Ābolu Sidra Etiķis Saaukstēšanās Gadījumos: Aizsardzības Līdzekļi, Ieguvumi Un Pielietojums

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:21

Pārskats

Ābolu sidra etiķis ir etiķis, kas izgatavots no sasmalcinātu ābolu fermentētas, netraucētas sulas. Tas ir ļoti skābs un izdala spēcīgu smaržu, līdzīgu izturētam vīnam. Daži cilvēki uzskata, ka augsta C vitamīna, šķiedrvielu un skābju koncentrācija palielina imunitāti, vienlaikus novēršot sastrēgumus, kas saistīti ar saaukstēšanos.

Kamēr ābolu sidra etiķis (ACV) kļūst par populāru mājas līdzekli pret saaukstēšanos, pētnieki joprojām izdomā, kāpēc tas var palīdzēt justies labāk un, ja ir daži cilvēki, tas nedarbosies.

Ābolu sidra etiķa priekšrocības saaukstēšanās gadījumā

Dzerot organisko, auksti spiesto ābolu sidra etiķi, tajā ir viela ar nosaukumu “misa”. Must ir ābolu gabali un gabali, kas fermentējas tā duļķainā sulā. Obligāti ir tas, kas aiztur “māti”, kas ir baktēriju kolonija, kas darbojas kā probiotikas, kad jūs tās patērējat. Probiotikām 2011. gadā tika pierādīta imunitāti pastiprinoša iedarbība, kas varētu būt iemesls, kāpēc ābolu sidra etiķa dzeršana var saīsināt saaukstēšanās ilgumu.

Ābolu sidra etiķī esošā skābe izvada gļotas kaklā. Tas palīdz gļotām ātrāk iziet no jūsu elpošanas sistēmas. Flegma atslābināšana var palīdzēt justies kā jūs esat ceļā uz atveseļošanos. Pastāv arī iemesls uzskatīt, ka ābolu sidra etiķī esošā skābe var darboties, lai iznīcinātu patogēnus, kas padara jūs slimu.

Ābolu sidra etiķis ir bagāts ar tām pašām barības vielām, kuras jūs atradīsit arī ābolos. Kālijs, C vitamīns, antioksidanti un E vitamīns ir tikai daļa no ābolu uztura sastāvdaļām. Saskaņā ar dažiem pētījumiem ābolu ēšana varētu uzlabot plaušu darbību, tāpēc ir jēga, ka ābolu sidra etiķis varētu jums palīdzēt elpot vieglāk.

Ābolu sidra etiķa līdzekļi saaukstēšanās ārstēšanai

Ābolu sidra etiķis ar medu

Populārs (un gadu vecs) līdzeklis pret saaukstēšanos sajauc ābolu sidra etiķi ar medu. Šis līdzeklis ir ierosināts pret saaukstēšanos gadsimtiem ilgi:

• Sajauc 1 daļu ābolu sidra etiķa un 5 daļas silta ūdens
• Pievienojiet 2-3 ēd.k. neapstrādāta medus

Ābolu sidra etiķa garga

Ja jums nav medus uz rokas, apsveriet ābolu sidra etiķa izmantošanu garga šķīdumā. Sajauc kopā:

• 1/4 tase ūdens, kas jūtami silts
• 1/4 tase etiķa

Noliec galvu atpakaļ un gargo šo maisījumu līdz divām minūtēm, pārliecinoties, ka to izspļauj, un pēc lietošanas izskalojiet zobus. Tas var palīdzēt ar neērtiem sastrēgumiem.

Ābolu sidra etiķis rīkli berzē

Jūs varat apsvērt iespēju berzēt ābolu sidra etiķi uz rīkles un ap deguna blakusdobumu. Spēcīgā ābolu sidra etiķa smarža var palīdzēt mazināt sastrēgumus un palīdzēt elpot vieglāk, kamēr ķermenis cīnās ar baktēriju vai vīrusu infekciju.

Ābolu sidra etiķa tabletes

Ja ābolu sidra etiķa garša jums nepatīk, apsveriet ACV tablešu iegādi. Kaut arī tie nesatur tādu pašu daudzumu imunitāti pastiprinošā C vitamīna, šīs tabletes var sniegt dažas no tām pašām priekšrocībām, ko nodrošina ābolu sidra etiķis.

Ābolu sidra etiķa blakusparādības un riski

Ābolu sidra etiķis ir ļoti skābs. Šī skābe var kairināt jūsu kuņģa gļotādu un barības vadu, veicinot čūlas veidošanos. Ābolu sidra etiķis pirms tā dzeršanas jāatšķaida ūdenī. Cilvēki ar esošām kuņģa čūlām, GERD vai skābes refluksu šī iemesla dēļ var apsvērt iespēju izvairīties no ābolu sidra etiķa.

Pēc ābolu sidra etiķa šķīduma dzeršanas pārliecinieties, ka pēc tam izskalojiet zobus ar ūdeni. Ir iemesls uzskatīt, ka ābolu sidra etiķa dzeršana, pēc tam neizskalojot muti, laika gaitā var izraisīt jūsu zobu emaljas eroziju.

Amerikas Pediatrijas akadēmijai nav oficiālas nostājas par ābolu sidra etiķi, teikts CNN publicētajā ziņojumā. Ja apsverat ābolu sidra etiķa lietošanu bērna kakla sāpju vai sastrēguma ārstēšanai, izmantojiet piesardzību un vispirms zvaniet bērna ārstam.

Izņemšana

Ābolu sidra etiķis ir mājas līdzeklis, par kuru zvēru daudzi cilvēki. Bet mums nav plašu pētījumu, kas parādītu, ka tas ir efektīvs saaukstēšanās ārstēšanas veids. Lielākajai daļai cilvēku izmēģināt ābolu sidra etiķi ir lēts un zema riska veids, kā mēģināt saīsināt saaukstēšanās laiku. Tā kā pastāv zināmi ieguvumi veselībai un ir maz riska, jūs, iespējams, vēlēsities savam veselības režīmam pievienot ābolu sidra etiķi.

Ja jums ir kāds no zemāk minētajiem simptomiem vai citi nopietni simptomi, nemēģiniet mājās ārstēt aukstu pats:

• ilgstošs klepus
• drudzis, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas
• reibonis
• slikta dūša

Zvaniet savam ārstam, lai iegūtu profesionālu diagnozi, ja saaukstēšanās neizzūd vai pasliktinās.