Zobu balināšana pēdējos gados ir kļuvusi populārāka, jo tirgū nonāk arvien vairāk produktu. Bet daudzi no šiem produktiem var būt diezgan dārgi, liekot cilvēkiem meklēt lētākus ārstniecības līdzekļus.
Pieejamākais zobu balināšanas veids mājās (un līdzeklis, kuru atbalsta nozīmīgākais pētījumu kopums) ir galvenā sastāvdaļa no vairuma zobu balināšanas produktu: ūdeņraža peroksīds.
Ko saka zinātne?
Lūk, kas jums jāzina: Lielākā daļa ūdeņraža peroksīda pudeļu, kuras varat iegādāties zāļu veikalā vai pārtikas preču veikalā, ir atšķaidītas līdz aptuveni 3 procentiem. Ūdeņraža peroksīda daudzums komerciālajās balināšanas procedūrās atšķiras, un dažos produktos tas var sasniegt 10 procentus.
Bet zinātniskie pētījumi liecina, ka atšķaidīšana ir laba lieta, kad runa ir par ūdeņraža peroksīda izmantošanu zobu balināšanai; pārāk spēcīgas koncentrācijas var sabojāt zobu emalju vai ārējo pārklājumu.
Vienā pētījumā zinātnieki izmantoja atšķaidītus ūdeņraža peroksīda šķīdumus 10, 20 un 30 procentiem cilvēku zobiem, kas tika ekstrahēti uz dažādu laiku. Viņi atklāja, ka augstākas koncentrācijas šķīdumi nodarīja lielāku kaitējumu zobiem, tāpat kā ilgstošāka zobu uzturēšana kontaktā ar ūdeņraža peroksīdu. Tas liek domāt, ka zemas koncentrācijas ūdeņraža peroksīda apstrādei, ko piemēro īsāku laika periodu, ir vismazākais potenciāls sabojāt zobus.
Saskaņā ar citu pētījumu zinātnieki atklāja, ka 5 procentu ūdeņraža peroksīda šķīdums ir tikpat efektīvs kā 25 procentu šķīdums zobu balināšanai. Bet, lai sasniegtu tādu pašu baltuma līmeni, būtu nepieciešams zobus balināt ar 5 procentu šķīdumu 12 reizes, lai iegūtu tādu pašu balināšanas līmeni kā vienu reizi ar 25 procentu šķīdumu.
Tas nozīmē, ka, ja jūs izmantojat īsas, zemas koncentrācijas procedūras, jums būs jāveic vairāk procedūru, lai sasniegtu vēlamo baltumu.
Kā jūs izmantojat ūdeņraža peroksīdu kā zobu balinātāju?
Ir divi veidi: to apvelciet ap muti vai sajauciet ar cepamo sodu un pirms skalošanas iestatiet uz zobiem kā pastu.
Izmantojot skalošanu ūdeņraža peroksīdu:
- Vienādos daudzumos sajauciet ūdeņraža peroksīdu ar ūdeni, piemēram, 1/2 tase līdz 1/2 tase.
- Swish šo maisījumu ap muti apmēram 30 sekundes līdz 1 minūte.
- Pārtrauciet un izspļaujiet šķīdumu, ja tas sāp jūsu mute, un mēģiniet neko norīt.
Ūdeņraža peroksīda izmantošana pastā:
- Traukā sajauciet pāris tējkarotes cepamās soda ar nelielu daudzumu peroksīda.
- Sāciet sajaukt soda un peroksīdu kopā ar tīru karoti.
- Turpiniet pievienot nedaudz vairāk peroksīda, līdz iegūstat biezu, bet ne graudainu pastu.
- Izmantojiet zobu suku, lai pastas uzklātu uz zobiem, izmantojot nelielas apļveida kustības divas minūtes.
- Atstājiet pastu uz zobiem dažas minūtes.
- Pēc tam rūpīgi izskalojiet pastu, aplejot ūdeni ap muti.
Pirms turpināt darbu ar savu dienu, noteikti noņemiet visu pastu.
Vai ir kādas blakusparādības?
Vairāki pētījumi liecina, ka ūdeņraža peroksīda lietošana - gan komerciālā izstrādājumā, gan mājās - var izraisīt zobu bojājumus. Bojājumu risks palielinās, ja jūs:
- izmantojiet ļoti spēcīgu ūdeņraža peroksīda šķīdumu
- atstājiet ūdeņraža peroksīdu ilgstoši saskarē ar zobiem (ilgāk par vienu minūti, ja tiek vīta, vai divas minūtes, ja suku mazgā kā pastas)
- pārāk daudz reizes (vairāk nekā vienu reizi dienā) uz zobiem uzklājiet ūdeņraža peroksīdu
Pirms jebkuru ūdeņraža peroksīda uzklāšanas uz zobiem konsultējieties ar zobārstu, lai noteiktu, kura stratēģija un lietošanas grafiks ir vispiemērotākais jūsu situācijai.
Zobu jutība, iespējams, ir visbiežākā ūdeņraža peroksīda lietošanas blakusparādība. Pēc peroksīda apstrādes var šķist nepatīkami karstu vai aukstu ēdienu vai šķidrumu patērēšana. Izvairieties to darīt tik ilgi, kamēr jūtat sāpes.
Tas notiek tāpēc, ka peroksīds var izraisīt ievērojamu kaitējumu zobu aizsargājošajai emaljai, ja to lieto pārāk bieži vai pārāk lielās koncentrācijās. Nopietnākas ūdeņraža peroksīda balināšanas blakusparādības ir zobu sakņu iekaisums smaganās. Šī problēma var izraisīt sekundāras problēmas, piemēram, infekciju, kuras ārstēšana var būt dārga.
Vai zobiem vajadzētu lietot ūdeņraža peroksīdu?
Ūdeņraža peroksīds ir lēts mājsaimniecības produkts, kas jums, iespējams, jau ir uz rokas.
Rūpīgi lietojot, tas var būt efektīvs veids, kā balināt zobus. Bet, ja to lieto nepareizi - pārāk lielās koncentrācijās vai, ja to lieto pārāk bieži, tas var izraisīt nopietnus un dažreiz dārgus zobu bojājumus.
Ja izvēlaties balināt zobus ar ūdeņraža peroksīdu, rīkojieties piesardzīgi. Ja jums ir radušās bažas, sazinieties ar savu zobārstu, kurš var sniegt padomus, kā vislabāk balināt zobu veselību.
Tikmēr jūs varat saglabāt zobu baltumu un novērst tālāku iekrāsošanos, izvairoties no ēdieniem un dzērieniem, kas var notraipīt zobus.
Tas iekļauj:
- enerģijas dzērieni
- kafija
- tēja un sarkanvīns
- gāzēti dzērieni, kas var padarīt jūsu zobus vairāk pakļauti traipu veidošanai
- konfektes
- ogas, ieskaitot kazenes
- mellenes
- zemenes un avenes
- tomātu mērces
- citrusaugļi
Ja izvēlaties lietot šos ēdienus un dzērienus, pēc tam zobu skalošana vai suku tīrīšana var novērst traipu veidošanos.
