Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Kurkuma kā mājas līdzeklis
Kurkuma ir visā pasaulē populāra garšviela, kuras izcelsme un saknes ir Āzijā. Tas tika izmantots kā dziedinošs un ārstniecības līdzeklis tūkstošiem gadu.
Mūsdienās kurkuma ir populāra dažādu nelielu veselības problēmu ārstēšanas metode mājās. Tā pat ir atradusi vietu mājas zobārstniecībā zobu balināšanas nolūkos.
Kurkuma lietošana ir droša, un dažiem cilvēkiem tā darbojas labāk nekā citas zobu procedūras.
Ko kurkuma var darīt jūsu zobiem?
Pēc dažu zobārstu, sabiedrisko personu un slavenību domām, kurkuma palīdz balināt zobus.
Kurkuma ir pilnīgi dabīgs produkts, kas padara to par vēlamu alternatīvu mazāk dabīgiem, komerciāliem zobu balinātājiem.
Turklāt kurkumam trūkst komerciālo zobu balinātāju blakusparādību. Tie ietver paaugstinātu risku:
- gingivīts
- smaganu sāpes
- smaganu mazināšanās
- zobu emaljas problēmas
Iespējamās priekšrocības, ko varat iegūt, lietojot kurkumu zobu balināšanai, ir:
- zobu balināšana
- samazināts smaganu sāpju un iekaisuma risks
- samazināts smaganu slimību risks
Kas zinātnei jāsaka?
Pagaidām nav pētījumu, kas īpaši analizētu kurkuma spēju balināt zobus. Visi pašreizējie pierādījumi ir anekdotiski.
Kurkuma patiesībā izceļas ar papildu mutes dobuma veselības priekšrocībām. Kurkuma ir labi zināms pretiekaisuma un pretmikrobu augs, padarot to noderīgu mājas zobu kopšanā.
Viens pētījums 2012. gadā parādīja, ka kurkumīns kurkumā var novērst gingivītu vai smaganu slimības. Pareizi lietojot, tas palīdzēja salīdzinoši labi noņemt aplikumu, baktērijas un iekaisumu ar tradicionālajiem mutes skalošanas līdzekļiem.
Pētījumā, kas veikts vēlāk 2013. gadā, tika atklāts vēl vairāk kurkuma ieguvumu mutes dobuma higiēnai. Rezultāti parādīja, ka tas var mazināt zobu sāpes un, iespējams, pat tikt izmantots kā periodontīta ārstēšana. Tas var arī palīdzēt novērst dažādus perorālos vēža gadījumus.
Daži salīdzina kurkuma zobu balināšanas efektu ar cepamo sodu vai aktivēto kokogli zobu balināšanai. Tam var būt līdzīgs potenciāls, taču tas prasa vairāk laika nekā, piemēram, balināšanas sloksnes.
Tomēr kurkuma sniedz mutes dobuma veselības ieguvumus, kas citiem dabiskajiem vai bezrecepšu zobu balinātājiem nav.
Tomēr šobrīd kurkuma netiek uzskatīta par drošu medicīnisko kosmētisko zobu balināšanas procedūru aizstājēju. To nevar arī uzskatīt par vispārējās mutes veselības aprūpes aizstājēju.
Kā jūs izmantojat kurkumu zobu balināšanai?
Izmēģināt kurkumu kā zobu balinātāju ir vienkārši, un to var izdarīt dažos veidos. Ieteicams to lietot ne vairāk kā vienu reizi dienā.
Paturiet prātā: dažas no šīm procedūrām var būt laikietilpīgākas nekā zobu balināšanas sloksņu lietošana.
Pievienojiet zobu tīrīšanas režīmam
Šis ir visvienkāršākais un pieejamākais. Paturiet prātā: šī procedūra padarīs jūsu zobu sukas sarus dzeltenus.
Kurkumam ir arī neapstrādāta garša, kuru nebauda visi. Var būt noderīgi pievienot pilienu vai divus piparmētru vai riekstu ekstraktu.
- Ielejiet nedaudz augstas kvalitātes tīra kurkuma pulvera. Mitriniet zobu sukas sarus un iemērciet tos pulverī. Nelietojiet iemērciet zobu suku tieši kurkuma traukā, jo tas var izplatīt baktērijas.
- Notīriet zobus tā, kā jūs parasti darītu, izplatot kurkuma pulveri uz smaganām un zobiem. Tā vietā, lai tūlīt skalotu, ļaujiet pulverim sēdēt uz zobiem vismaz piecas minūtes.
- Pēc tam kārtīgi izskalojiet muti ar ūdeni. Pēc tam vēlreiz notīriet zobus ar parasto zobu pastu, zobu pulveri vai citu zobu tīrīšanas līdzekli.
- Jums var būt nepieciešams veikt papildu suku un skalošanu, ja vēl ir palicis spītīgs kurkuma pulveris.
Pagatavojiet pats savu mājās gatavotu kurkuma zobu pastu
Lai pagatavotu pats kurkuma zobu pastu, vienkārši sajauciet augstas kvalitātes kurkuma pulveri ar kādu augstas kvalitātes kokosriekstu eļļu. Daži cilvēki iesaka sajaukt ¼ tējkarotes kurkuma pulvera ar 1/8 tējkarotes kausētas kokosriekstu eļļas. Kokosriekstu eļļa var palīdzēt kurkumam labāk pieķerties zobiem un smaganām. Kokosriekstu eļļai ir arī savi domājamie mutes dobuma veselības ieguvumi.
Ja vēlaties, varat pievienot arī ¼ tējkarotes papildu cepamais sodas. Piliens vai divi piparmētru ekstrakta var uzlabot aromātu, ja vēlas.
Paturiet prātā: šī metode arī padarīs jūsu zobu suku dzeltenu. Tāpat kā iepriekš aprakstītajā metodē, pēc tam lietojiet regulārus zobu tīrīšanas līdzekļus un suku.
Iegādājieties zobu pastu, kas izgatavota ar kurkumu un kurkumīnu
Lai iegūtu mazāk laikietilpīgu metodi, iegādājieties zobu pastu ar jau pievienotu kurkumu.
Gatavās kurkuma zobu pastas lietošanas problēma ir tā, ka daži produkti var nesatur daudz kurkuma. Tātad, jūs nesaņemsit tik daudz balināšanas ieguvumu, salīdzinot ar kurkuma pulvera uzklāšanu tieši uz zobiem.
Tomēr jūs joprojām iegūsit dažus mutes dobuma veselības ieguvumus. Turklāt jums ir daudz mazāk iespēju iegūt dzeltenas krāsas zobu suku no ārpusbiržas kurkuma zobu pastām.
Iegādājieties zobu balināšanas pulveri, kura pamatā ir kurkuma
Jūs varat izmēģināt arī speciāli izstrādātus zobu pulverus, kas satur kurkumu zobu balināšanai. Šie produkti ir arī mazāk ticami, ka jūsu zobu suka kļūst dzeltena, atkarībā no tā, cik daudz kurkuma tie satur.
Kurkuma zobu pulveri dod apmēram tādu pašu labumu kā kurkuma zobu pastas. Tomēr daži var būt nedaudz efektīvāki zobu balināšanai. Tā kā kurkuma ir pulveris, iespējams, kurkuma pulvera ir vairāk zobu pulverī nekā zobu pastā.
Vai ir kādas blakusparādības vai riski?
Ir ļoti mazs risks, lietojot kurkumu zobu balināšanai. Protams, pirms tā lietošanas pārliecinieties, vai jums nav alerģijas pret kurkumu.
Ieteicams nelietot kurkuma pulveri zobu balināšanai vairāk nekā vienu reizi dienā. Tas attiecas uz mājās gatavotām kurkuma zobu pastām un tīriem kurkuma pulveriem.
Komerciālajiem produktiem, kas satur kurkumu, vajadzētu būt smalkiem, lai arī tiem jābūt saudzējošiem ar pulveriem atkarībā no tā, cik daudz kurkuma tie satur. Kurkuma saturs katram produktam var atšķirties.
Lai gan par to vēl nav pētījumu, kurkuma ir savelkoša viela. Tas varētu ietekmēt zobu emalju un veselību, kaut arī risks ir ļoti niecīgs.
Kurkuma neaizvieto kosmētiskās zobu balināšanas procedūras. Tam nevajadzētu arī aizstāt zobārsta apmeklējumus vai parasto mutes dobuma veselības aprūpi.
Lai arī tas nerada risku veselībai, kurkuma viegli notraipo lietas. Lietojot garšaugu pulveri, esiet piesardzīgs, lai netīrītu drēbes vai citus priekšmetus.
Pēc lietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas un rokas. Neatkarīgi no mazgāšanas rokas un rokas var īslaicīgi notraipīt.
Apakšējā līnija
Kurkuma ir ilgstoši populārs dabīgais zobu balinātājs. Pareizi lietojot, kurkuma ir droša iespēja.
Lai gan pierādījumi par tā zobu balināšanas īpašībām ir tikai anekdotiski, pētījumi tomēr liecina, ka tas sniedz mutes dobuma veselības ieguvumus, kādi nav citiem dabiskajiem līdzekļiem - un bezrecepšu līdzekļiem.
