Iedarbība uz vides elementiem
Bieži vien jūs varat viegli noteikt un novērst vides cēloņus ādas lobīšanai uz rokām. Tālāk ir minēti vairāki piemēri.
Saule
Ja jūsu rokas ir pārāk pakļautas saulei, pēc dažām stundām pēc šīs iedarbības āda jūsu roku aizmugurē var izskatīties sarkana un būt sāpīga vai karsta pieskārieniem.
Pēc dažām dienām bojātās ādas augšējais slānis roku aizmugurē var sākt lobīties.
Apstrādājiet saules apdegumus ar mitrinātājiem un aukstām kompresēm.
Iepērciet maigus mitrinātājus tiešsaistē.
Ja jūtat sāpes, izmēģiniet bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu (Advil).
Izvairieties no saules apdegumiem, uzklājot (un atkārtoti uzklājot) zīmola sauļošanās līdzekli, kas, kā jūs zināt, nekairina ādu. Tam jābūt vismaz 30 pret saules aizsardzības koeficientu (SPF).
Tiešsaistē atrodiet sauļošanās līdzekļu ar augstu SPF līmeni.
Klimats
Karstums, vējš un augsts vai zems mitrums var ietekmēt jūsu ādu uz rokām.
Piemēram, sausais gaiss noteiktos reģionos var izraisīt pakļauto roku ādu nožūt, plaisāt un lobīties.
Sausā klimatā vai vietās ar aukstu laiku jūs varat novērst sausu ādu un lobīšanos:
- peldoties vai mazgājot rokas, lietojiet vēsu vai remdenu (ne karstu) ūdeni
- mitrina pēc peldēšanās
- mitrinātāja izmantošana mājas apsildīšanai
Iegādājieties mitrinātāju tiešsaistē.
Ķīmiskās vielas
Ķīmiskās vielas, piemēram, ziepēs, šampūnos un mitrinātājos atrodamās smaržas, var kairināt ādu uz rokām. Tas var izraisīt ādas lobīšanos.
Jūsu ādu var kairināt arī antibakteriālas sastāvdaļas un dažu produktu konservanti.
Citi bieži sastopamie kairinātāji ir smagas ķīmiskas vielas, piemēram, līmes, mazgāšanas līdzekļi vai šķīdinātāji, kurus jūs, iespējams, pakļaujat darbavietai.
Lai apturētu kairinājumu, jums jāizvairās no saskares ar kairinātāju. To bieži var izdarīt ar eliminācijas procesu: pārtrauciet lietot noteiktus produktus vai produktu kombinācijas, līdz kairinājums izzūd un neatgriežas.
Iepērciet bāru ziepes jutīgai ādai vai maigai ķermeņa mazgāšanai tiešsaistē.
Pārmērīga mazgāšana
Roku mazgāšana ir laba prakse, bet, mazgājot tās ar rokām, var rasties kairināta un lobīga āda. Pārmērīga mazgāšana ietver:
- mazgā pārāk bieži
- izmantojot pārāk karstu ūdeni
- izmantojot skarbas ziepes
- žāvēšana ar rupjiem papīra dvieļiem
- pēc mazgāšanas aizmirst mitrināt
Lai izvairītos no pārmērīgas mazgāšanas kairinājuma, izvairieties no šīm darbībām. Pēc mazgāšanas samitriniet ar mitrinošu krēmu vai aromātu bez smaržvielām vai pat ar vazelīnu.
Iegādājieties mitrinošu krēmu bez smaržvielām tiešsaistē.
Pamata medicīniskie apstākļi
Ādas pīlings uz rokām var būt arī pamata stāvokļa simptoms.
Alerģiska reakcija
Kairinājums, kas izraisa sarkanus, niezošus izciļņus un lobīšanos, var rasties tieša kontakta dēļ starp jūsu rokas ādu un alergēnu (vielu, kas izraisa alerģisku reakciju). To sauc par alerģisko kontaktdermatītu.
Alergēni var atrast:
- veļas mazgāšanas līdzekļi
- šampūni
- ziepes
- auduma mīkstinātāji
Alerģisko kontaktdermatītu var izraisīt arī:
- daži metāli, piemēram, niķelis
- augi
- lateksa cimdi
Lai apturētu alerģisko reakciju, jums jāidentificē un pēc tam jāizvairās no alergēna.
Piemēram. Ja jums ir aizdomas, ka alerģija pret niķeli var izraisīt jūsu ādas lobīšanos, izvairieties no rotaslietām un izstrādājumiem, kas satur niķeli.
Eksfoliatīvā keratolīze
Eksfoliatīvā keratolīze, kas parasti ietekmē jaunus, aktīvus pieaugušos, ir ādas slimība, kurai raksturīga ādas lobīšanās uz plaukstām un dažreiz arī pēdu zolēm.
Parasti eksfoliatīvās keratolīzes ārstēšana ietver:
- aizsardzība pret kairinātājiem, piemēram, mazgāšanas līdzekļiem un šķīdinātājiem
- roku krēmi, kas satur pienskābi vai urīnvielu
Psoriāze
Psoriāze ir hroniska ādas slimība, kurā ādas šūnas vairojas ātrāk nekā parasti. Tā rezultātā rodas sarkanas plāksnes, bieži ar zvīņošanos un lobīšanos.
Ja domājat, ka uz rokām ir psoriāze, sazinieties ar ārstu vai dermatologu. Viņi varētu ieteikt:
- lokālie steroīdi
- lokāli retinoīdi
- D vitamīna analogi
Kad jāredz ārsts
Ja ādas lobīšanās uz rokām ir kontrolējama vides elementa, piemēram, pārmērīgas saules iedarbības vai roku pārmazgāšanas, rezultāts, iespējams, varat parūpēties par to mājās
- izmantojot ārpusbiržas mitrinātājus
- veicot izmaiņas uzvedībā
- izvairoties no kairinātājiem
Ja neesat pārliecināts par ādas lobīšanās cēloni vai ja stāvoklis ir smags, pirms mājas aizsardzības līdzekļu izmēģināšanas norunājiet ārstu vai dermatologu.
Jums jāredz arī ārsts, ja Jums ir infekcijas pazīmes, piemēram:
- drudzis
- apsārtums
- sāpju pasliktināšanās
- strutas
Līdzņemšana
Ja āda uz rokām ir pīlinga, tas var būt regulāras pakļaušanās apkārtējās vides elementiem, piemēram, rezultāts
- pārāk zems vai augsts mitrums
- ķimikālijas mājsaimniecības vai darba vietā
Tas varētu norādīt arī uz pamata stāvokli, piemēram:
- alerģijas
- eksfoliatīvā keratolīze
- psoriāze
Ja stāvoklis ir smags vai nevarat noteikt ādas lobīšanās cēloni, sazinieties ar ārstu vai dermatologu.
