Pārskats
Galvaskausa sakrālā terapija (CST) dažreiz tiek saukta arī par kraniosakrālo terapiju. Tas ir virsbūves veids, kas atbrīvo saspiešanu galvas kaulos, krustos (trīsstūrveida kauls muguras lejasdaļā) un mugurkaulā.
CST ir neinvazīva. Tas izmanto maigu spiedienu uz galvu, kaklu un muguru, lai mazinātu saspiešanas radīto stresu un sāpes. Tā rezultātā tas var palīdzēt ārstēt vairākus nosacījumus.
Tiek uzskatīts, ka, viegli manipulējot ar galvaskausa, mugurkaula un iegurņa kauliem, var normalizēt cerebrospinālā šķidruma plūsmu centrālajā nervu sistēmā. Tas novērš “aizsprostojumus” no normālas plūsmas, kas uzlabo ķermeņa spēju dziedēt.
Daudzi masāžas terapeiti, fizioterapeiti, osteopāti un chiropractors spēj veikt galvaskausa sakrālā terapiju. Tas var būt daļa no jau ieplānota ārstēšanas vizītes vai arī jūsu iecelšanas vienīgais mērķis.
Atkarībā no tā, ko jūs lietojat CST, lai ārstētu, jums var būt no 3 līdz 10 sesijām vai arī uzturēšanas sesijām. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs palīdzēs jums noteikt, kas jums ir piemērots.
Ieguvumi un izmantojums
Tiek uzskatīts, ka CST atvieglo saspiešanu galvas, kakla un muguras daļā. Tas var remdēt sāpes un atbrīvot gan emocionālu, gan fizisku stresu un spriedzi. Tiek uzskatīts, ka tas arī palīdz atjaunot galvaskausa kustīgumu un atvieglo vai atbrīvo galvas, kakla un nervu ierobežojumus.
Galvaskausa sakrālā terapija var tikt izmantota jebkura vecuma cilvēkiem. Tā var būt daļa no jūsu ārstēšanas šādiem stāvokļiem:
- migrēnas un galvassāpes
- aizcietējums
- kairinātu zarnu sindroms (IBS)
- traucēti miega cikli un bezmiegs
- skolioze
- deguna blakusdobumu infekcijas
- kakla sāpes
- fibromialģija
- atkārtotas ausu infekcijas vai kolikas zīdaiņiem
- TMJ
- traumas atgūšana, ieskaitot traumu no pātagas
- garastāvokļa traucējumi, piemēram, trauksme vai depresija
- grūtnieču grūtības
Ir daudz anekdotisku pierādījumu tam, ka CST ir efektīva ārstēšana, taču, lai to zinātniski noteiktu, ir nepieciešami vairāk pētījumu. Ir pierādījumi, ka tas var mazināt stresu un spriedzi, lai gan daži pētījumi liecina, ka tas var būt efektīvs tikai zīdaiņiem, maziem bērniem un bērniem.
Citi pētījumi tomēr norāda, ka noteiktos gadījumos CST var būt efektīva ārstēšana vai efektīva ārstēšanas plāna sastāvdaļa. Vienā 2012. gada pētījumā tika atklāts, ka tas bija efektīvs simptomu mazināšanā cilvēkiem ar smagu migrēnu. Citā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki ar fibromialģiju, pateicoties CST, piedzīvoja atbrīvojumu no simptomiem (ieskaitot sāpes un trauksmi).
Blakusparādības un riski
Visbiežākā galvaskausa sakrālās terapijas blakusparādība ar licencētu ārstu ir viegls diskomforts pēc ārstēšanas. Tas bieži ir īslaicīgs un izzūd 24 stundu laikā.
Ir noteiktas personas, kurām nevajadzētu lietot CST. Tajos ietilpst cilvēki, kuriem ir:
- smagi asiņošanas traucējumi
- diagnosticēta aneirisma
- neseni traumatiski galvas ievainojumi anamnēzē, kas var ietvert galvaskausa asiņošanu vai galvaskausa lūzumus
Procedūra un tehnika
Ierodoties uz jūsu iecelšanu, ārsts jums jautās par jūsu simptomiem un visiem esošajiem stāvokļiem.
Ārstēšanas laikā jūs parasti paliksit pilnībā apģērbts, tāpēc uz tikšanos nēsājiet ērtu apģērbu. Jūsu sesija ilgs apmēram stundu, un jūs, visticamāk, sāksit, guļus uz muguras uz masāžas galda. Praktizētājs var sākties pie galvas, kājām vai tuvu ķermeņa vidum.
Izmantojot piecus gramus spiediena (kas ir apmēram niķeļa svars), nodrošinātājs maigi noturēs jūsu kājas, galvu vai krustu, lai klausītos viņu smalkos ritmus. Ja viņi pamanīs, ka tas ir nepieciešams, viņi var jūs viegli nospiest vai pārvietot, lai normalizētu cerebrospinālo šķidrumu plūsmu. Viņi var izmantot audu atbrīvošanas metodes, vienlaikus atbalstot vienu no jūsu ekstremitātēm.
Ārstēšanas laikā daži cilvēki izjūt dažādas sajūtas. Tie var ietvert:
- dziļas relaksācijas sajūta
- aizmigšana, un vēlāk atmiņu atsaukšana vai krāsu redzēšana
- uztverot pulsācijas
- “tapu un adatu” (sastindzināšanas) sajūta
- kam ir karsta vai auksta sajūta
Izņemšana
Galvaskausa sakrālā terapija var sniegt atvieglojumus noteiktiem stāvokļiem, un spēcīgākie pierādījumi to atbalsta kā tādu stāvokļu kā galvassāpes ārstēšanu. Tā kā pastāv ļoti mazs blakusparādību risks, daži cilvēki to var dot priekšroka recepšu medikamentiem, kuriem ir lielāks risks.
Pirms iecelšanas noteikti jautājiet savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam, vai viņiem ir CST licence, un, ja viņi to nedara, meklējiet pakalpojumu sniedzēju.
