Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa, oficiāli pazīstama kā Melaleuca alternifolia, ir ēteriskā eļļa, ko bieži iegūst no Austrālijas dzimtā auga Melaleuca alternifolia.
Lai gan tējas koka eļļa Austrālijā tiek izmantota vairāk nekā 100 gadus, tā tikai nesen ieguva popularitāti citās pasaules daļās. Tas galvenokārt ir pazīstams ar savām ādas dziedinošajām īpašībām.
Daudzi cilvēki ar ekzēmu vēršas pie tējas koka eļļas, lai palīdzētu mazināt simptomus. Pareizi lietojot, atšķaidīta tējas koka eļļa var būt droša un efektīva alternatīva tradicionālajiem krēmiem un ziedēm.
Lasiet, lai uzzinātu, kāpēc tējas koka eļļa darbojas, kā to lietot un kuras blakusparādības jums jāzina.
Kā tējas koka eļļa ir izdevīga cilvēkiem ar ekzēmu?
Tējas koka eļļai ir dziedinošas sastāvdaļas, kas var palīdzēt mazināt ekzēmas uzliesmojumu simptomus un smagumu. Tie var ietvert:
- pretiekaisuma īpašības, kas mazina kairinājumu
- pretsēnīšu īpašības, kas var palīdzēt mazināt niezi
- pretmikrobu īpašības, kas palīdz cīnīties pret infekciju izraisošajiem mikrobiem
- antibakteriālas īpašības, kas var samazināt infekciju un apturēt tās izplatīšanos
- antiseptiskas īpašības, kas var palīdzēt nomierināt ādu
- antioksidantu īpašības, kas var palīdzēt aizsargāt ādu no brīvajiem radikāļiem
Tējas koka eļļa var palīdzēt ne tikai ārstēt ekzēmu, bet arī:
- izārstēt blaugznas
- samazināt baktēriju daudzumu mutē un ādā
- ārstēt sportista pēdu un sēnīti
- ārstēt nelielus ādas kairinājumus un brūces
- ārstēt pūtītes
Ko saka pētījumi par tējas koka eļļu un ekzēmu
Tiek uzskatīts, ka tējas koka eļļa ir labākā ekzēmas ēteriskā eļļa. Tā dziedinošās īpašības ir pētītas visu gadu garumā. Saskaņā ar Starptautisko Dermatoloģijas žurnālu, tējas koka eļļai ir pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, kā arī brūču dziedināšanas spējas.
Piemēram, pētnieki 2004. gada pētījumā ar dzīvniekiem novēroja 10 procentu tējas koka eļļas krēma ietekmi uz suņiem ar ekzēmu. Suņiem, kuri 10 dienas tika ārstēti ar tējas koka eļļas krēmu, nieze bija ievērojami mazāka nekā suņiem, kurus ārstēja ar komerciālu ādas kopšanas krēmu. Viņi arī piedzīvoja atvieglojumu ātrāk.
Viena 2011. gada pētījuma rezultāti parādīja, ka lokāli uzklāta tējas koka eļļa ir ievērojami efektīvāka nekā cinka oksīda un klobetasona butirāta krēmi, lai mazinātu ekzēmas simptomus.
Kā sagatavot tējas koka eļļas ārstēšanu
Pirms ārstējat ekzēmu ar tējas koka eļļu, paņemiet kādu laiku, lai pārliecinātos, ka to izdarījāt pareizi, lai iegūtu labākos rezultātus. Lūk, kā sagatavoties.
Izvēlieties labu eļļu
Ja jūs vēlaties ekzēmas ārstēšanai izmantot tējas koka eļļu, ļoti svarīga ir augstas kvalitātes eļļa. Augstas kvalitātes eļļas ir mazāk ticamas, ka tās ir piesārņotas ar citām sastāvdaļām. Šīs ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā meklēšanas laikā:
- Ja varat, izvēlieties organisko eļļu.
- Pārliecinieties, ka jebkura nopirktā eļļa ir 100 procentu tīra.
- Vienmēr meklējiet zīmolu, lai pārliecinātos, ka tas ir cienījams.
Parasti tējas koka eļļu varat atrast vietējā viršu veikalā vai tiešsaistē. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde nereglamentē ēteriskās eļļas, tāpēc ir svarīgi iegādāties no piegādātāja, kuram uzticaties.
Lai arī lielāko daļu tējas koka eļļu iegūst no Austrālijas Melaleuca alternifolia koka, citas var ražot no cita veida Melaleuca koka. Uz pudeles jānorāda auga latīņu nosaukums un izcelsmes valsts.
Nav svarīgi, no kura Melaleuca koka ir eļļa, bet eļļai jābūt 100% tējas koka eļļai.
Dažās tējas koka eļļas pudelēs var būt uzskaitīta tās terpīna koncentrācija. Terpinen ir galvenais antiseptiskais līdzeklis tējas koka eļļā. Lai iegūtu maksimālu labumu, izvēlieties produktu ar 10 līdz 40 procentu terpīna koncentrāciju.
Ja varat, veiciet pētījumu tiešsaistē un izlasiet produktu pārskatus, lai noteiktu, kuru eļļu pirkt. Nekautrējieties uzdot pārdevējam jautājumus par kvalitāti, lai izjustu uzņēmuma praksi un standartus. Jums vajadzētu pirkt tikai no piegādātāja, kura uzticamībai uzticaties.
Kad esat iegādājies eļļu, uzglabāt to vēsā, tumšā vietā, lai saglabātu eļļu neskartu. Gaismas un gaisa iedarbība var mainīt tējas koka eļļas kvalitāti un paaugstināt tās iedarbīgumu. Ja tējas koka eļļa oksidējas, tā var izraisīt spēcīgāku alerģisku reakciju.
Sajauc to ar nesējvielu eļļu
Nekādā gadījumā nedrīkst uz ādas atšķaidīt tējas koka eļļu. Tējas koka eļļa vienmēr žūst, ja to lieto atsevišķi. Neatšķaidīta tējas koka eļļa ir spēcīga un var pasliktināt jūsu ekzēmu.
Nesējvielas izmanto ēterisko eļļu atšķaidīšanai pirms to uzklāšanas uz ādas. Tas samazina kairinājuma un iekaisuma risku. Šādas nesējvielas var palīdzēt mitrināt:
- olīvju eļļa
- kokosriekstu eļļa
- saulespuķu eļļa
- jojobas eļļa
- mandeļu eļļa
- avokado eļļa
Pirms tās lietošanas pievienojiet apmēram 12 pilienus nesējvielas katram 1 līdz 2 pilienam tējas koka eļļas.
Veiciet plākstera pārbaudi
Kad eļļa ir iegūta, jums jāveic ādas plākstera tests:
- Atšķaidiet eļļu. Katriem 1-2 pilieniem tējas koka eļļas pievieno 12 pilienus nesējvielas.
- Uz apakšdelma uzklājiet dimetāna lieluma daudzumu atšķaidītas eļļas.
- Ja 24 stundu laikā jūs nejūtat kairinājumu, to vajadzētu droši uzklāt citur.
Šo maisījumu var lietot lokāli jebkur uz ķermeņa, lai gan jums vajadzētu izvairīties no tā lietošanas acu tuvumā.
Ekzēmas ārstēšanas iespējas, izmantojot tējas koka eļļu
Tējas koka eļļu uz rokām un galvas ādu var izmantot dažādos veidos. Atšķaidītu eļļu varat uzklāt atsevišķi vai meklēt produktus, kas to satur.
Kā tējas koka eļļu lietot uz rokām
Ieziediet dimetāna izmēra atšķaidītas tējas koka eļļas daudzumu rokas aizmugurē un iemasējiet maisījumu ādā. Jums tas nav jānomazgā. Vienkārši ļaujiet tai iesūkties ādā kā losjonam.
Savā ikdienas gaitās varat iekļaut arī krēmus vai ziepes, kas satur tējas koka eļļu. Ja varat, izvēlieties dabiskas formulas.
Pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos, vai krēms nesatur smaržvielas, alkoholu vai citas sastāvdaļas, kas varētu kairināt jūsu ekzēmu.
Kā tējas koka eļļu lietot galvas ādā
Tējas koka eļļa var arī palīdzēt mazināt vieglas vai mērenas blaugznas, kas ir bieži sastopams ekzēmas simptoms. Vienā 2002. gada pētījumā tika atklāts, ka 5 procentu tējas koka eļļas šampūns labi darbojās, lai notīrītu blaugznas un neradītu negatīvas sekas. Papildus nepatīkamo ādas pārslu attīrīšanai tējas koka eļļa var:
- unclog matu folikulu
- barojiet savas saknes
- samazināt matu izkrišanu
Izvēloties savu šampūnu, pārliecinieties, vai produkts satur vismaz 5 procentus tējas koka eļļas un vai tam ir dabiska formula. Smagas ķīmiskas vielas var kairināt galvas ādu.
Jūs varat arī izveidot savu. Pievienojiet 2 līdz 3 pilienus neatšķaidītas tējas koka eļļas ceturtdaļas izmēra parastajam šampūnam. Šampūns darbojas kā tējas koka eļļas nesējs, tāpēc nav nepieciešams to vēl vairāk atšķaidīt.
Pēc mazgāšanas ar šampūnu noskalojiet un kārtojiet, kā parasti. Jūs varat lietot tējas koka eļļas šampūnu tik bieži, cik vēlaties. Ja atklājat, ka tas rada neparedzētu kairinājumu, mēģiniet to lietot katru otro reizi, kad mazgājat matus. Ja simptomi nepāriet, pārtrauciet lietošanu.
Riski un brīdinājumi
Tējas koka eļļu parasti uzskata par drošu lietošanai. Ja uz ādas tiek uzklāta neatšķaidīta tējas koka eļļa, tā var izraisīt nelielu kairinājumu un iekaisumu.
Nekad nevajadzētu ēst tējas koka eļļu. Tējas koka eļļa ir toksiska cilvēkiem un var izraisīt miegainību, apjukumu, caureju un izsitumus.
Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, tējas koka eļļu lietojiet piesardzīgi un tikai ārsta uzraudzībā.
Tējas koka eļļu parasti var izmantot kopā ar citām apstrādes iespējām. Nav zināmi mijiedarbības riski.
Vai tējas koka eļļu var droši lietot zīdaiņiem vai maziem bērniem?
Līdz šim nav veikti pētījumi par tējas koka eļļas lietošanas drošību vai efektivitāti zīdaiņa ekzēmas ārstēšanai. Pirms lietošanas vislabāk ir runāt ar bērna ārstu vai pediatru.
Ja jūs to lietojat, tas nekad nedrīkst būt zīdainis, kas jaunāks par 6 mēnešiem. Jums arī vajadzētu atšķaidīt eļļu divreiz parastajā ātrumā, sajaucot 12 pilienus nesējvielas eļļas uz katriem 1 tējas koka eļļas pilieniem. Nekad nelieciet maisījumu zīdaiņa mutes vai roku tuvumā, kur viņi to var norīt.
Arī zēniem, kuri vēl nav pārcietuši pubertāti, nevajadzētu lietot tējas koka eļļu. Daži pētījumi ir saistījuši tējas koka eļļu ar pirmspubertālo ginekomastiju. Šis retais stāvoklis var izraisīt krūšu audu palielināšanos.
Līdzņemšana
Tējas koka eļļa ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām, un tiek uzskatīts, ka tā ir labākā ēteriskā eļļa ekzēmas ārstēšanai.
Rezultāti dažādiem cilvēkiem var atšķirties. Esiet maigs un pacietīgs pret sevi, veicot pasākumus ādas dziedināšanai. Atcerieties, ka ādas atjaunošanās prasa 30 dienas, un jums, iespējams, arī turpmāk būs uzliesmojumi.
Jums var būt noderīgi izsekot jūsu uzliesmojumiem žurnālā, lai noskaidrotu, vai tos nav izraisījis skaidrs vides, uztura vai emocionāls iemesls.
Atcerieties, ka ēteriskās eļļas nekādā veidā neregulē valdība, tāpēc var būt grūti zināt, vai jūs iegādājaties tīru, nepiesārņotu eļļu. Vienmēr iegādājieties eļļu no licencēta aromterapeita, naturopātiskā ārsta vai cienījama veselības veikala.
Pirms tējas koka eļļas lietošanas konsultējieties ar ārstu. Un atcerieties pirms ādas uzklāšanas uz lielas ķermeņa vietas veikt ādas alerģijas plākstera testu, jo ir iespējamas alerģiskas reakcijas.
