Kad “dabīgs” ir bīstamāks
Varbūt esat dzirdējuši par “dabiskiem DIY sauļošanās līdzekļiem” vai par to, ka augu eļļas nodrošina aizsardzību pret sauli. Es redzu, ka labsajūtas kopienā tas tiek rakstīts par lielisku “bez ķimikāliju sauļošanās iespēju”. Īpaši kokosriekstu eļļa.
Lielākā daļa šo DIY recepšu satur kokosriekstu eļļu, kas sajaukta ar cinka oksīda bāzi. Lai gan cilvēki, kas raksta par šīm “drošākām iespējām”, nozīmē arī šo nozīmi, šī informācija ir arī nepareiza un nedroša, ja to uztver burtiski.
Noārdīsim šo mītu un sapratīsim, no kurienes tas nāk, un kāpēc labi izstrādāta sauļošanās līdzekļa iegāde ir ādai droša izvēle.
Mīts: Kokosriekstu eļļa nodrošina pietiekamu aizsardzību no saules
Kokosriekstu eļļa ir vispopulārākā, ja DIY kopiena domā par “dabīgu” sauļošanās līdzekli. Iespējams, ka šī pārliecība ir sākusies pēc tam, kad tikai vienā 2009. gada pētījumā tika ierosināts, ka kokosriekstu eļļa var darboties kā saules aizsardzība ar SPF 7. Tomēr šis pētījums tika veikts Petri traukā, nevis uz cilvēka ādas. Tas atstāj daudz vietas neprecizitātēm.
Turklāt, pēc dermatologu domām, SPF 7 nenodrošina atbilstošu aizsardzību pret sauli, ko nodrošina SPF 30, kā arī nesasniedz zemāko (vismaz) SPF 15 ieteikumu no Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA). Mayo klīnikā arī minēts, ka kokosriekstu eļļa bloķē tikai 20 procentus saules ultravioleto staru, salīdzinot ar saules aizsarglīdzekļiem 97 procentos.
Arī sauļošanās ir viens no nedaudzajiem personīgās higiēnas līdzekļiem, ko faktiski regulē FDA. Kosmētiskie saules filtri tiek uzskatīti par zāļu sastāvdaļu.
2011. gadā FDA izlika arī jaunas sauļošanās pamatnostādnes, kurās pētniekiem noteikts uzlikt sauļošanās līdzekli 10 cilvēku dalībniekiem un izmērīt, cik ilgs laiks nepieciešams pirms saules apdeguma. Šīs vadlīnijas palīdz nodrošināt, ka produkti aizsargā pret UVA un UVB stariem un saules apdegumiem. Ja jūs DIY veidotu pats savu sauļošanās līdzekli, būtu ļoti grūti pierādīt, cik aizsargājoša ir jūsu mājās gatavotā recepte. Diez vai tas atbildīs šodienas vadlīniju prasībām.
Tā kā saules bojājumi un saules apdegumi ir viens no augstākajiem ādas vēža riska faktoriem, jūs nevēlaties spēlēt ar šo ikdienas režīmu.
Kā ir ar citām DIY sauļošanās sastāvdaļām?
Lai sauļošanās aizsargkrēms būtu efektīvs, tas nodrošina vai nu UV staru absorbējošu, vai UV bloķējošu aizsardzību. Es nevarēju atrast vienu zinātnisku pētījumu, kas pierādītu kokosriekstu eļļu vai jebkuru citu dabīgu eļļu šajā jautājumā, ja tā būtu nodrošinājusi atbilstošu UV absorbciju vai UV bloķējošu aizsardzību. Bet ciktāl tas attiecas uz cinka oksīdu (galvenā sastāvdaļa saules aizsardzībai šajās DIY receptēs), aktīvās kosmētikas sajaukšana nav tik vienkārša kā ieteiktā daudzuma pievienošana.
Ir jāņem vērā vairāki svarīgi faktori, piemēram:
- neaktīvās sastāvdaļas un kā tās reaģē ar aktīvajām sastāvdaļām
- kā tas tiek sajaukts, lai nodrošinātu vienmērīgu, aizsargājošu pārklājumu uz ādas
- pH līmeni un to, kā formula ar laiku saglabās efektivitāti pudelē
Šie nav faktori, kurus varat novērtēt, izmantojot mājas DIY laboratoriju, kas izskaidro mūsu nākamo jautājumu: Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc saules aizsarglīdzekļi parasti ir diezgan dārgi? Vai kāpēc ādas kopšanas zīmola kolekcijā vispār nav sauļošanās līdzekļa?
Tas ir tāpēc, ka aizsardzība pret sauli ir viens no visgrūtākajiem izstrādājumiem. Lai to uzskatītu par drošu un efektīvu, nepieciešama ievērojama, dārga pārbaude. Ir ļoti daudz ķīmijas, gadu izmēģinājumu un pareiza aktīvo un neaktīvo sastāvdaļu attiecība, kas veido labi izstrādātu sauļošanās līdzekli.
Ieguvumi no ķīmiskajiem un minerālajiem sauļošanās līdzekļiem
- Ķīmiskais sauļošanās līdzeklis darbojas kā sūklis, absorbējot UV starus, pēc tam pārvēršot tos mazāk kaitīgā starojuma formā.
- Fizikālais vai minerālais saules aizsarglīdzeklis darbojas kā vairogs, sēžot uz ādas un bloķējot vai novirzot UV starus.
DIY sejas maskas saukšana mājās ir viena lieta. Kaut kas tik svarīgs kā aizsardzība pret sauli jums un jūsu ģimenei nav tas, kas “DIY”. Otrās vai trešās pakāpes apdegumi un ādas vēzis nav joks.
Vairāk faktu par augu eļļām un aizsardzību pret sauli
1. Augu eļļu sastāvs var atšķirties
Atkarībā no atrašanās vietas, klimata, augsnes apstākļiem un ražas novākšanas laika dabiskajām eļļām ir neatbilstīga kvalitāte. It īpaši, ja runa ir par taukskābju, vitamīnu vai minerālvielu satura mērīšanu.
2. Augu eļļas nav piemērotas UV staru bloķēšanai
2015. gada pētījumā pētnieki izmērīja, kā UV starus absorbēja:
- kokosriekstu eļļa
- alveja
- rapšu eļļa
- citronellas eļļa
- olīvju eļļa
- sojas pupu eļļa
Viņi atrada, ka visas šīs eļļas nodrošina nulles aizsardzību pret UV starojumu. Pētījumā tika apskatītas arī dārzeņu sulas, kas daudzsološi uzskatīja par sastāvdaļu, kas aizsargā pret UV starojumu, nevis kā vienīgo saules aizsargvielu.
3. Dabiskās eļļas neuzsūc UV starus pareizajā viļņu garumā
Šī ir visievērojamākā informācija par dabīgajām eļļām un saules aizsarglīdzekļiem. Tajā pašā 2015. gada pētījumā tikai tīra E vitamīna eļļa uzrādīja ievērojamu UV staru viļņu absorbciju aptuveni 310 nanometru līmenī.
Tomēr saules UVB stari izstaro no 290 līdz 320 nanometriem, bet UVA stari izstaro no 320 līdz 400 nanometriem.
Tas būtībā nozīmē, ka E vitamīns neuzsūc nekādus UVA starus (starus, kas mūs noveco), un tikai apmēram 10 nanometrus UVB staru (starus, kas mūs sadedzina). Tas ir diezgan nenozīmīgi, runājot par faktisko aizsardzību pret sauli.
Visas pārējās eļļas, ieskaitot kokosriekstu eļļu, pareizajā viļņu garumā bija briesmīgi īsas.
Iet veikalā nopirkts
Dabiskās eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļa, ir pārsteidzošas mitrināšanai, nomierināšanai un antioksidantu nodrošināšanai.
Bet vai tie ir atbilstoši, efektīvi vai droši sauļošanās līdzekļi? Pēc manas estētiķa un skaistumkopšanas produktu izstrādātāja zināšanām, absolūti nē.
Ja saules aizsardzībai vēlaties izmantot dabiskas sastāvdaļas, es iesaku sauļošanās līdzekli, kas nav nano cinka oksīds vai titāna oksīds, kuru izstrādājis kosmētikas ķīmiķis un kurš ir pienācīgi pārbaudīts (tas attiecas uz visiem komerciālajiem zīmoliem, kas nopirkti cienījamos veikalos, nevis zemnieku tirgi vai DIY vietnes).
Plašāku informāciju par sauļošanās līdzekli, tā iedarbību uz vidi un ieteikumus ādas tipiem varat lasīt šeit.
Dana Murray ir licencēta estētiķe no Dienvidkalifornijas, kuras aizraušanās ir zinātne par ādas kopšanu. Viņa strādāja ādas izglītībā, sākot no palīdzības citiem ar ādu, līdz izstrādājot produktus skaistumkopšanas zīmoliem. Viņas pieredze ilgst vairāk nekā 15 gadus, un tiek lēsts, ka sejas āda ir 10 000. Kopš 2016. gada viņa savas zināšanas izmanto, lai savā Instagram vietnē blogotu par mītiem un krūšu kurvjiem.
