Plāksne psoriāze ir daudz vairāk nekā ādas slimība. Tā ir hroniska kaite, kurai nepieciešama pastāvīga ārstēšana, un tā var katru dienu maksāt cilvēkiem, kuri dzīvo ar tā simptomiem. Saskaņā ar Nacionālā psoriāzes fonda datiem psoriāzes slimniekiem ir augstāks depresijas līmenis un viņi darbā saskaras ar izaicinājumiem, jo tas viņu dzīvi ietekmē.
Draugi un ģimene bieži piedzīvo daudzus no šiem izaicinājumiem kopā ar mīļoto. Pētījumā, kas publicēts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā, atklājās, ka 88 procentiem cilvēku, kas dzīvo kopā ar kādu, kurš slimo ar psoriāzi, ir traucēta dzīves kvalitāte. Tas parāda, ka ir nepieciešami draugi un ģimene, lai palīdzētu visiem, kurus skārusi psoriāze.
Ja jūs pazīstat šādu cilvēku, iespējams, vēlēsities piedāvāt viņam atbalstu. Tomēr zināt, ko teikt vai ko darīt, var būt grūti. Šeit ir daži padomi, kā pārkāpt barjeru un sniegt viņiem nepieciešamo atbalstu.
1. Klausieties
Jums, steidzoties piedāvāt palīdzību, var būt vilinoši dot draugam padomu vai ieteikt resursus. Jūs varat arī mēģināt pazemināt nosacījumu, lai viņi justos labāk. Tomēr tas var nosūtīt ziņu, ka jūs neuzskatāt, ka viņu simptomi ir nopietns notikums. Tas var justies noraidošs un likt viņiem atsaukties no jums.
Tā vietā palieciet klāt, kad jūsu draugs labprātīgi atklāj, kā viņi jūtas. Ja jūs liksit viņiem justies ērti un droši kopā ar jums, viņi, iespējams, pateiks tieši to, kas viņiem vajadzīgs. Tas var būt tik vienkārši, kā nepievērst uzmanību psoriāzes uzliesmojumam, pirms viņi izvēlas to apspriest.
2. Iekļaujiet viņus aktivitātēs
Psoriāze ir vislabāk pazīstama ar niezošu, sarkanu plankumu rašanos uz ādas, bet tā ir saistīta arī ar sirds slimībām, aptaukošanos un depresiju. Cilvēki ar psoriāzi apmēram 1,5 reizes biežāk ziņo par vieglu vai smagu depresiju nekā cilvēki bez šīs slimības.
Lai atbalstītu drauga labsajūtu, palīdziet sabojāt izolācijas sajūtu. Uzaiciniet viņus uz sabiedriskiem pasākumiem vai palūdziet, lai viņi pievienojas jums pastaigai vai kafijai. Ja viņi vēlas palikt, pievienojieties viņiem filmas vai nakts sarunām.
3. Atbrīvojiet ģimenes locekļus
Tā kā psoriāze rada slodzi ģimenes locekļiem, drauga drauga atbalsta tīkla atbalstīšana var uzlabot ikviena veselību un labsajūtu. Ja ģimenē ir mazi bērni, piedāvājiet auklei, pastaigājiet suni vai vadiet pavēles. Pirms palīdzības sniegšanas pajautājiet draugam, ar kurām darbībām viņš varētu izmantot roku.
4. Veiciniet veselīgus ieradumus
Stress ir psoriāzes uzliesmojumu izraisītājs. Jūsu draugam, iespējams, vajadzēs uzturēt veselīgu uzturu un iegūt daudz atpūtas, lai pārvaldītu stāvokli. Atbalstiet viņu izvēli un neiespiediet viņus darbībās, kas rada nevajadzīgu stresu. Pat ja domājat, ka palīdzat viņiem izklaidēties, simptomi var pasliktināties, kad simptomi pasliktinās.
5. Uzmanīgi uzdodiet jautājumus
Ja vēlaties sniegt atbalstu, var būt grūti gaidīt, kad draugs nāks pie jums pēc palīdzības. Tāpēc tā vietā, lai gaidītu, varat maigi pajautāt, kā viņi vispār jūtas. Nav nepieciešams uzdot tiešus jautājumus, piemēram, par to, vai viņiem rodas psoriāzes uzliesmojums vai viņi lieto jaunus medikamentus.
Kā draugs jūs varat sniegt vispārēju emocionālu atbalstu. Varbūt viss, kas viņiem ir nepieciešams, lai viņi justos ērti sasniedzot, ir sarunu atvēršana. Īpaši, ja jūsu draudzība kļūs ciešāka, jūs labāk izjutīsit, kā jūs varat palīdzēt.
Līdzņemšana
Plakanā psoriāze ir saistīta ar daudziem jautājumiem, kas izaicina dzīves kvalitāti. Daudzi cilvēki ar psoriāzi paļaujas uz draugiem un ģimenes locekļiem. Piedāvājot šo atbalstu, jūs varat palīdzēt savam draugam dzīvot laimīgāku un veselīgāku dzīvi. Vienkārši pārliecinieties, ka ļaujat viņiem uzņemties vadību, esiet maigs un palieciet klāt.
