Pārskats
Lielākā daļa no mums pārāk ilgi nevar skatīties uz spožo sauli. Mūsu jutīgās acis sāk degt, un mēs instinktīvi mirkšķinām un vērojamies prom, lai izvairītos no diskomforta.
Saules aptumsuma laikā - kad mēness uz laiku bloķē saules staru - uzlūkt saulei ir daudz vieglāk. Bet tas nenozīmē, ka jums tas jādara. Atrodoties tieši saulē pat tikai dažas sekundes, var tikt nodarīts nopietns acu bojājums.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu par saules starošanās risku un to, kā rīkoties, ja domājat, ka esat jau sāpinājis acis.
Kas notiek, ja pārāk ilgi vērojat sauli?
Kad acīs acīs nonāk saules ultravioletā (UV) gaisma, tā tiek fokusēta caur acs lēcu un acs tīklenē acs aizmugurē. Tīklene ir gaismas jutīgi audi, kas izklāj acs iekšējo virsmu.
Pēc UV staru iesūkšanās tīklā veidojas brīvie radikāļi. Šie brīvie radikāļi sāk oksidēt apkārtējos audus. Viņi galu galā iznīcina stieņa un konusu fotoreceptorus tīklenē. Oksidatīvos bojājumus sauc par saules vai fotoloģisko retinopātiju.
Bojājums var rasties tikai dažās sekundēs, tieši skatoties saulē.
Kādi ir acu bojājuma simptomi, skatoties saulē?
Neskatoties uz visiem brīdinājumiem, daži cilvēki aptumsuma laikā joprojām var paskatīties uz sauli. Tas, ko vairums cilvēku neapzinās, ir tāds, ka bojājuma laikā jūs nejutīsit nekādas acu sāpes.
Vairumā gadījumu jūs, iespējams, pat nepamanīsit simptomus vai redzes izmaiņas uzreiz. Var sākties līdz 12 stundām, līdz sākat simptomus. Saules retinopātijas simptomi var rasties tikai vienā acī, bet vairums gadījumu vienlaikus notiek abās acīs.
Vieglos fototiskas retinopātijas gadījumos jums var rasties šādi simptomi:
- acu asarošana
- diskomforts, skatoties uz spilgtām gaismām
- acu sāpīgums
- galvassāpes
Nopietnākos gadījumos var rasties šādi simptomi:
- neskaidra redze
- samazināta krāsu redze
- grūtības izprast formas
- izkropļota redze
- akls vai vairāki neredzami punkti redzes centrā
- pastāvīgs acu bojājums
Kad jāredz acu ārsts
Ja vairākas stundas vai dienu pēc saules starojuma novēršanas rodas kāds no saules retinopātijas simptomiem, sazinieties ar savu acu ārstu, lai veiktu novērtējumu.
Ja jūsu acu ārsts uzskata, ka jums ir saules retinopātija, jums, iespējams, būs pabeigta papildu pārbaude, lai pilnībā novērtētu jebkādu tīklenes bojājumu.
Iecelšanas laikā acu ārsts var izmantot vienu vai vairākas attēlveidošanas metodes, lai skatītu acis, ieskaitot:
- fundus autofluorescence (FAF)
- fluoresceīna angiogrāfija (FA)
- multifokālā elektroretinogrāfija (mfERG)
- optiskās koherences tomogrāfija (OCT)
Acu bojājumu ārstēšana
Saules retinopātijai nav standarta ārstēšanas. Atveseļošanās galvenokārt ir saistīta ar gaidīšanu. Simptomi, visticamāk, laika gaitā uzlabosies, taču pilnīga atveseļošanās var ilgt no viena mēneša līdz gadam. Daži cilvēki, iespējams, nekad pilnībā neatjauno redzi.
Atveseļošanās periodā var būt noderīgi antioksidantu piedevas, taču antioksidantu lietošana ārstēšanai nav pētīta.
Atveseļošanās būs atkarīga no acs bojājuma pakāpes. Lai gan daži cilvēki ar saules retinopātiju laika gaitā var pilnībā atgūties, nopietni saules retinopātijas postījumi var izraisīt neatgriezenisku redzes zudumu.
Acu bojājumu novēršana
Tā kā nav pieejamas efektīvas procedūras saules retinopātijas atcelšanai, profilakse ir ļoti svarīga.
Ikdienas profilakse
Saulainās dienās noteikti nēsājiet saulesbrilles un cepuri ar platu malu. Cilvēkiem, kas piedalās ūdens sportā, piemēram, sērfošanā, vajadzētu arī lietot acu aizsargus, kas 100 procentus no ūdens bloķē UV starus. Ir svarīgi, lai saulesbrilles aizsargā acis gan no UVA, gan UVB gaismas.
Īpaši augsts saules retinopātijas risks ir bērniem. Jaunākas acis var pārraidīt vairāk gaismas uz tīkleni. Bērni var arī pilnībā neizprast sekas, ko rada pārāk ilga saules skatīšanās. Ja jums ir bērni, pārliecinieties, ka esat skaidri norādījis, ka viņiem nevajadzētu skatīties tieši uz sauli. Mudiniet viņus valkāt cepuri un saulesbrilles, atrodoties ārpus telpām.
Saules aptumsuma laikā
Tas var būt vilinoši, taču nekad nevajadzētu skatīties uz sauli tieši saules aptumsuma laikā bez pienācīgas acu aizsardzības. Amerikas astronomijas biedrība nodrošina garu sarakstu ar apstiprinātajiem aptumsuma brillēm un rokas skatītājiem ar saules staru.
Ja jūs zināt, ka jūsu apgabalā būs redzams saules aptumsums, pēc iespējas ātrāk apsveriet saules aptumsuma glāžu pāri. Tuvojoties aptumsuma datumam, brilles var būt grūtāk atrast. Bezmaksas aptumsuma brilles bieži ir pieejamas jūsu vietējā bibliotēkā pirms aptumsuma notikuma.
Nekad neskatieties sauli caur binokli, parastajām saulesbrillēm, teleskopu vai kameras objektīvu. Ir pierādīts, ka vislielāko kaitējumu rada saules skatīšana caur teleskopu vai binokli, kas palielina saules starus.
Nav arī ieteicams mēģināt apskatīt saules aptumsumu, izmantojot viedtālruņa kameras “pašbildes” režīmu. Visticamāk, jūs nejauši paskatīsities uz sauli, kamēr ierindosities kamerā. Jūs varētu arī sabojāt tālruni.
Izvairieties no atpūtas zāļu lietošanas saules aptumsuma laikā. Ir zināms, ka cilvēki, kas atrodas halucinogēnu narkotiku ietekmē, piemēram, LSD, aptumsuma dēļ ir sajūsmā un nespēj novērsties.
Apakšējā līnija
Kamēr saule uztur mūsu dzīvi, ir ļoti svarīgi, lai jūs to neskatītos tieši, pat pilnīga vai daļēja aptumsuma laikā. Kaut arī jūs, iespējams, nejutīsit nekādas sāpes vai nejutīsit nekādu kaitējumu, skatoties uz sauli, jūsu acu bojājumu risks ir augsts.
