Ko tu vari darīt
Poras ir mazas atveres ādā, kas izdala eļļas un sviedru. Viņi ir savienoti arī ar jūsu matu folikulām.
Ja jūsu poras šķiet lielākas, tas var būt saistīts ar:
- pūtītes
- palielināta sebum produkcija, kas izraisa taukainu ādu
- saules bojājumi
- bezkomedogēns grims
Lai gan jūs nevarat mainīt savu poru lielumu, mājas paņēmieni var palīdzēt samazināt to izskatu. Lūk, kā.
1. Novērtējiet savus ādas kopšanas līdzekļus
Var būt laiks nomainīt regulāri lietotos ādas kopšanas līdzekļus.
Ja jūs izmantojat produktus, kas paredzēti, lai notīrītu lieko tauku un pūtītes, jūs varētu strādāt pret sevi. Īslaicīga lietošana ir laba, taču tie ilgstoši lietojot faktiski var kairināt jūsu ādu.
Šie produkti paļaujas uz aktīvām sastāvdaļām, piemēram, salicilskābi, lai noņemtu augšējos ādas slāņus. Tas rada žāvēšanas efektu, liekot porām izskatīties mazākām. Bet, ja jūsu āda kļūst pārāk sausa, jūsu tauku dziedzeri palielina sebuma veidošanos, lai papildinātu zaudēto mitrumu. Tas noved jūs atpakaļ pie taukainas ādas.
Lai no tā izvairītos, izmantojiet šādus produktus vienlaicīgi pāris nedēļas:
- savelkošie līdzekļi
- sejas tīrīšanas dziļi tīrīšanas līdzekļi
- eļļas maskas
Pārliecinieties arī, vai visi jūsu produkti nav nekomogēni. Tas nozīmē, ka tie ir izgatavoti uz ūdens bāzes. Komedogēnas vai eļļas bāzes produkti ir īpaši ierobežoti, ja jums ir taukaina āda. Pārāk daudz eļļas var izraisīt lielas poras. Vai meklējat vairāk padomu? Šis ir iesācēja ceļvedis ādas kopšanas rutīnas izveidošanai.
2. Notīriet seju
Labākie tīrīšanas līdzekļi atbrīvojas no liekiem netīrumiem un eļļas, pilnībā netīrot ādu no mitruma. Lielām porām, kas saistītas ar taukainu ādu, meklējiet tīrīšanas līdzekli uz želejas bāzes. Normālai un sausai ādai var būt krēmveida tīrīšanas līdzekļi.
Neatkarīgi no tā, kāds ādas tips jums ir, izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem, kas satur ziepes vai tīrīšanas līdzekļus. Tas var padarīt poras lielākas.
Ir vērts izmēģināt dažus no šiem tīrīšanas līdzekļiem:
- Cetafils
- Dermalogica speciālais tīrīšanas želeja
- Dr Brandt Pores No More Cleanser
Piezīme: Internetā ir izteikti vairāki apgalvojumi par Cetaphil sārmainību, taču nav zinātnisku pētījumu, kas apstiprinātu, ka tas rada problēmas. Cetafila (6,5) pH līmenis ir ļoti zemā sārmainībā un gandrīz tuvu normālas ādas diapazonam (no 4,5 līdz 6,2). Lielākā daļa citu ziepju ir daudz sārmākas nekā šī.
Bet pat labākie tīrīšanas līdzekļi jums neko labu nedos, ja tie netiks pareizi izmantoti. Pārliecinieties, ka:
- Mitriniet seju ar siltu ūdeni (ne karstu, ne aukstu).
- Masējiet tīrīšanas līdzekli aprindās ap visu seju un kaklu vismaz 30 līdz 60 sekundes.
- Rūpīgi izskalojiet un nožāvējiet ādu. (Nekādas berzes!)
Atkārtojiet šo procesu katru rītu un nakti, lai līdzsvarotu ādu un saglabātu poras labu veselību.
3. Lobīties ar AHA vai BHA
Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka veikt pīlingu tikai vienu līdz divas reizes nedēļā. Lobīšanās palīdz atbrīvoties no liekām pārslām, kas var aizsērēt jūsu poras, pārmērīgi nenoņemot ādu. Ja jums pašlaik ir pūtītes izdalīšanās, izlaidiet savu pīlinga sesiju, lai izvairītos no pūtīšu kairināšanas.
Ja varat, izvēlieties pīlingus ar alfa-hidroksi skābēm (AHA) vai beta-hidroksi skābēm (BHA). BHAs sauc arī par salicilskābēm, un tos nevajadzētu lietot, ja jums ir alerģija pret aspirīnu. Lai gan abas sastāvdaļas var maksimizēt jūsu pīlinga priekšrocības, BHA var pūtītes ārstēšanai arī dziļi iekļūt porās.
Dažas populāras iespējas ir šādas:
- Dermalogica maigs krēms
- Murad AHA / BHA attīrošs tīrīšanas līdzeklis
- Nip + Fab glikola korekcijas skrubis
4. Mitriniet, lai panāktu līdzsvarotu mitrināšanu
Viena no biežākajām kļūdām, ko cilvēki ar taukainu ādu pieļauj, ir izlaist mitrinātāju, baidoties, ka tas viņu sejai piešķirs vairāk eļļas. Mitrinoši produkti faktiski palīdz jūsu dabiskajam sebum iekļūt dziļākajos ādas slāņos. Tas ne tikai samazina eļļainību, bet arī palīdz efektīvi kondicionēt ādu. Bez tā jūsu āda varētu saražot vēl vairāk eļļas.
Runājot par lielām porām, galvenais ir izvēlēties vieglu mitrinātāju uz ūdens bāzes. Apsveriet šādas iespējas:
- Dermalogica Active Mitrs
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv zaļās tējas mitrinātājs
- Olay Satin Finish mitrinātājs
5. Izmantojiet māla masku
Māla maskas var palīdzēt noņemt eļļu, netīrumus un atmirušo ādu dziļi jūsu porās, lai tās izskatās mazākas. Jūs varat tos izmantot vienu vai divas reizes nedēļā, bet ne tajās pašās dienās, kad jūs salapojat. Māla maskas pīlings un lietošana tajā pašā dienā var būt smaga jūsu ādai un palielināt kairinājuma risku.
Pārbaudiet dažas no šīm māla maskām:
- Dermalogica Sebum attīrošā maska
- Garnier SkinActive tīrā un poru attīrošā māla tīrīšanas maska
- Murad Pore Extractor granātābolu maska
6. Katru dienu nēsājiet sauļošanās līdzekli
Sauļošanās ir obligāta prasība ikvienam, tāpēc neļaujiet taukainai ādai jūs aizkavēt. Saules bojājumi ne tikai palielina vēža un grumbu ilgtermiņa risku, bet arī var izžūt jūsu ādu un padarīt poras lielākas.
Izmantojiet produktu, kura SPF ir vismaz 30. Jums tas jālieto vismaz 15 minūtes pirms došanās ārā. Jūs varat arī izvēlēties mitrinātājus un pamatus, kas tajos satur SPF. Izmēģiniet šo:
- Cetaphil DermaControl mitrinātājs SPF 30
- Dermalogica bez matiem plaša spektra SPF 30
- Murad sejas aizsardzība SPF 50
7. Neguliet ar aplauzumu
Aizmigšana ar aplauzumu ir kaitīga jūsu ādai. Atliekot uz nakti, kosmētika var apvienoties ar netīrumiem, eļļu un baktērijām, kas palikušas no dienas, un aizsērēt jūsu poras. Tas var padarīt viņus lielākus nākamajā dienā, kad pamodīsities.
Tāpēc ir tik svarīgi naktī nomazgāt aplauzumu neatkarīgi no tā, cik esat noguris vai cik vēlu jūs nokļūsit mājās. Lai iegūtu papildu labumu, pirms tīrīšanas varat izmantot arī aplauzumu noņemšanas līdzekli, piemēram, Dermalogica PreCleanse.
8. Palieciet hidratēts
Papildus pareizo produktu lietošanai labs, vecmodīgs ūdens var dot labumu arī jūsu porām un vispārējai ādas veselībai. Konkrēti, ūdens palīdz:
- mitrina ādu iekšēji
- toksīnu noņemšana no jūsu porām
- uzlabot kopējo sejas ādu
Labs īkšķa noteikums ir katru dienu tīrīt vismaz astoņas glāzes ūdens vai citus šķidrumus. Ja vienkāršs ūdens nav jūsu forte, mēģiniet pievienot aromātu ar citronu, gurķi vai ogām.
Sazinieties ar savu ādas kopšanas speciālistu
Ja ikdienas un dzīvesveida izmaiņas neietekmē paplašinātās poras, profesionāla ārstēšana var būt noderīga. Jūsu ādas kopšanas speciālists var ieteikt noteiktas procedūras, lai palīdzētu ar palielinātām porām, piemēram, mikroliedri un lāzera procedūras.
Ja smagas pūtītes veicina jūsu lielās poras, jūsu ādas kopšanas speciālists var izrakstīt antibiotikas vai retinoīdus, lai palīdzētu notīrīt ādu. Noteikti jautājiet savam ārstam par bezrecepšu pūtīšu ārstēšanas lietošanu kopā ar profesionālajām, lai izvairītos no jebkādām reakcijām.
