Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Pārskats
Kad runa ir par blaugznām, lielākā daļa cilvēku koncentrējas uz pārslām.
No otras puses, nieze var būt neērtākā blakusparādība. Tātad, ko tieši jūsu skrāpējošā galvas āda mēģina jums pateikt? Uzziniet par biežākajiem blaugznas simptomiem un veidiem, kā galvas ādu atkal padarīt veselīgu.
Simptomi un cēloņi
Pārslas un niezoša, zvīņaina galvas āda ir galvenie blaugznas simptomi. Baltas, eļļainas pārslas parasti uzkrājas matos un plecos un bieži pasliktinās rudens un ziemas mēnešos, kad gaiss ir sauss.
Var būt grūti precīzi noteikt niezošās, pārslveida galvas ādas cēloni, taču šeit ir daži bieži vainīgie:
- kairināta un taukaina āda, stāvoklis, kas pazīstams arī kā seborejas dermatīts (smagāka blaugznas forma)
- nepietiekami mazgājot šampūnu, kā rezultātā ādas šūnas uzkrājas un veidojas pārslas un nieze
- raugs, ko sauc par malassezia, kas saasina jūsu galvas ādu un izraisa lieko ādas šūnu augšanu
- dažādi personīgās higiēnas līdzekļi var izraisīt kontaktdermatītu, kas galvas ādu padara sarkanu un niezošu
Vīriešiem blaugznas attīstās biežāk nekā sievietēm. Cilvēki, kuriem ir tendence būt matainākiem matiem vai dzīvo ar noteiktām slimībām (piemēram, Parkinsona slimību vai HIV), ir arī pakļauti lielākam riskam. Jūs, iespējams, esat sākuši pamanīt simptomus ap pubertāti, bet blaugznas var attīstīties jebkurā vecumā.
Tātad, kāda ir tava niezošā galvas āda, kas tev mēģina pateikt? Šeit ir četras izplatītas atbildes.
1. Ne visi šampūni ir vienādi
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja galvas āda ir niezoša, iespējams, jūs varēsit saņemt nelielu atvieglojumu, izmantojot ārpusbiržas (OTC) šampūnus, kas ir izstrādāti, lai palīdzētu pret blaugznām.
Pareizs pielāgojums var aizņemt zināmu izmēģinājumu un kļūdu, tāpēc, ja jums iepriekš nav bijusi veiksme, mēģiniet vēlreiz. Dažreiz var palīdzēt arī pārmaiņus divi vai vairāki šampūnu veidi.
Daži produkti, kurus varat redzēt plauktos, ir šādi:
- Head & Shoulders un Jason Dandruff Relief satur cinka piritionu, kas ir antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis. Blaugznas neizraisa sēnīte, bet tas joprojām palīdz, palēninot lieko ādas šūnu veidošanos.
- Neutrogena T / Gel ir šampūns uz darvas bāzes. Akmeņogles var atvieglot stāvokli no blaugznas līdz psoriāzei, palēninot, cik ātri galvas ādas ādas šūnas mirst un pārslās. Šis šampūna veids var nokrāsot matus, tāpēc esiet piesardzīgs, ja esat blondīns vai pelēks.
- Neutrogena T / Sal ir salicilskābes deva, un tas var samazināt jūsu mēroga daudzumu. Tomēr tie var atstāt jūsu galvas ādu sausu. Ja atklājat, ka galvas āda ir īpaši sausa, pārliecinieties, ka sekojat līdzi mitrinošajam kondicionierim.
- Selsun Blue ir selēna sulfīda spēks. Tas var palēnināt jūsu ādas šūnu nomiršanu un mazināt arī malasēziju. Šāda veida šampūns var arī nokrāsot gaišākus matu nokrāsas.
- Nizoral ir ketokonazola šampūns, kas nozīmē, ka tas satur plaša spektra pretsēnīšu līdzekļus. Jūs varat atrast šāda veida mazgāšanas ārpusbiržas vai pēc receptes.
Ja nezināt, kuru izvēlēties, jautājiet ieteikumu ārstam. Lai blaugznas tiktu kontrolētas, veicot šampūnu, jums, iespējams, būs jāizmanto īpašs šampūns (optimālais biežums mainās atkarībā no matu veida).
Kad lietas tiek kontrolētas, jums, iespējams, vajadzēs lietot šampūnu tikai reizēm, lai saglabātu labu efektu.
2. Mitriniet
Sausai galvas ādai ir tendence pārsloties un niezēt, bet parasti pārslas, kuras jūs pieredzēsit ar sausu ādu, ir mazākas un mazāk taukainas. Mitruma atjaunošana galvas ādā var palīdzēt niezēt.
Vislabākais mitrinātājs, iespējams, jau ir sēdējis jūsu virtuves plauktā. Kokosriekstu eļļai ir mitrinošas un antibakteriālas īpašības, padarot to par lielisku, dabisku izvēli cīņai pret sausumu.
3. Ievērojiet labu higiēnu un pārtrauciet skrāpēt
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Pietiekami bieži mazgājot ar šampūnu, eļļas var palikt mierīgas, palīdzot blaugznas simptomiem. Kamēr esat pie tā, mēģiniet pretoties vēlmei saskrāpēt galvas ādu. Niezi sākotnēji izraisa blaugznas kairinājums, bet skrāpēšana pastiprinās kairinājumu un novedīs pie apburtā cikla.
Ja pārāk daudz produktu lietojat matos, tas var kairināt galvas ādu un izraisīt lielāku niezi. Mēģiniet izslēgt no personīgās higiēnas ikdienas kaut ko papildus un lēnām pievienot atpakaļ, lai atklātu, kuri želejas, aerosoli un citi produkti nepadara jūsu simptomus vēl sliktākus.
4. Jums ir nepieciešams atpūsties
Stress dažiem cilvēkiem var saasināt vai pat pasliktināt blaugznas. Kamēr malasēziju jūsu galvas āda neievada ar stresu, tā var attīstīties, ja tiek traucēta jūsu imūnsistēma, un tieši tas stresu nodara jūsu ķermenim.
Veiciet galvas ādai labvēlību un atpūtieties. Mēģiniet veikt atjaunojošu pastaigu vai praktizēt jogu. Jums pat var būt noderīgi saglabāt stresa notikumu žurnālu. Pierakstiet, kādi tie ir un kā tie ietekmē jūsu blaugznas. Tādā veidā jūs varat darīt visu iespējamo, lai nākotnē izvairītos no iespējamiem izraisītājiem.
Kad jāredz ārsts
Labā ziņa ir tā, ka daudzus blaugznas gadījumus var efektīvi ārstēt ar bezrecepšu šampūniem un citiem dzīvesveida pasākumiem.
Tomēr, blaugznas nav vienīgais iemesls, kāpēc jums var būt niezoša galvas āda. Ja jūsu blaugznas ir īpaši spītīgas vai niezošas, jums var būt psoriāze, ekzēma vai patiesa sēnīšu infekcija. Jūsu ārsts var palīdzēt.
Ja nieze neizdalās vai galvas āda kļūst sarkana vai pietūkušas, norunājiet ārstu. Reģistrējieties arī tad, ja šampūni nepalīdz, apsārtums un pārslās izplatās uz jūsu sejas vai citām ķermeņa vietām, matos redzat utis vai nits vai nieze sāk traucēt ikdienas dzīvi.
Outlook
Kaut arī blaugznas dažreiz var būt kaitinošas un mulsinošas, tas parasti nenorāda uz nopietnāku veselības problēmu. Nieze un zvīņošanās bieži labi reaģē uz ārpusbiržas šampūniem un ārstēšanu. Mēģiniet izmēģināt dažādus zīmolus un veidus, līdz atrodat kaut ko, kas jums der.
