Kas ir pīlinga nagi?
Mūsdienās nagi kalpo kosmētikas nolūkiem, bet to primitīvie lietojumi ietvēra rakšanu un aizstāvēšanu. Nagi arī aizsargā jūsu pirkstu galus un uzlabo jūsu spēju uzņemt priekšmetus.
Nagi ir izgatavoti no keratīna - olbaltumvielas, kas atrodams arī jūsu matos. Nagiem ir vairāki izturīgi slāņi, kas var lobīties. Tas var izraisīt plānas parādīšanos vai novājināšanos, izraisot šķelšanos. Medicīniskais termins nagu nolobīšanai vai sadalīšanai ir onychoschizia.
Naglu pīlings var būt nagu izraisīta ārēja vai ārēja trauma. Retāk tie var norādīt uz sistēmisku stāvokli vai pazīmi, ka ķermeņa iekšienē notiek patoloģisks process.
Pirkstu naga pilnīga izaugšana prasa sešus mēnešus. Tas nozīmē, ka ir iespējams izjust nagu anomālijas kaut ko tādu dēļ, kas notika mēnešus iepriekš.
Kas izraisa naglu pīlingu?
Traumas vai paša nagu bojājums var izraisīt lobīšanos. Mērcējot rokas karstā ūdenī, mazgājot traukus vai iesaistoties citā ilgstošā ūdens iedarbībā, nagi var izžūt. Tas var izraisīt arī pīlingu.
Citi traumējoši pīlinga cēloņi ir:
- jebkura darbība, kas nospiež uz nagu
- naglu kā instrumenta pārmērīga izmantošana
- nagu lakas noņemšana vai lobīšana
- uzklājot viltus vai akrila nagus
Ja jūs nevarat piedēvēt pīlinga nagus ārējam vai iekšējam cēloņam, viens no veidiem, kā noteikt atšķirību, ir salīdzināt toenails un nagus.
Ja nagi mizojas, bet nagi nav (vai otrādi), tas norāda uz ārēju cēloni.
Ja mizojas gan nagi, gan nagi, tas norāda uz iekšēju cēloni.
Iekšējie cēloņi var būt dažādi, taču dažreiz sausi, lobīšanās nagi var norādīt uz vitamīna trūkumu, parasti dzelzs deficītu.
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Nagu pīlingam reti ir iekšēji cēloņi vai tā ir ārkārtas medicīniska palīdzība. Tomēr, ja jūsu nagi papildus pīlingam rada stipras sāpes vai asiņošanu, iespējams, vēlēsities meklēt steidzamu medicīnisko palīdzību.
Visbiežāk procedūras mājās var samazināt nagu lobīšanos.
Kā mājās rūpēties par naglu pīlingu?
Ja jums ir aizdomas, ka naglu pīlings ir dzelzs deficīta rezultāts, ieteicams apsvērt iespēju palielināt ikdienas dzelzs daudzumu. Pārtikas produktu, kas satur daudz dzelzs, piemēri:
- cepti kartupeļi ar ādu
- stiprinātas brokastu pārslas
- liesa gaļa
- lēcas
- spināti
- baltās pupiņas
Jūs varat lietot arī ikdienas dzelzs piedevu. Ja esat lietojis multivitamīnu, uzmanīgi izlasiet etiķeti. Ne visi ražotāji iekļauj dzelzi kā standarta multivitamīnu sastāvdaļu.
Saskaņā ar Uztura bagātinātāju biroja datiem, vairāk nekā 25 miligramus elementārā dzelzs uzņemšana samazina ķermeņa spēju absorbēt cinku. Lai novērstu šo nelabvēlīgo iedarbību, nelietojiet pārmērīgu dzelzs piedevu.
Papildus dzelzs iekļaušanai uzturā Mayo klīnika iesaka lūgt ārstu par iespēju lietot biotīnu, lai palīdzētu stiprināt nagus.
Jums arī jāveic pasākumi, lai jūsu nagi būtu mitrināti. Tas ietver ilgstošas ūdens iedarbības samazināšanu līdz minimumam.
Ja regulāri veicat mājsaimniecības darbus, kas saistīti ar ūdeni, valkājiet gumijas cimdus ar aizsargkokiem ar kokvilnas pārklājumu.
Ja piedalāties ūdens aktivitātēs, piemēram, peldēšanā, uz rokām un nagiem uzklājiet losjonu vai krēmu.
Kā es varu novērst naglu pīlingu?
Ja jūs izmantojat mākslīgos nagus, ir svarīgi maigi noņemt visus nagu pārklājumus, nesaskrāpjot un nevelkot. Ja jūs piespiedīsit nagu pārklājumu, tas radīs naga bojājumus un lobīšanos, kas galu galā sadzīs jūsu nagu gultas. Tas var novest pie plāniem, trausliem nagiem.
Tā vietā rūpējieties par nagiem, aplikējot tos ar nagu vīli ap nagu galiem. Nagi jāiesien līkumā, nevis asos punktos sānos vai galos. Tas palīdz novērst aizķeršanos, salūšanu un sadalīšanu.
Naglu slīpēšana viņiem var dot veselīgu izskatu, taču noteikti izmantojiet pulēšanas kustību vienā virzienā. Kustība uz priekšu un atpakaļ var plānot nagu plāksni, padarot jūsu nagus vairāk nosliecus uz lobīšanos.
Naglu pīlings var būt pārāk mazu vai pārāk daudz mitruma rezultāts.
Bijušo var izraisīt naglu atkārtota mitrināšana un žāvēšana. Izmantojot pēdējo, milzīgais mērcēšana ūdenī, veicot tādas lietas kā mājsaimniecības darbus, padara nagus mīkstus un, iespējams, izraisa naga lobīšanos vai slīpēšanu.
Jūs varat aizsargāt nagus, uzklājot caurspīdīgu nagu laku. Nagu stiprināšanai īpaši noderīga var būt neilona šķiedras.
Vēl viens veids, kā novērst naglu lobīšanos, ir neizmantot nagus kā instrumentus priekšmetu savākšanai vai atvēršanai, kas tos var vājināt. Tā vietā izmantojiet pirkstu spilventiņus.
