Blaugznas ir stāvoklis, kas izraisa galvas ādas ādas pārslveida veidošanos. Lai arī to neuzskata par nopietnu stāvokli, tas var būt kaitinošs un grūti ārstējams.
Ieteicamās blaugznu procedūras bieži ietver ārstnieciska šampūna lietošanu vai vitamīnu pievienošanu diētai. Tomēr daži tiešsaistes forumi un mājas aizsardzības līdzekļi kā risinājumu aicina citronus.
Tāpat kā daudzos citrusaugļos, citronos ir daudz antioksidantu, neaizvietojamus vitamīnus un citronskābi (C vitamīna forma). Šai vitamīnu kombinācijai ir reputācija, kas uzlabo imūnsistēmu un uztur matu veselību. Bet vai citroni var efektīvi cīnīties ar blaugznām?
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, vai citronu sula efektīvi uzlabo blaugznas simptomus, kā arī to, kā to lietot, un iespējamās blakusparādības.
Kas izraisa blaugznas?
Pirms novērtēt ieguvumus, lietojot citronu blaugznas ārstēšanai, apskatīsim, kas izraisa blaugznas.
Daudzus blaugznas gadījumus izraisa Malassezia - raugam līdzīga sēne, kas barojas ar eļļām, kas atrodas galvas ādā. Līdzīgi kā citas dabiskās sēnes, arī Malassezia rada minimālas problēmas, ja vien to nav pārmērīgi daudz.
Pārāk daudz šīs sēnītes var izraisīt ādas izžūšanu un kairinājumu. Rezultāts ir blaugznas un citi sausas ādas traucējumi.
Jutīgums pret matu kopšanas līdzekļiem ir vēl viens blaugznu cēlonis. Atsevišķu produktu alerģijas un kairinātāji var izraisīt iekaisumu galvas ādā, kā rezultātā var rasties kontaktdermatīts. Šis nosacījums var atstāt sarkanus, niezošus un zvīņainus izsitumus.
Citi bieži sastopami blaugznas cēloņi ir:
- eļļaina āda
- citi ādas apstākļi, piemēram, psoriāze, ekzēma un seborejas dermatīts
- sausa āda
- reti mazgāšana ar šampūnu
Vai citroni var ārstēt blaugznas?
Dabiskās blaugznas ārstēšanas aizstāvji uzskata, ka citroni var:
- nodrošina C vitamīnu, citronskābi, flavonoīdu un dzelzi - visas barības vielas, kas ir svarīgas matu un ādas veselībai
- līdzsvarojiet galvas ādas pH līmeni, lai blaugznas nepaliktu pie līča
- stiprināt matu folikulus
- likvidējiet liekās eļļas galvas ādā, kas noved pie uzkrāšanās un galvas ādas pārslām
Saskaņā ar 2015. gada pētījumu citronā esošā citronskābe ir dabiska galvas ādas pH korektors.
Šampūnos bieži ietilpst citrona augļi, piemēram, citrons, ar smaržīgu smaržu un spēju pielāgot galvas ādu līdz 5,5 pH. Tas palīdz:
- saglabāt neitralitāti
- novērstu jebkādas nelabvēlīgas reakcijas un iekaisumu uz ādas
- samazināt blaugznas risku
Turklāt citronos ir daudz C un B vitamīna. C vitamīnam ir spēcīgas antioksidanta īpašības, kas ne tikai palīdz stiprināt matu folikulus, bet arī veicina kolagēna ražošanu, lai palīdzētu salabot bojātās ādas šūnas.
B vitamīns var arī palīdzēt uzlabot ādas stāvokli, pat galvas ādā. 2017. gada pētījums norāda, ka B vitamīna deficīts var izraisīt nagu infekcijas, izsitumus uz ādas un seborejas dermatītu - vienu no galvenajiem blaugznu cēloņiem.
Tomēr, neskatoties uz šiem daudzajiem ieguvumiem, ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu citronu sulas efektivitāti blaugznas ārstēšanā.
Kā lietot citronus blaugznas ārstēšanai
Pirms citronu sulas vai jebkura cita jauna produkta iekļaušanas matu tīrīšanas rutīnā, konsultējieties ar ārstu. Jūs vēlaties pārliecināties, ka jums nav alerģijas vai nelietojat medikamentus, kas var izraisīt blakusparādības, ja tiek pakļauti citronam.
Tieša piemērošana
Daudzi aizsardzības līdzekļi iesaka citronu sulas tiešu uzklāšanu uz ādas. Tā vietā, lai to lietotu šampūna vai kondicioniera vietā, uzklājiet citronu sulu uz galvas ādas kā iepriekšēju šampūnu.
Atstājiet to uz dažām minūtēm, lai citrons varētu iekļūt matu folikulās un ādā. Pēc tam noskalojiet to ar siltu ūdeni un mazgājiet matus un galvas ādu ar maigu šampūnu.
Lai sasniegtu nemainīgus rezultātus, varat atkārtot šo ciklu katru mazgāšanas dienu.
Sajauc ar citām sastāvdaļām
Daži mājas aizsardzības līdzekļi sadala citrona sulu ar citām sastāvdaļām, lai iegūtu papildu priekšrocības, piemēram, kokosriekstu eļļu un cukuru. Sajaucot kopā, šīs sastāvdaļas var darboties kā pīlings vai skrubis pirms regulāras mazgāšanas ar šampūnu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka, kaut arī šie līdzekļi dažiem var būt noderīgi, to ieguvumi no blaugznām ir anekdotiski. Jāveic vairāk pētījumu, lai atbalstītu precīzus rezultātus.
Iespējamās blakusparādības
Tāpat kā ar jebkuru citu produktu, citrona sulas uzklāšana tieši uz ādas var izraisīt dažus nepatīkamus simptomus vai blakusparādības. Nekavējoties pārtrauciet lietošanu, ja sākat:
- dedzināšana
- dzeloņains
- apsārtums
- sausums
- palielināta blaugznas
Līdzņemšana
Citronu sula ir minēta daudzos mājas ārstniecības līdzekļos kā noderīgs risinājums blaugznas ārstēšanai. Un, lai gan dažiem tas var izrādīties taisnība, ir jāveic vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šīs sastāvdaļas efektivitāti.
Pirms citronu sulas uzklāšanas uz ādas, matiem un galvas ādu, konsultējieties ar ārstu.
