Kā Rīkoties Ar Bipolāriem Vecākiem

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Izpratne par bipolāriem traucējumiem

Ja jūsu vecāks ir slims, tas var ilgstoši ietekmēt tiešo ģimeni. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūsu vecākam ir grūti pārvaldīt savu slimību. Atkarībā no slimības smaguma tas var ietekmēt jūsu vecāka nodrošināto aprūpes līmeni. Var būt nepieciešams, lai kāds cits iesaistītos.

Ir svarīgi, lai jūs un jūsu vecāks šajā laikā saņemtu atbalstu. Bērniem var būt jautājumi par to, ko pārdzīvo viņu vecāki, un ir svarīgi saglabāt komunikācijas līniju atvērtu.

Bipolāri traucējumi ir garīga slimība, kas ietekmē to, kā cilvēks domā un rīkojas. Tas parasti ietver sevišķi garastāvokļa maiņas epizodes.

Emocionālais kāpums parasti ir tīras pacilātības un satraukuma periodi, kas ilgst vismaz septiņas dienas. Emocionālais kritums var radīt bezcerības sajūtu vai zaudēt interesi par aktivitātēm, kuras jums parasti patīk. Šīs maiņas var notikt jebkurā laikā un ilgt vismaz divas nedēļas.

Kas izraisa bipolārus traucējumus?

Pētnieki nav pārliecināti, kas izraisa bipolārus traucējumus. Bet ir vairāki atzīti faktori, tostarp:

smadzeņu fiziskās atšķirības
ķīmiskā nelīdzsvarotība smadzenēs
ģenētika

Zinātnieki zina, ka bipolāri traucējumi notiek ģimenēs. Ja jūsu vecākam vai brālim vai māsai ir bipolāri traucējumi, palielinās šo traucējumu attīstības risks. Tas nenozīmē, ka jūs automātiski attīstīsit traucējumus, ja tas tomēr ir kāds no jūsu vecākiem. Lielākajai daļai bērnu, kuru ģimenes anamnēzē ir bipolāri traucējumi, slimība neattīstīsies.

Kā vecāks ar bipolāriem traucējumiem var jūs ietekmēt?

Ja jūsu vecāks slikti pārvalda savu slimību, jums var būt nestabila vai haotiska mājas dzīve. Tam var būt kaitīga ietekme uz jūsu spēju tikt galā ar jautājumiem mājās, skolā un darbā.

Bērni vai citi ģimenes locekļi var:

ir grūtības ar attiecībām ārpus ģimenes
jāuzņemas pārmērīga atbildība, sākot no jauna vecuma
ir finansiāls stress
ir veselības problēmas, kas saistītas ar emocionālām ciešanām
ir ārkārtējs stresa vai trauksmes līmenis

Ir arī tipiski, ja vecākiem vecākiem ar slimību rodas jautājums, vai viņi to iegūs, vai arī ja viņi visu mūžu rūpēsies par ģimenes locekļiem.

Atbildes uz jautājumiem, kas jums varētu būt

Tā kā bipolāri traucējumi var izraisīt dramatiskas izmaiņas vecāku personībā, ir normāli, ja rodas jautājumi. Šeit ir atbildes uz dažiem jautājumiem, kas jums varētu rasties:

Vai tas notiks arī ar mani?

Lai gan ir taisnība, ka bipolāri traucējumi rodas ģimenēs, bērnam ar vecākiem, kam ir bipolāri traucējumi, joprojām ir lielāka iespēja, ka tā neslimo, nekā viņiem ir. Pat tas, ka esat identisks dvīnis kādam, kam ir bipolāri traucējumi, automātiski nenozīmē, ka jūs to iegūsit.

Neviens nevar būt pārliecināts, vai viņi iegūs šo traucējumu, bet jūs nevarat to noķert tādā pašā veidā, kā jūs varat noķert saaukstēšanos vai gripu.

Ja jums liekas, ka esat stresa stāvoklī vai jums ir grūti pārvaldīt savas jūtas, konsultējieties ar medicīnas darbinieku vai citu personu, kurai uzticaties.

Vai es kaut ko izdarīju, lai tas notiktu?

Nē. Ir daudz lietu, kas veicina to, ka kādam ir bipolāri traucējumi. Kaut kas, ko jūs, iespējams, neesat izdarījis, nav viens no tiem.

Lai gan jūsu vecāku simptomi laika gaitā var mainīties, uzlaboties vai pasliktināties, iespējams, ka viņi ar traucējumiem nodarbojās jau pirms jūsu piedzimšanas. Parasti sākuma vecums ir 25 gadi.

Kāda ir atšķirība starp mānijas un nomāktu garastāvokli?

Ja jūsu vecāks atrodas mānijas epizodē, viņi var:

ir grūti gulēt, lai gan viņi var ziņot, ka jūtas “labi atpūtušies” tikai pēc 30 minūšu miega
runā ļoti ātri
dodieties uz pirkumiem, pārdomāti domājot par to, kā viņi maksās par nopirktajām precēm
viegli apjucis
jābūt pārāk enerģiskam

Ja jūsu vecāks atrodas depresijas epizodē, viņi var:

Daudz gulēt
nav ļoti runīgs
atstāj māju retāk
neiet uz darbu
šķiet skumji vai nolaisti

Viņiem var rasties citi simptomi arī šo epizožu laikā, tāpēc ir svarīgi zināt pazīmes.

Vai viņi kādreiz kļūs labāki?

Bipolāri traucējumi nav ārstējami, taču ir ārstējami. Ja jūsu vecāks lieto medikamentus un regulāri apmeklē ārstu, visticamāk, ka viņu simptomi tiek kontrolēti.

Kas man jādara, ja es uztraucos?

Ir svarīgi atcerēties, ka visi ir atšķirīgi. Daži cilvēki, kuriem ir bipolāri traucējumi, iespējams, nevēlas runāt par savu stāvokli, citi var būt ļoti atklāti par to, ko viņi piedzīvo.

Viens no veidiem, kā jūs varat palīdzēt savam vecākam, ir paziņot kādam, ja jūtaties, ka jums nepieciešama palīdzība, lai risinātu savas jūtas, vai arī, ja jums ir jautājumi par notiekošo.

Varat arī sadarboties ar savu vecāku vai ārstu, lai izstrādātu plānu, kad jūsu vecākam ir kāda epizode. Ir svarīgi, lai jūs zināt, ko gaidīt, ko darīt un kas jums varētu būt nepieciešams piezvanīt.

Ja esat nobijies par sevi vai savu vecāku, pēc iespējas ātrāk zvaniet pēc palīdzības. Ja jums ir viņu ārsta numurs, varat piezvanīt viņiem, vai arī varat piezvanīt pa tālruni 911 vai vietējiem neatliekamās palīdzības dienestiem.

Kāda palīdzība ir pieejama bērniem un ģimenēm?

Katru gadu bipolāri traucējumi skar apmēram 5,7 miljonus ASV pieaugušo, kas ir aptuveni 2,6 procenti iedzīvotāju. Tas nozīmē, ka tavs vecāks nav viens un arī tu neesi viens. Ir pieejamas vairākas atbalsta iespējas, lai palīdzētu ģimenes locekļiem labāk izprast, kā palīdzēt savam mīļajam, kā arī to, kā rūpēties par sevi.

Ir pieejami tiešsaistes forumi un atbalsta grupas, kā arī klātienes grupu sesijas ar citiem cilvēkiem, kuri iziet to pašu. Šeit ir daži resursi, kurus varat izmantot:

HeretoHelp

HeretoHelp ir garīgās veselības un atkarības bezpeļņas aģentūru grupa, kas sadarbojas, lai palīdzētu pacientiem un ģimenēm risināt garīgās veselības jautājumus.

Viņi piedāvā tiešsaistes rīku komplektu, kurā ir padomi garīgo slimību izpratnei, saskarsmei un problēmu risināšanas prasmēm šajā jautājumā. Viņi arī piedāvā ieteikumus ģimenes locekļiem, lai tiktu galā ar savu stresu.

Depresijas un bipolārā atbalsta alianse (DBSA)

DBSA ir vēl viens pieejams tiešsaistes resurss vecākiem ar bipolāriem traucējumiem. Šī organizācija sniedz informāciju par individuālo atbalsta grupām. Viņi arī vada ieplānotas tiešsaistes atbalsta grupas tiem, kuriem nav iespējas sarīkot klātienes tikšanos vai kuriem ir ērtāk mijiedarboties ar cilvēkiem tiešsaistē. Līdzcilvēki vada šīs grupas.

Terapija

Bērni vecākiem, kuriem ir bipolāri traucējumi, var gūt labumu arī no vienas pret vienu psihoterapijas. Ja jūtaties satriekts, stresa stāvoklī vai vēlaties saņemt vairāk konsultāciju, sazinieties ar primārās aprūpes ārstu un apdrošināšanas kompāniju, lai uzzinātu par vietējiem pakalpojumu sniedzējiem.

Uz ģimeni vērsta terapija (FFT) ir noderīga gan vecākiem, gan ģimenes locekļiem, lai tiktu galā ar slimību un tās sekām. Apmācīts terapeits vada FFT sesijas.

Pašnāvību novēršanas nacionālā līnija

Ja jūs vai jūsu vecāks ir nonācis krīzes situācijā, pastāv risks savainot sevi vai ievainot kādu citu, vai arī apsverat pašnāvību, zvaniet Nacionālajai pašnāvību novēršanas palīdzības līnijai pa tālruni 1-800-273-8255. Zvani ir bezmaksas, konfidenciāli un ir pieejami 24 stundas diennaktī.

Outlook

Bipolārus traucējumus nevar izārstēt, un cilvēku pieredze ar šo slimību ir atšķirīga. Pareizi ārstējoties, ir iespējams efektīvi pārvaldīt šo stāvokli. Jūsu vecākam novecojot, viņiem var būt mazāk mānijas epizožu un depresīvāku epizožu. Arī to var pārvaldīt apmācīts veselības speciālists.

Jūsu vecāks, iespējams, gūs labumu no psihoterapijas un medikamentu kombinācijas mūža garumā. Var būt noderīgi saglabāt diagrammu, kurā dokumentēti: