums jāzina.
Kas izraisa galvas ādas uzkrāšanos?
Galvas ādas uzkrāšanās cēloņi ir dažādi. Ir svarīgi zināt, ar kuru jūs nodarbojaties.
Tas palīdzēs jums atrast pareizo ārstēšanu. Tas arī sniegs jums nepieciešamo informāciju par to, kā vislabāk novērst galvas ādas zvīņošanos nākotnē.
Dabiski uzkrājumi un produktu uzkrāšanās ir divi galvenie galvas ādas uzkrāšanās cēloņi.
Dabiska uzkrāšanās
Galvas ādas dabiskā uzkrāšanās ir saistīta ar vairākiem faktoriem.
Mirušās ādas šūnas
Ādas šūnas, kas pārklāj jūsu ķermeni, pastāvīgi mirst un atjaunojas. Kad viņi nomirs, viņiem vajadzēs noklīst. Būtu jāaudzē jauniem, lai aizstātu vecos.
Bet dažiem cilvēkiem atmirušās šūnas neizdalās pietiekami ātri, un tas var izraisīt galvas ādas uzkrāšanos. Atmirušu ādas šūnu uzkrāšanās parasti no jūsu galvas ādas nokritīs daudz pārslu.
Sebums
Galvas āda ražo dabīgu vaskveida eļļu, ko sauc par sebumu, no dziedzeriem, kas atrodas zem ādas. Daži cilvēki saražo vairāk šīs eļļas nekā citi.
Sebum ir svarīga loma, aizsargājot jūsu ādu no infekcijas un palīdzot saglabāt mitrumu. Tomēr, ja ķermenis ražo pārāk daudz sebuma, tas var uzkrāties uz jūsu galvas ādas.
Sviedri
Papildus sebumam un mirušai ādai jūsu galvas āda rada sviedru. Tas var arī palielināt jūsu galvas ādas uzkrāšanos.
Daži cilvēki dabiski svīst vairāk nekā citi. Ja jūs esat īpaši aktīvs, jūs varētu svīst arī vairāk nekā vairums cilvēku. Nosvīdusi galvas āda bieži izraisa taukainus matus un var izdalīt nepatīkamu smaku.
Produkta uzkrāšanās
Atlikumi no matu kopšanas līdzekļiem ir vēl viens galvas ādas uzkrāšanās iemesls.
Daudzi matu izstrādājumi satur vaskveida vielas, kas var pielipt matiem un galvas ādai, ja tos rūpīgi neizskalo, kad tos mazgājat.
Piemēri:
- šampūni
- kondicionieri
- veidošanas krēmi, eļļas, želejas un putas
Kā atbrīvoties no galvas ādas uzkrāšanās
Ja jūs nodarbojaties ar galvas ādas uzkrāšanos, mājās varat veikt vairākas lietas, lai samazinātu to radīto sašutumu, diskomfortu un smaku.
Dažas iespējas ietver:
Atrodiet savam matu tipam piemērotu šampūnu un kondicionieri
Ja vēlaties izvēlēties šampūnu, kas var palīdzēt samazināt galvas ādas uzkrāšanos, ir svarīgi ņemt vērā jūsu matu tipu. Šampūni tiek pārdoti dažādos veidos:
- vidējie mati
- sausi un bojāti mati
- taukainiem matiem
- dziļa tīrīšana
- bērniņš
- ārstnieciskas
Ja neesat pārliecināts, kurš šampūns ir vispiemērotākais jūsu matu tipam, ieskatieties sastāvdaļu sarakstā. Jo augstāka sastāvdaļa ir sarakstā, jo bagātīgāka tā ir šampūnā.
Šeit ir saraksts ar matu tipiem un galvenajām šampūnu sastāvdaļām, kuras jums jāmeklē katrā:
- taukainiem matiem: šampūni ar laurilsulfātiem vai sulfosukcinātiem, kas noņem sebumu no matiem
- vidēji sausiem matiem: šampūni ar laureta sulfātiem, kas no matiem noņem nedaudz sebuma
- sausiem vai bojātiem matiem: šampūni ar sarkozīniem, amonioestriem, alkanolamīdiem, nātrija lauraminopropionātu, efejas agavu un silikonu, kas attīra matus, nenoņemot daudz sebuma, un tos neizžāvēs
Ja jums ir jutīga āda, jums vajadzētu izvairīties no šampūniem, kas satur:
- formalīns
- parabēni
Regulāra un rūpīga mazgāšana
Ja lietojat matu kopšanas līdzekļus, ir svarīgi arī regulāri un rūpīgi mazgāt matus, lai atbrīvotos no uzkrāšanās. Jūs varat to mazgāt katru dienu vai ik pēc pāris dienām, atkarībā no jūsu matu veida.
Daži anekdotiski norāda, ka vidēji taukainus matus var mazgāt ik pēc 1 līdz 2 dienām, bet no sausiem līdz bojātiem matiem var mazgāt ik pēc 3 līdz 4 dienām.
Kā izskatās rūpīga mazgāšana?
Šeit ir daži padomi, kā novērst uzkrāšanos un uzturēt matus tīrus:
- Pirms šampūna pievienošanas pilnībā izskalojiet matus. Šampūnu virpotāji labāk aug uz mitriem matiem, kā arī vieglāk izplatās, kas ļauj izmantot mazāk produkta.
- Vispirms sajauciet savu šampūnu ar ūdeni. Pirms berzēt šampūnu matos un galvas ādā, ieteicams izmēģināt tam pievienot nedaudz ūdens. Tas palīdz vieglāk izplatīties un samazina izmantotā šampūna daudzumu.
- Pirmajai skalošanai izmantojiet remdenu ūdeni. Silts ūdens palīdz atvērt katra matu ārējo daļu (kutikulu), lai šampūns varētu iekļūt iekšpusē un vislabāk notīrīt netīrumus un eļļu. Tas arī palīdz kondicionieriem un izstrādājumiem darboties labāk.
- Koncentrējieties uz galvas ādu. Jūsu matu gali, visticamāk, izžūst no mazgāšanas ar šampūnu un parasti ir matu tīrākās daļas. Koncentrējieties uz galvas ādas mazgāšanu ar šampūnu, jo šis process visefektīvāk notīrīs matus, tos neizžāvējot.
- Esiet maigs. Izvairieties no smagas beršanas ar matiem uz priekšu un atpakaļ vai apļveida kustībām, jo tas var izraisīt lūšanu. Viegli nomazgājiet no saknēm līdz matu galiem ar pirkstiem un plaukstām. Nelīp galvas ādu ar nagiem, jo tas var izraisīt ievainojumus, kas pārvēršas par neērtām kreveles un čūlas.
- Ielieciet kondicionieri tikai uz jūsu galiem. Jūsu galvas ādai nav nepieciešams vairāk mitrinātāja. Ja kondicionieris tiek pievienots galvas ādai, tas tikai palielinās. Tā vietā koncentrējieties uz kondicioniera uzlikšanu saviem galiem, kuriem nepieciešams visvairāk mitruma.
ābolu sidra etiķis
Nav zinātnisku pierādījumu tam, ka ābolu sidra etiķis var mazināt galvas ādas uzkrāšanos. Tomēr ir pētījumi, kas parāda, ka tas var nogalināt baktērijas.
Nepietiek pētījumu, kas liecinātu, ka tas var novērst galvas ādas folikulītu, galvas ādas matu folikulu infekciju.
Daži anekdotiski norāda, ka matu skalošana ar ābolu sidra etiķi, kas atšķaidīts ar ūdeni, var palīdzēt iznīcināt baktērijas, kas var izraisīt šo komplikāciju.
Ir daži pierādījumi, ka ābolu sidra etiķis citos veidos var dot labumu arī jūsu matu veselībai.
Turiet matus nesavienotus
Matu suka katru dienu var palīdzēt matiem kļūt nesavienotiem. Tas var samazināt un izjaukt galvas ādas uzkrāšanos. Saru suka ir lielisks līdzeklis, lai mati nesapūstos.
Visiem matu tipiem saru sukas ir izgatavotas no dabīgiem (kuiļu) vai sintētiskiem sariem, kas palīdz eļļu vienmērīgāk sadalīt pa visiem matiem. Tas var arī palīdzēt samazināt galvas ādas uzkrāšanos.
Daudzi cilvēki ar rupjiem matiem dod priekšroku matiem matēt, kad tie ir mitri. Tas var būt noderīgi, taču noteikti mazgājiet matus remdenā un nevis aukstā ūdenī, kas var izraisīt sasalšanu un lūšanu.
Matu mazgāšanas laikā esiet maigs. Suku no galiem līdz galvas ādai nelielās daļās, beidzot ar saknēm.
Ja plānojat ieveidot matus, ieteicams meklēt saru suku, kas var palīdzēt sasniegt noteiktu izskatu. Dažas iespējas ietver:
- uz spilveniem balstīta vai “plakana” suka: vislabāk piemērota smalkiem matiem, it īpaši, ja plānojat to iztaisnot.
- airi suka: lieliski piemērota matu izlīdzināšanai, īpaši, ja jums ir biezi mati
- apaļa suka: var dot matiem čokurošanos, ja tos izmantojat pūšanas žāvēšanas laikā (stingrākām cirtām dodieties ar mazāku suku un lielākām cirtām - ar lielāku suku)
- ventilējama suka: uz mucām ir caurumi vai atveres, kas vieglāk ļauj gaisam no jūsu žāvētāja sasniegt matus, kamēr jūs suku
Izraisa galvas ādu
Jūs droši vien labi zināt, kā lobīt ādu uz rokām, kājām un citām ķermeņa daļām. Bet vai jūs kādreiz esat domājuši par galvas ādas lobīšanos?
Izrādās, ka lobīšanās var palīdzēt samazināt galvas ādas uzkrāšanos, ja to veic vienu vai divas reizes nedēļā.
Galvas ādas lobīšanās ir ieteicama veseliem cilvēkiem bez aktīvām galvas ādas infekcijām, piemēram, cirpējēdes, jebkādas atvērtas čūlas vai utis.
Ir pieejami neskaitāmi galvas ādas lobītāji.
Citronzāles eļļa
Pētījumi liecina, ka citronzāles eļļa var būt efektīvs līdzeklis pret blaugznām. No pētījumā izmantotajiem matu tonizējošajiem līdzekļiem tika pierādīts, ka šķīdums, kas satur 10 procentus citronzāles, vislabāk darbojas kā blaugznas.
Vai jūs varat novērst galvas ādas uzkrāšanos?
Labākais veids, kā ārstēt galvas ādas uzkrāšanos, ir apturēt to pirms tā sākuma. Ja jums ir nosliece uz galvas ādas uzkrāšanos, šeit ir daži anekdotiski profilakses pasākumi, ko varat veikt:
- Izvairieties no produktu pārmērīgas lietošanas. Matu izstrādājumi var būt lielisks līdzeklis, lai saglabātu matus veselīgus un veidotus. Bet iespējams, ka ir pārāk daudz labu lietu. Lietojot produktus, tos lietojiet taupīgi un pēc iespējas mazāk pievienojiet galvas ādai.
- Uzturiet matus veselīgus. Aizsargājiet matus no izžūšanas. Tas nozīmē, ka jāizvairās no tādu smagu ķimikāliju kā ķīmisko iztaisnotāju izmantošanas.
- Uzturiet veselīgu matu režīmu. Pat ja jūs nepamanāt galvas ādas uzkrāšanos, regulāra suku un mazgāšana var palīdzēt novērst tās uzkrāšanos. Izmantojiet šampūnu, kas vislabāk atbilst jūsu matu tipam.
- Pēc vingrošanas nomazgājiet matus. Kad jūs strādājat, jūs svīstat caur galvas ādu. Tas var veicināt galvas ādas uzkrāšanos, ja ļaujat tai sēdēt. Novērsiet uzkrāšanos, mazgājot matus pēc katra treniņa.
Kad jāredz ārsts
Ja galvas ādas uzkrāšanās traucē pārvaldīt un izbaudīt matus, un mājas procedūras nedarbojas, sazinieties ar ārstu. Aprakstiet simptomus un ārstēto terapiju.
Viņi noteiks cēloni un izveidos ārstēšanas plānu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Piemēram, ja jums ir blaugznas vai galvas ādas psoriāze, viņi var ieteikt recepšu šampūnus un aktuālus līdzekļus.
Izņemšana
Galvas ādas uzkrāšanos izraisa pārāk daudz vielu uzkrāšanās galvas ādā. To var viegli sajaukt ar blaugznām, jo abiem stāvokļiem ir vieni un tie paši simptomi.
Tomēr šie apstākļi ir atšķirīgi un prasa dažādas ārstēšanas metodes.
Uzturot veselīgus matus, ievērojot labu higiēnu un pareizu matu kopšanas režīmu, var palīdzēt novērst un ārstēt galvas ādas uzkrāšanos.
Koncentrējieties uz dabisko dabisko un produktu uzkrāšanās samazināšanu. Pēc tam izmantojiet mūsu profilakses padomus, lai palīdzētu uzturēt veselīgu, bez plēksnēm esošu galvas ādu.
