Pārskats
Magnijs ir viens no visbagātīgākajiem būtiskajiem minerāliem jūsu ķermenī. Tas galvenokārt tiek glabāts ķermeņa kaulos. Jūsu asinsritē cirkulē ļoti mazs magnija daudzums.
Magnijs spēlē lomu vairāk nekā 300 vielmaiņas reakcijās jūsu ķermenī. Šīs reakcijas ietekmē vairākus ļoti svarīgus ķermeņa procesus, tostarp:
- olbaltumvielu sintēze
- šūnu enerģijas ražošana un uzglabāšana
- šūnu stabilizācija
- DNS sintēze
- nervu signāla pārraide
- kaulu metabolisms
- sirds funkcija
- signālu vadīšana starp muskuļiem un nerviem
- glikozes un insulīna metabolisms
- asinsspiediens
Zema magnija līmeņa simptomi
Agrīnas zema magnija līmeņa pazīmes ir:
- slikta dūša
- vemšana
- vājums
- samazināta ēstgriba
Pasliktinoties magnija deficītam, simptomi var ietvert:
- nejutīgums
- tirpšana
- muskuļu krampji
- krampji
- muskuļu spastiskums
- personības izmaiņas
- patoloģiski sirds ritmi
Zema magnija līmeņa cēloņi
Zems magnija līmenis ir saistīts ar samazinātu magnija absorbciju zarnās vai palielinātu magnija izdalīšanos ar urīnu. Zems magnija līmenis citādi veseliem cilvēkiem ir retāk sastopams. Tas ir tāpēc, ka magnija līmeni lielā mērā kontrolē nieres. Nieres palielina vai samazina magnija izdalīšanos (izdalīšanos), pamatojoties uz organismam nepieciešamo.
Pastāvīgi zems magnija daudzums uzturā, pārmērīgs magnija zudums vai citu hronisku stāvokļu klātbūtne var izraisīt hipomagnesēmiju.
Hipomagnesēmija ir biežāka arī cilvēkiem, kuri tiek hospitalizēti. To iemesls var būt viņu slimība, noteiktas operācijas vai noteikta veida medikamentu lietošana. Ļoti zems magnija līmenis ir saistīts ar sliktāku rezultātu smagi slimiem, hospitalizētiem pacientiem.
Apstākļi, kas palielina magnija deficīta risku, ietver kuņģa un zarnu trakta (GI) slimības, paaugstinātu vecumu, 2. tipa cukura diabētu, cilpas diurētisko līdzekļu (piemēram, Lasix) lietošanu, ārstēšanu ar noteiktām ķīmijterapijām un atkarību no alkohola.
GI slimības
Celiakija, Krona slimība un hroniska caureja var pasliktināt magnija uzsūkšanos vai izraisīt palielinātu magnija zudumu.
2. tipa diabēts
Augstākas glikozes koncentrācijas dēļ nieres var izdalīt vairāk urīna. Tas izraisa arī palielinātu magnija zudumu.
Alkohola atkarība
Alkohola atkarība var izraisīt:
- slikta magnija uzņemšana uzturā
- urinēšanas un taukainu izkārnījumu palielināšanās
- aknu slimība
- vemšana
- nieru darbības traucējumi
- pankreatīts
- citas komplikācijas
Visi šie apstākļi var izraisīt hipomagnesēmiju.
Gados vecāki pieaugušie
Magnija absorbcijai zarnās ir tendence samazināties līdz ar vecumu. Magnija izdalīšanās urīnā parasti palielinās ar vecumu. Gados vecāki pieaugušie bieži ēd mazāk pārtikas, kas bagāts ar magniju. Viņi arī biežāk lieto medikamentus, kas var ietekmēt magniju (piemēram, diurētiskos līdzekļus). Šie faktori var izraisīt hipomagnesēmiju gados vecākiem pieaugušajiem.
Diurētisko līdzekļu lietošana
Cilpas diurētisko līdzekļu (piemēram, Lasix) lietošana dažreiz var izraisīt elektrolītu, piemēram, kālija, kalcija un magnija, zudumu.
Zema magnija līmeņa diagnoze
Ārsts diagnosticēs hipomagnesēmiju, pamatojoties uz fizisko eksāmenu, simptomiem, slimības vēsturi un asins analīzi. Magnija līmenis asinīs neliecina par magnija daudzumu, ko jūsu ķermenis ir uzkrājis jūsu kaulos un muskuļu audos. Bet tas joprojām ir noderīgs, lai norādītu, vai Jums nav hipomagnesēmijas. Ārsts, iespējams, pārbaudīs arī jūsu kalcija un kālija līmeni asinīs.
Normāls magnija līmenis serumā (asinīs) ir 1,8 līdz 2,2 miligrami uz decilitru (mg / dL). Magnija līmenis serumā, kas mazāks par 1,8 mg / dL, tiek uzskatīts par zemu. Magnija līmenis zem 1,25 mg / dL tiek uzskatīts par ļoti smagu hipomagnesēmiju.
Zema magnija līmeņa apstrāde
Hipomagnesēmiju parasti ārstē ar perorāliem magnija piedevām un palielinātu magnija daudzumu uzturā.
Tiek lēsts, ka 2 procentiem no visiem iedzīvotājiem ir hipomagnesēmija. Šis procents ir daudz lielāks hospitalizētiem cilvēkiem. Pētījumi lēš, ka gandrīz puse no visiem amerikāņiem - un 70 līdz 80 procenti no tiem, kas vecāki par 70 gadiem - neatbilst ikdienas ieteicamajām magnija vajadzībām. Vislabāk ir iegūt magniju no pārtikas, ja vien ārsts nav norādījis citādi.
Pārtikas produktu, kas bagāti ar magniju, piemēri:
- spināti
- mandeles
- Indijas
- zemesrieksti
- pilngraudu graudaugi
- sojas piens
- Melnās pupas
- pilngraudu maize
- avokado
- banāns
- paltuss
- lasis
- cepti kartupeļi ar ādu
Ja jūsu hipomagniēmija ir smaga un ietver tādus simptomus kā krampji, magniju var saņemt intravenozi vai intravenozi.
Zema magnija līmeņa komplikācijas
Ja hipomagnesēmija un tās cēlonis netiek ārstēti, var attīstīties ļoti zems magnija līmenis. Smagai hipomagnesēmijai var būt dzīvībai bīstamas komplikācijas, piemēram:
- krampji
- sirds aritmijas (patoloģiskas sirds formas)
- koronāro artēriju asinsvadu spazmas
- pēkšņa nāve
Zema magnija līmeņa perspektīva
Hipomagnesēmiju var izraisīt dažādi pamata apstākļi. To var ļoti efektīvi ārstēt ar perorālu vai IV magniju. Ir svarīgi ēst sabalansētu uzturu, lai nodrošinātu, ka saņemat pietiekami daudz magnija. Ja Jums ir tādi apstākļi kā Krona slimība vai diabēts vai lietojat diurētiskus medikamentus, sadarbojieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka Jums nav zems magnija līmenis. Ja jums ir zema magnija līmeņa simptomi, ir svarīgi redzēt ārstu, lai novērstu komplikāciju attīstību.
