Nospodrinot ādu, jūs varat palīdzēt noņemt vecās, atmirušās ādas šūnas, lai zem ādas atklātu veselīgu, jaunu ādu. Gandrīz jebkurš ķermeņa apgabals var gūt labumu no lobīšanās no lūpām līdz kājām.
Kaut arī atmirušajām ādas šūnām vajadzētu izveidoties pārslām, kad tiek izveidotas jaunas šūnas, dažreiz tās karājas. Tas var padarīt jūsu ādu nelīdzenu, raibu vai blāvu.
Šajā rakstā mēs tuvāk apskatīsim dažus dabiskos pīlingus, kurus varat izmantot, lai uzlabotu jūsu ādas veselību, izskatu un vitalitāti.
Kas ir dabiskie lobītāji?
Slīpēšanas līdzeklim nav jābūt dārgam, lai tas būtu efektīvs. Faktiski daudzi dabīgi produkti, kas, iespējams, jau ir jūsu pieliekamajā, var būt viss, kas jums nepieciešams, lai salapotu ādu.
Daudziem no šiem priekšmetiem ir iespēja radīt tieši pietiekami daudz berzes, lai noņemtu atmirušās šūnas no jūsu ādas virsmas.
Daži no populārajiem dabīgajiem lobītājiem ir:
- cepamā soda
- smalki samaltu cukuru
- kafijas biezumi
- smalki samaltas mandeles
- auzu pārslu
- smalki samalta jūras sāls
- kanēlis
Šiem dabīgajiem lobīšanās līdzekļiem varat kombinēt arī citus produktus, kas bieži atrodami jūsu virtuvē.
Piemēri:
- medus
- zaļā tēja vai kumelīšu tēja
- ēteriskās eļļas
Šie dabiskie lobītāji ir visi fiziski eksfoliāti. Tas nozīmē, ka, viegli tos berzējot vai iemasējot uz ādas, atmirušās šūnas var noslaucīt.
Fiziskie pīlingi atšķiras no ķīmiskajiem tīrīšanas līdzekļiem, kas satur ādai draudzīgus līdzekļus, piemēram, alfa hidroksi skābi un retinolu, lai atslābinātu un noņemtu atmirušās ādas šūnas.
Dabiski pīlings jūsu sejai
Sejvielām, kas tiek izmantotas sejai, jābūt ļoti smalkgraudainai ar mazām, vienmērīgām daļiņām. Tā kā jūsu sejas āda ir delikātāka nekā vairums citu ķermeņa zonu, rupjāki pīlings, piemēram, jūras sāls, cukurs vai kafija, nav labs risinājums.
Ir svarīgi arī neveidot pārmērīgu sejas pārklājumu. Pārmērīgi nomīlojot, āda uz sejas var tikt noņemta no dabīgajām eļļām un novest pie ādas izdalījumiem. Pārmērīga beršana var izraisīt arī ādas kairinājumu.
Lielākā daļa ādas kopšanas ekspertu ir vienisprātis, ka vairumam ādas tipu sejas nomierināšana ir piemērota vienu vai divas reizes nedēļā.
Sejas dabisko fizisko tīrīšanas līdzekļu piemēri:
- cepamā soda
- ļoti smalki samalta auzu pārslu
- kanēlis
DIY sejas skrubja recepte
Pūtēm draudzīga cepamā soda un medus skrubis
Šī sejas skrubja recepte ar pretiekaisuma un eļļu samazinošām sastāvdaļām ir labi piemērota ādai, kurai pakļauta pūtītes.
Sastāvdaļas
- 2 ēd.k. cepamā soda
- 2 tējk. medus
- 1 ēd.k. alvejas želeja
- 1/2 tējk. E vitamīna eļļa
- 2 pilieni tējas koka eļļas
Norādījumi
- Apvienojiet visas sastāvdaļas maisīšanas traukā un labi samaisiet.
- Pēc sejas mazgāšanas ar tīru pirkstiņu uzklājiet skrubju maisījumu uz ādas. Ar pirkstu galiem izmantojiet vieglus, apļveida kustības, lai izlīdzinātu skrubi visā sejā. Domājiet par skrubi kā maigu sejas masāžu. Turpiniet maigas, apļveida kustības 1-2 minūtes.
- Ļaujiet skrubim sēdēt uz ādas vēl 2 minūtes.
- Noskalojiet skrubi no sejas ar remdenu ūdeni.
- Pēc skalošanas uzklājiet mitrinātāju, kas nesatur eļļu - jā, pat ādai, kurai pakļauta pūtītes, var būt viegls mitrinātājs.
Vislabākie dabiskie pīlings jūsu ķermenim
Tā kā jūsu ķermeņa āda mēdz būt biezāka un ne tik maiga kā sejas āda, jūs bieži varat izmantot nedaudz rupjākus pīlingus.
Daži populāri dabiski fiziski pīlingi ietver:
- maltais brūnais cukurs
- kafijas biezumi
- auzu pārslu
- malta jūras sāls
Piesardzības vārds: pārtrauciet lietot jūras sāli, ja uz ādas ir griezums. Sāls var kairināt un sadedzināt atvērtu brūci.
DIY receptes ķermeņa skrubjiem
Auzu pārslu ķermeņa skrubis
Šis auzu pārslu ķermeņa skrubis palīdz mīkstināt ādu, pateicoties ādu nomierinošam beta-glikāna savienojumam, kas dabiski atrodas auzu pārslās.
Šis skrubis ir lieliski izmantojams dušā vai vannā, kad siltais ūdens jau ir mīkstinājis jūsu ādu.
Sastāvdaļas
- 1 glāze vecmodīgu auzu (šāda veida auzas pārstrādā mazāk nekā auzu pārslu paciņās)
- 1/2 tase kokosriekstu eļļas vai jojobas eļļas
- 1/2 tase vīnogu sēklu eļļas
- 1 ēd.k. brūnais cukurs
- 2 kumelīšu tējas maisiņi
Norādījumi
- Auzas sasmalcina virtuves kombainā, līdz auzas iegūst smalku putekļiem līdzīgu konsistenci, pēc tam ielej maisīšanas traukā.
- Apvienojiet pārējās sastāvdaļas (iztukšojiet tējas maisiņus) ar samaltām auzām un samaisiet, līdz viss ir labi sajaukts.
- Uzklājiet skrubi visā ķermenī, izmantojot maigus apļveida kustības, taču noteikti izvairieties no sejas.
- Kad skrubis ir uzklāts, noskalojiet to ar remdenu ūdeni.
- Pirms mitrinoša ķermeņa losjona vai eļļas uzklāšanas ādu nosusiniet ar dvieli vai nosusiniet.
Jūras sāls skrubis
Ja vēlaties, šim jūras sāls skrubim varat pievienot savas ēteriskās eļļas, lai iegūtu spa līdzīgu pieredzi.
Sastāvdaļas
- 1/2 tase zemes jūras sāls
- 1/2 tase kokosriekstu, olīvu vai jojobas eļļas
- 3 pilieni jūsu izvēlētās ēteriskās eļļas (lavandas, rožu eļļa, kumelīšu vai ģerānijas eļļa var labi darboties)
Norādījumi
- Apvienojiet sastāvdaļas bļodā un samaisiet, līdz tas ir labi sajaukts.
- Atrodoties dušā vai vannā, ar maigu apļveida kustībām uzklājiet skrubi uz ķermeņa, taču noteikti izvairieties no sejas.
- Noskalo labi. Tiklīdz jūsu ķermenis ir nožuvis, uzklājiet ķermeņa losjonu vai eļļu, lai noturētu mitrumu.
Labākie dabiskie pīlings jūsu lūpām
Tā kā jūsu lūpas ir delikātākas nekā ķermeņa āda, jūs vēlēsities izmantot dažādas sastāvdaļas nekā jūs būtu ķermeņa skrubim.
Dabisko lobīšanās līdzekļu piemēri ir:
- smalki samaltu cukuru
- kanēlis
- smalki samalta kafija
Turklāt lūpu skrubī jūs vēlēsities iekļaut dažus īpaši barojošus komponentus. Piemēri:
- mandeļu eļļa
- kokosriekstu eļļa
- medus
- olīvju eļļa
- E vitamīna eļļa
Iespējams, vēlēsities pievienot arī saldi smaržojošu sastāvdaļu, lai skrubis būtu īpaši pievilcīgs. Dažas iespējas ietver:
- kakao pulveris
- vaniļas ekstrakta
- piparmētru eļļa vai ekstrakts
Pārmērīga lūpu nomierināšana var izraisīt to kairinājumu un sausumu. Šī iemesla dēļ lūpu lobīšanos veiciet tikai vienu reizi nedēļā.
Ja uz lūpām ir pūtītes vai pūslīši, turiet to uz pīlinga, līdz tie ir notīrīti.
DIY receptes
Vaniļas kafijas lūpu skrubis
Šis vaniļas kafijas lūpu skrubis apvieno barojošus mitrinātājus, piemēram, eļļu un medu, ar pīlinga sastāvdaļām, piemēram, smalki samaltu kafiju un cukuru.
Sastāvdaļas
- 1 tējk. smalki samalta kafija
- 1 tējk. kokosriekstu, olīvu vai jojobas eļļa
- 1/2 tējk. medus
- 1/4 tējk. vaniļas ekstrakta
- 1 tējk. smalki samalts baltais cukurs
Norādījumi
- Apvienojiet visas sastāvdaļas bļodā un samaisiet, līdz tas ir labi sajaukts.
- Uzklājiet skrubi uz lūpām ar tīriem pirkstiem, apmēram 1 minūti berzējot ar apļveida kustībām.
- Viegli izskalojiet skrubi ar remdenu ūdeni.
- Pēc pīlinga uzklāšanas uzklājiet mitrinātāju, piemēram, vazelīnu vai lūpu balzamu.
Cukura lūpu skrubis
Šis DIY lūpu skrubis kā galveno pīlingu izmanto cukuru un apvieno medu un eļļu, lai barotu un nomierinātu ādu uz lūpām.
Sastāvdaļas
- 2 ēd.k. smalki samaltu cukuru
- 1 ēd.k. olīvju eļļa
- 1/2 tējk. medus
- 1-2 pilienus iecienītās ēteriskās eļļas
Norādījumi
- Apvienojiet visas sastāvdaļas bļodā un samaisiet, līdz tas ir labi sajaukts.
- Veiciet tos pašus norādījumus, kas iepriekš aprakstīti vaniļas kafijas skrubim.
Vai ir dabiski pīlingi, no kuriem jāizvairās?
Tāpat kā jebkas, kas tiek uzklāts uz ādas, vienmēr pastāv risks, ka jums var būt alerģiska reakcija uz vienu vai vairākiem komponentiem. Īpaši tas attiecas uz ēteriskajām eļļām vai pašiem pīlingiem.
Iespējams, vēlēsities veikt plākstera pārbaudi nelielā ādas vietā, lai pārliecinātos, ka sastāvdaļa nekļūst sarkana un niezoša.
Esiet piesardzīgs pret jebkuru dabīgu lobīšanos, kas nav labi samalts. Ja pīlingam, piemēram, rupjam jūras sālim, granulētam cukuram, kafijas malumam vai auzu pārslām, ir robainas malas, tas var saskrāpēt vai sabojāt ādu.
Rūpīgi izpētiet visu dabisko lobīšanās līdzekļu tekstūru un pārliecinieties, ka granulas ir gludas un pietiekami mazas, lai tās uzklātu uz jūsu ādas.
Apakšējā līnija
Atbrīvojoties no atmirušajām šūnām uz ādas virsmas, lobīšanās var palīdzēt saglabāt jūsu ādu gludu, veselīgu un dinamisku.
Daudzi dabiskie pīlingi labi darbojas kā granulas, kas var noņemt no sejas, ķermeņa vai lūpām mirušo vai pārslveida ādu. Kopā ar barojošām sastāvdaļām, piemēram, eļļām un medu, jūs varat izveidot DIY skrubus, kas ir ātri un ērti pagatavojami.
Pārliecinieties, ka jūsu āda nav pārmērīgi salapota. Sejai pietiek ar vienu vai divas reizes nedēļā, savukārt lūpām ir nepieciešama tikai reizi nedēļā pīlinga.
