Kas ir smegma?
Smegma ir viela, ko veido eļļa un atmirušās ādas šūnas. Tas var uzkrāties zem priekšādām neapgraizītiem vīriešiem vai ap labiajām krokām mātītēm.
Tas nav seksuāli transmisīvas infekcijas pazīme, un tas nav arī nopietns stāvoklis.
Neapstrādāta, smegma var izraisīt smaku vai dažos gadījumos sacietēt un izraisīt kairinājumu dzimumorgānos.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā atbrīvoties no smegmas uzkrāšanās un novērst to.
Kā ārstēt smegmu vīriešiem
Vienkāršākais veids, kā noņemt smegmu, ir pielāgot personīgās higiēnas režīmu.
Vīriešiem tas nozīmē pareizi notīrīt dzimumorgānus, ieskaitot ap priekšu un zem tās.
Jūsu ķermenis ražo smērvielu, lai palīdzētu priekšādiņai ievilkties. Šī smērviela var veidoties zem jūsu priekšādiņas kopā ar citām dabīgām eļļām, atmirušajām ādas šūnām, netīrumiem un baktērijām. Tāpēc apgraizītajiem vīriešiem šis nosacījums ir retāk sastopams.
Pareizi iztīrīt dzimumlocekli ir vienkāršākais veids, kā noņemt smegmu.
- Viegli atvelciet priekšādiņu. Ja smegma ir sacietējusi, jūs, iespējams, nevarēsit to atvilkt līdz galam. Nepiespiediet to, jo tas var izraisīt sāpes un saplēst ādu, kas var izraisīt infekciju.
- Izmantojiet maigas ziepes un siltu ūdeni, lai mazgātu vietu, ko parasti sedz jūsu priekšādiņa. Izvairieties no skarbas tīrīšanas, jo tas var kairināt jutīgo ādu. Ja smegma ir sacietējusi, viegli notīriet eļļu uz vietas pirms tīrīšanas, tā var palīdzēt atbrīvot uzkrāšanos.
- Rūpīgi izskalojiet visas ziepes un pēc tam viegli nosusiniet.
- Pavelciet priekšādiņu atpakaļ uz dzimumlocekļa galu.
- Atkārtojiet to katru dienu, līdz izzūd smegma.
Ir svarīgi izvairīties no smegmas nokasīšanas ar asām ierīcēm vai vates tamponiem. Tas var izraisīt papildu kairinājumu.
Ja smegma neuzlabojas pēc pareizas tīrīšanas nedēļas vai ja tā pasliktinās, sazinieties ar ārstu.
Jums arī jāredz ārsts, ja jūsu dzimumloceklis ir sarkans vai iekaisusi. Jums var būt infekcija vai cits stāvoklis, kam nepieciešama medicīniska ārstēšana.
Neapgraizītu zīdaiņu un bērnu higiēna
Smegma zīdaiņiem var izskatīties kā balti punktiņi vai “pērles” zem priekšādiņas ādas.
Lielākajai daļai mazuļu priekšādiņa piedzimstot pilnībā neatkāpsies. Pilnīga ievilkšana parasti notiek līdz 5 gadu vecumam, bet dažiem zēniem tā var notikt arī vēlāk.
Nemēģiniet piespiest bērna priekšādiņu atpakaļ, peldot viņu. Priekšādiņas muguras piespiešana var izraisīt sāpes, asiņošanu vai ādas bojājumus.
Tā vietā viegli sūkļojiet ārējos dzimumorgānus ar ūdeni un ziepēm. Jums nav jālieto kokvilnas tamponi vai apūdeņošana uz priekšādiņas vai zem tās.
Kad ievilkšana notiek, laiku pa laikam tīrīšana zem priekšādiņas var palīdzēt mazināt smegmu. Pēc pubertātes bērnam parastajai higiēnas kārtībai būs jāpievieno tīrīšana zem priekšādiņas.
Mācīšana bērnam, kā to izdarīt, palīdzēs viņam attīstīt labus personīgās higiēnas ieradumus un mazinās smegmas uzkrāšanās risku.
Neapgraizīta bērna tīrīšanas darbības ir tādas pašas kā pieaugušajiem:
- Ja jūsu dēls ir vecāks, lieciet viņam uzmanīgi izvilkt priekšādiņu no dzimumlocekļa gala vārpstas virzienā. Ja jūsu dēls ir pārāk jauns, lai to izdarītu pats, varat viņam palīdzēt to izdarīt.
- Izmantojot ziepes un siltu ūdeni, noskalojiet vietu. Izvairieties no smagas tīrīšanas, jo šī zona ir jutīga.
- Noskalojiet visas ziepes un nosusiniet vietu.
- Uzmanīgi velciet priekšādiņu atpakaļ virs dzimumlocekļa.
Kā ārstēt smegmu sievietēm
Smegma var rasties arī sievietēm, un tā var būt maksts smakas cēlonis. Tas var uzkrāties labiajās krokās vai ap klitora kapuci.
Līdzīgi kā vīriešiem, vienkāršākais veids, kā noņemt smegmu no sieviešu dzimumorgāniem, ir pienācīga personīgā higiēna.
- Viegli velciet atpakaļ maksts krokas. Pirmos divus pirkstus varat novietot V formā, lai palīdzētu izkliedēt krokas.
- Lai notīrītu krokas, izmantojiet siltu ūdeni un, ja nepieciešams, maigas ziepes. Izvairieties no ziepju nokļūšanas maksts atverē.
- Rūpīgi izskalojiet vietu.
- Viegli patiniet vietu sausai.
Iespējams, vēlēsities arī valkāt apakšveļu, kas izgatavota no elpojošiem materiāliem, piemēram, kokvilnas, un izvairieties no stingru biksu nēsāšanas, lai palīdzētu mazināt smaku veidošanās risku.
Izmaiņas maksts izdalījumos un smakā var norādīt uz infekciju. Sazinieties ar ārstu, ja smegma neizzūd vai pasliktinās.
Jums jāredz arī ārsts, ja jums ir sāpes, nieze vai dedzinoša sajūta dzimumorgānos vai ja jums ir patoloģiskas izdalījumi.
Sazinieties ar ārstu, ja Jums ir arī dzeltena vai zaļa izdalījumi no maksts.
Padomi smegmas novēršanai
Smegmu var novērst ar labu personīgo higiēnu.
Katru dienu tīriet dzimumorgānus un šajā vietā nelietojiet skarbas ziepes vai produktus. Sievietēm tas nozīmē izvairīties no dušas vai maksts skalošanas, kas var izraisīt maksts infekcijas un citas veselības problēmas.
Ja, neraugoties uz labu personīgo higiēnu, jums regulāri uzkrājas liekā smegma vai ja pamanāt citas izmaiņas dzimumorgānos, tai skaitā iekaisumu, sāpes vai patoloģiskas izdalījumi no maksts, sazinieties ar ārstu.
